Πίεση

Τι είδους τροφή μπορεί να καταναλωθεί και τι δεν μπορεί να είναι πριν από την αιμοδοσία

Η αιμοδοσία είναι μια πολύ ευγενική πράξη. Αλλά αυτό το πράγμα απαιτεί λίγη ειδική προετοιμασία, αφού το σώμα θα πρέπει να ασκήσει όλη του τη δύναμη. Εκτός από την τήρηση των οδηγιών των γιατρών, απαιτείται η τήρηση μιας απλής διατροφής. Ο σκοπός αυτών των περιορισμών είναι να κορεστεί το σώμα με χρήσιμα ιχνοστοιχεία και, σε κάποιο βαθμό, να καθαριστεί το σώμα.

Είναι απαραίτητο να αρχίσετε να εφαρμόζετε τους περιορισμούς στα τρόφιμα δύο ημέρες πριν από την αναμενόμενη αιμοδοσία. Μαζί με την έναρξη μιας δίαιτας, απαιτείται απόλυτη απόρριψη του αλκοόλ, συνιστάται επίσης να περιοριστεί το κάπνισμα κατά τη διάρκεια αυτής της χρονικής περιόδου. Εάν παίρνετε φάρμακα, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας σχετικά με την πιθανότητα χρήσης τους αυτές τις μέρες..

Διατροφικοί περιορισμοί ενός μελλοντικού δότη

Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας δειγματοληψίας αίματος, ένα άτομο δίνει περίπου τα τέσσερα δέκατα ενός λίτρου αίματος. Αλλά η απώλεια αίματος δεν είναι μόνο η απώλεια υγρού, κατά τη διάρκεια της παράδοσης, ένα άτομο χάνει πρωτεΐνες, άλατα, μέταλλα. Όλα αυτά είναι μια αγχωτική κατάσταση του σώματος και πρέπει να του δώσετε την ευκαιρία να αποκαταστήσετε γρήγορα τη δύναμή του. Επομένως, για μελλοντικούς δότες, προβλέπονται περιορισμοί διατροφής, ο κύριος σκοπός του οποίου είναι η βελτίωση των ποιοτικών δεικτών του ίδιου του αίματος.

Σκεφτείτε τι απαγορεύεται η χρήση για δύο ημέρες πριν από την παράδοση με περισσότερες λεπτομέρειες:

Λιπαρό φαγητό.
Καπνιστά προϊόντα.
Πικάντικα τρόφιμα.
τηγανιτό φαγητό.
Γάλα και γαλακτοκομικά προϊόντα.
Σοκολάτα.
Αυγά.
ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ.
Αβοκάντο.
Εσπεριδοειδές.
Βούτυρο.
Μπανάνες.
Γλυκό νερό με αέριο.
Προϊόντα ζύμωσης.
Αλκοόλ.
Λουκάνικα, λουκάνικα και λουκάνικα.
Ημιτελή προϊόντα.
Για αυτήν την περίοδο, η πρόσληψη νικοτίνης θα πρέπει να περιορίζεται όσο το δυνατόν περισσότερο..

Διατροφικές συστάσεις για έναν μελλοντικό δότη

Λίγες μέρες πριν από την αιμοδοσία, συνιστάται να ξεκινήσετε να τρώτε τροφές πλούσιες σε υδατάνθρακες. Επιπλέον, υπάρχει επείγουσα ανάγκη κορεσμού του σώματος με βιταμίνες.

Εξετάστε παρακάτω ποια προϊόντα συνιστάται να χρησιμοποιούνται σε αυτήν την περίπτωση:

Φρούτα (εκτός από εσπεριδοειδή και μπανάνα).
Λαχανικά.
Ψωμί.
Κράκερ.
Cookies (είναι επιθυμητό να προτιμάτε τα παρασκευασμένα από αλεύρι ολικής αλέσεως).
Ψάρια (βρασμένα ή ψημένα σε διπλό λέβητα).
Δημητριακά (μαγειρεμένα σε νερό και χωρίς πρόσθετα ζωικού λίπους).
Λευκά πουλερικά, π.χ. πουλερικά γαλοπούλας.
Μαρμελάδα.
Ο χυμός.
μορς.
Μεταλλικό νερό.
Τσάι με πολλή ζάχαρη.

Η τροφή του μελλοντικού δότη πρέπει να είναι πυκνή, κορεσμένη με διάφορες βιταμίνες και μέταλλα.

Διατροφή λίγο πριν την αιμοδοσία

Απαγορεύεται αυστηρά η μετάβαση στο σταθμό δειγματοληψίας αίματος με άδειο στομάχι. Το πρωί πρέπει να τρώτε τουλάχιστον ένα ελαφρύ πρωινό. Το κουάκερ με αποξηραμένα φρούτα είναι ιδιαίτερα επιθυμητό. Το βρώμη ή το μαργαριτάρι κριθάρι θα βοηθήσουν σημαντικά στην αποκατάσταση του σώματος μετά την απώλεια αίματος. Ο Μούσλι, που έλαβε πρόσφατα, συμβάλλει επίσης πολύ στην επακόλουθη αύξηση της δύναμης. Το μέλι έχει ευεργετική επίδραση στο σώμα · συνιστάται επίσης η χρήση στεγνωτηρίων.
Λίγο πριν από μια ιατρική διαδικασία, συνιστάται να πίνετε ένα ποτήρι τσάι με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη.

Ανάκτηση δότη μετά από αιμοδοσία

Το σώμα ενός υγιούς ατόμου αποκαθίσταται, μετά τη συλλογή αιμοδοσίας σε ένα ιατρικό ίδρυμα, κατά κανόνα, σε λίγες ώρες. Αυτή τη στιγμή, ένα άτομο πρέπει να καταναλώνει φαγητό με πολύ σίδηρο και ασβέστιο. Φρέσκος χυμός από μήλα Antonovka, καθώς και χυμοί ροδιού και κερασιού είναι κατάλληλοι σε αυτήν την περίπτωση. Είναι πολύ χρήσιμο να χρησιμοποιείτε φρέσκες ντομάτες και χυμό ντομάτας. Για την αποκατάσταση του χαμένου ασβεστίου, συνιστάται να πίνετε ασβεστοποιημένο μεταλλικό νερό.
Εκτός από την κατανάλωση πολλών υγρών, συνιστάται να τρώτε αιματογόνο ή σοκολάτα για την επιτυχή αποκατάσταση του όγκου του αίματος στο σώμα.

Βίντεο. Η επίδραση του τύπου αίματος στον χαρακτήρα ενός ατόμου

Γενικές συστάσεις

Για γρήγορη ανάρρωση μετά τη δειγματοληψία αίματος, συνιστάται να κοιμάστε αρκετά, οπότε πρέπει να κοιμηθείτε νωρίς το βράδυ πριν από τη δωρεά για να κοιμηθείτε καλά.

Ο επίδεσμος δεν πρέπει να αφαιρεθεί για 90-120 λεπτά μετά από αυτήν τη διαδικασία - αφήστε το αίμα να μην πάει πλέον.

Δεν πρέπει να ξεκινήσετε μια ενεργή ζωή τις πρώτες δύο ημέρες μετά τη δωρεά - δεν θα μπορείτε να συγκεντρωθείτε πλήρως στο δρόμο εάν οδηγείτε μοτοσικλέτα.

Μην σκοπεύετε να δωρίσετε αίμα κατά τη διάρκεια της εξεταστικής συνεδρίασης ή κατά τη διάρκεια σημαντικών επαγγελματικών συναντήσεων, όλα αυτά συνδέονται με μερικές μέρες αυξημένης απουσίας.

Και τέλος, θέλω να αναφέρω ότι η τακτική δωρεά αίματος αναζωογονεί το σώμα. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, το προσδόκιμο ζωής των ανθρώπων που δίνουν τακτικά αίμα είναι πέντε χρόνια μεγαλύτερο από τον υπόλοιπο πληθυσμό.

Τι μπορεί (δεν μπορεί) να είναι πριν από τη δωρεά αίματος

Κάθε υγιές άτομο που το θέλει μπορεί να γίνει αιμοδότης. Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι εκτός από την παρουσία απόλυτων και σχετικών αντενδείξεων, ο δότης πρέπει να ακολουθεί μια διατροφική αγωγή μέχρι τη στιγμή της δειγματοληψίας αίματος. Η ποιοτική σύνθεση των συστατικών του αίματος εξαρτάται από την τροφή και τον τρόπο ζωής του δότη.

Τι δεν μπορείτε να φάτε πριν δωρίσετε αίμα?

Διατροφικοί περιορισμοί δωρητών

Προϊόντα "Απαγορευμένα" πριν από τη διαδικασία:

αλατισμένα και τηγανητά πιάτα με μπαχαρικά, καπνιστά προϊόντα (εκτός από 48 ώρες).
Τα γαλακτοκομικά προϊόντα (ξινή κρέμα, τυρί, γιαούρτι και πλήρες γάλα, κρέμα, βούτυρο) δεν συνιστώνται να καταναλώνονται για τρεις ημέρες πριν από τη διαδικασία, καθώς οι ζωικές πρωτεΐνες και τα λίπη καθιστούν δύσκολο τον διαχωρισμό των συστατικών του αίματος.
τα αυγά, οι ξηροί καρποί, οι μπανάνες και οι ημερομηνίες, καθώς και τα γαλακτοκομικά προϊόντα, αντενδείκνυται επειδή οδηγούν σε μια κόλλα πλάσματος με ουδέτερα λίπη, το οποίο ονομάζεται "chiles".
κέτσαπ, μαγιονέζα, διάφορες έτοιμες σάλτσες, τσιπς και κράκερ περιέχουν μεγάλο αριθμό χημικών ουσιών (συντηρητικά, αρτύματα) που βλάπτουν το σώμα.
γλυκά ανθρακούχα ποτά, χυμούς χαμηλής ποιότητας που περιέχουν βαφές και συντηρητικά τοξικά για το σώμα.
εντός 72 ωρών πριν από τη δωρεά αίματος, οι ειδικοί συνιστούν να μην πάρετε ποτά που περιέχουν αλκοόλ και ενεργειακά ποτά
την ημέρα της δωρεάς, είναι σημαντικό να σταματήσετε το κάπνισμα (ενεργό και παθητικό).
Το ζήτημα της ανάγκης απόσυρσης ναρκωτικών αποφασίζεται στο κέντρο μετάγγισης αίματος εκ των προτέρων.

Διατροφικές συστάσεις πριν από τη δωρεά αίματος

Πριν δωρίσετε αίμα σε έναν δότη, είναι απαραίτητο να τηρήσετε ένα συγκεκριμένο σχήμα και δίαιτα. Μια τέτοια δίαιτα δεν περιλαμβάνει την πείνα, μπορείτε να κάνετε μια δίαιτα για τρεις ημέρες νωρίτερα.

Συνιστάται να τρώτε τα ακόλουθα τρόφιμα:

Όλα τα δημητριακά μαγειρεμένα σε νερό χωρίς προσθήκη λαδιού (κουάκερ φαγόπυρου, ρύζι), βραστές πατάτες ή ζυμαρικά είναι κατάλληλα από γαρνιτούρες.
ποικιλίες κρέατος με χαμηλά λιπαρά (κοτόπουλο, γαλοπούλα) σε βρασμένη μορφή, καθώς και βραστά ψάρια ·
όλα τα μούρα εκτός από τα βατόμουρα.
φρούτα (εκτός από μπανάνες και αβοκάντο) και ωμά λαχανικά (εξαιρούνται τα τεύτλα) ·
Το άσπρο ψωμί μπορεί να καταναλωθεί σε απεριόριστες ποσότητες.
από ζεστά ροφήματα συνιστάται να πίνετε μαύρο τσάι, χωρίς πρόσθετα.

Διατροφή μετά τη διαδικασία δωρεάς

Προτεινόμενα προϊόντα μετά από αιμοδοσία

Αμέσως μετά το πέρας της διαδικασίας δειγματοληψίας αίματος, ο δότης πρέπει να χαλαρώσει και να βρίσκεται υπό την επίβλεψη του ιατρικού προσωπικού του κέντρου μετάγγισης για 15-20 λεπτά. Εάν αισθανθείτε ζάλη και σοβαρή αδυναμία, πρέπει να ενημερώσετε το γιατρό ή τη νοσοκόμα σας. Μπορεί να υπάρχει ένα επεισόδιο απώλειας συνείδησης μετά το τέλος της διαδικασίας, αυτό οφείλεται στη μείωση της αιμοδυναμικής και στη μείωση του επιπέδου της αιμοσφαιρίνης. Όταν εμφανιστούν τα παραπάνω συμπτώματα, θα πρέπει να έχετε ανεξάρτητη θέση σε ύπτια θέση με υψωμένα πόδια (πάνω από το επίπεδο του σώματος και του κεφαλιού) ή να καθίσετε, με το κεφάλι σας κάτω ακριβώς από τα γόνατα.

Τις επόμενες μέρες μετά την αιμοδοσία, συνιστάται στον δότη να αποφεύγει οποιαδήποτε σωματική άσκηση και να τρώει σωστά (μέχρι την πλήρη ανάρρωση). Γεύματα (κοτόπουλο, βόειο κρέας), θαλασσινά, αυγά και όλα τα γαλακτοκομικά προϊόντα, καθώς και φρούτα και χυμοί (ρόδι, κεράσι), όσπρια και όλα τα τρόφιμα πλούσια σε πρωτεΐνες, υδατάνθρακες και σίδηρο και άλλα ιχνοστοιχεία πρέπει να περιλαμβάνονται στο σύστημα διατροφής.

Πώς να γίνετε αιμοδότης

1. Ποιος μπορεί να γίνει αιμοδότης?

Μπορείτε να γίνετε αιμοδότης εάν πληροίτε τις ακόλουθες προϋποθέσεις:

Έχετε την ιθαγένεια της Ρωσικής Ομοσπονδίας ή άδεια διαμονής στη Ρωσία για περίοδο τουλάχιστον ενός έτους.
Είστε άνω των 18 ετών (ή έχετε αποκτήσει πλήρη νομική ικανότητα πριν φτάσετε στην ηλικία των 18 ετών σύμφωνα με τη νομοθεσία της Ρωσικής Ομοσπονδίας).
δεν έχετε ιατρικές αντενδείξεις για αιμοδοσία - τόσο προσωρινή όσο και απόλυτη.

Μπορείτε να γίνετε δότης αιμοπεταλίων εάν:

Είστε δότης προσωπικού αυτών των τμημάτων μετάγγισης αίματος όπου συλλέγονται αιμοπετάλια.
η περιεκτικότητα αιμοπεταλίων στο αίμα κατά την εξέταση πριν από τη δωρεά είναι μεγαλύτερη από 210x109 / l ·
επιβεβαίωσε την ανάγκη για συμπύκνωμα αιμοπεταλίων συγκεκριμένης ομάδας και ρήσου.

2. Τι χρειάζεστε για να γίνετε δωρητής στη Μόσχα?

Εγγραφείτε για δωρεά για να γίνετε δωρητής. Αυτό μπορεί να γίνει στο Κέντρο Αίματος που πήρε το όνομά του από το Ο.Κ. Gavrilov ή στο πλησιέστερο ίδρυμα υπηρεσιών αίματος του Υπουργείου Υγείας της Μόσχας.

Στην πρώτη περίπτωση, εγγραφείτε για παροχή αίματος με έναν από τους τρόπους:

διαδικτυακά στον ιστότοπο του κέντρου αίματος ·
μέσω τηλεφώνου: +7 (495) 945 -33-19 (σταθμός Begovaya του μετρό) ή +7 (495) 326-38-40 (σταθμός Tsaritsyno του μετρό) - καθημερινά από τις 08:00 έως τις 15:00, εκτός από τις αργίες.

Στη δεύτερη περίπτωση, τηλεφωνικά από τη λίστα στον ιστότοπο της υπηρεσίας αίματος.

Τηλεφωνικά, συμφωνήστε με την ώρα της επίσκεψης..

Στο μητρώο χρειάζεστε:

συμπληρώστε μια φόρμα.
να καταχωρίσετε έναν δότη στη βάση δεδομένων ενός κέντρου δωρητών (παρουσιάζοντας ένα έγγραφο αναγνώρισης) ·
πάρτε μια κάρτα δωρητή.

Εάν δωρίσετε αίμα για πρώτη ή τρίτη φορά σε ένα χρόνο ή ήταν δωρητής σε άλλη περιοχή, θα πρέπει να υποβληθείτε σε ιατρική εξέταση. Δεν απαιτείται ιατρική εξέταση εάν έχετε ήδη δωρίσει αίμα στη Μόσχα και επίσης εάν κάνετε αίμα όχι περισσότερο από δύο φορές το χρόνο.

Εάν ήσασταν δωρητής σε άλλο ίδρυμα, συνιστάται να λάβετε πιστοποιητικό για τον αριθμό αιμοδοσιών και (ή) τα συστατικά του με τη μορφή 448-05 / y από τον προηγούμενο τόπο παράδοσης. Αυτό το πιστοποιητικό θα χρειαστεί για να εγγραφείτε ως δωρητής στη Μόσχα.

3. Πώς να κάνετε μια αρχική ιατρική εξέταση?

Βήμα 1. Δώστε αίμα για ανάλυση. Μετά την εγγραφή, ο δυνητικός δότης αποστέλλεται στο εργαστήριο για μια αρχική κλινική και εργαστηριακή εξέταση αίματος χρησιμοποιώντας τη ρητή μέθοδο για τον προσδιορισμό της ομάδας αίματος, τους κύριους δείκτες του περιφερικού αίματος, του παράγοντα Rh και του Kell.

Βήμα 2. Περάστε μια εξέταση μετάγγισης. Η έρευνα καθορίζει:

ρυθμός και ρυθμός παλμού (από 50 έως 100 παλμούς ανά λεπτό).
αρτηριακή πίεση (συστολική πίεση εντός 90-160 χιλιοστών υδραργύρου, διαστολική - από 60 έως 100 χιλιοστά υδραργύρου).
βάρος και, εάν είναι απαραίτητο, ύψος ·
θερμοκρασία σώματος (όχι περισσότερο από 37 βαθμούς Κελσίου)
κατάσταση του δέρματος, των βλεννογόνων, των φλεβών.
καρδιακές και πνευμονικές καταστάσεις.

Ο μεταγγειολόγος θα αξιολογήσει επίσης τη νευροψυχιατρική κατάσταση του δότη, θα εξετάσει τις συλλεγόμενες πληροφορίες του δότη:

για τις συνθήκες διαβίωσης
παλιές ασθένειες και εγχειρήσεις ·
τραυματισμοί
εγκυμοσύνη
χρόνια παθολογία
αλλεργικές αντιδράσεις;
κληρονομικότητα.

Βήμα 3. Ζητήστε τη γνώμη του γιατρού. Μετά την εξέταση, ο μεταγγειολόγος θα αποφασίσει εάν θα δεχτεί ή όχι τη δωρεά, θα καθορίσει τον τύπο της δωρεάς, καθώς και τον όγκο του αίματος ή των συστατικών του. Σε περίπτωση αμφιβολίας, ο δότης θα σταλεί για διαβούλευση με την κλινική στον τόπο σύνδεσης, εάν αποσταλεί θετική απόφαση στο τμήμα δειγματοληψίας αίματος και στα συστατικά του.

4. Πόσο συχνά μπορώ να δωρίσω αίμα και σε ποιο βαθμό?

Ο μέγιστος επιτρεπόμενος αριθμός αιμοδοσιών για γυναίκες είναι 4 φορές το χρόνο, για άνδρες - 5 φορές το χρόνο.

παράδοση αίματος - 60 ημέρες
παράδοση συστατικών του αίματος (πλάσμα, αιμοπετάλια) - 14 ημέρες, ετησίως όχι περισσότερο από 20 δωρεές πλάσματος και όχι περισσότερες από 10 δωρεές αιμοπεταλίων.
μεταξύ δωρεών ερυθρών αιμοσφαιρίων - από 60 έως 180 ημέρες (ανάλογα με τον όγκο των αιμοσφαιρίων που λαμβάνονται).

5. Τι βασίζεται στην παροχή αίματος?

Η αιμοδοσία μπορεί να είναι δωρεάν, έναντι αμοιβής και με τη λήψη μέτρων κοινωνικής υποστήριξης με τη μορφή πληρωμής σε μετρητά αμέσως μετά τη δωρεά ή όταν πραγματοποιείται ορισμένος αριθμός δωρεών κατά τη διάρκεια του έτους δωρητή.

Οι δωρητές μετά τη δωρεά δωρεάν ή με τη λήψη μέτρων κοινωνικής υποστήριξης θα λάβουν αποζημίωση για τρόφιμα - 1.128 ρούβλια.

Οι δωρεές που γίνονται δωρεάν λαμβάνονται υπόψη κατά την παρουσίαση στο στήθος «Επίτιμος δωρητής της Μόσχας» και «Επίτιμος δωρητής της Ρωσίας».

Κατά την πραγματοποίηση πληρωμένων δωρεών, το ποσό των πληρωμών θα είναι (η αποζημίωση για τα τρόφιμα δεν πληρώνεται):

για δωρεές ολικού αίματος, που υπόκεινται σε έναν σπάνιο φαινότυπο ερυθροκυττάρων - 1800 ρούβλια.
για δωρεές πλάσματος - 3372 ρούβλια.
για δωρεές αιμοπεταλίων - 7860 ρούβλια.
για δωρεές ερυθρών αιμοσφαιρίων (400 ml) - 5616 ρούβλια.

Ποσά πληρωμών κατά τη δωρεά με λήψη μέτρων κοινωνικής υποστήριξης:

για δωρεές ολικού αίματος - 5208 (4080 + 1128) ρούβλια ή 24000 ρούβλια αναβάλλεται για 4 δωρεές κατά τη διάρκεια του έτους του δότη (+1128 ρούβλια μετά από κάθε δωρεά).
για δωρεές πλάσματος - 4728 (3600 + 1128) ρούβλια.
για δωρεές αιμοπεταλίων - 6888 (5760 + 1128) ρούβλια ή 62.400 ρούβλια για 10 δωρεές κατά τη διάρκεια του έτους του δότη (+1128 ρούβλια μετά από κάθε δωρεά).
για δωρεές ερυθρών αιμοσφαιρίων (400 ml) - 7128 (6000 + 1128) ρούβλια ή 19.200 ρούβλια για 2 δωρεές κατά τη διάρκεια του έτους του δότη (+1128 ρούβλια μετά από κάθε δωρεά).

Οι δωρητές λαμβάνουν επίσης 2 μέρες άδεια στον τόπο εργασίας με τη διατήρηση των μισθών.

Το κράτος παρέχει στους δωρητές άλλους τύπους κοινωνικής υποστήριξης: υπηρεσίες σανατόριο και θέρετρο προτεραιότητας, διάφορες εκπτώσεις και παροχές. Ο ακριβής κατάλογος εξαρτάται από τον όγκο του αιμοδοτούμενου και την εμπειρία του δότη. Μπορείτε να μάθετε περισσότερα σχετικά με αυτό στον ιστότοπο του Κέντρου Αίματος που πήρε το όνομά του από το Ο.Κ. Γαβρίλοβα.

5 ημέρες μετά τη δωρεά, σύμφωνα με την αίτησή σας, σε προσωπική επίσκεψη, ενδέχεται να σας δοθούν τα αποτελέσματα μιας δοκιμασίας δείγματος αίματος: τύπος αίματος, φαινότυπος παράγοντα Rh και παράγοντας Rh, κ.λπ..

6. Ποιος είναι δωρητής προσωπικού?

Ένας άνθρωπος ή ενεργός δότης είναι ένα άτομο που δωρίζει αίμα ή τα συστατικά του τρεις φορές το χρόνο (365 ημέρες από την τελευταία δωρεά) και συμφώνησε να δωρίσει αίμα ανά πάσα στιγμή για έναν συγκεκριμένο σταθμό μετάγγισης αίματος. Κατά κανόνα, ένας δότης του προσωπικού δωρίζει αίμα ή τα συστατικά του συχνότερα από 3 φορές το χρόνο και υποβάλλεται επίσης σε ιατρική εξέταση 2 φορές το χρόνο και παρέχει πιστοποιητικά υγείας στο ίδρυμα της Υπηρεσίας Αίματος.

Ο δότης του προσωπικού διαθέτει στοιχεία επικοινωνίας για τον σταθμό μετάγγισης αίματος στον οποίο είναι συνδεδεμένος και μπορούν να τον προσκαλέσουν στην παροχή αίματος ανά πάσα στιγμή εάν χρειάζονται συστατικά του αίματος του.

Ένας ανθρώπινος δότης μπορεί να δωρίσει αίμα δωρεάν (με χρηματική αποζημίωση για τρόφιμα, κοινωνικές εγγυήσεις και παροχές) ή να δωρίσει αίμα και τα συστατικά του για χρηματική ανταμοιβή.

7. Πώς να γίνετε δωρητής προσωπικού?

Το ερώτημα είναι αν είστε έτοιμοι να γίνετε δωρητής προσωπικού μιας συγκεκριμένης SEC, ρωτά ο γιατρός του σταθμού. Η συγκατάθεσή σας σημαίνει την προθυμία να δωρίσετε αίμα για αυτό το SEC ανά πάσα στιγμή. Μετά από αυτό, θα πρέπει να σας δοθεί ιατρική κάρτα του ενεργού δότη.

Για να αποκτήσετε μια κάρτα, θα χρειαστείτε έγγραφα από την κλινική στον τόπο συνημμένου:

εξαγάγετε από την κάρτα εξωτερικών ασθενών για ολόκληρη την περίοδο παρατήρησης ανά έτος με την ημερομηνία δημιουργίας της κάρτας ·
συμπέρασμα γιατρού μολυσματικών ασθενειών σχετικά με την επαφή με μολυσματικούς ασθενείς τους τελευταίους 6 μήνες ·
ηλεκτροκαρδιογράφημα (ΗΚΓ) με αποκωδικοποίηση.
αποτελέσματα των εξετάσεων ούρων
αποτέλεσμα φθοριογραφίας με αριθμό;
γνώμη γυναικολόγου (για γυναίκες).

Όλες οι εξετάσεις πρέπει να γίνονται σε ξεχωριστές φόρμες, πιστοποιημένες με τη σφραγίδα και τη σφραγίδα της κλινικής, με την ημερομηνία και την υπογραφή του γιατρού..

Εάν δώσατε αίμα σε άλλη περιοχή, για να αποκτήσετε ιατρική κάρτα ενεργού δότη, πρέπει να υποβάλετε πιστοποιητικό σχετικά με τον αριθμό των αιμοδοσιών και (ή) τα συστατικά του στη φόρμα αρ. 448-05 / u από τον προηγούμενο τόπο παράδοσης.

8. Ποιες είναι οι απαιτήσεις για τους δότες προσωπικού?

Εκτός από το ότι συμφωνούν να δωρίζουν αίμα ανά πάσα στιγμή, οι ενεργοί αιμοδότες πρέπει να παρέχουν τακτικά πληροφορίες σχετικά με την υγεία τους:

μία φορά το χρόνο - δεδομένα από εργαστηριακή-κλινική ανάλυση ούρων, φθοροσκοπική (ή φθοριογραφική) εξέταση των θωρακικών οργάνων, ηλεκτροκαρδιογραφία.
για γυναίκες - μία φορά το χρόνο πιστοποιητικό γυναικολογικής κατάστασης την ημέρα έκδοσης του πιστοποιητικού (προηγούμενες ασθένειες, χειρουργικές επεμβάσεις, τοκετός, απουσία εγκυμοσύνης).
κάθε έξι μήνες - ιατρικό πιστοποιητικό από την κλινική στον τόπο προσκόλλησης που αναφέρει τις ασθένειες που μεταφέρθηκαν τους τελευταίους έξι μήνες ·
κάθε έξι μήνες - πιστοποιητικό έλλειψης επαφής με άτομα με ηπατίτιδα Β ή C ·
κάθε 3 μήνες - πιστοποιητικό έλλειψης επαφής με άτομα με ηπατίτιδα Α.
σε κάθε αίτημα αιμοδοσίας - πιστοποιητικό έλλειψης επαφής με άτομα με μολυσματικές ασθένειες.

9. Έχω ερωτήσεις. Πού να πάτε?

Εάν εξακολουθείτε να έχετε ερωτήσεις, επικοινωνήστε με το Κέντρο Αίματος του Ηνωμένου Βασιλείου Τμήμα Υγείας της πόλης Gavrilov Moscow καλώντας την υπηρεσία πληροφοριών: +7 (495) 945-75-45, καθημερινά από τις 09:00 έως τις 15:00, εκτός από τις αργίες.

Η σωστή διατροφή πριν από τη δωρεά αίματος που μπορείτε να φάτε το βράδυ πριν και το πρωί πριν από τη δωρεά?

Η δωρεά είναι ένα σημαντικό πράγμα, ένα επίτευγμα στη διάσωση ζωών άλλων ανθρώπων. Λίγοι είναι ικανοί για μια τέτοια θυσία. Όμως, εκτός από την επιθυμία, πρέπει να έχει καλή υγεία. Για να ωφελήσει πραγματικά μια επιχείρηση, πρέπει να γνωρίζει τους κανόνες. Μια σημαντική διατροφή πριν από τη δωρεά αίματος για δωρεά.

Αντενδείξεις για δωρεά

Σύμφωνα με τη διαταγή του Υπουργείου Υγείας της 09.21.2001, υπάρχουν απόλυτες και σχετικές απαγορεύσεις δωρεάς.

λοιμώδεις ασθένειες (AIDS, σύφιλη, βρουκέλλωση κ.λπ.).
ασθένειες που προκαλούνται από παράσιτα (τοξοπλάσμωση, φιλαρίτιδα κ.λπ.)
σωματικές ασθένειες διαφόρων οργάνων (νεφρά, ήπαρ, καρδιά, πνεύμονες, θυρεοειδής αδένας κ.λπ.)
ογκολογία;
υπέρταση του βαθμού II-III.
ψυχική ασθένεια;
πρόσφατες επεμβάσεις σε διάφορα όργανα ·
δερματικές παθήσεις (ψωρίαση, έκζεμα, λύκος, δερματίτιδα κ.λπ.).
μεταμόσχευση οργάνων.

αμβλώσεις
τατουάζ
βελονισμός;
ταξίδια σε ξένες χώρες (ειδικά στην Αφρική) ·
επικοινωνία με άρρωστα άτομα ·
πρόσφατες ασθένειες (SARS, γρίπη, κ.λπ.)
αφαίρεση δοντιού.
αλλεργικά εξανθήματα
VVD;
εγκυμοσύνη;
περίοδος εμμήνου ρύσεως
λήψη αντιβιοτικών, αναλγητικών
τη χρήση αλκοολούχων ποτών ·
εμβολιασμοί
αλλαγή στα ποσοστά ανάλυσης.

Τα χρονικά όρια έχουν διαφορετικούς όρους. Για παράδειγμα, μετά από μια άμβλωση, δεν μπορείτε να δωρίσετε αίμα για έξι μήνες, μετά από πονόλαιμο - για ένα μήνα, μετά την εξαγωγή δοντιών - 10 ημέρες.

Πόσο συχνά μπορείς να είσαι δωρητής?

Για να αποφύγετε βλάβες στην υγεία, πρέπει να γνωρίζετε πόσο καιρό είναι δυνατόν να περάσετε ξανά τη διαδικασία δωρεάς. Το πλάσμα παραδίδεται όχι περισσότερο από δώδεκα λίτρα ετησίως. Συνιστάται στους άντρες να δίνουν πλήρες αίμα πέντε φορές το χρόνο, στο δίκαιο σεξ - τέσσερις. Τα αιμοπετάλια χορηγούνται έως και δώδεκα φορές το χρόνο.

Εάν περάσατε αρκετές φορές τη διαδικασία, τότε πρέπει να κάνετε ένα διάλειμμα τριών μηνών.

Προετοιμασία για δωρεά

Προκειμένου το αίμα να είναι όσο το δυνατόν πιο χρήσιμο, είναι απαραίτητο να τηρούνται ορισμένες συνθήκες:

Εάν η νύχτα ήταν αϋπνία, η δωρεά δεν πρέπει να είναι.
Εάν αισθάνεστε αδιαθεσία, είναι καλύτερα να αναβάλλετε τη δωρεά.
2 ημέρες πριν από τη δωρεά, σταματήστε να πίνετε αλκοόλ.
Για 3, δεν μπορείτε να πάρετε ασπιρίνη και αντιφλεγμονώδη φάρμακα (αραιώνουν το αίμα).
Σταματήστε το κάπνισμα μία ώρα πριν από τη διαδικασία..

Οι επιστήμονες έχουν παρατηρήσει ότι η απώλεια αίματος γίνεται καλύτερα ανεκτή το πρωί. Επομένως, πρέπει να πάτε στη διαδικασία μέχρι το μεσημέρι. Μετά από δώδεκα ώρες της ημέρας, μπορείτε να κάνετε δωρεές μόνο σε έμπειρους δωρητές.

Και, φυσικά, πρέπει να παραμείνετε σε δίαιτα πριν δωρίσετε αίμα. Την προηγούμενη ημέρα πρέπει να κοιμηθεί, ο ύπνος πρέπει να διαρκεί τουλάχιστον οκτώ ώρες. Το πρωί πρέπει να τρώτε σφιχτά. Η δωρεά δεν επιτρέπεται με άδειο στομάχι.

Τι να φάτε το πρωί πριν από τη δωρεά?

Η διατροφή του δότη έχει μεγάλη σημασία, διότι η σύνθεση του αίματος εξαρτάται από τη σωστή διατροφή. Εάν πάρετε λιπαρά τρόφιμα, το αίμα θα χωριστεί κακώς σε συστατικά. Επιπλέον, θα έχει μια συννεφιά απόχρωση. Οι γιατροί δεν εγκρίνουν τέτοιο αίμα.

Επομένως, πριν από τη δωρεά αίματος, πρέπει να ακολουθήσετε μια ειδική δίαιτα έτσι ώστε να είναι πιο χρήσιμο για μετάγγιση.

Το πρωί πριν από την παράδοση, τα τρόφιμα απαγορεύονται:

Το πρωινό, πριν ξεκινήσετε τη διαδικασία, πρέπει να έχει την εξής μορφή:

κουάκερ χωρίς γάλα
ξηρά μπισκότα, κουλούρια
γλυκό τσάι;
μαρμελάδα;
φρούτα;
λαχανικά.

Είναι απαραίτητο να πίνετε περισσότερο νερό το πρωί πριν από τη διαδικασία, τουλάχιστον δύο ποτήρια. Μπορείτε να πιείτε χυμούς, ποτά φρούτων, μεταλλικό νερό, κομπόστες.

Δίαιτα για δότη πριν από την παράδοση

Η διατροφή πριν από τη δωρεά αίματος είναι πολύ σημαντική. Το βράδυ πριν από το δείπνο δεν πρέπει να είναι αργότερο οκτώ ώρες.

Δείγμα μενού δείπνου την παραμονή της αλλαγής:

βραστά ψάρια ή κοτόπουλο (γαλοπούλα) ·
γαρνιτούρα - ρύζι, φακές ή φαγόπυρο.
φρέσκια σαλάτα λαχανικών ή βρασμένα λαχανικά.

Μπορείτε επίσης να φάτε ψωμάκια, φρούτα, μαρμελάδα. Μετά το δείπνο, τσάι ή χυμό, συνιστώνται ποτά φρούτων..

Τι δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί το βράδυ πριν από τη δωρεά:

ψητό;
καπνιστό;
αιχμηρός;
μπαχαρικό;
γάλα;
αυγά κοτόπουλου
λουκάνικο;
βατόμουρα;
χυμός από το κατάστημα
σόδα;
αλκοολούχα ποτά;
γρήγορο φαγητό;
προϊόντα με βαφές, συντηρητικά.
τουρσιά
λαχανικά τουρσί;
μαγιονέζα;
κέτσαπ;
ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ
ηλιόσποροι;
μπανάνες
εσπεριδοειδή.

Εάν αγνοήσετε αυτές τις απαγορεύσεις, μπορείτε να πάρετε μάταια για δωρεά. Το αποτέλεσμα δεν θα γίνει αποδεκτό από τους γιατρούς λόγω παραβίασης του αίματος.

Η δίαιτα δότη πρέπει να ξεκινήσει τουλάχιστον 3 ημέρες πριν από την αιμοδοσία.

Τρεις ημέρες πριν από τη δωρεά απαγορεύεται η χρήση:

αλκοολούχα ποτά;
μη αλκοολούχα μπύρα
καπνιστό κρέας.
ψητό;
βατόμουρα;
εσπεριδοειδές;
λουκάνικα
Προιοντα γαλακτος;
τυρί;
μπανάνες
ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ
σοκολάτα;
λιπαρό κρέας.

βραστά και ψημένα λαχανικά (εκτός από τα τεύτλα) ·
χυλό βραστό σε νερό?
ζυμαρικά;
φρούτα (εκτός από μπανάνες, εσπεριδοειδή, ημερομηνίες, αβοκάντο) ·
ψωμί;
τηγανίτα;
βραστά ψάρια
τσάι, κομπόστα, φρούτα;
μαρμελάδα.

Εάν ακολουθήσετε μια τέτοια δίαιτα πριν δώσετε αίμα, τότε θα είναι χρήσιμο για τους καταναλωτές. Πρέπει να καταλάβετε ότι αυτό δεν είναι απλώς ιδιοτροπία γιατρών. Εάν δεν συμμορφώνεστε με αυτούς τους κανόνες, τότε μπορείτε να πάρετε μάταια για δωρεά, να ξοδέψετε χρόνο και αίμα μάταια.

Δείγμα μενού δωρητή πριν από την παράδοση για πέντε ημέρες

Η δίαιτα δότη πέντε ημέρες πριν από τη δωρεά πρέπει να είναι ισορροπημένη έτσι ώστε να έχει την καλύτερη σύνθεση.

Το μενού για έναν δωρητή για πέντε ημέρες μπορεί να είναι κάπως έτσι.

ΠΡΩΙΝΟ ΓΕΥΜΑ. Κουάκερ hercules με βούτυρο, τυρί cottage, γλυκό τσάι.
Μεσημεριανό. Φρούτα.
Βραδινό. Μπορς, γκούλας με πατάτες, ζελέ.
Ένα απογευματινό σνακ. Έγχυση Dogrose με cookies.
Βραδινό. Κουάκερ ρυζιού, βραστό αυγό.
Αργά δείπνο. Κεφίρ.

ΠΡΩΙΝΟ ΓΕΥΜΑ. Κουάκερ φαγόπυρου με γάλα. Μαλακό βραστό αυγό. Κακάο.
Μεσημεριανό. Τυρί cottage.
Βραδινό. Λαχανόσουπα. Κοτολέτες με φαγόπυρο. Κάισελ.
Ένα απογευματινό σνακ. Φρούτα.
Βραδινό. Λουκάνικα κοκκινιστού λάχανου.
Αργά δείπνο. Γάλα.

ΠΡΩΙΝΟ ΓΕΥΜΑ. Πλιγούρι βρώμης στο νερό. Βραστό αυγό. Γλυκό τσάι με μπισκότα.
Μεσημεριανό. Φρούτα.
Βραδινό. Σούπα λαχανικών με μαργαριτάρι κριθάρι. Πιλάφ. μορς.
Ένα απογευματινό σνακ. Ζελέ φρούτων με κουλούρια.
Βραδινό. Βραστά ψάρια με πατάτες.
Αργά δείπνο. Ψητό μήλο.

ΠΡΩΙΝΟ ΓΕΥΜΑ. Χυλό σιμιγδάλι με βούτυρο. Μπισκότα με μαρμελάδα. Γλυκό τσάι.
Μεσημεριανό. Μια σαλάτα φρέσκων λαχανικών.
Βραδινό. Το αυτί. Κεφτεδάκια με λαχανικά. μορς.
Ένα απογευματινό σνακ. Ζελέ φρούτων.
Βραδινό. Βρασμένο κοτόπουλο με βρασμένο λάχανο.
Αργά δείπνο. Φρούτα.

Κουάκερ ρυζιού γάλακτος. Ομελέτα. Κακάο.
Μεσημεριανό. Πουτίγκα σιμιγδάλι.
Βραδινό. Σούπα με κρέας. Τουρκία με λαχανικά. Κομπόστα.
Ένα απογευματινό σνακ. Kissel από μούρα. Μπισκότα.
Βραδινό. Μοσχάρι στρογκανόφ με πουρέ πατάτας.
Αργά δείπνο. Μαρμελάδα με μπισκότα.

Τα προϊόντα μπορούν να ποικίλουν όπως επιθυμείτε, αλλά είναι σημαντικό να μην υπάρχουν απαγορευμένα τρόφιμα στη διατροφή..

Φαγητό μετά τη διαδικασία

Μετά την απώλεια αίματος, ο δότης πρέπει να παρακολουθεί στενά την ευημερία τους. Δεν συνιστάται να σηκωθείτε αμέσως και να ασχοληθείτε με την επιχείρηση. Πρέπει να καθίσετε ήσυχα για ένα τέταρτο της ώρας.

Εάν ξαφνικά εμφανιστεί ζάλη, οι γιατροί θα πρέπει να ενημερώνονται. Αυτό συμβαίνει συνήθως εάν παραβιάζονται οι απαιτήσεις πριν από την αλλαγή. Το κεφάλι μπορεί να γυρίσει λόγω πτώσης πίεσης.

Εάν ο δότης είχε ένα κακό πρωινό την ημέρα της διαδικασίας ή έπινε λίγο νερό, τότε τέτοιες δυσάρεστες αισθήσεις είναι πιθανές. Και παρόλο που δεν υπάρχει τίποτα επικίνδυνο σε αυτά, πρέπει να ξαπλώσετε σε μια επίπεδη επιφάνεια, να σηκώσετε τα πόδια σας σε ανύψωση και να είστε σε αυτήν την κατάσταση για κάποιο χρονικό διάστημα.

Σε καμία περίπτωση δεν μπορείτε να αγνοήσετε τη ζάλη, να οδηγήσετε πίσω σε αυτήν την κατάσταση. Το αποτέλεσμα μπορεί να είναι καταστροφικό.

Εάν αισθάνεται καλά, ο δότης μπορεί να σηκωθεί μετά από λίγο καιρό, να πάει και να πάρει ένα γλυκό τσάι με ένα κουλούρι. Ο επίδεσμος δεν πρέπει να αφαιρεθεί για τρεις ώρες, έτσι ώστε να μην υπάρχει μώλωπας. Δεν συνιστάται να το βρέξετε.

Εάν εξακολουθεί να εμφανίζεται μώλωπας, θα πρέπει να χρίσετε αυτό το μέρος με αλοιφή ηπαρίνης ή τροξερουτίνη.

Δεν μπορείτε να σηκώσετε βάρη και να παίξετε σπορ. Απαγορεύεται το κάπνισμα για δύο ώρες.

Είναι απαραίτητο να τρώτε πλήρως μετά τη δωρεά. Θα πρέπει επίσης να πίνετε περισσότερα υγρά για να αντισταθμίσετε την απώλεια αίματος. Μπορείτε να πιείτε τσάι, νερό, ποτά φρούτων, ποτά φρούτων, χυμό, αλλά όχι αλκοόλ.

Προκειμένου το σώμα να αντιμετωπίσει ταχύτερα την απώλεια αίματος, πρέπει να τηρούνται οι ακόλουθοι κανόνες διατροφής:

Τρώτε πιο συχνά και σιγά-σιγά.
Αυξήστε την πρόσληψη θερμίδων.
Το τελευταίο γεύμα το βράδυ πρέπει να είναι τουλάχιστον δύο ώρες πριν τον ύπνο..
Η ποσότητα πρωτεΐνης πρέπει να είναι μεγαλύτερη από τα λίπη και τους υδατάνθρακες, που ελαχιστοποιούνται.
Υπάρχει μόνο βραστό και ψημένο φαγητό, αλλά όχι τηγανητό.
Κάθε κρέας επιτρέπεται, τρώτε περισσότερα φρούτα, βότανα, λαχανικά, γαλακτοκομικά προϊόντα.

Μετά από δύο ημέρες, το αλκοόλ επιτρέπεται για χρήση, αλλά όχι περισσότερο από 100 g την ημέρα.

Για να αναπληρώσετε τη σύνθεση του αίματος, πρέπει να χρησιμοποιήσετε ορισμένα τρόφιμα που περιέχουν σίδηρο:

Επιπλέον, χρειάζεστε περισσότερη ξεκούραση, περπατήστε στον καθαρό αέρα.

Σπουδαίος! Ενημερωτικό άρθρο! Πριν από τη χρήση, συμβουλευτείτε έναν ειδικό..

Διατροφή δότη - τι είναι σημαντικό να γνωρίζετε

Το αίμα που δίνεται από τους δότες πρέπει να είναι απολύτως ασφαλές για όσους προορίζονται. Αυτός είναι ένας άθραυστος κανόνας. Επομένως, πριν από τη δωρεά αίματος, πρέπει να ακολουθήσετε μια ειδική δίαιτα. Με άλλα λόγια, λίγες μέρες πριν από την επίσκεψή σας στο σταθμό μετάγγισης, θα χρειαστεί να κάνετε ορισμένες προσαρμογές στη διατροφή σας. Μην φοβάστε ότι οι περιορισμοί θα είναι πολύ αυστηροί. Σε τελική ανάλυση, η τήρηση ενός ειδικού συστήματος διατροφής θα απαιτήσει το πολύ - 2-3 ημέρες. Και οι περιορισμοί μπορούν να θεωρηθούν αρκετά μαλακοί. Σε γενικές γραμμές, αυτή είναι μια συνηθισμένη υγιεινή διατροφή.

Μια ειδική δίαιτα για δότες αναπτύχθηκε από τους γιατρούς. Ο κύριος στόχος του είναι να βελτιώσει την ποιότητα του βιοϋλικού που παρέχεται και να βοηθήσει στην αποκατάσταση της δύναμης του σώματος.

Ξέρατε ότι

Οι περισσότεροι δότες συνήθως ρωτούν: γιατί απαγορεύεται τόσο ουσιαστικά η χρήση γάλακτος, αυγών, ξηρών καρπών και μπανανών λίγες μέρες πριν από τη δωρεά αίματος; Η απάντηση είναι λόγω της Χιλής.

Ο Χιλής είναι ιατρικός όρος. Χρησιμοποιείται για να δείξει πώς φαίνεται ο ορός αίματος. Λόγω της σημαντικής περιεκτικότητας σε μικροσωματίδια λίπους σε αυτό, ονομάζεται χυλός ή «γάλα».

Ας δούμε τι είναι κακό εδώ. Το γεγονός είναι ότι αφού το βιοϋλικό διαιρεθεί σε διαφορετικά συστατικά, το λεγόμενο "λίπος" αίμα παίρνει τη μορφή ξινή κρέμα. Λευκαίνει και πυκνώνει. Είναι ένας τέτοιος ορός που αποτρέπει την απελευθέρωση των συστατικών του. Και αυτό σημαίνει ότι είναι ακατάλληλο για εκτέλεση αναλύσεων. Επιπλέον, είναι αδύνατο να μεταγγίσει τέτοιο αίμα σε κανέναν.

Τα τσίλι εμφανίζονται συνήθως όταν η δίαιτα ενός δότη αγνοείται πλήρως ή εν μέρει..

Πώς να φάτε πριν από την αιμοδοσία

Περίπου 2-3 ημέρες πριν από τη δωρεά του βιοϋλικού, είναι απαραίτητο να κάνετε αλλαγές στο καθημερινό σας μενού. Για όσους αντιμετωπίζουν μια τέτοια διαδικασία για πρώτη φορά, μπορεί να είναι δύσκολο να καταλάβετε αμέσως τι μπορείτε να φάτε και τι πρέπει να αρνηθείτε. Για τη διευκόλυνση των δωρητών, προσφέρουμε μια λίστα προϊόντων που σίγουρα επιτρέπεται να καταναλώνονται:

βοδινό κρέας χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά - βρασμένο ή στον ατμό.
κοτόπουλο - βρασμένο ή στον ατμό (το δέρμα δεν μπορεί να καταναλωθεί)
είδη ψαριών με χαμηλά λιπαρά ·
λαχανικά - νωπά ή βραστά (τα τεύτλα εξαιρούνται 48 ώρες πριν από την καθορισμένη ώρα).
ψωμί και αρτοσκευάσματα (ψωμί, αποξηραμένα κουλούρια) ·
δημητριακά βραστά σε νερό.
φιδέ, ζυμαρικά, ζυμαρικά χωρίς προσθήκη λαδιού.
φρούτα (με εξαίρεση τα αβοκάντο, τις μπανάνες και όλα τα εσπεριδοειδή) ·
μια ποικιλία από χυμούς, νέκταρ και σπιτικά κομπόστες.
γλυκά (μόνο μέλι, μαρμελάδα, μαρμελάδα).

Διατροφικές συστάσεις

Για δύο ή περισσότερες τρεις ημέρες, πρέπει να εξαιρέσετε από τη διατροφή σας όλα τα τηγανητά, λιπαρά, πικάντικα και αλμυρά πιάτα, καθώς και αυγά, βούτυρο και όλο το γάλα.

Συνιστάται να εμπλουτίσετε το καθημερινό μενού σας για την περίοδο προετοιμασίας για τη διαδικασία με υδατάνθρακες και βαριά κατανάλωση (δείτε τη λίστα των παραπάνω προϊόντων).
Το πρωινό αμέσως πριν από τη διαδικασία πρέπει σίγουρα να είναι πλούσιο. Αυτός ο κανόνας πρέπει να τηρείται. Έχοντας ένα καλό πρωινό, μπορείτε να αποφύγετε προβλήματα όπως ζάλη, λιποθυμία και υπόταση.
Μια εξαιρετικά σημαντική προϋπόθεση για τον δότη είναι να εγκαταλείψει το αλκοόλ, τουλάχιστον 2 ημέρες πριν από την καθορισμένη ώρα. Η λήψη φαρμάκων και αναλγητικών που περιέχουν αλκοόλ πρέπει να διακοπεί 72 ώρες πριν από τη διαδικασία. Εάν αυτές οι συστάσεις παραμεληθούν, δεν θα επιτρέπεται η μετάγγιση αίματος και η απλή απόρριψή τους..

Οφέλη από τη δίαιτα "δωρητής":

Μια υγιεινή διατροφή για αρκετές ημέρες.
Θετική επίδραση στο σώμα.
Βελτίωση της ποιότητας του αίματος.

Δίαιτα 2 ημερών

1 ημέρα πριν από τη δωρεά αίματος (τα συστατικά του)

Επιτρέπεται να τρώτε τυρί cottage με χαμηλά λιπαρά, μαγειρεμένο κρέας με χαμηλά λιπαρά (μοσχάρι, κοτόπουλο, γαλοπούλα), βραστά ή στον ατμό λαχανικά, δημητριακά και φρέσκα φρούτα.

Απαγορεύεται κατηγορηματικά στη διατροφή: λιπαρά κρέατα, λαρδί, ζαμπόν, ξινή κρέμα, κρέμα, βούτυρο, οποιεσδήποτε σάλτσες, ξηροί καρποί, σπόροι και χαλβά.

Το βράδυ (έως τις 20:00) πριν από τη δωρεά αίματος (τα συστατικά του)

Βράστε το φαγόπυρο, τις φακές ή το ρύζι. Αφήστε το να είναι ένα πιάτο για γαλοπούλα, στήθος κοτόπουλου ή βραστά ψάρια. Μπορείτε να συμπληρώσετε το γεύμα με μια δροσιστική σαλάτα (ντομάτες, πιπεριές και χόρτα).

Επιπλέον, θα είναι χρήσιμο να τρώτε μερικά βρασμένα κολοκυθάκια, μελιτζάνες, τεύτλα, κολοκύθες, πατάτες, γογγύλια. Αυτά τα συστατικά κάνουν ένα εξαιρετικό στιφάδο. Προαιρετικά, επιτρέπεται το δείπνο με ωμά λαχανικά - ραπανάκια, λάχανο και καρότα. Από αυτά μπορείτε να μαγειρέψετε μια νόστιμη σαλάτα. Για ανεφοδιασμό, επιτρέπεται η χρήση ηλιέλαιου (ελαιόλαδο). Αλλά όχι περισσότερο από 1 κουταλάκι του γλυκού. Για επιδόρπιο, μπορείτε να φάτε λίγο γλυκό. Μπορεί να είναι ψωμάκια γεμιστά με μήλα, σταφίδες, αποξηραμένα βερίκοκα ή δαμάσκηνα.

Όσον αφορά τα φρούτα, συνιστάται να τα επιλέξετε ανά εποχή. Μεταξύ των επιτρεπόμενων: μήλα, αχλάδια, ροδάκινα, ρόδια, δαμάσκηνα ή βερίκοκα.

Μετά το δείπνο, μπορείτε να πιείτε ένα φλιτζάνι τσάι, ένα ποτήρι χυμό, ποτό φρούτων ή νέκταρ (θυμηθείτε ότι δεν πρέπει να υπάρχουν μπανάνες και εσπεριδοειδή). Μια καλή επιλογή είναι το σπιτικό κομπόστα.

Το πρωί της ημέρας αιμοδοσίας (τα συστατικά του)

Συνιστάται να έχετε ένα καλό πρωινό. Δεν πρέπει να πεινάτε. Μπορείτε να φάτε πολλά κράκερ ή φέτες ψωμιού, βραστά ψάρια, γλυκό κουάκερ δημητριακών (βρασμένο ρύζι, φαγόπυρο ή βρώμη θα βγει). Συνιστάται να προσθέσετε μερικά λαχανικά και φρούτα (όχι μπανάνες!). Μπορείτε να πιείτε χωρίς φόβο μεταλλικό νερό, τσάι με ζάχαρη και οποιαδήποτε μαρμελάδα. Εάν δεν πίνετε τσάι, τα ποτά φρούτων ή η κομπόστα είναι στη διάθεσή σας.

Ποιο είναι το αποτέλεσμα

Όταν προετοιμάζεστε να γίνετε δότης, πρέπει πάντα να θυμάστε την ποιότητα του αίματός σας. Εκτός αν, φυσικά, νοιάζεστε τι θα της συμβεί μετά το φράχτη. Σε τελική ανάλυση, οι δότες γίνονται συνήθως για να βοηθήσουν εκείνους που χρειάζονται μετάγγιση αίματος ή των συστατικών του.

Η παραμέληση των διατροφικών οδηγιών για τους δότες θα έχει ως αποτέλεσμα τη διάθεση βιοϋλικών από εσάς. Κατά συνέπεια, δεν θα υπάρξει όφελος από αυτόν..

Η δωρεά πρέπει να προσεγγίζεται με κάθε ευθύνη. Μια ειδική διατροφή που αναπτύχθηκε από τους γιατρούς θα βοηθήσει στην επίτευξη της υψηλότερης δυνατής ποιότητας αίματος. Αυτό σημαίνει ότι η επιθυμία σας να βοηθήσετε δεν είναι μάταια..

Οδηγίες διατροφής αιμοδοτών

Η αιμοδοσία είναι μια σοβαρή διαδικασία και για να περάσει με ασφάλεια, ένα άτομο πρέπει να κάνει μια σειρά μέτρων. Εκτός από τις γενικές συστάσεις, οι γιατροί συμβουλεύουν τον δότη να ακολουθήσει μια συγκεκριμένη δίαιτα αμέσως πριν από τη διαδικασία. Ένα άτομο που έχει αποφασίσει να κάνει ευγενή σκοπό και να δωρίσει το αίμα του θα πρέπει να συσσωρεύσει δύναμη και να κορεστεί το σώμα με χρήσιμα ιχνοστοιχεία όσο το δυνατόν περισσότερο. Συνιστάται να αρχίσετε να προετοιμάζετε το σώμα για τη διαδικασία σε μερικές ημέρες και κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, εκτός από τη διατροφή, πρέπει να εγκαταλείψετε εντελώς το αλκοόλ και ορισμένα φάρμακα.

Περιορισμοί

Κατά τη δωρεά αίματος, ο δότης χάνει περίπου τετρακόσια χιλιοστόλιτρα αίματος. Αυτή είναι μια σημαντική απώλεια για το σώμα, το οποίο για κάποιο χρονικό διάστημα μετά τη διαδικασία θα πρέπει να λειτουργήσει στο όριο. Το σώμα του δότη κατά τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας δίνει περίπου 72 γραμμάρια πρωτεΐνης, έως 0,3 γραμμάρια σιδήρου και έως 4 γραμμάρια διαφόρων ανόργανων αλάτων. Επιπλέον, ένα άτομο που δίνει αίμα χάνει έως και 2 γραμμάρια λίπους και έως 350 χιλιοστόλιτρα νερού. Όλες αυτές οι απώλειες πρέπει να απομακρυνθούν ανώδυνα για ένα άτομο, οπότε είναι σημαντικό να κορεστεί το σώμα όσο το δυνατόν περισσότερο πριν από τη δωρεά.

Τα άτομα που συχνά γίνονται δότες είναι λιγότερο πιθανό να υποφέρουν από διάφορες ασθένειες του καρδιαγγειακού συστήματος. Οι στατιστικές δείχνουν ότι ο δωρητής ζει κατά μέσο όρο πέντε χρόνια περισσότερο.

Επιπλέον, η ποιότητα του αίματος πρέπει να είναι υψηλή, και επομένως ορισμένες ομάδες προϊόντων που μπορούν να επηρεάσουν δυσμενώς τους κύριους δείκτες του θα πρέπει να εξαιρεθούν από τη διατροφή μερικές ημέρες πριν από τη διαδικασία. Την ημέρα που θα γίνει η δωρεά του αίματος, είναι επιτακτική ανάγκη να έχετε ένα σφιχτό πρωινό και να κορεστεί το σώμα με χρήσιμα ιχνοστοιχεία. Όλοι οι περιορισμοί που υπάρχουν στη διατροφή για τον δότη έχουν βραχυπρόθεσμο χαρακτήρα και στοχεύουν κυρίως στην αύξηση της ποιότητας των δεικτών αίματος.

Προτεινόμενα Προϊόντα

Λίγες μέρες πριν από τη δωρεά, συνιστάται να συμπεριλάβετε τρόφιμα που περιέχουν μεγάλη ποσότητα υδατανθράκων στη διατροφή του δότη. Συνιστάται να τρώτε σχεδόν όλα τα φρούτα, με εξαίρεση τις μπανάνες, καθώς και τα λαχανικά. Ένα άτομο μπορεί να φάει ψωμί, κράκερ, καθώς και μπισκότα χωρίς περιορισμούς, προτιμώντας τα προϊόντα που παράγονται από αλεύρι ολικής αλέσεως. Δεν υπάρχουν περιορισμοί στα βρασμένα δημητριακά, αλλά είναι καλύτερο αν μαγειρεύονται σε νερό χωρίς να προσθέτετε λίπος, βούτυρο, γάλα.

Στο σώμα του δωρητή θα είναι ένα ψάρι που σερβίρεται βραστό ή στον ατμό, καθώς και λευκό κρέας, όπως η γαλοπούλα. Επιτρέπεται η χρήση διαφόρων ποικιλιών μαρμελάδων και κονσερβών. Από τα ποτά, είναι καλύτερο να πίνετε μεταλλικό νερό, καθώς και όλα τα είδη χυμών, ποτών φρούτων, κομπόστες και, φυσικά, γλυκό τσάι. Η μερίδα του δότη πρέπει να είναι ποικίλη και πλούσια σε βιταμίνες.

Συλλογή φωτογραφιών προϊόντος

Περιορισμοί τροφίμων

Πριν από τη δωρεά αίματος, ένα άτομο πρέπει να αποκλείει λιπαρά και καπνιστά, καθώς και πικάντικα και τηγανητά τρόφιμα από τη διατροφή του. Την παραμονή της διαδικασίας, επιβάλλονται επίσης περιορισμοί στη χρήση γαλακτοκομικών προϊόντων και γαλακτοκομικών προϊόντων. Επιπλέον, θα πρέπει να εγκαταλείψετε εντελώς το βούτυρο και τα αυγά, τη σοκολάτα και τους ξηρούς καρπούς. Απαγορεύεται η μπανάνα, τα αβοκάντο και όλα τα είδη εσπεριδοειδών..

Είναι ιδιαίτερα ανεπιθύμητο να χρησιμοποιείτε γλυκό ανθρακούχο νερό, ειδικά την ημέρα της διαδικασίας. Συνιστάται να απορρίπτετε λουκάνικα και λουκάνικα, όλα τα είδη ημιτελών προϊόντων. Επιβάλλεται πλήρης απαγόρευση σε όλους τους τύπους αλκοολούχων ποτών. Επιπλέον, οι γιατροί συστήνουν να σταματήσουν το κάπνισμα για λίγο. Όλες αυτές οι συστάσεις πρέπει να τηρούνται κατά τη δωρεά αίματος στο πλάσμα..

Φωτογραφίες προϊόντων που είναι καλύτερα να αρνηθούν

Την ημέρα της αιμοδοσίας

Ένα άτομο δεν πρέπει να δωρίζει αίμα με άδειο στομάχι, αντιθέτως, προϋπόθεση την ημέρα της διαδικασίας είναι ένα ελαφρύ πρωινό. Πριν μεταβείτε στο σταθμό μετάγγισης, μπορείτε να φάτε γλυκά δημητριακά μαγειρεμένα σε νερό, όπως φαγόπυρο, ερυθρά ή ρύζι. Συνιστάται να προσθέσετε μέλι σε αυτό. Επιπλέον, ο δότης μπορεί να σερβίρει φρούτα ή αποξηραμένα φρούτα. Συνιστάται επίσης να τρώτε μη βρώσιμα στεγνωτήρια ή κράκερ. Ένα ποτήρι γλυκό τσάι πρέπει να πίνεται αμέσως πριν από την αιμοδοσία..

Μετά τη διαδικασία

Εάν ένα άτομο είναι εντελώς υγιές, τότε μετά τη δωρεά αίματος, το σώμα του αποκαθίσταται πλήρως μέσα σε λίγες ώρες. Παρ 'όλα αυτά, συνιστάται να περάσετε όλη την ημέρα σε μια ήπια λειτουργία αποκατάστασης. Θα πρέπει να τρώτε σφιχτά και τακτικά για δύο ημέρες μετά τη δωρεά. Συνιστάται να συμπεριλάβετε στη διατροφή περισσότερα φρούτα και λαχανικά που είναι κορεσμένα με υδατάνθρακες.

Μελέτες έχουν δείξει ότι στον κόσμο όχι περισσότερο από το 15% του πληθυσμού μπορεί να είναι αιμοδότες, αλλά οι πραγματικοί άνθρωποι που γίνονται δότες είναι δεκάδες φορές μικρότεροι.

Τις πρώτες ώρες μετά τη δωρεά, θα πρέπει να πίνετε όσο το δυνατόν περισσότερο υγρό. Χυμοί ροδιού ή κερασιού, γλυκό τσάι και επίσης μεταλλικό νερό αποκαθιστούν τέλεια τη δύναμη. Τα τρόφιμα πρέπει να είναι κορεσμένα με πρωτεΐνες και σίδηρο, καθώς και ασβέστιο, τα οποία θα βοηθήσουν στον αποκλεισμό της απώλειας του σώματος στο πλάσμα. Οι γιατροί συνιστούν την κατανάλωση σοκολάτας και τη λήψη αιματογόνου εντός δύο ημερών μετά την αιμοδοσία..

Η αιμοδοσία είναι μια περίπλοκη διαδικασία, ωστόσο, εάν ακολουθηθούν όλες οι παραπάνω συστάσεις, θα περάσει χωρίς ίχνος στο σώμα. Η σωστή και ισορροπημένη διατροφή θα βοηθήσει τον δότη να αποκαταστήσει γρήγορα τη δύναμή του και να ελαχιστοποιήσει όλους τους πιθανούς κινδύνους..

Διατροφή δότη

Το περιεχόμενο του άρθρου:

Δωρητής - ακούγεται έντιμο, σωστά; Ακούγεται επίσης τρομακτικό για όλους όσους φοβούνται την όραση του αίματος..

Αλλά για μερικούς, ο φόβος είναι για άλλους σχεδόν έναν τρόπο ζωής. Κάθε μέρα, εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο μοιράζονται με αυτούς που έχουν ανάγκη αυτούς που είναι άρρωστοι, χωρίς τους οποίους το έργο της ανθρώπινης καρδιάς είναι αδύνατο, και ως εκ τούτου μια πλήρης ζωή - το αίμα τους.

Αλλά είναι τόσο απλό να γίνεις δωρητής αύριο, έχοντας μόνο την επιθυμία να βοηθήσεις άλλους; Μέχρι τις 14 Ιουνίου, Παγκόσμια Ημέρα Δωρητών Αίματος, οι ειδικοί του Specialfood.ru μελέτησαν τη σχέση μεταξύ της ποιότητας της διατροφής και της δωρεάς σας και εξέτασαν επίσης μια λίστα απόλυτων αντενδείξεων ανεξάρτητα από τη διάρκεια της νόσου και τα αποτελέσματα της θεραπείας στις Συστάσεις του Υπουργείου Υγείας της Ρωσικής Ομοσπονδίας.

Ποιος μπορεί να γίνει αιμοδότης - μια λίστα απόλυτων και προσωρινών αντενδείξεων στη δωρεά

Αν σκεφτήκατε ποτέ ότι οποιοσδήποτε από εμάς θα μπορούσε να γίνει δότης, γιατί κάθε σταγόνα αίματος αξίζει το βάρος της σε χρυσό - μην βιαστείτε να τρέξετε στο κέντρο της μετάγγισης αίματος! Πρώτον, ανατρέξτε στο ιατρικό σας βιβλίο: εάν έχετε τουλάχιστον μία από τις ασθένειες που αναφέρονται παρακάτω, ο δρόμος για τη διάσωση άλλων ζωών είναι κλειστός για πάντα.

Λοιμώδη, όπως το AIDS, η μεταφορά HIV, καθώς και ομάδες κινδύνου - τοξικομανείς, άτομα με διαφορετικό σεξουαλικό προσανατολισμό και που έχουν μια ακανόνιστη σεξουαλική ζωή. σύφιλη, ιογενής ηπατίτιδα, φυματίωση και άλλα.
Παρασιτικό, όπως τοξοπλάσμωση, εχινοκοκκίαση και άλλα.

2. Σωματικές ασθένειες, και συγκεκριμένα:

Κακοήθη νεοπλάσματα.
Οργανικές ασθένειες του κεντρικού νευρικού συστήματος.
Ασθένειες του αίματος.
Ψυχική ασθένεια.
Ο αλκοολισμός και η τοξικομανία.
Καρδιαγγειακές παθήσεις όπως στεφανιαία νόσος, αθηροσκλήρωση, υπέρταση, καρδιακές παθήσεις και άλλα.
Αναπνευστικές ασθένειες όπως βρογχικό άσθμα, πνευμονικό εμφύσημα και άλλα.
Πεπτικές ασθένειες όπως γαστρίτιδα, πεπτικό έλκος.
Μάτι, δερματικές παθήσεις, καθώς και ασθένειες των οργάνων ΩΡΛ, του ήπατος, των νεφρών, του συνδετικού ιστού και πολλών άλλων.

Προσωρινές αντενδείξεις στη δωρεά αίματος και στα συστατικά της:

Πρόσληψη αλκοόλ - πατήστε για 48 ώρες.
Μετάγγιση αίματος - Αφαίρεση 6 μηνών.
Χειρουργική - πρόκληση 6 μηνών.
Τα ξένα επαγγελματικά ταξίδια διαρκούν περισσότερο από 2 μήνες - 6 μήνες.
Επαφή με ασθενείς με ηπατίτιδα - απόσυρση για περίοδο 3 μηνών έως 1 έτους.
Διαδικασίες τατουάζ ή βελονισμού - ανάκληση 1 έτους.
Προηγούμενες μολυσματικές ασθένειες - απόσυρση για περίοδο από 1 μήνα έως 1 έτος.
Κύηση και γαλουχία - απόσυρση για 1 έτος μετά τη γέννηση ή 3 μήνες μετά τη γαλουχία.
Εμβολιασμοί - απόσυρση για περίοδο 10 ημερών έως 1 έτους.
Μείνετε σε τροπικά και υποτροπικά κλίματα ενδημικά για την ελονοσία - 3 χρόνια πρόκληση.

Μπορείτε να βρείτε τον πλήρη κατάλογο των απόλυτων και προσωρινών αντενδείξεων για αιμοδοσία στο Παράρτημα 2 της Διαδικασίας για ιατρική εξέταση αιμοδότη και των συστατικών του (Λίστα αντενδείξεων), Διάταξη του Υπουργείου Υγείας της Ρωσικής Ομοσπονδίας της 14ης Σεπτεμβρίου 2001 N 364.

Σε μια σημείωση! Εάν ο δότης έχει ασθένειες που δεν περιλαμβάνονται στη λίστα, το ζήτημα της εισαγωγής στη δωρεά αποφασίζεται από ιατρό μετάγγισης και σχετικούς ειδικούς. Είναι επίσης ενδιαφέρον ότι στη Ρωσία επιβάλλονται πολύ πιο αυστηρές απαιτήσεις στους αιμοδότες από ό, τι σε άλλες χώρες. Ο λόγος για αυτήν την κατάσταση είναι ακατανόητος μέχρι το τέλος, και ως συνήθως το μετάλλιο έχει δύο πλευρές: από τη μία πλευρά, υπάρχει ένα καλό κίνητρο για τους Ρώσους να ακολουθήσουν έναν υγιεινό τρόπο ζωής και να τρώνε σωστά, από την άλλη πλευρά, υπάρχει αισθητή μείωση του αριθμού των αιμοδοσιών λόγω της αναντιστοιχίας στην υγεία εκείνων που θέλουν να γίνουν δότες υποβληθεί στις απαιτήσεις του Υπουργείου Υγείας.

Πώς να φάτε έναν δότη πριν από τη δωρεά αίματος: τι μπορείτε και τι δεν μπορείτε να φάτε - ένας συνοπτικός πίνακας των επιτρεπόμενων και απαγορευμένων τροφίμων

Εκτός από πολλές ασθένειες, μια αντένδειξη στη δωρεά είναι επίσης ο υποσιτισμός, ο οποίος επηρεάζει άμεσα την ποιότητα των συστατικών του αίματος. Και αυτό αφορά όχι μόνο την απόρριψη του αλκοόλ - ο δότης πρέπει να λαμβάνει μια ορισμένη ποσότητα πρωτεΐνης, λίπους, σιδήρου, μεταλλικών αλάτων καθημερινά, καθώς και να πίνει αρκετό υγρό. Ένας σημαντικός ρόλος παίζει το περιεχόμενο θερμίδων της διατροφής. Επιπλέον, ο δότης πρέπει να παρακολουθεί τη διατροφή του όχι μόνο την παραμονή της διαδικασίας αιμοδοσίας, αλλά και στην περίοδο μεταξύ της δωρεάς του υλικού, δηλαδή, συνεχώς.

Είναι ενδιαφέρον! Περίπου 108 εκατομμύρια δωρεές αίματος συλλέγονται ετησίως στον κόσμο, κάτι που δεν φτάνει αρκετά στον πληθυσμό της Ρωσικής Ομοσπονδίας (περίπου 146,5 εκατομμύρια άνθρωποι από τον Ιανουάριο του 2016).

Το 2012, το διάταγμα του Υπουργείου Υγείας της Ρωσικής Ομοσπονδίας αριθ. Φυσικά, η αυστηρή τήρηση της εγκεκριμένης διατροφικής παραγγελίας δεν είναι πάντα δυνατή. Σε αυτήν την περίπτωση, είναι καλύτερο να ζητήσετε τη βοήθεια των ειδικών ενός σταθμού μετάγγισης αίματος - θα σας βοηθήσουν να κάνετε μια ατομική δίαιτα λαμβάνοντας υπόψη τις αλλεργικές αντιδράσεις, την παρουσία ορισμένων προϊόντων στην περιοχή σας και επίσης ανάλογα με τις συνέπειες των ασθενειών.

Έχουμε καταρτίσει καθολικές λίστες απαγορευμένων και προτεινόμενων προϊόντων στη διατροφή ενός αιμοδότη, λαμβάνοντας υπόψη τις κύριες συστάσεις του Υπουργείου Υγείας της Ρωσικής Ομοσπονδίας.

Καπνιστά, πικάντικα και τηγανητά τρόφιμα με πολλά μπαχαρικά - ταμπού για τουλάχιστον 48 ώρες πριν από τη δωρεά.
Τουρσιά - απαγορεύεται επίσης.
Γαλακτοκομικά προϊόντα, όπως γιαούρτι, τυρί, κρέμα, βούτυρο, καθώς και αυγά - ο λόγος για αυτήν την απαγόρευση είναι απλή: η χρήση ακόμη και μιας μικρής ποσότητας λιπών και ζωικών πρωτεϊνών επηρεάζει τη σύνθεση και την ποιότητα του αίματος και αποτρέπει τον διαχωρισμό του σε συστατικά. Επιπλέον, λόγω των μικροσωματιδίων λίπους, ο ορός του αίματος γίνεται πολύ παχύς, ιξώδης και εμφανίζει μια θολό εμφάνιση, που ονομάζεται χίλωση του πλάσματος.
Ξηροί καρποί, ημερομηνίες και μπανάνες - απαγορεύονται για τον ίδιο λόγο.
Παντζάρι - συνιστάται να αποβάλλεται 48 ώρες πριν από την αιμοδοσία.
Βακκίνια - συνιστάται να αποκλειστεί 72 ώρες πριν από τη δειγματοληψία αίματος.
Λουκάνικα - λουκάνικα, λουκάνικα, balyk, ζαμπόν και ούτω καθεξής.
Τσιπ, κράκερ, χαλβά, σπόροι, όλα τα είδη σνακ, καθώς και κέτσαπ, μαγιονέζα, άλλες σάλτσες και μαρινάδες - περιέχουν πολλές επιβλαβείς συνθετικές ουσίες που βοηθούν τα προϊόντα να διατηρούν τη γεύση, το χρώμα και τη φρεσκάδα τους για μεγάλο χρονικό διάστημα (που παρεμπιπτόντως δεν μπορούν να είναι σε αυτά - είναι τεχνητό φαγητό!). Στη λίστα των συστατικών, ένα καλό μέρος απασχολείται από μια ποικιλία πρόσθετων τροφίμων E-shki (συχνά προκαλεί επικίνδυνες ασθένειες), η αλήθεια για την οποία θα πει από το θεματικό μας άρθρο «Χρήσιμα και επιβλαβή πρόσθετα τροφίμων - ένας πίνακας».
Ποτά γλυκών καταστημάτων - περιέχουν επιβλαβείς βαφές.
Αλκοόλ, ενεργειακά ποτά - ο δότης πρέπει να ξεχάσει την πρόσληψή του για πάντα. Αλλά αν δεν μπορούσατε να αρνηθείτε έναν φίλο στα γενέθλιά του, αποφύγετε να δώσετε αίμα τις επόμενες 48 ώρες. Ορισμένοι ειδικοί προτείνουν να αυξηθεί ο χρόνος σε 72 ώρες.

Άλλες απαγορεύσεις:

Φάρμακα - θα πρέπει να ενημερώνονται σε ειδικούς του σταθμού μετάγγισης αίματος σχετικά με την πρόσληψή τους κατά την προηγούμενη δωρεά 72 ωρών.
Το κάπνισμα είναι ένας άλλος εχθρός της υγείας όχι μόνο του δότη, αλλά και του ασθενούς που λαμβάνει τέτοιο αίμα. Την ημέρα της αιμοδοσίας, θα πρέπει να σταματήσετε τα τσιγάρα. Επιπλέον, απαγορεύεται επίσης να αναπνέετε τον καπνό του καπνού (τουλάχιστον μιάμιση ώρα πριν από τη διαδικασία).

Σπουδαίος! Απαιτείται αυστηρά η συμμόρφωση με τις οδηγίες διατροφής των δωρητών! Η παραμικρή διαταραχή στη διατροφή μπορεί να οδηγήσει σε μια σοβαρή αλλαγή στην ποιότητα του αίματος και των συστατικών του. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν δώσετε αίμα..

Απαιτείται μια μερίδα ποτού αμέσως πριν από τη διαδικασία αιμοδοσίας, προκειμένου να αποφευχθεί η εμφάνιση υποβολικής αντίδρασης του σώματος λόγω απότομης αλλαγής της αρτηριακής πίεσης. Συνιστάται να πίνετε μεταλλικό νερό, γλυκό τσάι, κομπόστα αποξηραμένων φρούτων, χυμό.
Ένα ελαφρύ πρωινό 2-3 ώρες πριν από την αιμοδοσία - την παραμονή της δωρεάς, για να αποφευχθεί η λιποθυμία και η αδυναμία, συνιστάται να έχετε ένα σνακ με βραστά δημητριακά στο νερό ή τα ζυμαρικά χωρίς να προσθέσετε λάδι. Μπορείτε επίσης να φάτε ψωμί, ξήρανση, κράκερ (όχι κατάστημα σνακ!), Απλά μπισκότα και μπισκότα βρώμης.
Ψάρια στον ατμό και βραστό κρέας ποικιλιών χαμηλών λιπαρών.
Βραστές πατάτες, άλλα ωμά ή στον ατμό λαχανικά.
Φρούτα (εκτός απαγορεύεται).

Θυμηθείτε ότι η ποιότητα της φροντίδας που παρέχεται στον ασθενή εξαρτάται άμεσα από την ποιότητα του αίματος που δωρίζετε! Το αποτέλεσμα μιας παραβίασης της δίαιτας δότη δεν μπορεί να είναι απλώς μια αλλαγή στην εξέταση αίματος - η ζωή ενός άλλου ατόμου εξαρτάται από την τυπική εμφάνιση και ακατανόητη για τους περισσότερους από εμάς δείκτες!

Είναι ενδιαφέρον!

Τι μπορεί να μοιραστεί ο δωρητής:

Ολόκληρο το αίμα - δίνοντας 450 ml προς όφελος όσων έχουν ανάγκη.
Πλάσμα - περιέχει πολλές πρωτεΐνες, ορμόνες, βιταμίνες, άλατα. Χρησιμοποιείται για την παραγωγή φαρμάκων, για τη θεραπεία ασθενών με εγκαύματα και ορισμένων τύπων τραυματισμών..
Τα αιμοπετάλια είναι ένα ιδιαίτερα πολύτιμο υλικό για τη θεραπεία ασθενών μετά από χημειοθεραπεία.
Τα κοκκιοκύτταρα είναι ένας τύπος λευκών αιμοσφαιρίων που καταπολεμά τις λοιμώξεις. Το υλικό παίζει σημαντικό ρόλο στη θεραπεία της ογκολογίας, όταν το επίπεδο κοκκιοκυττάρων του ασθενούς μειώνεται απότομα λόγω χημειοθεραπείας.
Τα ερυθρά αιμοσφαίρια είναι ερυθρά αιμοσφαίρια που συνήθως εκκρίνονται από πλήρες αίμα, αλλά χάρη στην τελευταία τεχνολογία, κατάφεραν να φτάσουν γρήγορα από έναν δότη σε έναν ασθενή που έχει ανάγκη. Οι δότες ερυθρών αιμοσφαιρίων έχουν σήμερα πολύ αυστηρές απαιτήσεις - μόνο οι πλήρως υγιείς άνδρες με επαρκές βάρος είναι κατάλληλοι για τη διαδικασία.

Ολόκληρο το αίμα λαμβάνεται πολύ πιο γρήγορα από τη διαδικασία απομόνωσης των μεμονωμένων συστατικών του. Ταυτόχρονα, η ανάκαμψη του σώματος μετά τη συλλογή μεμονωμένων συστατικών του αίματος γίνεται πολύ πιο γρήγορα. Για αυτόν τον λόγο, τα αιμοπετάλια ή το πλάσμα μπορούν να διαιρεθούν μία φορά κάθε δύο εβδομάδες, αλλά η δωρεά πλήρους αίματος επιτρέπεται όχι περισσότερο από μία φορά κάθε δύο μήνες.

Τι να φάτε μετά τη δωρεά - οι διατροφολόγοι λένε πώς να αποκαταστήσουν γρήγορα την απώλεια αίματος με προϊόντα

Υγρό - πιείτε το σε μεγάλες ποσότητες για 5-7 ημέρες μετά την αιμοδοσία. Κατάλληλο νερό, τσάι από βότανα, κομπόστα, κβας, χυμοί με πολτό και ποτά φρούτων, γάλα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, καθώς και κόκκινο κρασί - όχι περισσότερο από 150 ml την ημέρα.
Γαλακτοκομικά προϊόντα - κεφίρ, ξινή κρέμα, τυρί cottage, τυριά.
Κρέας, πουλερικά, ψάρια και συκώτι βοείου κρέατος (σε μικρές ποσότητες).
Θαλασσινά.
Αυγά.
Φυτικές τροφές πλούσιες σε σίδηρο - ρόδια, μήλα, σπανάκι, φακές, μαϊντανό, φαγόπυρο.
Φυτικές τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες - φασόλια, σόγια, μπιζέλια, καλαμπόκι, φακές.
Προϊόντα δημητριακών - ζυμαρικά, ψωμί.
Φυτικά έλαια - περιέχουν πολυακόρεστα λιπαρά οξέα που είναι ευεργετικά για το σώμα μας.
Δαμάσκηνα και άλλα αποξηραμένα φρούτα.
Καρύδια.
Λαχανικά και φρούτα - περιέχουν βιταμίνες και μέταλλα απαραίτητα για τον οργανισμό, αντισταθμίζουν γρήγορα την έλλειψή τους. Συνιστώμενη μερίδα - 400 g / ημέρα.

Όπως έχετε ήδη παρατηρήσει, κατά την περίοδο μεταξύ της αιμοδοσίας, μπορείτε να φάτε σχεδόν οποιοδήποτε φαγητό, αλλά είναι καλύτερα να αποφεύγετε πολύ λιπαρά, πικάντικα, πικάντικα και αλμυρά τρόφιμα ή να τα τρώτε σε μικρές ποσότητες, επειδή τέτοια τρόφιμα δεν φέρνουν οφέλη και μπορεί ακόμη και να βλάψουν εντελώς υγιές άτομο.

Είναι ενδιαφέρον! Τα ζώα μπορούν επίσης να είναι αιμοδότες, και φυσικά οι συγγενείς τους ενεργούν ως δικαιούχοι. Η σύγχρονη κτηνιατρική πρακτική κάνει δωρεές σε γάτες και σκύλους, άλογα, αγελάδες και άλλα ζώα. Στην Ιταλία, το Ηνωμένο Βασίλειο και η Λιθουανία δημιούργησαν ακόμη και τράπεζες αιμοδοτών για κατοικίδια.

Μενού δωρητών για την εβδομάδα - μια λίστα με τα καλύτερα τρόφιμα και ποτά για το αίμα

Το μενού που παρουσιάζεται είναι μόνο μία από τις πιθανές επιλογές. Κατά την εκπόνηση της διατροφής, θα πρέπει να λάβετε υπόψη την ατομική ανοχή των προϊόντων, θα είναι χρήσιμες οι συστάσεις των γιατρών σχετικά με τη διατροφή μετά τις ασθένειες που έχετε υποστεί, και οι οδηγίες «Διατροφή δωρητών» και το διάταγμα του Υπουργείου Υγείας της Ρωσικής Ομοσπονδίας «Σχετικά με την καθιέρωση μιας κατά προσέγγιση διατροφικής δίαιτας του δότη που δωρίζει αίμα και (ή) τα συστατικά του» θα είναι χρήσιμα ( δείτε το παράρτημα της παραγγελίας).

Δευτέρα:

1ο πρωινό. Χυλό βρώμης σε γάλα με βούτυρο, βραστή βόειο κρέας, τσάι με γάλα.
2ο πρωινό. Φρέσκα φρούτα, προαιρετικό γιαούρτι.
Βραδινό. Χορτοφαγική σούπα με ξινή κρέμα από λαχανικά, βραστό κρέας, βρασμένα τεύτλα σε ξινή κρέμα, κομπόστα από αποξηραμένα φρούτα ή φρέσκα μήλα.
Ένα απογευματινό σνακ. Φρούτα για γεύση.
Βραδινό. Πλιγούρι φαγόπυρου με βούτυρο και τυρί cottage, σαλάτα μήλου και τριμμένο καρότο με ξινή κρέμα, τσάι.
Για την νύχτα. Κλαδέψτε το γιαούρτι.

Τρίτη:

1ο πρωινό. Τοστ ψωμιού σίκαλης με βούτυρο, ομελέτα με λαχανικά, τσάι.
2ο πρωινό. Γιαούρτι αποξηραμένων φρούτων χωρίς ζάχαρη.
Βραδινό. Βρασμένο κοτόπουλο, σούπα ζυμαρικών ή ρύζι με βούτυρο, κομπόστα μούρων.
Ένα απογευματινό σνακ. Μπισκότα μπισκότων, ζελέ, προαιρετικά τυρί με φρούτα.
Βραδινό. Πουρέ πατάτας, τηγανητά ψάρια ποικιλιών χαμηλών λιπαρών, σαλάτα από βραστά παντζάρια, φύκια, αρακά, τσάι.
Για την νύχτα. Ελαφριά σαλάτα λαχανικών ή γιαούρτι.

Τετάρτη:

1ο πρωινό. Πλιγούρι σε γάλα για γεύση, βούτυρο, γλυκό τσάι με μπισκότα.
2ο πρωινό. Φρούτα με τυρί.
Βραδινό. Μαργαριτάρι κριθάρι, πιλάφι με κρέας, κομπόστα μήλου.
Ένα απογευματινό σνακ. Φρούτα.
Βραδινό. Πατάτα κατσαρόλα με κρέας, τριμμένη σαλάτα καρότου με μήλο και ξινή κρέμα, κομπόστα αποξηραμένων φρούτων.
Για την νύχτα. Αποξηραμένα βερίκοκα εμποτισμένα, χωρίς ζάχαρη γιαούρτι.

Πέμπτη:

1ο πρωινό. Τοστ ψωμιού ολικής αλέσεως με βούτυρο, φέτες τυριού, φρέσκα λαχανικά, μπριζόλες στον ατμό, τσάι με γάλα.
2ο πρωινό. Γιαούρτι με αποξηραμένα φρούτα και ξηρούς καρπούς.
Βραδινό. Βρασμένα φιδέ, κεφτεδάκια ή βραστά ψάρια με πολωνική σάλτσα, ζεστή σαλάτα για γεύση, τσάι με λεμόνι.
Ένα απογευματινό σνακ. Φρέσκα λαχανικά, βότανα, τσάι.
Βραδινό. Μούσκεμα ρέγγας, βραστές πατάτες με φυτικά έλαια και βότανα, γλυκό πιπέρι, τσάι με λεμόνι ή κόκκινο κρασί.
Για την νύχτα. Γιαούρτι με ξηρούς καρπούς και αποξηραμένα φρούτα.

Παρασκευή:

1ο πρωινό. Χυλό βρώμης ή κεχρί, τυρόπηγμα με ατμό, βούτυρο, τσάι με γάλα.
2ο πρωινό. Τυρί με ξηρούς καρπούς και φρούτα.
Βραδινό. Σούπα για χορτοφάγους πατάτας, ψωμί σίκαλης, κατσαρόλα κουνουπιδιού με βραστό κρέας, κομπόστα μήλου με ζάχαρη.
Ένα απογευματινό σνακ. Φρούτα.
Βραδινό. Zrazy καρότα, πουρέ πατάτας, ομελέτα, βότανα, αρακά.
Για την νύχτα. Γιαούρτι αποξηραμένων φρούτων.

Σάββατο:

1ο πρωινό. Φρυγανιά με βούτυρο, χυλό φαγόπυρου, βραστή γλώσσα, σαλάτα για γεύση, καφέ με γάλα.
2ο πρωινό. Φρούτα.
Βραδινό. Μπορς με ξινή κρέμα (χορτοφάγος για γεύση), βραστό βόειο κρέας στρογκάνοφ, πουρέ πατάτας με φυτικό λάδι, ανάμεικτη σαλάτα ελιών, καλαμπόκι, αγγούρι ή ντομάτα (μπορείτε να προσθέσετε γαρίδες, ελληνικό τυρί, πιπέρι ή άλλα συστατικά για γεύση, ρίξτε ελαιόλαδο), ποτό φρούτων μούρων ή κομπόστα.
Ένα απογευματινό σνακ. Φέτες φρούτων.
Βραδινό. Ομελέτα, ρολό κρέατος, βινεγκρέτ λαχανικών ή καρότο και μπάλες μήλου, τσάι.
Για την νύχτα. Γιαούρτι με αποξηραμένα βερίκοκα.

Κυριακή:

1ο πρωινό. Κεχρί κουάκερ σε γάλα με βούτυρο, τυρόγαλο με ξινή κρέμα, τσάι.
2ο πρωινό. Φέτες νωπών φρούτων.
Βραδινό. Χορτοφαγική σούπα από μαργαριτάρι κριθάρι, κεφτεδάκια κοτόπουλου, κολοκυθάκια βρασμένα, κομπόστα αποξηραμένων φρούτων.
Ένα απογευματινό σνακ. Τεμαχισμός των φρέσκων φρούτων τους.
Βραδινό. Βραστό ψάρι με σάλτσα, στιφάδο λαχανικών, τεύτλα και σαλάτα μήλου με φυτικό λάδι, τσάι λεμονιού.
Για την νύχτα. Μούσκεμα δαμάσκηνα με γιαούρτι.