Επίπεδα τριγλυκεριδίων στο αίμα: φυσιολογικά, χαμηλά και υψηλά

Τα τριγλυκερίδια είναι οργανικές ενώσεις που σχετίζονται με λιπίδια. Στο ανθρώπινο σώμα, εκτελούνται διάφορες λειτουργίες - διατήρηση του αποθέματος ενέργειας στους λιπώδεις ιστούς και διατήρηση της δομής των κυτταρικών μεμβρανών. Η πρόσληψη τριγλυκεριδίων στο σώμα συμβαίνει με την τροφή. Οι σπόροι των φυτών, ο λιπώδης ιστός και το ήπαρ περιέχουν τριγλυκερίδια, τα οποία είναι απαραίτητα συστατικά της ανθρώπινης τροφής. Στη συνέχεια συντίθενται στα κύτταρα του λιπώδους ιστού, μετά στο ήπαρ και τα έντερα. Το επίπεδο των τριγλυκεριδίων στο αίμα εξαρτάται άμεσα από την ηλικία του ατόμου. Για τη διάγνωση πολλών ασθενειών, χρησιμοποιείται ανάλυση τριγλυκεριδίων..

Τι είναι τα τριγλυκερίδια?

Τα ουδέτερα λίπη ή τα τριγλυκερίδια είναι η βασική πηγή ενέργειας για τα κύτταρα. Συντίθενται κυρίως στα έντερα, τους ιστούς και τα νεφρά. Το επίπεδο του TG εξαρτάται άμεσα από τους δείκτες ηλικίας ενός ατόμου, την κατάσταση του σώματός του και άλλους παράγοντες.

Σε τι χρησιμεύει η εξέταση αίματος τριγλυκεριδίων;?

Η ανάλυση είναι απαραίτητη εάν το επίπεδο είναι υψηλότερο ή χαμηλότερο από το κανονικό σύμφωνα με τα αποτελέσματα μιας γενικής εξέτασης αίματος. Μια πιο εμπεριστατωμένη εξέταση στην κλινική σας επιτρέπει να εντοπίσετε έναν αριθμό αρνητικών παθήσεων του σώματος, συμπεριλαμβανομένων ασθενειών, συνδρόμων και άλλων παραγόντων.

Ο ρυθμός των τριγλυκεριδίων

Τα φυσιολογικά επίπεδα TG στο αίμα υπολογίζονται ξεχωριστά ανάλογα με την ηλικία και το φύλο του ασθενούς που μελετήθηκε. Μετράται σε mol / λίτρο..

  • Ηλικία από 0 έως δεκαπέντε ετών - για γυναίκες από 0,4 έως 1,48 mmol / l, για άνδρες από 0,34 έως 1,15 mmol / λίτρο.
  • Ηλικία από δεκαπέντε έως 25 ετών - για γυναίκες από 0,4 έως 1,53 mmol / l, για άνδρες από 0,45 έως 2,27 mmol / l.
  • Ηλικία από 25 έως 35 ετών - για γυναίκες από 0,44 έως 1,7 mmol / L, για άνδρες από 0,52 έως 3,02 mmol / L.
  • Ηλικία από 35 έως 45 ετών - για γυναίκες από 0,45 έως 2,16 mmol / l, για άνδρες από 0,61 έως 3,62 mmol / l.
  • Ηλικία από 45 έως 55 ετών - για γυναίκες από 0,52 έως 2,63 mmol / l, για άνδρες από 0,65 έως 3,71 mmol / l.
  • Ηλικία από 55 έως 60 ετών - για γυναίκες από 0,62 έως 2,96 mmol / l, για άνδρες από 0,65 έως 3,29 mmol / l.
  • Ηλικία από 60 έως 70 ετών - για γυναίκες από 0,63 έως 2,71 mmol / l, για άνδρες από 0,62 έως 3,29 mmol / l.

Τι είναι τα αυξημένα τριγλυκερίδια?

Τα αυξημένα τριγλυκερίδια μπορούν να υποδείξουν μια σειρά προβλημάτων και ασθενειών. Συγκεκριμένα, είναι παγκρεατίτιδα, σακχαρώδης διαβήτης, νευραστική ανορεξία, υποθυρεοειδισμός, χρόνιος αλκοολισμός, κίρρωση και ηπατίτιδα του ήπατος, σύνδρομο δυσαπορρόφησης γλυκόζης, διαταραχή γενετικής προσωπικότητας, ουρική αρθρίτιδα, παχυσαρκία, στεφανιαία καρδιακή νόσος, νεφρική ανεπάρκεια, αγγειακή θρόμβωση, έμφραγμα του μυοκαρδίου, αθηροσκλήρωση, tala, υπερτονική νόσος.

Επιπλέον, η TG αυξάνεται με ορμονικά φάρμακα, χάπια ελέγχου των γεννήσεων και εγκυμοσύνη.

Για τι μιλούν τα χαμηλά τριγλυκερίδια;?

Ένα χαμηλό επίπεδο τριγλυκεριδίων υποδηλώνει ανεπαρκή διατροφή όσον αφορά τον κορεσμό, τη βλάβη στον ιστό των νεφρών και τα εγκαύματα ή τους τραυματισμούς. Επιπλέον, η χαμηλή TG μπορεί να είναι ένας δείκτης της μυασθένειας gravis, των καρδιακών προσβολών, των χρόνιων πνευμονικών προβλημάτων και του υπερθυρεοειδισμού. Μειώνει επίσης αυτόν τον δείκτη, την τακτική πρόσληψη βιταμίνης C.

Πώς να αυξήσετε το επίπεδο του TG?

Είναι πολύ απλό να το κάνετε αυτό - τρώτε πιο συχνά, όλο και καλύτερα, περιορίστε την πρόσληψη βιταμίνης C, προσπαθήστε να αντιμετωπιστείτε άμεσα για σοβαρές ασθένειες, συμπεριλαμβανομένης χωρίς να ξεχάσετε τη θεραπεία αποκατάστασης μετά από χειρουργική επέμβαση.

Πώς να μειώσετε τα τριγλυκερίδια στο αίμα?

Με πολύπλοκα μέτρα, μπορείτε να μειώσετε γρήγορα και αποτελεσματικά το επίπεδο TG στο αίμα.

  • Σταματήστε το κάπνισμα και το αλκοόλ.
  • Ζήστε έναν υγιή και ενεργό τρόπο ζωής, άσκηση.
  • Αλλάξτε τη διατροφή σας ριζικά! Εξαιρέστε γλυκά, εξευγενισμένους υδατάνθρακες από το καθημερινό μενού, καταναλώστε περισσότερα τρόφιμα πλούσια σε λιπαρά οξέα Ωμέγα3, μην ξεχνάτε τα φυτικά τρόφιμα και τις φυτικές ίνες. Περιορίστε σημαντικά την πρόσληψη φρουκτόζης!

Χρησιμοποιήστε συγκεκριμένα φάρμακα - αυτά είναι:

  • Fibrates (fenofibrate και gemfibrozil) - φάρμακα που μειώνουν το επίπεδο TG λόγω του αποκλεισμού της παραγωγής αυτού του οργανικού συστατικού λόγω HDL.
  • Νικοτινικά οξέα (νιασίνη) - το φάρμακο μειώνει το επίπεδο παραγωγής τριγλυκερίνης από το ήπαρ.
  • Συνταγογραφούμενο ιχθυέλαιο από συκώτι γάδου - ομαλοποιεί τα επίπεδα TG.
  • Στατίνες (λοβαστατίνη, σιμβαστατίνη) - αυτά τα φάρμακα εμποδίζουν την αναγωγάση HMG-CoA, η οποία προκαλεί την ενεργή παραγωγή χοληστερόλης και συνεπώς μειώνει το συνολικό επίπεδο των τριγλυκερινών.

Τριγλυκερίδια σε εξέταση αίματος: κανόνες, αιτίες αποκλίσεων

Μια εξέταση αίματος μπορεί να πει πολλά για την κατάσταση του ανθρώπινου σώματος. Γι 'αυτό, διερευνούνται διάφορες παράμετροι. Ένα από αυτά είναι το επίπεδο των τριγλυκεριδίων (TG). Χάρη σε αυτόν, μπορείτε να εντοπίσετε διάφορες διαταραχές και ασθένειες. Ποιοι είναι οι λόγοι για απόκλιση από τους κανόνες και πώς να το αντιμετωπίσουμε?

Τι είναι τα τριγλυκερίδια σε μια εξέταση αίματος

Τα τριγλυκερίδια είναι λίπη που καταναλώνονται με τροφή. Είναι μια από τις κύριες πηγές ενέργειας. Επεξεργάζεται και παράγεται από το συκώτι.

Αυτά τα λίπη σχηματίζονται από υπερβολικές θερμίδες και αποθηκεύονται σε λιπώδη κύτταρα. Όταν προκύπτει η ανάγκη, τα τριγλυκερίδια μετατρέπονται σε ενέργεια. Αυτό συμβαίνει κατά τη διάρκεια της πείνας, μεταξύ των γευμάτων.

Τα τριγλυκερίδια σχηματίζονται από τυχόν υπερβολικές θερμίδες - είτε πρόκειται για πρωτεΐνες, λίπη είτε για υδατάνθρακες.

Η υψηλότερη συγκέντρωση αυτών των στοιχείων παρατηρείται στον λιπώδη ιστό. Τα υπόλοιπα εντοπίζονται στο αίμα. Μετά το φαγητό, το επίπεδό τους αυξάνεται, διότι κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου ενέργειας είναι αρκετό και το σώμα κάνει αποθέματα.

Στο αίμα, τα τριγλυκερίδια περιβάλλονται από πρωτεΐνες και φωσφολιπίδια. Σε αυτήν τη μεμβράνη (λιποπρωτεΐνη) μεταφέρονται σε όλο το σώμα. Όπως όλα τα λίπη, δεν είναι διαλυτά στο νερό. Μαζί με τη χοληστερόλη, ένας μεγάλος αριθμός αυτών αυξάνει τον κίνδυνο αθηροσκλήρωσης.

Τα κύρια στάδια του σχηματισμού και της έκκρισης των τριγλυκεριδίων από το ήπαρ: FA - λιπαρά οξέα, TG - τριγλυκερίδια

Το επίπεδο TG στο αίμα είναι ένας σημαντικός δείκτης με τον οποίο αξιολογείται η κατάσταση του σώματος. Μπορεί να αυξηθεί σε περιπτώσεις κατά τις οποίες ένα άτομο κάνει κατάχρηση λιπαρών και γλυκών τροφίμων, συνεχώς υπερφαγεί και δεν κινείται πολύ. Τα υψηλά ποσοστά μπορεί να υποδηλώνουν μεταβολικές διαταραχές και διάφορες παθολογικές καταστάσεις. Επομένως, συνιστάται να παρακολουθείτε αυτήν την παράμετρο από καιρό σε καιρό..

Τριγλυκερίδια αίματος - βίντεο

Πρότυπα για διαφορετικό φύλο και ηλικία

Οι φυσιολογικές τιμές στο αίμα του TG καθορίζονται όχι μόνο από τον τρόπο ζωής. Με πολλούς τρόπους, εξαρτώνται από την ηλικία και το φύλο του ατόμου..

Κανονικές τιμές για παιδιά και εφήβους - πίνακας

Παιδική ηλικίαΚανονική τιμή (mmol / L)
Τα αγόριαΚορίτσια
Από τη γέννηση έως 5 χρόνια0,34-0,970.36–1.12
6 έως 11 ετών0.35–1.220,40–1,29
12 έως 15 ετών0,41-1,560,46-1,56
Από 16 έως 19 ετών0,45-1,840,45-1,45

Norm TG για ενήλικες - πίνακας

Οι βέλτιστοι δείκτες TG των ενηλίκων αλλάζουν κάθε 5 χρόνια και έχουν τα ακόλουθα όρια:

ΗλικίαΕπίπεδο τριγλυκεριδίων (mmol / L)
Ανδρεςγυναίκες
Έως 20 χρόνια0,45-1,810,4-1,53
20-25 ετών0,5-2,270,41-1,48
25-30 ετών0,52-2,810,42-1,63
30-35 ετών0,56-3,010,44-1,7
35-40 ετών0,61-3,620,45-1,99
40-45 ετών0.62–3.610,51-2,16
45-50 ετών0.65–3.70,52-2,42
50–55 ετών0,65-3,610,59-2,63
55-60 ετών0,65-3,220,62-2,96
60-65 ετών0,65-3,290,63-2,7
Πάνω από 65 ετών0,62-2,940,68-2,71

Χαρακτηριστικά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, του θηλασμού, της εμμήνου ρύσεως

Στις γυναίκες, υπό την επίδραση των ορμονών, οι τιμές μπορεί να αλλάξουν ελαφρώς σε διαφορετικές περιόδους ζωής. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και τις πρώτες εβδομάδες μετά τη γέννηση του μωρού, ο μεταβολισμός των λιπιδίων αλλάζει και ο δείκτης μπορεί να υπερβεί σημαντικά τα συνηθισμένα στοιχεία και να φτάσει τα 2,9 mmol / L. Αυτή είναι μια φυσική διαδικασία που δεν απαιτεί παρέμβαση. Κατά τη διάρκεια του θηλασμού, οι αλλαγές θα είναι μικρότερες, κάτι που είναι επίσης απολύτως φυσιολογικό. Μειώθηκε στη γαλουχία και τη χοληστερόλη.

Ορισμένες διακυμάνσεις μπορεί να εμφανιστούν κατά τη διάρκεια ορμονικών αλλαγών - εμμηνόρροια, λαμβάνοντας αντισυλληπτικά από το στόμα. Για να ερμηνευτεί σωστά η ανάλυση, είναι απαραίτητο να αναφερθούν αυτά τα χαρακτηριστικά στον γιατρό.

Αυτό που επηρεάζει τα αποτελέσματα της ανάλυσης

Σε διαφορετικούς χρόνους, η περιεκτικότητα των τριγλυκεριδίων στο αίμα μπορεί να ποικίλει. Η υψηλότερη συγκέντρωση παρατηρείται μετά το φαγητό, ο δείκτης κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου είναι σε θέση να υπερβαίνει σημαντικά τον κανόνα κατά καιρούς. Για να επιτευχθεί ένα αξιόπιστο αποτέλεσμα, γίνεται ανάλυση το πρωί με άδειο στομάχι.

Για να αποκτήσετε ένα αξιόπιστο αποτέλεσμα, συνιστάται να κάνετε μια εξέταση αίματος το πρωί με άδειο στομάχι

Οι τιμές TG αλλάζουν συχνά ακόμη και κατά τη διάρκεια του μήνα. Αυτό είναι μια φυσιολογική αντανάκλαση του ανθρώπινου μεταβολισμού. Επομένως, συνιστάται η δωρεά αίματος περισσότερες από μία φορές..

Το περιεχόμενο των τριγλυκεριδίων αυξάνεται στις ακόλουθες περιπτώσεις:

  • κατάχρηση λιπαρών τροφίμων
  • την υιοθέτηση αλκοολούχων ποτών ·
  • εγκυμοσύνη;
  • λήψη φαρμάκων (ορμονικά, κορτικοστεροειδή).
  • καθιστική ζωή.

Οι ενεργές αθλητικές δραστηριότητες μειώνουν τη συγκέντρωση του TG, λαμβάνοντας μετφορμίνες (χαμηλότερα επίπεδα σακχάρου) και σατέν.

Οι λόγοι για τους αυξημένους και μειωμένους δείκτες

Εάν υπάρχει σημαντική απόκλιση από τα πρότυπα TG, αυτό υποδηλώνει μεταβολικές διαταραχές και την ανάπτυξη διαφόρων ασθενειών. Το αυξημένο περιεχόμενο μπορεί να έχει τους ακόλουθους λόγους:

  • ασθένειες του καρδιαγγειακού συστήματος (ισχαιμία, υπέρταση, αθηροσκλήρωση)
  • δυσλειτουργίες του νευρικού συστήματος
  • αρθρίτιδα;
  • μειωμένη λειτουργία του θυρεοειδούς
  • παχυσαρκία, χρόνιος αλκοολισμός
  • υψηλό επίπεδο ζάχαρης
  • δυσαπορρόφηση της γλυκόζης
  • ΝΕΦΡΙΚΗ ΑΝΕΠΑΡΚΕΙΑ.

Τα συστηματικά αυξημένα επίπεδα TG (χωρίς σωστή θεραπεία) μπορούν να γεμίσουν με την ανάπτυξη σακχαρώδους διαβήτη, αθηροσκλήρωσης, εμφράγματος του μυοκαρδίου. Σε μια τέτοια περίπτωση, η χοληστερόλη και το σάκχαρο του αίματος πρέπει επίσης να ελέγχονται..

Τα αυξημένα τριγλυκερίδια στο αίμα μπορούν να προκαλέσουν την ανάπτυξη διαβήτη

Οι χαμηλές τιμές είναι λιγότερο συχνές. Όταν μελέτες έχουν επιβεβαιώσει μειωμένα ποσοστά, μπορεί να υπάρχουν υποψίες για τις παρακάτω παθολογίες:

  • χρόνιες μορφές πνευμονικής νόσου
  • υπερθυρεοειδισμός
  • φτωχή διατροφή;
  • βλάβη στον νεφρικό ιστό
  • βαρεία μυασθένεια;
  • ισχαιμικό εγκεφαλικό επεισόδιο.

Εάν εντοπιστούν ανωμαλίες στο περιεχόμενο των τριγλυκεριδίων κατά τη διάρκεια της έρευνας, ενεργήστε το συντομότερο δυνατόν. Εάν δεν αντιμετωπιστεί, η κατάσταση μπορεί να ξεφύγει από τον έλεγχο..

Αποτελεσματικοί τρόποι για τη μείωση των τριγλυκεριδίων

Ένα υψηλό επίπεδο TG στο αίμα δεν είναι λόγος πανικού. Εάν ξεκινήσετε τη θεραπεία εγκαίρως, η κατάσταση είναι αρκετά επιδεκτική διόρθωσης. Υπάρχουν διάφοροι βασικοί τρόποι:

  • προσαρμογή διατροφής
  • κανοντας αθληματα;
  • φαρμακευτική αγωγή.

Μερικές φορές ένα συστατικό είναι αρκετό. Τις περισσότερες φορές χρησιμοποιούν μαζί δίαιτες και αθλήματα. Εάν αυτές οι μέθοδοι δεν έδωσαν το επιθυμητό αποτέλεσμα, τα φάρμακα συνδέονται.

Κατάλληλη διατροφή

Αλλάζοντας τη στάση σας στα τρόφιμα, μπορείτε να βελτιώσετε το σώμα και να μειώσετε τον κίνδυνο εμφάνισης των περισσότερων ασθενειών. Για αυτό, πρέπει να δοθεί έμφαση στα σωστά προϊόντα. Φροντίστε να συμπεριλάβετε ψάρια και άλλα θαλασσινά στο μενού. Εμπλουτίζονται με υγιείς πρωτεΐνες και αμινοξέα. Κατάλληλος σολομός, οστρακοειδή, καβούρια, στρείδια.

Σύμφωνα με μελέτες στο Πανεπιστήμιο του Όρεγκον, η καθημερινή κατανάλωση τέτοιων τροφίμων μειώνει την TG στο αίμα κατά 50%.

Εμπλουτίστε τη διατροφή σας με αποξηραμένα φασόλια και σκόρδο..

Για να επιτύχετε ένα διαρκές αποτέλεσμα, πρέπει να εξαιρέσετε τα ακόλουθα:

  • γλυκά (ζάχαρη, κέικ, αρτοσκευάσματα, ψήσιμο)
  • λιπαρό κρέας, λίπος;
  • ημιτελή προϊόντα (λουκάνικα, λουκάνικα, λουκάνικα)
  • γλυκοί χυμοί, σόδα
  • αλκοολούχα ποτά.

Προϊόντα που έχουν διακοπεί - Gallery

Σωματική δραστηριότητα

Η σωματική δραστηριότητα μειώνει τη μάζα του λίπους και ομαλοποιεί το επίπεδο του TG. Χρησιμοποιήστε κάθε ευκαιρία - περπατήστε μερικές στάσεις με τα πόδια, επιλέξτε μια σκάλα αντί για ασανσέρ, κάντε ασκήσεις ενώ παρακολουθείτε τηλεοπτικές εκπομπές. Κάντε βόλτα με το ποδήλατό σας. Το κύριο πράγμα στην προσέγγιση είναι η κανονικότητα.

Λήψη φαρμάκων

Μερικές φορές δεν μπορείτε να αποφύγετε τη λήψη φαρμακολογικών φαρμάκων. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για ασθενείς της μεγαλύτερης ηλικιακής ομάδας και για άτομα με υψηλό βαθμό παχυσαρκίας. Χρησιμοποιούνται τα ακόλουθα εργαλεία:

  1. Λίπος ψαριού. Περιέχει αρκετά λιπαρά οξέα (ωμέγα-3). Ομαλοποιεί αποτελεσματικά τους δείκτες TG.
  2. Ένα νικοτινικό οξύ. Μειώνει την παραγωγή πυκνών λιποπρωτεϊνών από το ήπαρ.
  3. Φιμπράτες. Οργανικές ενώσεις που προσελκύουν και αφαιρούν μόρια λίπους.
  4. Σατέν. Χρησιμοποιείται περισσότερο για τη μείωση της χοληστερόλης. Η διαδικασία μείωσης της συγκέντρωσης των τριγλυκεριδίων επηρεάζεται επίσης..

Φάρμακα που συνταγογραφούνται σε περίπτωση απόκλισης από τον κανόνα - γκαλερί

Προληπτικά μέτρα

Τυχόν διαταραχές και ασθένειες είναι πιο εύκολο να αποφευχθούν παρά να θεραπευτούν. Προκειμένου να αποφευχθεί η ανάπτυξη τόσο σοβαρών συνεπειών όπως ο διαβήτης, είναι προτιμότερο να σκεφτείτε μεθόδους πρόληψης αυξημένης TG.

  1. Να νοιάζεστε πάντα για την ποιότητα των τροφίμων. Καταναλώστε υγιεινά τρόφιμα. Αντικαταστήστε τα ανθυγιεινά γλυκά με φρούτα και γιαούρτι χαμηλών θερμίδων. Τα μήλα, τα εσπεριδοειδή, τα μούρα είναι τέλεια. Ελαχιστοποιήστε την κατανάλωση muffin, αντικαταστήστε το με ψωμί ολικής αλέσεως.
  2. Φροντίστε να τρώτε ψάρια και άλλα θαλασσινά τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα. Στη διατροφή θα πρέπει να υπάρχει ένας μεγάλος αριθμός λαχανικών - φρέσκα, μαγειρεμένα. Αντικαταστήστε τα ζωικά λίπη με φυτικά λίπη - φασόλια, σόγια, τυρί tofu. Καλύτερη σάλτσα σαλάτας - ελαιόλαδο.
  3. Προσπαθήστε να αποφύγετε τα λιπαρά τηγανητά τρόφιμα. Δώστε προτίμηση στις σωστές μεθόδους επεξεργασίας τροφίμων - στιφάδο, μαγείρεμα, ψήσιμο στη σχάρα, ατμός. Η κατανάλωση μεταποιημένων τροφίμων και καπνιστών κρεάτων είναι ένας άμεσος τρόπος για προβλήματα με το βάρος και τα αγγεία.
  4. Σταματήστε τις κακές συνήθειες. Σταματήστε το κάπνισμα, εξαλείψτε το αλκοόλ.
  5. Ζήστε έναν υγιή και ενεργό τρόπο ζωής.

Χάρη στη σύγχρονη ιατρική, είναι δυνατή η εύκολη και χωρίς προβλήματα παρακολούθηση ορισμένων παραμέτρων μιας εξέτασης αίματος. Τα τριγλυκερίδια είναι ένας σημαντικός δείκτης πολλών μεταβολικών διαταραχών. Εάν διαγνώσετε και λάβετε μέτρα εγκαίρως, μπορείτε να αποφύγετε προβλήματα υγείας..

Τριγλυκερίδια

Αυξημένα και χαμηλά τριγλυκερίδια

Τι είναι τα τριγλυκερίδια?

Όπως γνωρίζετε, τα τριγλυκερίδια είναι η πιο σημαντική πηγή ενέργειας για τα κύτταρα, είναι παράγωγα της γλυκερόλης. Η πρόσληψη τριγλυκεριδίων στο ανθρώπινο σώμα γίνεται με τροφή, στη συνέχεια συντίθενται σε λιπώδη ιστό, στη συνέχεια στο ήπαρ και στο έντερο. Το επίπεδο των τριγλυκεριδίων στο αίμα ενός ατόμου εξαρτάται από την ηλικία. Για τη διάγνωση της αθηροσκλήρωσης, καθώς και πολλών άλλων ασθενειών, χρησιμοποιείται ανάλυση των τριγλυκεριδίων. Οι σπόροι των φυτών, το συκώτι και ο λιπώδης ιστός περιέχουν τριγλυκερίδια, τα οποία είναι απαραίτητο μέρος της ανθρώπινης τροφής.

Μέχρι πρόσφατα, θεωρήθηκε ότι εάν τα επίπεδα των τριγλυκεριδίων σας κυμαίνονται από 1,7 έως 2,26 mmol / L, δεν μπορείτε να φοβάστε για πρόωρη καρδιαγγειακή νόσο. Ωστόσο, πρόσφατη έρευνα επιστημόνων από ιατρικό κέντρο των Ηνωμένων Πολιτειών, στο Μέριλαντ, υποδηλώνει ότι ακόμη και με 1,13 mmol / L τριγλυκερίδια στο αίμα, υπάρχει κίνδυνος εμφάνισης αθηροσκλήρωσης των αγγείων και εμφράγματος του μυοκαρδίου. Κατά την αξιολόγηση της κατάστασης, πρέπει να ληφθεί υπόψη ένας ακόμη σημαντικός δείκτης - ο λόγος της χοληστερόλης.

Υπάρχουν δύο τύποι χοληστερόλης: LDL και HDL. Συνήθως υπάρχουν στο αίμα οποιουδήποτε ατόμου, ωστόσο, για να είμαστε υγιείς όσο το δυνατόν περισσότερο, η αναλογία μεταξύ των τύπων χοληστερόλης πρέπει να είναι σωστή. Οι διατροφολόγοι συχνά χαρακτηρίζουν τη χοληστερόλη ως «κακή» και «καλή», ακούγεται απλούστερη και η ουσία του προβλήματος μεταδίδεται ακριβώς: η κακή χοληστερόλη πρέπει να είναι λίγη και πολλή καλή. Εάν πληρούται η κατάσταση, τότε ακόμη και με επίπεδο τριγλυκεριδίων περίπου 2,26 mmol / L, ο κίνδυνος ανάπτυξης επικίνδυνων καρδιαγγειακών παθήσεων δεν είναι μεγάλος.

Μια μεγάλης κλίμακας επιστημονική μελέτη που διεξήχθη πρόσφατα από Φινλανδούς επιστήμονες αποδεικνύει ότι τα άτομα άνω των πενήντα ετών που έχουν ακατάλληλη ισορροπία χοληστερόλης και τριγλυκερίδια αίματος άνω των 2,3 mmol / L έχουν τετραπλάσιο κίνδυνο εμφράγματος εμφράγματος του μυοκαρδίου από εκείνα που έχουν τέτοιο πρόβλημα δεν έχει.

Τα κακά νέα είναι ότι η έλλειψη «καλής» χοληστερόλης συνεπάγεται σχεδόν πάντα αύξηση των τριγλυκεριδίων. Πώς να προστατεύσετε την υγεία σας?

Ο ρυθμός των τριγλυκεριδίων

Το ποσοστό των τριγλυκεριδίων ποικίλλει σε μεγάλο βαθμό ανάλογα με την ηλικία, παρακάτω είναι ένας πίνακας ανά ηλικία για άνδρες και γυναίκες:

Τριγλυκερίδια: τι είναι αυτό, ο κανόνας, πώς να χαμηλώσετε

Καλή χοληστερόλη, κακή χοληστερόλη, κορεσμένα λιπαρά και ακόρεστα λιπαρά - μερικές φορές φαίνεται ότι χρειαζόμαστε ένα πρόγραμμα για την παρακολούθηση του ρόλου όλων των λιπών στο ιστορικό των καρδιακών παθήσεων. Με απλά λόγια, τα τριγλυκερίδια είναι λίπη στο αίμα και το υψηλό επίπεδο μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακών παθήσεων. Παρακάτω θα εξετάσουμε: Τριγλυκερίδια - τι είναι αυτό, ο ρυθμός των τριγλυκεριδίων στο αίμα, τα τριγλυκερίδια είναι αυξημένοι - τι σημαίνει, και πολλά άλλα.

Τι είναι τα τριγλυκερίδια, ο κανόνας είναι ο τρόπος μείωσης

Τι είναι τα τριγλυκερίδια?

Τα τριγλυκερίδια (TG, triacylglycerols, TAG ή triacylglycerides) είναι εστέρες που σχηματίζονται από γλυκερόλη και τρία λιπαρά οξέα (από τρι- και γλυκερίδια). Τα τριγλυκερίδια είναι τα κύρια συστατικά του λίπους στο σώμα ανθρώπων και ζώων, καθώς και φυτικό λίπος. Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τύποι τριγλυκεριδίων που χωρίζονται σε κορεσμένα και ακόρεστα..

Τα κορεσμένα λίπη είναι «κορεσμένα» με υδρογόνο - όλα τα διαθέσιμα μέρη όπου τα άτομα υδρογόνου μπορούν να συνδεθούν με άτομα άνθρακα. Έχουν υψηλότερο σημείο τήξης και είναι πιο πιθανό να είναι στερεά σε θερμοκρασία δωματίου. Τα ακόρεστα λίπη έχουν διπλούς δεσμούς μεταξύ ορισμένων ατόμων άνθρακα, μειώνοντας τον αριθμό των θέσεων όπου τα άτομα υδρογόνου μπορούν να συνδεθούν με άτομα άνθρακα. Έχουν χαμηλότερο σημείο τήξης και είναι πιο πιθανό να είναι υγρό σε θερμοκρασία δωματίου..

Αυτός είναι ο τύπος λίπους που βρίσκεται στο αίμα και είναι ο πιο κοινός τύπος λίπους στο σώμα. Τα τριγλυκερίδια είναι απαραίτητα για την υγεία, αλλά σε υπερβολικές ποσότητες μπορεί να είναι επιβλαβή και μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακών παθήσεων. Για το λόγο αυτό, οι επιστήμονες πιστεύουν ότι τα επίπεδα των τριγλυκεριδίων μπορεί να είναι ένα σημαντικό μέτρο της μεταβολικής υγείας..

Όταν καταναλώνετε περισσότερες θερμίδες από ό, τι χρειάζεστε, το σώμα αποθηκεύει αυτές τις θερμίδες με τη μορφή τριγλυκεριδίων, τα οποία μπορούν να χρησιμοποιηθούν αργότερα από τον οργανισμό για ενέργεια.

Τα περισσότερα λίπη που καταναλώνουμε, όπως φυσικά έλαια (πολυακόρεστα και μονοακόρεστα), ζωικά λίπη και trans trans, είναι τριγλυκερίδια. Τα υγιή και ανθυγιεινά λίπη αυξάνουν τα τριγλυκερίδια. Τα τρανς λιπαρά (όπως η μαργαρίνη) και τα κορεσμένα λίπη (όπως το λιπαρό κόκκινο κρέας, το δέρμα των πουλερικών, το λαρδί και ορισμένα γαλακτοκομικά προϊόντα) μπορούν να αυξήσουν τα τριγλυκερίδια περισσότερο από τις μικρές μερίδες κρέατος και ακόρεστα λίπη όπως το ελαιόλαδο, τα αβοκάντο, ξηροί καρποί και μη λιπαρά γαλακτοκομικά προϊόντα. Οι εκλεπτυσμένοι, απλοί υδατάνθρακες και το αλκοόλ μπορούν επίσης να αυξήσουν τα επίπεδα των τριγλυκεριδίων..

Τα υψηλά επίπεδα τριγλυκεριδίων μπορεί επίσης να είναι παρενέργεια φαρμάκων όπως αναστολείς βήτα, χάπια ελέγχου των γεννήσεων, στεροειδή και διουρητικά (1).

Λιπίδια

Τα τριγλυκερίδια και η χοληστερόλη ανήκουν στην οικογένεια των λιπών (ονομάζονται επίσης λιπίδια), αλλά έχουν διαφορετικές λειτουργίες. Η χοληστερόλη είναι μια λιπαρή ουσία που χρησιμοποιείται από τον οργανισμό για την παραγωγή ορμονών, βιταμίνης D και αποτελεί μέρος της μεμβράνης που περιβάλλει το κύτταρο. Η χοληστερόλη μοιάζει με κερί και άοσμο. Το συκώτι το παράγει από ζωικά προϊόντα.

Η χοληστερόλη και τα τριγλυκερίδια στην καθαρή τους μορφή δεν μπορούν να αναμειχθούν με το αίμα. Ως αποτέλεσμα, το συκώτι τα στέλνει σε συνδυασμό με πρωτεΐνες που ονομάζονται λιποπρωτεΐνες. Οι λιποπρωτεΐνες μεταφέρουν χοληστερόλη και τριγλυκερίδια σε όλο το σώμα μέσω της κυκλοφορίας του αίματος (2).

Υπάρχουν τρεις τύποι λιποπρωτεϊνών. Αυτές είναι λιποπρωτεΐνες χαμηλής πυκνότητας (LDL), λιποπρωτεΐνες πολύ χαμηλής πυκνότητας (VLDL) και λιποπρωτεΐνες υψηλής πυκνότητας (HDL). Η LDL, που ονομάζεται επίσης LDL χοληστερόλη, θεωρείται «κακός» τύπος λιποπρωτεΐνης επειδή συμβάλλει στη συσσώρευση πλάκας στις αρτηρίες. Η HDL χοληστερόλη θεωρείται «καλή» επειδή αφαιρεί την LDL από τις αρτηρίες (3).

Ποιος είναι ο κίνδυνος των υψηλών τριγλυκεριδίων

Ένα υψηλό επίπεδο τριγλυκεριδίων οδηγεί στην ανάπτυξη αθηροσκλήρωσης και απειλεί καρδιακές προσβολές και εγκεφαλικά επεισόδια.

Εάν το επίπεδο των τριγλυκεριδίων στο αίμα είναι πολύ υψηλό, μπορεί να προκαλέσει το σχηματισμό πλακών χοληστερόλης στα τοιχώματα των αρτηριών. Οι επιστήμονες δεν είναι σίγουροι πώς και γιατί τα τριγλυκερίδια προκαλούν σχηματισμό πλάκας, αλλά γνωρίζουν ότι τα άτομα με υψηλά τριγλυκερίδια είναι πιο πιθανό να έχουν υψηλά επίπεδα LDL. Όταν η χοληστερόλη συσσωρεύεται στις αρτηρίες, τα τοιχώματα των αρτηριών μπορεί να σκληρύνουν ή ο αυλός τους να στεγνώσει, η οποία ονομάζεται αθηροσκλήρωση..

Η αθηροσκλήρωση αυξάνει τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής, εγκεφαλικού επεισοδίου και καρδιαγγειακών παθήσεων. Οι γυναίκες με υψηλά τριγλυκερίδια διατρέχουν ιδιαίτερα κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακών παθήσεων. Οι επιστήμονες πιστεύουν ότι τα υψηλά επίπεδα τριγλυκεριδίων μπορεί επίσης να υποδηλώνουν άλλες καταστάσεις που αυξάνουν τον κίνδυνο αυτών των ασθενειών, όπως η παχυσαρκία και το μεταβολικό σύνδρομο (4).

Σύμφωνα με την κλινική Mayo, εξαιρετικά υψηλά επίπεδα τριγλυκεριδίων μπορούν να οδηγήσουν σε οξεία παγκρεατίτιδα. Μπορεί επίσης να είναι ένα σημάδι διαβήτη τύπου 2, υποθυρεοειδισμός, νεφρική νόσος και ηπατική νόσος ή σπάνιες γενετικές καταστάσεις που σχετίζονται με το μεταβολισμό..

Σημειώνεται ότι απαιτούνται πρόσθετες μελέτες για να διασφαλιστεί ότι τα υψηλά τριγλυκερίδια αποτελούν ανεξάρτητο κίνδυνο καρδιακών παθήσεων και άλλων ασθενειών (5). Αυτές οι ασθένειες έχουν άλλους παράγοντες κινδύνου, όπως η υψηλή χοληστερόλη, επομένως ο ρόλος των τριγλυκεριδίων εξακολουθεί να προσδιορίζεται.

Μερικά παραδείγματα δείχνουν ότι τα τριγλυκερίδια μπορεί να είναι ένας ανεξάρτητος παράγοντας κινδύνου για την ασθένεια. Επιπλέον, μια μελέτη του 2007 που δημοσιεύθηκε στο Annals of Internal Medicine διαπίστωσε ότι οι νεαροί άνδρες με τα υψηλότερα τριγλυκερίδια έχουν τέσσερις φορές υψηλότερο κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακών παθήσεων από τους ασθενείς της ίδιας ηλικίας με τα χαμηλότερα τριγλυκερίδια ( 6).

Αιτίες ασυνήθιστα υψηλών τριγλυκεριδίων

Τα υψηλά τριγλυκερίδια αίματος στην ιατρική είναι γνωστά ως υπερτριγλυκεριδαιμία. Ασθένειες που μπορούν να οδηγήσουν σε αυξημένα τριγλυκερίδια περιλαμβάνουν:

  • Κακώς ελεγχόμενος σακχαρώδης διαβήτης.
  • Νεφρική Νόσος;
  • Αλκοολισμός;
  • Υποθυρεοειδισμός;
  • Ηπατική νόσος, συμπεριλαμβανομένης της κίρρωσης.
  • Ευσαρκία;
  • Γενετικές διαταραχές του μεταβολισμού των λιπιδίων.

Οι παράγοντες κινδύνου για υψηλά τριγλυκερίδια περιλαμβάνουν επίσης:

  • Ηλικία - όσο μεγαλώνετε, τόσο υψηλότερο είναι το επίπεδο του TG.
  • Βάρος σώματος - το υπερβολικό βάρος αυξάνει τον κίνδυνο υψηλού TG.
  • Φυσική δραστηριότητα - ένας καθιστικός τρόπος ζωής αυξάνει τον κίνδυνο υψηλού TG.

Η υπερτριγλυκεριδαιμία μπορεί επίσης να εμφανιστεί κατά τη λήψη ορισμένων φαρμάκων, όπως χάπια ελέγχου των γεννήσεων, οιστρογόνα, βήτα-αποκλειστές και ανοσοκατασταλτικά. (7)

Ο ρυθμός των τριγλυκεριδίων στο αίμα

Για να έχετε καλή υγεία, είναι απαραίτητο να προσπαθείτε για ένα φυσιολογικό επίπεδο τριγλυκεριδίων στο αίμα. Οι ακόλουθοι αριθμοί θα σας βοηθήσουν να έχετε μια ιδέα για το φυσιολογικό επίπεδο TG στο αίμα:

  • Κανονικό επίπεδο TG: λιγότερο από 150 mg / dl ή λιγότερο από 1,7 mmol / l.
  • Εξαιρετικά υψηλό επίπεδο TG: από 150 έως 199 mg / dl ή από 1,8 έως 2,2 mmol / l.
  • Υψηλή TG: από 200 έως 499 mg / dl ή από 2,3 έως 5,6 mmol / L;
  • Πολύ υψηλό TG: 500 mg / dl ή υψηλότερο, ή 5,7 mmol / l ή υψηλότερο.

Τριγλυκερίδια - ο κανόνας ανά ηλικία: πίνακας

Ηλικία

Πάτωμα

Ο ρυθμός των τριγλυκεριδίων

Νεογέννητααγόρια και κορίτσιαΟ μισός κανόνας ενός ενήλικα. Τα θηλυκά νεογνά έχουν υψηλότερα τριγλυκερίδια από τα αρσενικά νεογνά.Παιδιά 0 - 9 ετώναγόρια και κορίτσια75 mg / dl ή 0,85 mmol / lΠαιδιά και έφηβοι ηλικίας 10-19 ετώναρσενικό και θηλυκό90 mg / dl ή 1,02 mmol / lΝέοι ενήλικες 20 έως 29 ετώνάνδρες103 mg / dl ή 1,16 mmol / lΝέοι ενήλικες 20 έως 29 ετώνγυναίκες97 mg / dl ή 1,1 mmol / lΕνήλικες 30 - 39 ετώνάνδρες122 mg / dl ή 1,38 mmol / lΕνήλικες 30 - 39 ετώνγυναίκες102 mg / dl ή 1,15 mmol / lΕνήλικες 40 - 49 ετώνάνδρες153 mg / dl ή 1,73 mmol / lΕνήλικες 40 - 49 ετώνγυναίκες104 mg / dl ή 1,17 mmol / lΠρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνηςγυναίκες40-159 mg / dl ή 0,45-1,8 mmol / lΔεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνηςγυναίκες75-382 mg / dl ή 0,85-4,32 mmol / lΤρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνηςγυναίκες131-453 mg / dl ή 1,48-5,12 mmol / lΚατά την εμμηνόπαυσηγυναίκες16% υψηλότερο από τις ενήλικες γυναίκεςΕνήλικες 60+ ετώνάντρες και γυναίκεςοι γυναίκες έχουν υψηλότερα τριγλυκερίδια από τους άνδρες

Μέτρηση επιπέδων τριγλυκεριδίων

Το να γνωρίζετε το επίπεδο των τριγλυκεριδίων είναι αρκετά εύκολο. Ο γιατρός σας μπορεί να τα προσδιορίσει με μια απλή εξέταση αίματος. Μετρώνται συνήθως κάθε φορά που ο γιατρός σας πραγματοποιεί εξέταση αίματος που ονομάζεται προφίλ λιπιδίων που μετρά τη συνολική χοληστερόλη, την HDL, την LDL και τα τριγλυκερίδια σας. Η American Heart Association συνιστά σε οποιονδήποτε ηλικίας άνω των 20 να ελέγχει το προφίλ των λιπιδίων του τουλάχιστον κάθε 4-6 χρόνια. Εάν τα επίπεδά σας είναι αυξημένα, ίσως χρειαστεί να δοκιμάζεστε πιο συχνά..

Όταν τα επίπεδα των τριγλυκεριδίων παραμένουν υψηλά μετά το φαγητό, αυτό είναι φυσιολογικό. Για το λόγο αυτό, οι γιατροί συστήνουν να περιμένουν 12 ώρες μετά το φαγητό ή το ποτό για να ελέγξουν τα τριγλυκερίδια. Άλλοι παράγοντες που μπορεί να επηρεάσουν τα αποτελέσματα των δοκιμών τριγλυκεριδίων περιλαμβάνουν τα επίπεδα αλκοόλης στο αίμα, τον εμμηνορροϊκό κύκλο, την πρόσφατη άσκηση και την ώρα της ημέρας..

Πώς να μειώσετε τα τριγλυκερίδια στο αίμα

Η κατανάλωση λιπαρών ψαριών βοηθά στη μείωση των τριγλυκεριδίων στο αίμα.

Εάν έχετε δοκιμάσει τριγλυκερίδια και ανησυχείτε για τα υψηλά επίπεδα, μπορείτε να λάβετε μέτρα για να τα μειώσετε. Οι περισσότερες ενέργειες περιλαμβάνουν προσαρμογή της διατροφής σας και αύξηση της σωματικής δραστηριότητας. Οι ειδικοί δίνουν τις ακόλουθες συμβουλές για τη μείωση των τριγλυκεριδίων:

  • Φέρτε πίσω το βάρος σας. Εάν είστε υπέρβαροι, η απώλεια 3-5 κιλών μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των τριγλυκεριδίων..
  • Αποφύγετε τα ζαχαρούχα και εξευγενισμένα τρόφιμα. Οι απλοί υδατάνθρακες, όπως η ζάχαρη, μπορούν να αυξήσουν τα τριγλυκερίδια..
  • Δώστε προτίμηση στα υγιή λίπη. Αντικαταστήστε τα κορεσμένα λίπη που περιέχονται στο κρέας με πιο υγιή μονοακόρεστα λίπη, η πηγή των οποίων είναι φυτικές τροφές όπως ελιά, φυστίκι και ηλιέλαιο. Αντικαταστήστε το κόκκινο κρέας με ψάρια πλούσια σε ωμέγα-3, όπως σκουμπρί, σαρδέλα, ρέγγα, αντσούγιες και σολομό.
  • Περιορίστε την κατανάλωση αλκοόλ. Το αλκοόλ έχει υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες και ζάχαρη και έχει βρεθεί ότι αυξάνει τα τριγλυκερίδια..

Εάν οι αλλαγές στον τρόπο ζωής και τη διατροφή δεν μειώσουν αρκετά τα τριγλυκερίδια, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα που πρέπει να ληφθούν μαζί με τις διατροφικές προσαρμογές και την προσθήκη άσκησης. Σύμφωνα με την κλινική Mayo, συνταγογραφούνται συχνά τα ακόλουθα φάρμακα:

Νικοτινικό οξύ

Η νιασίνη είναι επίσης γνωστή ως βιταμίνη Β3 και νικοτινικό οξύ. Αυτή η υδατοδιαλυτή βιταμίνη, σημαντική για την υγεία του σώματος, βρίσκεται σε τρόφιμα όπως γάλα, αυγά, ρύζι, ψάρι, άπαχο κρέας και όσπρια (8). Για άτομα με υψηλά τριγλυκερίδια ή υψηλή LDL χοληστερόλη, μπορεί να συνταγογραφηθεί πολύ υψηλή δόση νιασίνης. Είναι σημαντικό να λαμβάνετε νιασίνη μόνο στις δόσεις που συνιστά ο γιατρός σας, επειδή σε μεγάλες μη ρυθμιζόμενες δόσεις μπορεί να είναι τοξική. Μπορεί επίσης να αλληλεπιδράσει με άλλα φάρμακα, κάτι που δεν είναι επιθυμητό..

Η νιασίνη συνταγογραφείται συνήθως σε άτομα με τριγλυκερίδια μεγαλύτερα από 500 mg / dl (5,7 mmol / L). Η νιασίνη μπορεί να αυξήσει την HDL χοληστερόλη (καλή) κατά περισσότερο από 30 τοις εκατό (9). Έχει επίσης συσχετιστεί με βραδύτερη πρόοδο της αθηροσκλήρωσης, μείωση του κινδύνου καρδιακών προσβολών και εγκεφαλικών επεισοδίων όταν λαμβάνεται σε συνδυασμό με στατίνες ή κολεστιπόλη (άλλα φάρμακα που μειώνουν τη χοληστερόλη) (10).

Στατίνες

Οι στατίνες είναι γνωστές για την ικανότητά τους να μειώνουν τη χοληστερόλη. Αυτός ο τύπος φαρμάκου περιλαμβάνει:

  • Ατορβαστατίνη (Lipitor)
  • Σιμβαστατίνη (Zokor)

Οι στατίνες αναστέλλουν την παραγωγή χοληστερόλης LDL στο ήπαρ και αυξάνουν την HDL χοληστερόλη. Συνήθως συνταγογραφούνται για άτομα με υψηλή χοληστερόλη LDL, αθηροσκλήρωση ή διαβήτη. Αν και είναι σχετικά ασφαλείς για τους περισσότερους ανθρώπους, ο μυϊκός πόνος είναι μια κοινή παρενέργεια..

Ωμέγα 3 λιπαρά οξέα

Αυτά τα λιπαρά οξέα που βρίσκονται στο ιχθυέλαιο αποτελούν σημαντικό μέρος κάθε καλής διατροφής. Σε υψηλές δόσεις, μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση των τριγλυκεριδίων. Οι επιστήμονες θεωρούν ότι η ικανότητα των ωμέγα-3 λιπαρών οξέων να μειώσουν τη φλεγμονή μπορεί να σχετίζεται με την ικανότητά της να μειώνει τα τριγλυκερίδια (11).

Δεδομένου ότι οι υψηλές δόσεις ιχθυελαίου μπορούν να προσθέσουν πολλές θερμίδες, να επηρεάσουν την πήξη του αίματος και να προκαλέσουν ναυτία και διάρροια, η λήψη συμπληρωμάτων ωμέγα-3 λιπαρών οξέων συνταγογραφείται μόνο για άτομα με τριγλυκερίδια άνω των 500 mg / dl (5,7 mmol / L). Εδώ είναι μερικά συνταγογραφούμενα ονόματα ιχθυελαίου:

  • Epanova (Epanova)
  • Λοβάζα
  • Βασέπα

Το ιχθυέλαιο δεν μειώνει τη χοληστερόλη.

Λεπτομερέστερα σχετικά με το τι είναι τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, τι ρόλο παίζουν στο σώμα, πώς είναι χρήσιμα και πού περιέχονται, μπορείτε να βρείτε σε αυτήν τη σελίδα - Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα: τι είναι, ο ρόλος τους, πηγές τροφίμων.

Φιμπράτες

Αυτά τα φάρμακα είναι παράγωγα του ινικού οξέος. Συνήθως συνταγογραφούνται σε άτομα με πολύ υψηλά τριγλυκερίδια - περισσότερα από 500 mg / dL (5,7 mmol / L). Μειώνουν επίσης τη χοληστερόλη LDL, αν και σε μικρότερο βαθμό από τα τριγλυκερίδια (12). Όταν χρησιμοποιούνται κυρίως για τη μείωση της χοληστερόλης, συνήθως λαμβάνονται σε συνδυασμό με στατίνες. Ο μηχανισμός με τον οποίο τα ινώδη χαμηλότερα επίπεδα τριγλυκεριδίων δεν είναι γνωστός, αν και οι επιστήμονες υποθέτουν ότι συνεπάγεται τη ρύθμιση της ηπατικής απελευθέρωσης τριγλυκεριδίων στις λιποπρωτεΐνες..

Τριγλυκερίδια αυξημένα - Τι σημαίνει?

Τα υψηλά τριγλυκερίδια, ακόμη και χωρίς άλλους παράγοντες κινδύνου, σας θέτουν σε κίνδυνο εμφάνισης στεφανιαίας νόσου. Τα άτομα με υψηλά τριγλυκερίδια έχουν συχνά χαμηλό HDL. Δεδομένου ότι είναι καλή χοληστερόλη, το χαμηλό επίπεδο αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακών παθήσεων. Σύμφωνα με την American Heart Association, ορισμένα άτομα με εξαιρετικά υψηλά τριγλυκερίδια, για παράδειγμα, πάνω από 1000 mg / dl (11,4 mmol / L), συχνά έχουν γενετικές διαταραχές. Ή μπορεί να έχουν άλλες υποκείμενες ασθένειες, όπως διαβήτη, παχυσαρκία ή κατάχρηση αλκοόλ. Ακόμη και επίπεδα τριγλυκεριδίων 500 mg / dl (5,7 mmol / L) ή υψηλότερα μπορούν να προκαλέσουν μια σοβαρή, επώδυνη φλεγμονή του παγκρέατος που ονομάζεται παγκρεατίτιδα..

Τα τριγλυκερίδια στο αίμα, ο κανόνας σε γυναίκες και άνδρες κατά ηλικία είναι ένας πίνακας, αιτίες υψηλών επιπέδων TG, πώς να θεραπεύσετε

Τα τριγλυκερίδια (τριακυλογλυκερίδια ή συντομευμένα TG) είναι λιπαρές ενώσεις που υπάρχουν στο ανθρώπινο σώμα.

Σχηματίζονται ως αποτέλεσμα της μετατροπής των θερμίδων (που λαμβάνονται από τα τρόφιμα) σε ενέργεια. Αυτές οι λιπαρές ενώσεις τροφοδοτούν τα κύτταρα με την απαραίτητη ενέργεια.

Η περιεκτικότητα των τριγλυκεριδίων στο αίμα πρέπει να είναι σχετικά σταθερή, καθώς με την αύξηση του αριθμού τους ένα άτομο έχει σοβαρά προβλήματα υγείας, μπορεί να αναπτυχθεί αγγειακή αθηροσκλήρωση.

Αυξάνονται οι αιτίες των τριγλυκεριδίων

Η αυξημένη περιεκτικότητα σε TG στο αίμα ενός ενήλικα μπορεί να προκληθεί από ορισμένους τύπους ασθενειών:

Εκτός από τις ασθένειες, η εμφάνιση υψηλού επιπέδου TG μπορεί να συμβάλει:

  • υπερκατανάλωση τροφής
  • κατάχρηση αλκόολ
  • λάθος τρόπο ζωής
  • λήψη ορισμένων φαρμάκων (αντισυλληπτικά, βήτα-αποκλειστές).

Σε έναν άνδρα, ένα υψηλό επίπεδο TG μπορεί να προκληθεί από τον αλκοολισμό, το κάπνισμα και το άγχος. Ο αριθμός των λόγων για τις γυναίκες είναι ελαφρώς μεγαλύτερος. Στην περίπτωσή τους, ένα αυξημένο περιεχόμενο λιπαρών ενώσεων στο αίμα μπορεί να σχετίζεται με τη λήψη χαπιών ελέγχου των γεννήσεων, την εγκυμοσύνη, τις πολυκυστικές ωοθήκες, την εμμηνόπαυση, τις ορμονικές διαταραχές, τη στειρότητα.

Ποσοστό τριγλυκεριδίων αιμοπεταλίων

Υπάρχουν ορισμένα πρότυπα για το περιεχόμενο αυτών των ουσιών στο αίμα. Σε παιδιά και ενήλικες, διαφέρουν, στον παρακάτω πίνακα, δίνονται οι κανόνες για έναν ενήλικα. Δεδομένου ότι ο κανόνας των τριγλυκεριδίων του αίματος στις γυναίκες διαφέρει από τον κανόνα για τους άνδρες, παρακάτω, για ευκολία, ο πίνακας χωρίζεται σε γυναίκες (ανά ηλικία) και σε άνδρες μισό (διαιρείται επίσης με την ηλικία).

ΗλικίαΚανονικό για έναν άντρα

(mmol / l)

Κανονικό για μια γυναίκα

(mmol / l)

15-200,45-1,810,40-1,53
20-250.50-2.710.41-1.48
25-300,52-2,810,42-1,63
30-350,56-3,010,44-1,70
35-400,61-3,620,45-1,99
40-450,62-3,610.51-2.16
45-500,65-3,700,52-2,42
50-550,65-3,610,59-2,63
55-600,65-3,230.62-2.96
60-650,65-3,290,63-2,70
65-700.62-2.940.68-2.71

Τι σημαίνει αυξημένο TG;?

Στην πραγματικότητα, ένας υψηλός ρυθμός τριγλυκεριδίων στο αίμα μπορεί να υποδηλώνει υψηλό κίνδυνο ασθενειών όπως:

Φυσικά, αυτός δεν είναι ένας πλήρης κατάλογος όλων των ασθενειών που μπορεί να προκύψουν ως αποτέλεσμα των αυξημένων επιπέδων TG. Γι 'αυτό είναι πολύ σημαντικό να ξεκινήσετε αμέσως τη θεραπεία.

Πώς να μάθετε εάν το επίπεδο TG σας είναι υψηλό (σημάδια)

Τα υψηλά επίπεδα TG στο αίμα, από μόνα τους, δεν έχουν συμπτώματα. Εάν η αύξηση προκλήθηκε από γενετική, συνοδεύεται από λιπαρές εναποθέσεις κάτω από το δέρμα (ξανθώματα). Το βάρος του ασθενούς μπορεί να αυξηθεί δραματικά. Σπάνια, άτομα με τριγλυκερίδια υψηλού αίματος μπορεί να εμφανίσουν παγκρεατίτιδα. Τότε ένα άτομο μπορεί να βιώσει:

Η υψηλή χοληστερόλη μπορεί επίσης να εμφανιστεί λόγω των αυξημένων τριγλυκεριδίων. Όλα αυτά δείχνουν ότι ένα άτομο έχει υψηλό επίπεδο TG στο αίμα..

Προετοιμασία για δοκιμές τριγλυκεριδίων

Τα τριγλυκερίδια μετρώνται χρησιμοποιώντας εξέταση αίματος. Πριν περάσετε την εργαστηριακή ανάλυση, δεν πρέπει να τρώτε τροφή για 8-15 ώρες (τα λιπαρά τρόφιμα δεν πρέπει να καταναλώνονται για 2-3 ημέρες), αυστηρά νωρίς το πρωί.

Οποιαδήποτε εξέταση αίματος μπορεί να δείξει λάθος εάν ένα άτομο καταναλώνει αλκοόλ, λιπαρές τροφές, ασκεί έντονη σωματική άσκηση. Όλα αυτά πρέπει να αποκλειστούν λίγες μέρες πριν από τη δειγματοληψία αίματος..

Πώς να ομαλοποιήσετε το επίπεδο TG

Η θεραπεία για υψηλά επίπεδα TG πραγματοποιείται με δύο βασικούς τρόπους:

  • αλλαγή τρόπου ζωής
  • Η θεραπεία της νόσου προκάλεσε μια ανώμαλη αύξηση των τριγλυκεριδίων στο αίμα.

Τις περισσότερες φορές, εάν δεν ανιχνευθούν σοβαρές ασθένειες, οι ασθενείς έχουν έναν υγιεινό τρόπο ζωής για να μειώσουν το επίπεδο TG στο αίμα, αλλά εάν ο ασθενής είναι άρρωστος, η ασθένεια απαιτεί ιατρική θεραπεία, την οποία θα συνταγογραφήσει ο γιατρός..

Ο τρόπος ζωής αλλάζει

Ο υγιεινός τρόπος ζωής είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για τη θεραπεία υψηλών επιπέδων TG. Ο ασθενής δεν πρέπει να πίνει αλκοόλ, τσιγάρα. Η δίαιτα πρέπει να επανεξεταστεί προσεκτικά · η υπερβολική κατανάλωση απαγορεύεται αυστηρά. Καταναλώστε κυρίως τρόφιμα με χαμηλά λιπαρά (π.χ. θαλασσινά).

Παρεμπιπτόντως, μια διατροφή με βάση τα θαλασσινά είναι πιο αποτελεσματική στον έλεγχο της υψηλής TG.

Αποφύγετε τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε τριγλυκερίδια (προϊόντα από το κύριο συστατικό - αλεύρι, ποτά με ουσίες και χημικές ενώσεις που καθιστούν τη γεύση γλυκιά). Είναι σημαντικό να τρώτε τροφές πλούσιες σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, στα οποία ανήκουν ορισμένα ψάρια..

Η σωματική δραστηριότητα πρέπει να υπάρχει κατά τη διάρκεια της ημέρας του ασθενούς. Η τακτική άσκηση θα βοηθήσει στη μείωση των επιπέδων TG, στην αύξηση της καλής χοληστερόλης και, μεταξύ άλλων, στη βελτίωση της υγείας..

Ο ασθενής πρέπει να ακολουθεί μια αυστηρή δίαιτα, όπως:

  • δημητριακά ολικής αλέσεως ·
  • λαχανικά φρούτα?
  • άπαχο κρέας;
  • γαλακτοκομικά προϊόντα με χαμηλά λιπαρά
  • μονο- και πολυακόρεστα λίπη (ωμέγα-3, ωμέγα-6 λιπαρά οξέα) ·.

Η χρήση τροφίμων όπως:

Λίγους μήνες μετά την έναρξη της θεραπείας, το επίπεδο της TG θα πρέπει να μειωθεί και να επανέλθει στο φυσιολογικό. Το βάρος πρέπει επίσης να μειωθεί. Ωστόσο, ο ασθενής πρέπει να υποβληθεί σε άλλη εξέταση, να δωρίσει αίμα, καθώς είναι πολύ πιθανό η θεραπεία για αυτόν να μην τελειώσει εκεί.

Θεραπεία φαρμάκων

Σε περίπτωση που μια αλλαγή στον τρόπο ζωής δεν έχει το επιθυμητό αποτέλεσμα, θα πρέπει να καταφύγετε σε φαρμακευτική αγωγή. Ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει τα ακόλουθα φάρμακα:

  • Ωμέγα-3 (τα ωμέγα-3 βρίσκονται όχι μόνο στα τρόφιμα, αλλά και σε φάρμακα που είναι εύκολα ανεκτά και μειώνουν τα τριγλυκερίδια κατά 50%).
  • Φιμπράτες (αυτά τα φάρμακα αποδυναμώνουν την ικανότητα του ήπατος να απελευθερώνει τριγλυκερίδια).
  • Βιταμίνη Β3 (μειώνει τη δραστικότητα της ουσίας με την οποία παράγονται τα τριγλυκερίδια).
  • Στατίνες (μπορεί να μειώσει την TG, αν και έχει σχεδιαστεί για τη μείωση της χοληστερόλης).

Συμπληρωματικές και εναλλακτικές θεραπείες στο σπίτι

Εκτός από τις κύριες μεθόδους θεραπείας για αυξημένα επίπεδα TG, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε παραδοσιακές μεθόδους ιατρικής. Τα παρακάτω είναι συνταγές για μερικές αποτελεσματικές θεραπείες:

  • Το αλεσμένο λιναρόσπορο σε μύλο καφέ πρέπει να προστεθεί λίγο στα τρόφιμα.
  • Είναι απαραίτητο να αλέσετε τα αποξηραμένα άνθη του φλοιού σε μια σκόνη και να εφαρμόσετε σε ένα κουτάλι τουλάχιστον τρεις φορές την ημέρα.
  • 200 γραμμάρια φασολιών πρέπει να εμποτιστούν όλη τη νύχτα και το πρωί προσθέστε λίγο αλάτι και βράστε. Τα φασόλια πρέπει να χωρίζονται σε πολλές μερίδες και να καταναλώνονται όλη την ημέρα. Η θεραπεία πρέπει να διαρκεί ένα μήνα.
  • Αλέστε τις ξηρές ρίζες της πικραλίδας με τη συνοχή της σκόνης και χρησιμοποιήστε ένα κουτάλι δύο φορές την ημέρα, τριάντα λεπτά πριν το φαγητό. Η θεραπεία διαρκεί έξι μήνες.
  • Τρίψτε μερικά σκελίδες σκόρδου, ριζώματος χρένου και λεμονιού με μύλο κρέατος, ανακατέψτε, συνδυάστε με βραστό νερό. Τη νύχτα, τοποθετήστε το μείγμα σε κρύο μέρος. Χρησιμοποιήθηκε 10 γραμμάρια πριν καθίσετε στο τραπέζι. Μετά από κάθε δόση, το φάρμακο πρέπει να καταλαμβάνεται με ένα κουτάλι μέλι.

Η θεραπεία με χυμούς μπορεί επίσης να βοηθήσει στην καταπολέμηση του υψηλού TG. Η ουσία του είναι ότι για 5 ημέρες, το πρωί, πίνετε διάφορους χυμούς που βοηθούν στη μείωση της ποσότητας των τριγλυκεριδίων:

  1. Ημέρα 1. Χυμός από ρίζες σέλινου (30 ml), καρότα (50 ml).
  2. Ημέρα 2. Χυμός από καρότα (50 ml), αγγούρι (40 ml), τεύτλα (40 ml). Ο χυμός παντζαριών πρέπει να λαμβάνεται κρύος.
  3. Ημέρα 3. Χυμός από μήλα (45 ml), καρότα (60 ml), σέλινο (45 ml).
  4. Ημέρα 4. Χυμός από λάχανο (30 ml), καρότα (50 ml).
  5. Ημέρα 5. Χυμός από πορτοκάλια (30 ml).

Οι χυμοί μπορούν να αναμιχθούν, αλλά είναι καλύτερα να πίνετε ξεχωριστά, σε διαστήματα 30 λεπτών.

Προσοχή. Εναλλακτικές μέθοδοι θεραπείας μπορούν να χρησιμοποιηθούν μόνο με την άδεια του θεράποντος ιατρού..

Πρόληψη

Η αποφυγή αποκλίσεων από τους κανόνες του περιεχομένου του TG στο αίμα είναι αρκετά εύκολη. Απλώς πρέπει να ακολουθήσετε τους παρακάτω κανόνες:

  • φάτε αποκλειστικά σωστά.
  • επιλέξτε τον εαυτό σας τη βέλτιστη σωματική δραστηριότητα.
  • να αρνηθούμε από κακές συνήθειες ·
  • Αντιμετωπίστε έγκαιρα όλες τις ασθένειες.
  • μην ξεχνάτε τις προληπτικές εξετάσεις.

Με την εκπλήρωση αυτών των απλών απαιτήσεων, μπορείτε να αποφύγετε ένα υψηλό επίπεδο TG για πολλά χρόνια..

Πρόβλεψη

Το υψηλό επίπεδο της ίδιας της TG δεν οδηγεί σε θάνατο, αλλά οι ασθένειες που συνεπάγεται μπορεί να τον οδηγήσουν. Γι 'αυτό είναι σημαντικό να ξεκινήσετε τη θεραπεία αμέσως μετά τη διάγνωση. Η παρακολούθηση του επιπέδου TG στο αίμα γίνεται το κύριο καθήκον των ασθενών με υψηλό επίπεδο.

Εάν ο ασθενής δεν έχει ξεκινήσει τη θεραπεία (ή δεν έχει κάνει τις απαραίτητες προσπάθειες για τη μείωση των υψηλών τριγλυκεριδίων στο αίμα), διατρέχει υψηλό κίνδυνο της νόσου, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές συνέπειες.

Τι είναι τα τριγλυκερίδια, ποιοι είναι οι κανόνες του αίματός τους και τι πρέπει να κάνουν εάν είναι αυξημένα ή μειωμένα?

Η συγκέντρωση των τριγλυκεριδίων είναι ένας από τους βασικούς δείκτες της σύνθεσης του αίματος, ωστόσο, λόγω της αφθονίας της ιατρικής ορολογίας, είναι αρκετά δύσκολο για τον ασθενή να αποκρυπτογραφήσει ανεξάρτητα, πράγμα που σημαίνει το αποτέλεσμα της ανάλυσης.

Εν τω μεταξύ, οι αρνητικές συνέπειες μπορεί να συνεπάγονται αλλαγή στο επίπεδο των τριγλυκεριδίων, τόσο πάνω όσο και κάτω, οπότε είναι πολύ σημαντικό να γνωρίζουμε για ποιον είναι υπεύθυνος και ποιοι είναι οι λόγοι για τη διακύμανσή του.

Τριγλυκερίδια: τι είναι και γιατί χρειάζεται

Τα τριγλυκερίδια είναι ο πιο κοινός, δηλαδή ουδέτερος, τύπος λιπιδίων: όλο το λίπος που περιέχεται στο σώμα αντιπροσωπεύεται από αυτές τις ίδιες τις ενώσεις. Ως επί το πλείστον, συσσωρεύονται (κατατίθενται) με τη μορφή αποθεματικών λίπους, ωστόσο, ένα μικρό μέρος τους κυκλοφορεί διαρκώς μέσω των αιμοφόρων αγγείων ως μέρος των συγκροτημάτων μεταφοράς.

Για τους ανθρώπους, τα λίπη, μαζί με τους υδατάνθρακες και τις πρωτεΐνες, είναι ένα από τα κύρια θρεπτικά συστατικά - συμμετέχουν σε πολλές ζωτικές διαδικασίες:

  • ο σχηματισμός και η διέγερση του μεταβολισμού ·
  • ο σχηματισμός της δομής όλων των κυτταρικών μεμβρανών ·
  • προστασία των εσωτερικών οργάνων από μηχανικές βλάβες ·
  • υποστήριξη για φυσική θερμορύθμιση ·
  • εξοικονόμηση ενέργειας και παροχή ενέργειας.

Αναφορά. Η υψηλή ενεργειακή αξία είναι η πιο σημαντική ιδιότητα των τριγλυκεριδίων: όταν οξειδώνεται 1 g λίπους (λαμβάνοντας υπόψη τη βιοδιαθεσιμότητα και τη σωστή απορρόφηση από το σώμα), απελευθερώνεται 2 φορές περισσότερη ενέργεια (9,3 kcal / 39 kJ) από ό, τι όταν οξειδώνεται η ίδια ποσότητα υδατανθράκων.

Ανάλυση του επιπέδου του αίματός τους

Ο προσδιορισμός της συγκέντρωσης των τριγλυκεριδίων πραγματοποιείται συνήθως ως μέρος μιας μελέτης προφίλ λιπιδίων, η οποία περιλαμβάνει επίσης άλλες παραμέτρους λιπιδίων (HDL, LDL και GC). Είναι συνταγογραφούμενο για την εκτίμηση του κινδύνου ανάπτυξης καρδιαγγειακών παθολογιών και της αποτελεσματικότητας της θεραπείας τους. Το επίπεδο των ουδέτερων λιπών αναφέρεται επίσης στη γενική εξέταση αίματος, όπου έχει ανεξάρτητη διαγνωστική αξία για την επιβεβαίωση της οξείας και χρόνιας παγκρεατίτιδας..

Μια βιοχημική ανάλυση για τα τριγλυκερίδια πραγματοποιείται χρησιμοποιώντας φλεβικό αίμα που λαμβάνεται με άδειο στομάχι (12 ώρες χωρίς τροφή). Μια έτοιμη φόρμα με τα αποτελέσματα της μελέτης διανέμεται μετά από 5-7 ώρες: ο χαρακτηρισμός ουδέτερων λιπών σε αυτό μπορεί να υποδειχθεί τόσο σε πλήρη - τριγλυκερίδια όσο και σε συντομευμένη μορφή - TG, TAG, Trig, TG και TAG.

Ο ρυθμός των τριγλυκεριδίων στο αίμα ανά ηλικία

Η συγκέντρωση του λίπους στο αίμα αλλάζει καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής. Επιπλέον, οι δείκτες ενός και του ίδιου ατόμου που λαμβάνονται μέσα σε 1 μήνα μπορεί επίσης να είναι άνισοι: οι τιμές των δειγμάτων, ακόμη και αν τηρούνται όλοι οι κανόνες συλλογής υλικού, μερικές φορές διαφέρουν περισσότερο από 40%. Αυτό το φαινόμενο ονομάζεται βιοποικιλότητα - οφείλεται σε φυσικές διακυμάνσεις του μεταβολισμού των λιπιδίων στο σώμα..

Σπουδαίος! Μια μόνο μέτρηση σχεδόν ποτέ δεν αντικατοπτρίζει ένα αξιόπιστο επίπεδο τριγλυκεριδίων, επομένως, απαιτείται συχνά επαναλαμβανόμενη ανάλυση: μόνο σε αυτήν την περίπτωση, μπορεί να θεωρηθεί σωστή η σύγκριση των αποτελεσμάτων με τον μέσο όρο (αναφορά).

Σε άνδρες

Τιμές αναφοράς των τριγλυκεριδίων σε άνδρες διαφορετικών ηλικιών (πίνακας):

Χρόνια ηλικίαςΟ ρυθμός των τριγλυκεριδίων στον ορό, mmol / l
15-200,42-1,48
21–250,51-2,27
26-300,52-2,81
31–350,56-3,01
36–400,61-3,62
41–450.62–3.61
46-500,65-3,70
51–550,65-3,61
56-600.65–3.43
61–650.64–3.21
66–700,62-2,94
71 +...0,61-2,89

Σε νεαρή ηλικία, η συγκέντρωση των τριγλυκεριδίων στους άνδρες είναι ελαφρώς χαμηλότερη από ό, τι στα κορίτσια, αλλά έως την ηλικία των 22–25 η κατάσταση αλλάζει: μετά την εφηβεία, ο κανόνας για τους άνδρες υπερβαίνει σημαντικά τις γυναίκες δείκτες.

Μεταξύ των γυναικών

Τιμές αναφοράς των τριγλυκεριδίων σε γυναίκες διαφορετικών ηλικιών (πίνακας):

Χρόνια ηλικίαςΟ ρυθμός των τριγλυκεριδίων στον ορό, mmol / l
15-200,44-1,67
21–250,41-1,48
26-300,42-1,63
31–350,44-1,70
36–400,45-1,99
41–450,51-2,16
46-500,52-2,42
51–550,59-2,73
56-600,62-2,86
61–650,63-2,70
66–700,68-2,72
71 +...0,68-2,64

Στις γυναίκες, το επίπεδο των ουδέτερων λιπών είναι περίπου το ίδιο μέχρι 45-55 χρόνια, μετά το οποίο αρχίζει να αυξάνεται γρήγορα. Αλλά μετά από 60 χρόνια, όταν οι λειτουργίες του αναπαραγωγικού συστήματος εξαφανίζονται εντελώς (μετεμμηνοπαυσιακή περίοδος), η κατάσταση θα πρέπει να σταθεροποιηθεί.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η συγκέντρωση των τριγλυκεριδίων αυξάνεται προσωρινά και μπορεί να παραμείνει μέχρι το τέλος της περιόδου γαλουχίας - αυτό θεωρείται φυσιολογικός κανόνας (ελλείψει άλλων αποκλίσεων).

Στα παιδιά

Τιμές αναφοράς των τριγλυκεριδίων σε παιδιά διαφορετικών φύλων (πίνακας):

Χρόνια ηλικίαςΟ ρυθμός των τριγλυκεριδίων στον ορό, mmol / l
στα αγόριαστα κορίτσια
0–040,32-1,090.36–1.12
05-100.34–1.130,40–1,18
11-140,36-1,410,42-1,48

Η μέτρηση των τριγλυκεριδίων σε ένα παιδί είναι εξαιρετικά σπάνια, διότι γενικά, οι δείκτες σε σχετικά υγιή παιδιά οποιουδήποτε φύλου διατηρούνται περίπου στο ίδιο επίπεδο έως την εφηβεία.

Τι σημαίνει αυξημένο ποσοστό;?

Η υπέρβαση των ανώτερων ορίων του βέλτιστου επιπέδου των τριγλυκεριδίων (υπερτριγλυκεριδαιμία) υποδηλώνει παραβίαση του μεταβολισμού των λιπιδίων στο σώμα, η οποία μπορεί να προκληθεί τόσο από εξωτερικούς όσο και από εσωτερικούς παράγοντες:

Ο σχηματισμός λιπαρών εναποθέσεων στα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων λόγω αυξημένων επιπέδων τριγλυκεριδίων στο αίμα.

ανθυγιεινή διατροφή - αφθονία ζωικών λιπών, φυτικών ελαίων και εύπεπτων υδατανθράκων.

  • ακατάλληλος τρόπος ζωής - κάπνισμα, κατάχρηση αλκοόλ και έλλειψη σωματικής δραστηριότητας (έλλειψη άσκησης).
  • ενδοκρινικές ασθένειες - υποθυρεοειδισμός, ανεξέλεγκτος σακχαρώδης διαβήτης τύπου 1 και 2.
  • ασθένειες των νεφρών και του ήπατος - ηπατίτιδα, κίρρωση, ίκτερος, νεφρωσικό σύνδρομο, νεφρική ανεπάρκεια
  • ορισμένοι τύποι φαρμάκων - β-αναστολείς, θειαζιδικά διουρητικά, γλυκοκορτικοστεροειδή και αντισυλληπτικά από το στόμα (ΟΚ).
  • Εάν μια υψηλή συγκέντρωση τριγλυκεριδίων στο αίμα είναι βραχύβια, δηλαδή, ήταν το αποτέλεσμα, για παράδειγμα, της παρατεταμένης υπερκατανάλωσης τροφής στις διακοπές, τότε αυτό απειλεί ένα κοινό σύνολο επιπλέον κιλών. Ωστόσο, δεδομένου του ρόλου των ουδέτερων λιπών στο σχηματισμό VLDL, ο κύριος λόγος για τον οποίο πρέπει να είναι προσεκτικοί είναι ο κίνδυνος αθηροσκληρωτικών πλακών και ταυτόχρονης καρδιαγγειακής παθολογίας..

    Τρόποι μείωσης

    Υγιή και ανθυγιεινά λίπη (τριγλυκερίδια).

    Είναι απαραίτητο να μειωθεί το επίπεδο των τριγλυκεριδίων με έναν ολοκληρωμένο τρόπο - για αυτό, συνιστάται στον ασθενή να προσαρμόσει τον τρόπο ζωής του:

    1. Αλλάξτε τις δίαιτες για πιο υγιεινά τρόφιμα.
    2. Σταματήστε τις κακές συνήθειες.
    3. Τακτική φυσική δραστηριότητα.

    Βασικά, αυτές οι ενέργειες είναι αρκετές για να ομαλοποιήσουν τη συγκέντρωση λιπών στο σώμα. Εάν δεν έδωσαν το επιθυμητό αποτέλεσμα, τότε ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει ειδικά αντι-λιπιδικά φάρμακα: φιβράτες, στατίνες, νιασίνη και ωμέγα-3 οξέα.

    Τι σημαίνει μειωμένος συντελεστής;?

    Ένα χαμηλό επίπεδο τριγλυκεριδίων στο αίμα (υποτριγλυκεριδαιμία) δεν είναι συνηθισμένο - κατά κανόνα, γίνεται συνέπεια της τεχνητής ανεπάρκειας λιπιδίων, η οποία μπορεί να συμβεί για διάφορους λόγους:

    • ανεπαρκής πρόσληψη λιπών - για παράδειγμα, κατά τη διάρκεια νηστείας ή αυστηρής διατροφής.
    • ορισμένες ασθένειες - χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια (ΧΑΠ), εντερική δυσαπορρόφηση (σύνδρομο δυσαπορρόφησης) και ορμονικές παθολογίες (υπερπαραθυρεοειδισμός και υπερθυρεοειδισμός).
    • ορισμένα φάρμακα - βιταμίνη C, προγεστίνες, χολεστυραμίνη, αντιρετροϊκά φάρμακα, ηπαρίνη και στατίνες.

    Επίσης, μια βραχυπρόθεσμη μείωση της συγκέντρωσης ουδέτερων λιπών μπορεί να προκληθεί από υπερβολικό σωματικό και συναισθηματικό στρες..

    Η μείωση των τριγλυκεριδίων δεν έχει τέτοια κλινική σημασία που θα καθορίζει με ακρίβεια τη σχέση της με την ανάπτυξη ορισμένων ασθενειών. Ωστόσο, η αρνητική της επίδραση στη γενική κατάσταση είναι προφανής: συχνά γίνεται ο «ένοχος» της εξασθενημένης ανοσίας, της απώλειας ζωτικότητας και της επιδείνωσης της διάθεσης, έως την κατάθλιψη.

    Πώς να αυξήσετε το περιεχόμενό τους

    Τα καλύτερα τρόφιμα για την αύξηση του σωματικού λίπους.

    Για να αυξηθεί η συγκέντρωση των τριγλυκεριδίων, πρώτα απ 'όλα, στον ασθενή συνταγογραφείται μια θρεπτική διατροφή εμπλουτισμένη με φυτικά και ζωικά λίπη.

    Επιπλέον, καθ 'όλη τη διάρκεια της περιόδου ανάρρωσης, είναι απαραίτητο να αρνηθείτε τη λήψη αντι-λιπιδικών φαρμάκων (μετά από διαβούλευση με γιατρό) και να εστιάσετε στη θεραπεία της υποκείμενης νόσου.

    Επίσης, σε περιπτώσεις σοβαρής ψυχοκινητικής κατάστασης, ο ασθενής μπορεί να χρειαστεί τη βοήθεια ψυχοθεραπευτή.

    Εάν τα τριγλυκερίδια είναι φυσιολογικά, αλλά η χοληστερόλη είναι αυξημένη

    Η ασυνέπεια του προφίλ λιπιδίων του αίματος είναι αρκετά σπάνια: συνήθως τα τριγλυκερίδια αυξάνονται παράλληλα με άλλα λιπαρά συστατικά, συμπεριλαμβανομένης της χοληστερόλης (Chol, χοληστερόλη). Αυτό συμβαίνει εάν το άτομο έχει αλλάξει πολύ απότομα στη διατροφή που συνιστά ο γιατρός..

    Σπουδαίος! Σε αντίθεση με τη χοληστερόλη, τα τριγλυκερίδια πρακτικά δεν παράγονται στο σώμα, αλλά προέρχονται κυρίως από το εξωτερικό, οπότε η αξία τους αλλάζει πιο γρήγορα με βάση την τρέχουσα διατροφή.

    Εάν η κατάσταση όταν η χοληστερόλη είναι αυξημένη, αλλά τα τριγλυκερίδια συνήθως επαναλαμβάνονται επανειλημμένα, τότε απαιτούνται πρόσθετες μελέτες, επειδή υπάρχει πιθανότητα να έχει αναπτυχθεί κάποια παθολογική διαδικασία στο σώμα:

    • εκτεταμένος εντοπισμός αποθέσεων χοληστερόλης ·
    • υπερλειτουργία του επινεφριδιακού φλοιού.
    • Χρονισμός καταστροφικών αλλαγών στο ήπαρ και τον σπλήνα.
    • συστηματικές ασθένειες του συνδετικού ιστού και ογκολογία.

    Σε τέτοιες περιπτώσεις, η απόκλιση μεταξύ του επιπέδου των τριγλυκεριδίων και της χοληστερόλης επιλύεται με τη σωστή επιλογή ενός συνδυασμού φαρμάκων που προορίζονται για τη θεραπεία της κύριας παθολογίας και για τη διακοπή της περαιτέρω συσσώρευσης λιπών στα αγγεία.

    Με ποιον γιατρό πρέπει να επικοινωνήσω για θεραπεία?

    Η κατεύθυνση για τον προσδιορισμό του επιπέδου των τριγλυκεριδίων δίνεται από τον θεράποντα ιατρό - έναν γενικό ιατρό (οικογενειακό γιατρό) ή έναν θεραπευτή. Ωστόσο, αυτή η ανάλυση, κατά κανόνα, συμπληρώνεται με άλλους δείκτες, από το σύνολο των οποίων καθορίζεται η διάγνωση.

    Ανάλογα με αυτό, περαιτέρω θεραπεία πραγματοποιείται είτε από καρδιολόγο, εάν υπάρχουν διαταραχές του καρδιαγγειακού συστήματος ή από ενδοκρινολόγο, εάν έχουν αρχίσει ορμονικά προβλήματα στο πλαίσιο υψηλής περιεκτικότητας τριγλυκεριδίων στο σώμα.

    Οι περισσότεροι άνθρωποι, εάν δεν έχουν σοβαρές παθολογίες, αρκεί απλώς να ακολουθήσουν έναν υγιή τρόπο ζωής για να διατηρήσουν το επίπεδο των τριγλυκεριδίων εντός του φυσιολογικού εύρους: εκτός από το γεγονός ότι αυτή η προσέγγιση είναι μια καλή πρόληψη των αθηροσκληρωτικών ασθενειών, σας επιτρέπει επίσης να παρέχετε τακτικά στο άτομο την απαραίτητη ποσότητα ενέργεια.

    Είναι Σημαντικό Να Γνωρίζετε Δυστονία

    • Λευχαιμία
      Σάκχαρο στο αίμα
      Μία από τις πηγές ενέργειας στο σώμα μας είναι η γλυκόζη. Όμως, όπως γνωρίζετε, όλα είναι καλά με μέτρο. Δηλαδή, το επίπεδο γλυκόζης (ή ζάχαρης) πρέπει να αντιστοιχεί σε ορισμένους δείκτες.
    • Πίεση
      Αιμορροΐδες: θεραπεία με αλοιφές και υπόθετα στο σπίτι
      Αιμορροΐδες - μια παθολογική κατάσταση των σπηλαίων σωμάτων του ορθού, προοδευτικά μη αναστρέψιμη.Λόγω της μειωμένης εισροής και εκροής αίματος, αυτά τα σώματα ξεχειλίζουν και, ως αποτέλεσμα, αναπτύσσονται αιμορροΐδες.
    • Λευχαιμία
      Ινσουλίνη αίματος
      8 λεπτά Δημοσιεύτηκε από Lyubov Dobretsova 1161Η ινσουλίνη είναι μια βιολογικά δραστική ουσία που παράγεται από παγκρεατικά βήτα κύτταρα. Αυτό το συστατικό είναι πολύ σημαντικό για το σώμα, καθώς η δραστηριότητα των εσωτερικών οργάνων εξαρτάται από αυτό, επηρεάζει επίσης τις μεταβολικές διεργασίες και, συγκεκριμένα, ρυθμίζει το επίπεδο σακχάρου στον ορό του αίματος.

    Σχετικά Με Εμάς

    Μια κοινή παραβίαση είναι η εγκεφαλική σκλήρυνση, η οποία εκδηλώνεται όχι μόνο στους ηλικιωμένους, αλλά και σε ασθενείς πολύ νεότερους. Η παθολογία χαρακτηρίζεται από την καταστροφή των αγγειακών τοιχωμάτων, τα οποία γίνονται λιγότερο ελαστικά, ο αυλός τους στενεύει και σχηματίζονται πλάκες.