Θεραπεία καρδιακών παθήσεων

Ο ΠΟΥ διαπίστωσε ότι η καρδιαγγειακή νόσος είναι η κύρια αιτία θανάτου σε ανθρώπους σε όλο τον κόσμο. Αυτές οι επικίνδυνες ασθένειες περιλαμβάνουν στεφανιαία νόσο, θρόμβωση βαθιάς φλέβας, περιφερική αρτηριακή νόσο, ρευματικές καρδιακές παθήσεις, μυοκαρδίτιδα, καρδιακές προσβολές και εγκεφαλικά επεισόδια..

Η έγκαιρη θεραπεία των καρδιακών παθήσεων και η πρόληψή τους είναι το κλειδί για μια μακρά ζωή. Πράγματι, οι περισσότερες καρδιαγγειακές παθολογίες μπορούν να προληφθούν ή η πρόοδό τους να σταματήσει εξαλείφοντας τους παράγοντες κινδύνου για την ανάπτυξή τους. Τις περισσότερες φορές, αυτό δεν απαιτεί ακριβά ναρκωτικά, καθώς υπάρχουν τα μέσα για την καταπολέμηση των κύριων δολοφόνων της ανθρωπότητας.

Το σκόρδο αποτρέπει την καρδιακή προσβολή και τους θρόμβους αίματος

Από την αρχαιότητα, οι ευεργετικές ιδιότητες του σκόρδου για το ανθρώπινο σώμα είναι γνωστές. Οι σύγχρονοι επιστήμονες έχουν επιβεβαιώσει επιστημονικά ότι αυτό το φυτό σας επιτρέπει να πολεμήσετε όχι μόνο με τα κρυολογήματα. Αποδεικνύεται ότι το σκόρδο αποτρέπει καρδιακή προσβολή και θρόμβους αίματος.

Διαπιστώθηκε ότι το σκόρδο περιέχει μια ουσία όπως το ahoen. Λειτουργεί ως ένα ισχυρό διαχωριστικό, υγροποιημένο αίμα όχι χειρότερο από την ασπιρίνη. Αυτή η ουσία απομονώθηκε για πρώτη φορά από τον καθηγητή χημείας Eric Block, ο οποίος διδάσκει στο Πανεπιστήμιο Albany (Νέα Υόρκη).

Το σκόρδο διεγείρει το ανθρώπινο ινωδολυτικό σύστημα, αποτρέπει τη διαδικασία προσκόλλησης θρόμβων αίματος μεταξύ τους και στα τοιχώματα των αρτηριών. Αποδείχθηκε πειραματικά ότι η καθημερινή πρόσληψη τριών κεφαλών σκόρδου μπορεί να βελτιώσει τη διαδικασία απορρόφησης θρόμβων αίματος κατά 20%. Η μελέτη διεξήχθη με τη συμμετοχή φοιτητών Ιατρικής από την Ινδία. Οι επιστήμονες προτείνουν ότι μετά τη θερμική επεξεργασία, αυξάνεται η αντιθρομβωτική δράση του σκόρδου.

Επίσης, μην σταματήσετε τη χρήση σκόρδου σε άτομα που κάποτε είχαν υποστεί έμφραγμα του μυοκαρδίου ή είχαν σοβαρές καρδιακές παθήσεις. Ο καρδιολόγος Arun Borgia, ιατρός στο Ιατρικό Κολλέγιο Tagore Indian, έχει εργαστεί στενά για τις ευεργετικές ιδιότητες του σκόρδου. Ήταν σε θέση να αποδείξει ότι αυτό το φυτό βοηθά στη διάλυση θρόμβων αίματος και στη μείωση του βαθμού απόφραξης των αγγείων σε ασθενείς με αθηροσκλήρωση.

Ο A. Borgia διεξήγαγε τη δοκιμή του σε κουνέλια που είχαν σοβαρή αθηροσκλήρωση. Τα ζώα έλαβαν τακτικά σκόρδο, ως αποτέλεσμα, αυτό επέτρεψε την αύξηση του αυλού των αιμοφόρων αγγείων με αθηροσκληρωτικές πλάκες.

Επιπλέον, η παρατήρηση 432 ασθενών που εμφάνισαν έμφραγμα του μυοκαρδίου και κατανάλωναν τακτικά σκόρδο ως τροφή δείχνει ότι η θνησιμότητα μεταξύ αυτής της ομάδας ατόμων ήταν σημαντικά χαμηλότερη. Τα αποτελέσματα αξιολογήθηκαν μετά από δύο χρόνια τακτικής πρόσληψης 2-3 σκελίδων σκόρδου την ημέρα από τους ασθενείς. Ακόμα περισσότερο, το αποτέλεσμα έγινε αισθητό μετά από τρία χρόνια. Οι ασθενείς που κατανάλωναν συστηματικά το σκόρδο υπέφεραν τρεις φορές λιγότερο.

Αυτό επέτρεψε στον καρδιολόγο της Μποργία να υποθέσει ότι η χρήση σκόρδου σε συνεχή βάση μειώνει το φράξιμο των αρτηριών με θρόμβους αίματος και πλάκες χοληστερόλης. Επιπλέον, τόσο οι περιφερικές όσο και οι στεφανιαίες αρτηρίες εκτίθενται σε αντικαρρωτικά αποτελέσματα..

Περαιτέρω πειράματα επιβεβαίωσαν μόνο τις υποθέσεις του Δρ. Borgia. Έτσι, οι ασθενείς με διάγνωση διαλείπουσας χωλότητας χωρίστηκαν σε δύο ομάδες. Ένας από αυτούς έλαβε σκόνη σκόρδου (Kuay, δόση 800 mg την ημέρα) και η άλλη ομάδα έλαβε εικονικό φάρμακο. Πέντε εβδομάδες μετά την έναρξη της μελέτης, τα άτομα που έλαβαν σκόνη σκόρδου κατάφεραν να πάνε 45 λεπτά περισσότερο χωρίς να σταματήσουν και να αναπνέουν περισσότερο από την ομάδα ελέγχου. Αυτά είναι αρκετά εντυπωσιακά αποτελέσματα, καθώς οι ασθενείς με διαλείπουσα χωλότητα υποφέρουν από έντονο πόνο στα πόδια και δεν μπορούν να καλύψουν ακόμη και μικρές αποστάσεις, ώστε να μην κάνουν διάλειμμα.

Δεν μπορείτε να αρχίσετε αμέσως να τρώτε σκόρδο μετά από έμφραγμα του μυοκαρδίου. Η εισαγωγή της στη διατροφή πρέπει να είναι ομαλή. Η πρώτη πρόσληψη σκόρδου επιτρέπεται μόνο μετά το στάδιο ύφεσης. Δεν συνιστάται να χρησιμοποιείτε περισσότερα από 1-2 σκελίδες σκόρδο την ημέρα.

Πολύ χρήσιμο για τη θεραπεία των καρδιακών παθήσεων είναι το νερό σκόρδου. Το μαγείρεμα δεν είναι καθόλου δύσκολο. Για να το κάνετε αυτό, πάρτε δύο σκελίδες σκόρδο, κόψτε το και ρίξτε ζεστό βραστό νερό. Αφήστε να επιμείνετε στη νύχτα. Το πρωί, η προκύπτουσα έγχυση πίνεται, το σκόρδο συνθλίβεται ξανά και χύνεται με νερό μέχρι το βράδυ. Η θεραπεία πρέπει να διαρκεί για ένα μήνα.

Οικιακές θεραπείες για την ενίσχυση της καρδιάς

Οι εγχώριες θεραπείες για την ενίσχυση της καρδιάς μπορούν όχι μόνο να ενισχύσουν τον καρδιακό μυ, αλλά επίσης να βελτιώσουν την παροχή αίματος και να αποτρέψουν τους θρόμβους αίματος.

Η καταπολέμηση της αθηροσκλήρωσης. Η αθηροσκλήρωση αναπτύσσεται πάντα με φόντο αυξημένη χοληστερόλη στο σώμα.

Για να μειώσετε το LDL, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις ακόλουθες συνταγές:

Πρέπει να φάτε φρέσκο ​​σκόρδο ή να προετοιμάσετε λάδι από αυτό. Για το σκοπό αυτό, θα χρειαστείτε ένα ποτήρι ακατέργαστο λάδι και μια ψιλοκομμένη κεφαλή σκόρδου. Αυτά τα δύο συστατικά αναμιγνύονται και επιμένουν καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας. Στη συνέχεια, προσθέστε χυμό λεμονιού (1 λεμόνι) στο προκύπτον μείγμα ελαίου-σκόρδου και επιμείνετε σε ένα δροσερό, σκοτεινό μέρος για άλλη μια εβδομάδα. Κατά καιρούς, τα δοχεία λαδιού πρέπει να ανακινούνται. Η πορεία της θεραπείας είναι 3 μήνες. Πρέπει να πάρετε το λάδι 30 λεπτά πριν φάτε ένα κουταλάκι του γλυκού, 3 φορές την ημέρα. Τρεις μήνες αργότερα, πρέπει να κάνετε ένα διάλειμμα για 30 ημέρες, μετά την οποία η θεραπεία επαναλαμβάνεται.

Κάθε μέρα, φρέσκα φρούτα και λαχανικά πρέπει να βρίσκονται στο μενού. Οι καλύτεροι αντίπαλοι της κακής χοληστερόλης είναι τα φρέσκα μήλα, τα εσπεριδοειδή, τα βακκίνια και το chokeberry. Επιπλέον, στα εσπεριδοειδή δεν είναι μόνο χρήσιμο ο πολτός, αλλά και το δέρμα. Συνιστάται να μασάτε φλούδα λεμονιού όσο το δυνατόν συχνότερα, καθώς περιέχει αιθέρια έλαια που υποστηρίζουν την αγγειακή υγεία.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτήν τη συνταγή: πάρτε δύο μέρη μελιού και ένα μέρος του chokeberry, ανακατέψτε τα καλά και χρησιμοποιήστε μια κουταλιά της σούπας 1 φορά την ημέρα.

Η περίοδος αποκατάστασης μετά από καρδιακή προσβολή (πρώτες ημέρες). Ο καρδιακός μυς μετά από καρδιακή προσβολή χρειάζεται βιταμίνες και μέταλλα.

Οι παρακάτω συνταγές θα βοηθήσουν στην υποστήριξη του έργου του:

Ένα ποτήρι φρέσκο ​​χυμό καρότου σε συνδυασμό με οποιοδήποτε φυτικό λάδι. Η δόση πρέπει να διαιρείται σε δύο μέρη και να πίνεται κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Ένας συνδυασμός ίσων μερών γογγύλι και χυμού λωτού με μέλι ή συνδυασμός μελιού με ραπανάκι, τεύτλων και χυμού καρότου. Πρέπει να τα πάρετε μισή ώρα πριν από τα γεύματα σε μια κουταλιά της σούπας, τρεις φορές την ημέρα.

Πρόληψη της ανάπτυξης αρρυθμιών. Η αρρυθμία είναι μία από τις σοβαρές επιπλοκές του εμφράγματος του μυοκαρδίου, η οποία επιδεινώνει σημαντικά την πορεία της νόσου..

Για να μειώσετε τον κίνδυνο αρρυθμίας, πρέπει να τρώτε τρόφιμα εμπλουτισμένα με μαγνήσιο και κάλιο:

Καρύδια Μία φορά την ημέρα, είναι χρήσιμο να τρώτε ένα μείγμα ψιλοκομμένων καρυδιών (100 g) και μέλι φαγόπυρου (2 κουταλιές της σούπας L.). Είναι καλύτερο να διαιρέσετε αυτό το γλυκό φάρμακο τρεις φορές.

Για να ενισχύσετε την καρδιά, είναι χρήσιμο να τρώτε 100-150 g φρέσκων αποξηραμένων βερίκοκων την ημέρα.

Η καταπολέμηση της στεφανιαίας νόσου. Η ζάχαρη είναι πολύ επιβλαβής για άτομα με στεφανιαία νόσο, επομένως συνιστάται η αντικατάστασή της με μέλι.

Υπάρχουν πολλές επιλογές για να το κάνετε καλύτερα:

Ο συνδυασμός μελιού και βασιλικού πολτού σε αναλογία 100: 1. Η πορεία της θεραπείας είναι από 2 εβδομάδες ή περισσότερο. Για την ημέρα πρέπει να πάρετε μισό κουταλάκι του γλυκού μείγμα πριν από το πρωινό, το μεσημεριανό και το δείπνο. Πρέπει να διατηρείται στο στόμα μέχρι να διαλυθεί πλήρως..

Μέλι νερό. Μισό ποτήρι νερό θα χρειαστεί μια κουταλιά της σούπας μέλι. Πρέπει να το πίνετε όλη την ημέρα. Είναι πολύ χρήσιμο να παίρνετε έναν συνδυασμό μελιού και βοείου κρέατος.

3 βασικά προϊόντα για την καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία

Σελήνιο

Το γεγονός ότι το σελήνιο είναι ένα βασικό ιχνοστοιχείο απαραίτητο για την ομαλή λειτουργία της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων συζητήθηκε για πρώτη φορά σε δύο ευρωπαϊκές χώρες - στη Γερμανία και τη Φινλανδία. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι εκεί ήταν που ο πληθυσμός αντιμετώπιζε οξεία έλλειψη σεληνίου.

Για την εξάλειψη αυτού του προβλήματος, οι φινλανδικές αρχές αποφάσισαν την υποχρεωτική προσθήκη σεληνίου στα λιπάσματα που χρησιμοποιούνται στη διαδικασία καλλιέργειας ζωοτροφών για σφαγή.

Ένα τέτοιο μέτρο δεν πέρασε χωρίς ίχνος. Κατά τα τελευταία 20 χρόνια, ο αριθμός των θανάτων λόγω καρδιακών ανωμαλιών στη Φινλανδία μειώθηκε κατά 61%. Ταυτόχρονα, ο πληθυσμός της χώρας έχει γίνει τρεις φορές μεγαλύτερος..

Επιστημονικά στηριγμένο είναι το γεγονός ότι η έλλειψη σεληνίου επηρεάζει αρνητικά την εργασία της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων, οδηγώντας στην ανάπτυξη πολύ σοβαρών καρδιακών παθήσεων. Το γεγονός είναι ότι η οικογένεια των ενζύμων GP (υπεροξειδάση γλουταθειόνης), τα οποία προστατεύουν το σώμα από οξειδωτική βλάβη, αντιπροσωπεύονται από τετραμερείς γλυκοπρωτεΐνες που περιέχουν σελήνιο. Βοηθούν στην αποκατάσταση των υπεροξειδίων των λιπιδίων, δηλαδή ενεργούν ως φυσικά αντιοξειδωτικά. Ως εκ τούτου, η έλλειψη σεληνίου στο σώμα οδηγεί στο σχηματισμό εκφυλιστικών αλλαγών στο μυοκάρδιο της καρδιάς..

Αμέσως κατά τη διάρκεια του ίδιου του εμφράγματος του μυοκαρδίου, τα ένζυμα που περιέχουν σελήνιο έχουν προστατευτικό αποτέλεσμα, προσπαθώντας να περιορίσουν όσο το δυνατόν περισσότερο την περιοχή της μυϊκής βλάβης. Φυσικά, αυτό μειώνει τον κίνδυνο επακόλουθων επιπλοκών, ιδίως καρδιακής ανεπάρκειας. Επίσης, σύμφωνα με το ΗΚΓ κατά τη διάρκεια μιας πειραματικής καρδιακής προσβολής, είναι πιθανό να εντοπιστεί ότι η έλλειψη σεληνίου οδηγεί σε μείωση του καρδιακού δείκτη κατά έξι φορές και οι ισχαιμικές βλάβες αναπτύσσονται πολύ πιο γρήγορα.

Αποδείχθηκε πειραματικά και επιβεβαιώθηκε επανειλημμένα από εξάσκηση καρδιολόγων ότι η θεραπεία ασθενών με έμφραγμα του μυοκαρδίου με σελήνιο και παρασκευάσματα τοκοφερόλης συμβάλλει στην ταχεία ανάρρωση των ασθενών. Ως εκ τούτου, το συμπέρασμα των επιστημόνων είναι σαφές: όσο λιγότερο σελήνιο στο σώμα, τόσο υψηλότερος είναι ο κίνδυνος καρδιακής προσβολής, εγκεφαλικού επεισοδίου και καρκίνου.

ωμέγα 3

Τα ωμέγα-3 πολυακόρεστα λιπαρά οξέα μπορούν να βρεθούν σε λιπαρά ψάρια που ζουν στις θάλασσες, καθώς και σε ορισμένα φυτά. Έτσι, η συγκέντρωση του Ωμέγα-3 στο σογιέλαιο και το λιναρόσπορο είναι πολύ υψηλή. Είναι πρωταθλητές για την περιεκτικότητα αυτών των οξέων στα φυτικά προϊόντα..

Τα ωμέγα-3 βοηθούν το σώμα να καταπολεμήσει αποτελεσματικά την αθηροσκλήρωση, να αποτρέψει τους θρόμβους στο αίμα, να αποτρέψει την οξειδωμένη LDL από βλάβη του αγγειακού τοιχώματος και να το καταστήσει πιο ανθεκτικό στον πολλαπλασιασμό των λιπιδίων. Τα ωμέγα-3 δεν είναι αναντικατάστατο στοιχείο στη θεραπεία καρδιακών παθήσεων. Χάρη στην τακτική πρόσληψη ωμέγα-3, είναι δυνατή η αύξηση της ανοσίας, η βελτίωση της λειτουργίας του βρογχικού κορμού, η επαναφορά της αρτηριακής πίεσης στο φυσιολογικό, η πρόληψη της ανάπτυξης αλλεργιών και η βελτιστοποίηση της λειτουργίας όλων των βλεννογόνων. Εάν το σώμα δεν έχει ανεπάρκεια σε Ωμέγα-3, τότε η καταπολέμηση της φλεγμονής θα προχωρήσει γρηγορότερα και πιο αποτελεσματικά..

Τα ωμέγα-3 βρίσκονται στη μεμβράνη οποιουδήποτε κυττάρου στο ανθρώπινο σώμα. Αυτό το εξωτερικό περίβλημα προστατεύει το περιεχόμενο των κυττάρων από εξωτερικούς παθογόνους παράγοντες και διασφαλίζει την ομαλή λειτουργία του. Η μεμβράνη είναι επίσης υπεύθυνη για τη μετάδοση των νευρικών παλμών μεταξύ των νευρικών κυττάρων, για την αποθήκευση και την έγκαιρη αναπαραγωγή πληροφοριών από μυοκαρδιακά κύτταρα, κύτταρα αμφιβληστροειδούς και κύτταρα ολόκληρου του οργανισμού. Χωρίς Ωμέγα-3 και Ωμέγα-6, η πλήρης ανάπτυξη του παιδιού είναι αδύνατη, η φυσιολογική λειτουργία του δέρματος και των νεφρών είναι αδύνατη. Επομένως, τόσο τα Ωμέγα-3 όσο και τα Ωμέγα-6 πρέπει να εισέλθουν στο σώμα. Μία από τις πηγές των τελευταίων οξέων είναι το ελαιόλαδο.

Μην ξεχνάτε την αντι-ογκογονική ιδιότητα του Ωμέγα-3. Η τακτική χρήση τους επιτρέπει στο σώμα να αντιστέκεται αποτελεσματικότερα στον καρκίνο του μαστού, στον καρκίνο του προστάτη και σε άλλους τύπους όγκων..

Ασθένειες Το ωμέγα-3 βοηθά στην καταπολέμηση: έκζεμα, ψωρίαση, οστεοπόρωση, αρθρίτιδα, σακχαρώδης διαβήτης, νόσος του Αλτσχάιμερ, κατάθλιψη.

Φυσικά, τα οφέλη για το ανθρώπινο σώμα από τα Ωμέγα-3 είναι μεγάλα, αλλά δεν είναι σε θέση να αναπτύξει ανεξάρτητα αυτά τα λιπαρά οξέα. Επομένως, εάν δεν προέρχονται από έξω, τότε η λειτουργία όλων των συστημάτων παραβιάζεται χωρίς εξαίρεση. Ιδιαίτερα η οξεία ανεπάρκεια αυτών των οξέων επηρεάζει τη λειτουργία του ανοσοποιητικού, αναπαραγωγικού και καρδιαγγειακού συστήματος. Επειδή είναι τόσο σημαντικό να τρώτε τροφές πλούσιες σε Ωμέγα-3, αλλά πρέπει να το κάνετε σωστά.

Εάν η συνιστώμενη αναλογία Ωμέγα-3 και Ωμέγα-6 είναι 1: 1 ή 1: 2, τότε ο μέσος άνθρωπος στην πραγματική ζωή καταναλώνει αυτά τα οξέα σε αναλογία 1: 5 ή ακόμη και 1:10. Το αποτέλεσμα μιας τέτοιας παράλογης διατροφής είναι λυπηρό: Τα ωμέγα-3 απορροφώνται σε πολύ μικρή ποσότητα ή δεν απορροφούνται καθόλου.

Μια ενήλικη γυναίκα πρέπει να λαμβάνει 1,6 g Ωμέγα-3 ανά ημέρα και ένας μέσος ενήλικας άνδρας θα πρέπει να λαμβάνει 2 g αυτών των οξέων. Αυτός ο τόμος επιτρέπει σε όλα τα συστήματα αμαξώματος να λειτουργούν άριστα..

Για να ικανοποιήσετε την καθημερινή απαίτηση του Omega-3, μπορείτε να συμπεριλάβετε τα ακόλουθα τρόφιμα στο καθημερινό σας μενού:

Κονσέρβες σαρδέλας (90 g)

Σπόρος λιναριού (1-1,5 κουταλάκια του γλυκού)

Νωποί ξηροί καρποί μη ψητοί (7 έως 9 τεμάχια).

Ελαιοκράμβη (κουταλιά της σούπας)

Κονσέρβες τόνου (120 g).

Το σώμα απορροφά τα ακόρεστα φυτικά φυτά πολύ πιο εύκολα από τα ζώα. Αλλά δεν μπορείτε να αρνηθείτε οξέα ζωικής προέλευσης.

Για να μεγιστοποιήσετε την απορρόφηση των Ωμέγα-3 από το σώμα, πρέπει να τηρείτε τις ακόλουθες συστάσεις:

Δύο φορές την εβδομάδα, τα λιπαρά θαλασσινά ψάρια πρέπει να είναι παρόντα στο τραπέζι. Αυτό μπορεί να είναι σκουμπρί, ρέγγα, πέστροφα, σολομός, τόνος, σαρδέλα κ.λπ. Μερικές φορές τα ψάρια μπορούν να αντικατασταθούν με άλλα θαλασσινά και χαβιάρι..

Οι σαλάτες πρέπει να αρωματίζονται με φυτικά έλαια (καρυδιά, σουσάμι, ελαιοκράμβη ή ελιά).

Φυσικά, τα φρέσκα θαλασσινά ψάρια είναι πλούσια σε πολυακόρεστα λιπαρά οξέα. Αλλά πολλά εξαρτώνται από τις συνθήκες διαβίωσής του. Εάν καλλιεργήθηκε σε τεχνητές λίμνες και τρέφονταν με ζωοτροφές ή αλεύρι, η ποσότητα Ωμέγα-3 σε τέτοια ψάρια θα είναι αμελητέα. Τα ψάρια που αλιεύονται στη θάλασσα τρώνε αποκλειστικά πλαγκτόν και θαλάσσια φυτά, οπότε περιέχει πολύ πιο υγιή λιπαρά οξέα.

Η αποσύνθεση των ωμέγα-3 συμβαίνει κατά τη διάρκεια του καπνίσματος των ψαριών και κατά τη διαδικασία αλάτισης. Μόνο η κατάψυξη μπορεί να στερήσει τα ψάρια λιπαρών οξέων κατά 50%.

Ένας σημαντικός τρόπος διατήρησης των ψαριών, ή μάλλον, της άλμης με την οποία χύνεται. Το καλύτερο γέμισμα θεωρείται ελαιόλαδο. Μόνο ένα κουτί σαρδέλας με βούτυρο θα περιέχει έναν κανόνα ωμέγα-3 τριών ημερών για έναν ενήλικα. Χειρότερο εάν το ψάρι διατηρείται στον δικό του χυμό ή σε άλμη.

Το πρωί είναι πολύ χρήσιμο να τρώτε ένα κουταλάκι του γλυκού λιναρόσπορο ή να πίνετε ένα κουταλάκι του γλυκού λιναρόσπορο. Αυτό όχι μόνο θα διαποτίσει το σώμα των Ωμέγα-3 κατά το χτύπημα, αλλά και θα λύσει το πρόβλημα της δυσκοιλιότητας. Για να μην κολλήσει ο σπόρος λιναριού στα δόντια, μπορεί να θρυμματιστεί σε μύλο καφέ και να διαλυθεί σε νερό, μετά το οποίο το υγρό που προκύπτει πρέπει να πιει. Μπορείτε να προσθέσετε σπόρους λιναριού σε σαλάτες από φρέσκα λαχανικά, που θα βελτιώσουν τη γεύση τους, ή σαλάτες εποχής με λιναρόσπορο. Αλλά μην καταναλώνετε πάρα πολύ από αυτό το λάδι ή μην χρησιμοποιείτε ένα προϊόν που έχει λήξει σε τρόφιμα..

Όταν δεν είναι δυνατή η 100% λήψη ωμέγα-3 από τα τρόφιμα, τα βιολογικά συμπληρώματα μπορούν να βοηθήσουν. Η ημερήσια δόση αναφέρεται στη συσκευασία ενός τέτοιου προϊόντος, το οποίο θα αποφύγει την υπερβολική δόση. Ωστόσο, η διάρκεια ζωής των συμπληρωμάτων διατροφής δεν έχει επίσης μικρή σημασία..

Συνοψίζοντας, θα πρέπει να συνοψίσετε τις ευεργετικές ιδιότητες του Omega-3.

Σας επιτρέπουν να αποτρέψετε και να καταπολεμήσετε ασθένειες όπως:

Ισχαιμικό εγκεφαλικό επεισόδιο, αιμορραγικό εγκεφαλικό επεισόδιο, στεφανιαία νόσος, αθηροσκλήρωση.

Αλλεργική δερματίτιδα, αλλεργικό έκζεμα.

Φλεβοθρόμβωση, κιρσοί, θρομβοφλεβίτιδα.

Πονοκέφαλοι και εμμηνορροϊκοί πόνοι, καθώς και πόνοι διαφορετικού εντοπισμού και διαφορετικής προέλευσης.

Πολύποδες στο λαιμό, οζίδια στους συνδέσμους, σπαστικές φωνητικές διαταραχές.

Αλωπεκία, ιχθύωση, ψωρίαση.

Τα ωμέγα-3 βρίσκονται στο μητρικό γάλα και μπορούν επίσης να διασχίσουν τον πλακούντα στο μωρό. Επομένως, μπορεί κανείς να κρίνει τη σημασία αυτών των οξέων για τη φυσιολογική ενδομήτρια ανάπτυξη του εμβρύου και για την ανάπτυξη του νεογέννητου.

Ginkgo biloba

Το Ginkgo biloba είναι ένα φυτικό παρασκεύασμα με πολλά ευεργετικά αποτελέσματα για τη θεραπεία των καρδιακών παθήσεων. Με τη βοήθειά του, είναι δυνατόν να αποφευχθεί ο σχηματισμός θρόμβων αίματος, να ομαλοποιηθεί η αρτηριακή πίεση, να βελτιωθεί η κατάσταση του αγγειακού τοιχώματος.

Το Ginkgo biloba έχει αντιοξειδωτική δράση, είναι ένα προληπτικό μέτρο που βοηθά στην πρόληψη στεφανιαίων καρδιακών παθήσεων, καρδιακών προσβολών και εγκεφαλικών επεισοδίων, γλαυκώματος και άλλων οφθαλμικών παθήσεων. Είναι χρήσιμο να παίρνετε το φάρμακο για να βελτιώσετε την ψυχική δραστηριότητα..

Το φάρμακο συνταγογραφείται για τη θεραπεία της ανικανότητας στους άνδρες, καθώς και για την αύξηση των ανοσοποιητικών δυνάμεων του σώματος, ειδικά κατά τη διάρκεια της πάλης της ανοσίας με διάφορες φλεγμονώδεις αντιδράσεις.

Οι πρώτες κλινικές δοκιμές του Ginkgo biloba πραγματοποιήθηκαν στη Δύση στη δεκαετία του '70 του περασμένου αιώνα. Ακόμα και τότε, οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι έχει θετική επίδραση στην πορεία χρόνιων παθήσεων της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων. Στη συνέχεια, το φάρμακο υποβλήθηκε σε πιο στοχευμένη μελέτη σε διάφορες χώρες, συμπεριλαμβανομένης της Ιαπωνίας, της Αμερικής και ορισμένων ευρωπαϊκών χωρών. Τώρα ο πολτός και η σκόνη από τα φύλλα αυτού του φυτού στην Αμερική χρησιμοποιούνται ως τα καλύτερα μέσα για την ομαλοποίηση των γνωστικών διεργασιών (αύξηση της προσοχής, συγκέντρωση, μνήμη).

Η κουερσετίνη δρα ως το κύριο αντιοξειδωτικό στο Ginkgo biloba. Αφού εισέλθει στο σώμα, συσσωρεύεται στις νευρικές ίνες και στους ενδοκρινείς αδένες και παραμένει εκεί για μεγάλο χρονικό διάστημα..

Οι ευεργετικές ιδιότητες αυτού του φυτικού παρασκευάσματος είναι ποικίλες, εδώ είναι μερικές από αυτές:

Βελτιστοποίηση του εγκεφάλου, βελτίωση όλων των γνωστικών διαδικασιών λόγω της ομαλοποίησης της κυκλοφορίας του αίματος.

Διατηρώντας την οπτική οξύτητα, η οποία επιδεινώνεται με την ηλικία.

Θεραπεία της ανικανότητας στους άνδρες.

Πρόληψη του καρκίνου παρέχοντας αντιοξειδωτική δράση.

Πρόληψη της τριχόπτωσης, ενίσχυση των τριχοθυλακίων, ενίσχυση της ανάπτυξης των μαλλιών.

Κάλιο για την καρδιά

Το κάλιο για τη θεραπεία των καρδιακών παθήσεων είναι απαραίτητο ιχνοστοιχείο. Μαζί με το νάτριο, βοηθά στη διατήρηση της φυσιολογικής λειτουργίας του καρδιακού μυός, δηλαδή:

Ομαλοποιεί τον καρδιακό ρυθμό.

Καταπολεμά τις αθηροσκληρωτικές αλλαγές.

Αποτρέπει την καθίζηση των αλάτων νατρίου στο αγγειακό τοίχωμα.

Διαποτίζει τον εγκέφαλο με οξυγόνο, αποτρέποντας την πείνα οξυγόνου.

Ρυθμίζει την πίεση, μειώνοντας την σε κανονικές τιμές.

Τα άλατα καλίου υποστηρίζουν φυσιολογική αγγειακή, αρτηριακή και τριχοειδή υγεία.

Η ανεπαρκής πρόσληψη καλίου στο σώμα είναι γεμάτη με επέκταση των ορίων της καρδιάς, διαταραχές στο ρυθμό της, ανάπτυξη αρρυθμίας, πτώση της πίεσης κ.λπ. Η περίσσεια καλίου στο αίμα δεν είναι λιγότερο επικίνδυνη. Επομένως, είναι τόσο σημαντικό να γνωρίζετε την ημερήσια πρόσληψη καλίου. Για έναν ενήλικα, είναι 2500 mg.

Μπορείτε να πάρετε κάλιο από προϊόντα διατροφής που παρουσιάζονται στον πίνακα:

Καρδιακές παθήσεις: συμπτώματα, θεραπεία, κατάλογος των κύριων παθήσεων

Από αυτό το άρθρο θα μάθετε: ποιες είναι οι καρδιακές παθήσεις (συγγενείς και επίκτητες). Αιτίες, συμπτώματα και μέθοδοι θεραπείας (φαρμακευτική και χειρουργική).

Συντάκτης άρθρου: Victoria Stoyanova, γιατρός κατηγορίας 2, επικεφαλής του εργαστηρίου στο κέντρο διάγνωσης και θεραπείας (2015-2016).

Οι καρδιαγγειακές παθήσεις είναι μία από τις κύριες αιτίες θανάτου. Οι ρωσικές στατιστικές δείχνουν ότι περίπου το 55% όλων των αποθανόντων πολιτών υπέφεραν ακριβώς από ασθένειες αυτής της ομάδας.

Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό για όλους να γνωρίζουν τα σημάδια των καρδιολογικών παθολογιών προκειμένου να εντοπίσουν την ασθένεια εγκαίρως και να ξεκινήσουν αμέσως τη θεραπεία.

Είναι εξίσου σημαντικό να υποβληθείτε σε προληπτική εξέταση από καρδιολόγο τουλάχιστον κάθε 2 χρόνια και από 60 ετών - κάθε χρόνο.

Ο κατάλογος των καρδιακών παθήσεων είναι εκτενής · παρουσιάζεται στον πίνακα περιεχομένων. Είναι πολύ πιο εύκολο να θεραπευτούν εάν διαγνωστούν στο αρχικό στάδιο. Ορισμένα από αυτά αντιμετωπίζονται εντελώς, άλλα δεν είναι, αλλά σε κάθε περίπτωση, εάν ξεκινήσετε τη θεραπεία σε πρώιμο στάδιο, μπορείτε να αποφύγετε την περαιτέρω ανάπτυξη παθολογίας, επιπλοκών και να μειώσετε τον κίνδυνο θανάτου.

Στεφανιαία νόσος (CHD)

Αυτή είναι μια παθολογία στην οποία δεν υπάρχει επαρκής παροχή αίματος στο μυοκάρδιο. Αιτία - Αθηροσκλήρωση ή θρόμβωση στεφανιαίας αρτηρίας.

Ταξινόμηση IHD

Χρόνιες μορφέςΟξείες μορφές
Σταθερή στηθάγχη (άσκηση στηθάγχη)Ασταθής στηθάγχη
Ανώδυνη (ασυμπτωματική) ισχαιμία του μυοκαρδίουΕμφραγμα μυοκαρδίου
ΚαρδιοσκλήρωσηΟξύ στεφανιαίο σύνδρομο

Το οξύ στεφανιαίο σύνδρομο πρέπει να συζητηθεί ξεχωριστά. Το σύστημά του είναι μια παρατεταμένη (περισσότερο από 15 λεπτά) επίθεση του πόνου στο στήθος. Αυτός ο όρος δεν σημαίνει ξεχωριστή ασθένεια, αλλά χρησιμοποιείται όταν είναι αδύνατο να διακρίνουμε το έμφραγμα του μυοκαρδίου από την ασταθή στηθάγχη από συμπτώματα και ΗΚΓ. Ο ασθενής λαμβάνει μια προκαταρκτική διάγνωση οξέος στεφανιαίου συνδρόμου και ξεκινά αμέσως τη θρομβολυτική θεραπεία, η οποία είναι απαραίτητη για οποιαδήποτε οξεία μορφή στεφανιαίας νόσου. Μετά από εξέταση αίματος, η τελική διάγνωση γίνεται στους δείκτες καρδιακής προσβολής: καρδιακή τροπονίνη Τ και καρδιακή τροπονίνη 1. Εάν το επίπεδό τους είναι αυξημένο, ο ασθενής είχε νέκρωση του μυοκαρδίου.

Συμπτώματα IHD

Ένα σημάδι της στηθάγχης είναι οι περίοδοι καψίματος, συμπίεσης του πόνου πίσω από το στέρνο. Μερικές φορές ο πόνος δίνει στην αριστερή πλευρά, σε διάφορα μέρη του σώματος: ωμοπλάτη, ώμος, βραχίονας, λαιμός, σαγόνι. Λιγότερο συχνά, ο πόνος εντοπίζεται στο επιγάστριο, οπότε οι ασθενείς μπορεί να πιστεύουν ότι έχουν προβλήματα με το στομάχι και όχι με την καρδιά.

Με σταθερή στηθάγχη, οι επιθέσεις προκαλούνται από σωματική δραστηριότητα. Ανάλογα με τη λειτουργική κατηγορία της στηθάγχης (εφεξής "FC"), ο πόνος μπορεί να προκληθεί από ένα φορτίο ποικίλης έντασης.

1 FCΟ ασθενής ανέχεται καθημερινές πιέσεις, όπως παρατεταμένο περπάτημα, ελαφρύ τρέξιμο, σκαλοπάτια αναρρίχησης κ.λπ. Επιθέσεις πόνου συμβαίνουν μόνο κατά τη διάρκεια σωματικής άσκησης υψηλής έντασης: γρήγορο τρέξιμο, επαναλαμβανόμενα βάρη ανύψωσης, αθλητικά κλπ.
2 FCΜια επίθεση μπορεί να εμφανιστεί αφού περπατήσετε περισσότερο από 0,5 χλμ. (7-8 λεπτά χωρίς διακοπή) ή ανεβείτε σκάλες υψηλότερες από 2 ορόφους.
3 FCΗ σωματική δραστηριότητα ενός ατόμου είναι σημαντικά περιορισμένη: το περπάτημα μπορεί να προκληθεί περπατώντας 100-500 μέτρα ή ανυψώνοντας τον 2ο όροφο..
4 FCΟι επιθέσεις προκαλούν ακόμη και την παραμικρή σωματική δραστηριότητα: περπάτημα λιγότερο από 100 μέτρα (για παράδειγμα, μετακίνηση στο σπίτι).

Η ασταθής στηθάγχη διαφέρει από τη σταθερή στηθάγχη, καθώς οι επιληπτικές κρίσεις γίνονται πιο συχνές, αρχίζουν να εμφανίζονται σε ηρεμία και μπορούν να διαρκέσουν περισσότερο - 10-30 λεπτά.

Η καρδιοσκλήρωση εκδηλώνεται από πόνο στο στήθος, δύσπνοια, κόπωση, οίδημα, διαταραχές του ρυθμού.

Τα σημεία εμφράγματος του μυοκαρδίου (εφεξής - ΜΙ) μπορεί να είναι διαφορετικά. Διάφορες μορφές ΜΙ διακρίνονται ανάλογα με τα συμπτώματα..

Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, περίπου το 30% των ασθενών πεθαίνουν από αυτή την καρδιακή νόσο εντός 24 ωρών και δεν πάνε ποτέ στο γιατρό. Επομένως, μελετήστε προσεκτικά όλα τα σημάδια του MI για να καλέσετε ένα ασθενοφόρο εγκαίρως.

Συμπτώματα του ΜΙ

Η μορφήΣημάδια
Πονόλαιμος - το πιο τυπικόΠίεση, κάψιμο πόνος στο στήθος, μερικές φορές που εκτείνεται στον αριστερό ώμο, το χέρι, την ωμοπλάτη, την αριστερή πλευρά του προσώπου.

Ο πόνος διαρκεί από 15 λεπτά (μερικές φορές ακόμη και την ημέρα). Δεν αφαιρείται από τη νιτρογλυκερίνη. Η αναλγητική την αποδυναμώνει μόνο για λίγο.

Άλλα συμπτώματα: δύσπνοια, αρρυθμίες.ΑσθματικόςΕμφανίζεται επίθεση καρδιακού άσθματος που προκαλείται από οξεία ανεπάρκεια της αριστερής κοιλίας.

Τα κύρια συμπτώματα: αίσθημα ασφυξίας, έλλειψη αέρα, πανικός.

Προαιρετικό: κυάνωση των βλεννογόνων και του δέρματος, επιταχυνόμενος καρδιακός παλμός.ΑρρυθμικόςΕίναι δυνατός ο υψηλός καρδιακός ρυθμός, η χαμηλή αρτηριακή πίεση, η ζάλη, η λιποθυμία.ΚοιλιακόςΠόνος στην άνω κοιλιακή χώρα, ο οποίος εκπέμπεται στις ωμοπλάτες, ναυτία, έμετος. Συχνά, ακόμη και γιατροί συγχέονται πρώτα με γαστρεντερικές παθήσεις.ΕγκεφαλοαγγειακόΖάλη ή λιποθυμία, έμετος, μούδιασμα του βραχίονα ή του ποδιού. Στην κλινική εικόνα, ένα τέτοιο MI είναι παρόμοιο με ένα ισχαιμικό εγκεφαλικό επεισόδιο..MalosymptomaticΗ ένταση και η διάρκεια του πόνου είναι ίδια με την κανονική προσβολή στηθάγχης. Μπορεί να υπάρχει μικρή δύσπνοια. Διακριτικό σημάδι πόνου - Το δισκίο νιτρογλυκερίνης δεν βοηθά.

Θεραπεία IHD

Σταθερή στηθάγχηΑνακούφιση από σπασμούς - Νιτρογλυκερίνη.

Μακροχρόνια θεραπεία: Ασπιρίνη, β-αποκλειστές, στατίνες, αναστολείς ACE.Ασταθής στηθάγχηΦροντίδα έκτακτης ανάγκης: καλέστε ένα ασθενοφόρο όταν εμφανιστεί επίθεση μεγαλύτερης έντασης από το συνηθισμένο και επίσης δώστε στον ασθενή ένα δισκίο ασπιρίνης και ένα δισκίο νιτρογλυκερίνης κάθε 5 λεπτά 3 φορές.

Στο νοσοκομείο, στον ασθενή θα δοθούν ανταγωνιστές ασβεστίου (Verapamil, Diltiazem) και ασπιρίνη. Το τελευταίο θα πρέπει να ληφθεί σε συνεχή βάση..Εμφραγμα μυοκαρδίουΦροντίδα έκτακτης ανάγκης: άμεση ιατρική κλήση, 2 δισκία ασπιρίνης, νιτρογλυκερίνη κάτω από τη γλώσσα (έως 3 δισκία με διάστημα 5 λεπτών).

Οι γιατροί κατά την άφιξη θα ξεκινήσουν αμέσως μια τέτοια θεραπεία: θα εισπνεύσουν οξυγόνο, θα εγχύσουν ένα διάλυμα μορφίνης, εάν η νιτρογλυκερίνη δεν έχει ανακουφίσει τον πόνο, θα χορηγήσουν ηπαρίνη για να αραιώσουν το αίμα.

Περαιτέρω θεραπεία: εξάλειψη του πόνου με ενδοφλέβια χορήγηση νιτρογλυκερίνης ή ναρκωτικών αναλγητικών. εμπόδιο στην περαιτέρω νέκρωση του μυοκαρδιακού ιστού με τη χρήση θρομβολυτικών, νιτρικών και β-αποκλειστών · συνεχής χρήση ασπιρίνης.

Αποκαθιστούν την κυκλοφορία του αίματος στην καρδιά χρησιμοποιώντας τις ακόλουθες χειρουργικές επεμβάσεις: στεφανιαία αγγειοπλαστική, stenting, εμβόλιο παράκαμψης στεφανιαίας αρτηρίας.ΚαρδιοσκλήρωσηΣτον ασθενή συνταγογραφούνται νιτρικά άλατα, καρδιακοί γλυκοζίτες, αναστολείς ΜΕΑ ή βήτα-αναστολείς, ασπιρίνη, διουρητικά.

Χρόνια καρδιακή ανεπάρκεια

Αυτή είναι μια κατάσταση της καρδιάς στην οποία δεν μπορεί να αντλήσει πλήρως αίμα μέσω του σώματος. Ο λόγος είναι ασθένειες της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων (συγγενή ή επίκτητα ελαττώματα, ισχαιμική καρδιακή νόσος, φλεγμονή, αθηροσκλήρωση, υπέρταση κ.λπ.).

Περισσότερα από 5 εκατομμύρια άτομα πάσχουν από CHF στη Ρωσία.

Τα στάδια της καρδιακής ανεπάρκειας και τα συμπτώματά τους:

  1. 1 - αρχικό. Πρόκειται για μια ήπια ανεπάρκεια της αριστερής κοιλίας, που δεν οδηγεί σε αιμοδυναμικές διαταραχές (κυκλοφορία αίματος). Χωρίς συμπτώματα.
  2. Στάδιο 2Α. Διαταραχή του κυκλοφορικού σε έναν από τους κύκλους (συχνότερα - μικρό), αύξηση στην αριστερή κοιλία. Σημάδια: δύσπνοια και αίσθημα παλμών με λίγη σωματική άσκηση, κυάνωση των βλεννογόνων, ξηρός βήχας, πρήξιμο των ποδιών.
  3. Στάδιο 2Β. Η αιμοδυναμική και στους δύο κύκλους είναι μειωμένη. Οι καρδιακοί θάλαμοι υφίστανται υπερτροφία ή διαστολή. Σημάδια: δύσπνοια σε ανάπαυση, πόνοι στο στήθος, μπλε απόχρωση των βλεννογόνων και του δέρματος, αρρυθμίες, βήχας, καρδιακό άσθμα, πρήξιμο των άκρων, κοιλιά, διευρυμένο ήπαρ.
  4. 3 στάδιο. Σοβαρές κυκλοφορικές διαταραχές. Μη αναστρέψιμες αλλαγές στην καρδιά, τους πνεύμονες, τα αιμοφόρα αγγεία, τα νεφρά. Ενισχύονται όλα τα χαρακτηριστικά χαρακτηριστικά του σταδίου 2Β και προστίθενται συμπτώματα βλάβης στα εσωτερικά όργανα. Η θεραπεία είναι ήδη αναποτελεσματική.

Θεραπευτική αγωγή

Απαιτείται η κύρια θεραπεία για την υποκείμενη ασθένεια..

Πραγματοποιείται επίσης συμπτωματική θεραπεία με φάρμακα. Ο ασθενής συνταγογραφείται:

  • Αναστολείς ACE, β-αποκλειστές ή ανταγωνιστές αλδοστερόνης - για τη μείωση της αρτηριακής πίεσης και την πρόληψη περαιτέρω εξέλιξης των καρδιακών παθήσεων.
  • Διουρητικά - για την εξάλειψη του οιδήματος.
  • Καρδιακές γλυκοσίδες - για τη θεραπεία των αρρυθμιών και τη βελτίωση της απόδοσης του μυοκαρδίου.

Βλάβες βαλβίδων

Υπάρχουν δύο τυπικές ποικιλίες παθολογικών βαλβίδων: στένωση και ανεπάρκεια. Με στένωση, ο αυλός της βαλβίδας περιορίζεται, γεγονός που καθιστά δύσκολη την άντληση αίματος. Και σε περίπτωση ανεπάρκειας, η βαλβίδα, αντίθετα, δεν πλησιάζει στο τέλος, γεγονός που οδηγεί στην εκροή αίματος προς την αντίθετη κατεύθυνση.

Πιο συχνά, αυτά τα ελαττώματα της καρδιακής βαλβίδας λαμβάνονται. Εμφανίζονται σε φόντο χρόνιων παθήσεων (για παράδειγμα, στεφανιαίας νόσου), παρελθόντων φλεγμονών ή ακατάλληλου τρόπου ζωής.

Πιο επηρεάζονται από βαλβίδες αορτής και μιτροειδούς.

Συμπτώματα και θεραπεία των πιο κοινών ασθενειών των βαλβίδων:

ΤίτλοςΣυμπτώματαΘεραπευτική αγωγή
Στένωση αορτήςΣτο αρχικό στάδιο, προχωρά χωρίς σημάδια, οπότε είναι πολύ σημαντικό να υποβάλλονται τακτικά προληπτική εξέταση της καρδιάς.

Σε σοβαρό στάδιο, η στηθάγχη επιτίθεται, λιποθυμία με σωματική άσκηση, ωχρότητα του δέρματος, χαμηλή συστολική αρτηριακή πίεση.

Φάρμακα για συμπτώματα (καρδιακή ανεπάρκεια λόγω ελαττωμάτων της βαλβίδας). Προσθετική βαλβίδας.
Ανεπάρκεια αορτικής βαλβίδαςΑίσθημα παλμών της καρδιάς, δύσπνοια, καρδιακό άσθμα (κρίσεις άσθματος), λιποθυμία, χαμηλή διαστολική αρτηριακή πίεση.
Στένωση του μιτροειδούςΔύσπνοια, διογκωμένο ήπαρ, πρήξιμο της κοιλιάς και άκρα, μερικές φορές - βραχνάδα, σπάνια (σε 10% των περιπτώσεων) - καρδιακός πόνος.
Ανεπάρκεια μιτροειδούς βαλβίδαςΔύσπνοια, ξηρός βήχας, καρδιακό άσθμα, οίδημα στα πόδια, πόνος στο δεξιό υποχόνδριο, πόνος στην καρδιά.

Πρόπτωση της μιτροειδούς βαλβίδας

Μια άλλη κοινή παθολογία είναι η πρόπτωση της μιτροειδούς βαλβίδας. Εμφανίζεται στο 2,4% του πληθυσμού. Πρόκειται για μια συγγενή δυσπλασία στην οποία η βαλβίδα «βυθίζεται» στον αριστερό κόλπο. Στο 30% των περιπτώσεων, είναι ασυμπτωματική. Στο υπόλοιπο 70% των ασθενών, οι γιατροί αναφέρουν δυσκολία στην αναπνοή, πόνο στην περιοχή της καρδιάς, συνοδευόμενο από ναυτία και αίσθηση «κώματος» στο λαιμό, αρρυθμίες, κόπωση, ζάλη και συχνή αύξηση της θερμοκρασίας σε 37,2-37,4.

Η θεραπεία μπορεί να μην απαιτείται εάν η ασθένεια είναι συμπτωματική. Εάν το ελάττωμα συνοδεύεται από αρρυθμίες ή πόνους στην καρδιά, συνταγογραφείται συμπτωματική θεραπεία. Με ισχυρή αλλαγή στη βαλβίδα, είναι δυνατή η χειρουργική διόρθωση. Δεδομένου ότι η ασθένεια εξελίσσεται με την ηλικία, οι ασθενείς πρέπει να εξετάζονται από καρδιολόγο 1-2 φορές το χρόνο.

Η ανωμαλία του Έμπσταϊν

Η ανωμαλία του Ebstein είναι μια μετατόπιση των τρικυμίων βαλβίδων στη δεξιά κοιλία. Συμπτώματα: δύσπνοια, παροξυσμική ταχυκαρδία, λιποθυμία, οίδημα φλεβών στο λαιμό, αύξηση του δεξιού κόλπου και της άνω δεξιάς κοιλίας.

Δεν πραγματοποιείται θεραπεία για ασυμπτωματική πορεία. Εάν προφέρονται σημάδια, κάντε χειρουργική διόρθωση ή μεταμόσχευση βαλβίδας.

Συγγενή καρδιακά ελαττώματα

Οι συγγενείς δυσπλασίες της καρδιάς περιλαμβάνουν:

  • Κολπικό ελάττωμα διαφράγματος - η παρουσία επικοινωνίας μεταξύ δεξιού και αριστερού κόλπου.
  • Κοιλιακό σηπτικό ελάττωμα - ένα παθολογικό μήνυμα μεταξύ της δεξιάς και της αριστερής κοιλίας.
  • Το σύμπλεγμα Eisenmenger είναι ένα κοιλιακό διαφραγματικό ελάττωμα που βρίσκεται ψηλά, η αορτή μετατοπίζεται προς τα δεξιά και συνδέεται ταυτόχρονα και με τις δύο κοιλίες (αορτική δεξαπόθεση).
  • Ανοιχτός πόρος αρτηρίου - το μήνυμα μεταξύ της αορτής και της πνευμονικής αρτηρίας, που υπάρχει κανονικά στο εμβρυϊκό στάδιο ανάπτυξης, δεν έχει αυξηθεί.
  • Τετραλογία του Fallot - ένας συνδυασμός τεσσάρων ελαττωμάτων: ένα μεσοκοιλιακό διαφραγματικό ελάττωμα, η αορτική δεξτροπή, η στένωση της πνευμονικής αρτηρίας και η υπερτροφία της δεξιάς κοιλίας.

Συγγενή καρδιακά ελαττώματα - σημεία και θεραπεία:

ΤίτλοςΣυμπτώματαΘεραπευτική αγωγή
Κολπικό ελάττωμα διαφράγματοςΜε ένα μικρό ελάττωμα, τα σημάδια αρχίζουν να εμφανίζονται στη μέση ηλικία: μετά από 40 χρόνια. Αυτό είναι δύσπνοια, αδυναμία, κόπωση. Με την πάροδο του χρόνου, η χρόνια καρδιακή ανεπάρκεια αναπτύσσεται με όλα τα χαρακτηριστικά συμπτώματα. Όσο μεγαλύτερο είναι το ελάττωμα, τόσο πιο γρήγορα αρχίζουν να εμφανίζονται τα σημάδια.Χειρουργικό κλείσιμο του ελαττώματος. Δεν πραγματοποιείται πάντα. Ενδείξεις: αναποτελεσματική φαρμακευτική αγωγή για καρδιακή ανεπάρκεια, καθυστέρηση στη φυσική ανάπτυξη σε παιδιά και εφήβους, αυξημένη αρτηριακή πίεση στον πνευμονικό κύκλο, αρτηριοφλεβική απόρριψη. Αντενδείξεις: φλεβική αρτηρία, σοβαρή ανεπάρκεια της αριστερής κοιλίας.
Κοιλιακό σηπτικό ελάττωμαΕάν το ελάττωμα έχει διάμετρο μικρότερη από 1 cm (ή μικρότερη από τη μισή διάμετρο του στομίου της αορτής), μόνο η δύσπνοια είναι τυπική με μέτρια φυσική άσκηση.

Εάν το ελάττωμα είναι μεγαλύτερο από τα καθορισμένα μεγέθη: δύσπνοια με ελαφρύ φορτίο ή σε ηρεμία, πόνος στην καρδιά, βήχας.

Κλείσιμο χειρουργικού ελαττώματος.
Συγκρότημα EisenmengerΚλινική εικόνα: κυάνωση του δέρματος, δύσπνοια, αιμόπτυση, σημάδια καρδιακής ανεπάρκειας.Φάρμακα: β-αποκλειστές, ανταγωνιστές ενδοθηλίνης. Η χειρουργική επέμβαση είναι δυνατόν να κλείσει το διαφραγματικό ελάττωμα, να διορθώσει την αορτική εκφόρτιση και να αντικαταστήσει την αορτική βαλβίδα, αλλά οι ασθενείς συχνά πεθαίνουν κατά τη διάρκεια αυτής. Το μέσο προσδόκιμο ζωής ενός ασθενούς είναι 30 χρόνια.
Tetrad FalloΜπλε απόχρωση των βλεννογόνων και του δέρματος, ανάπτυξη και αναπτυξιακή καθυστέρηση (σωματική και διανοητική), επιληπτικές κρίσεις, χαμηλή αρτηριακή πίεση, συμπτώματα καρδιακής ανεπάρκειας.

Το μέσο προσδόκιμο ζωής είναι 12-15 χρόνια. 50% των ασθενών πεθαίνουν πριν από την ηλικία των 3 ετών.

Η χειρουργική θεραπεία ενδείκνυται για όλους τους ασθενείς χωρίς εξαίρεση..

Στην πρώιμη παιδική ηλικία, πραγματοποιείται χειρουργική επέμβαση για τη δημιουργία αναστόμωσης μεταξύ των υποκλείδων και των πνευμονικών αρτηριών, προκειμένου να βελτιωθεί η κυκλοφορία του αίματος στους πνεύμονες..

Ασθένειες της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων: τα κύρια σημεία και τα πρώτα συμπτώματα

Τα καρδιαγγειακά νοσήματα έχουν πολλά προβλήματα και τα πρώτα συμπτώματα, πολλά από τα οποία μπορούν εύκολα να συγχέονται με σημεία άλλων ασθενειών. Εάν αισθανθείτε ή παρατηρήσετε τουλάχιστον ένα από τα συμπτώματα που αναφέρονται παρακάτω, δεν χρειάζεται να πανικοβληθείτε, αλλά δεν πρέπει να απορρίψετε τα ανησυχητικά σημάδια - είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε εγκαίρως έναν γιατρό, επειδή οι αγγειακές παθήσεις μπορούν να προληφθούν με τα σωστά προληπτικά μέτρα.

Βήχας

Συνήθως ο βήχας μιλάει για κρυολογήματα και γρίπη, αλλά για καρδιακά προβλήματα, τα αποχρεμπτικά φάρμακα δεν βοηθούν. Αξίζει ιδιαίτερα να προσέχετε εάν εμφανιστεί ξηρός βήχας σε θέση ψέματος..

Αδυναμία και ωχρότητα

Λειτουργικές διαταραχές του νευρικού συστήματος - απόσπαση της προσοχής, αυξημένη κόπωση, κακός ύπνος, άγχος, τρόμος των άκρων - συχνές ενδείξεις καρδιακής νεύρωσης.

Η ωχρότητα συνήθως παρατηρείται με αναιμία, αγγειοσπασμό, φλεγμονώδη καρδιακή βλάβη με ρευματισμούς, ανεπάρκεια αορτικής βαλβίδας. Σε σοβαρές μορφές πνευμονικής καρδιακής νόσου, το χρώμα των χειλιών, των μάγουλων, της μύτης, των λοβών και των άκρων αλλάζει, τα οποία οπτικά γίνονται μπλε.

Αύξηση θερμοκρασίας

Οι φλεγμονώδεις διεργασίες (μυοκαρδίτιδα, περικαρδίτιδα, ενδοκαρδίτιδα) και έμφραγμα του μυοκαρδίου συνοδεύονται από πυρετό, μερικές φορές ακόμη και πυρετό.

Πίεση

40 χιλιάδες πεθαίνουν κάθε χρόνο λόγω εγκεφαλικής αιμορραγίας εν μέσω υψηλής αρτηριακής πίεσης. Επιπλέον, εάν ακολουθείτε τους κανόνες ελέγχου της πίεσης και δεν προκαλείτε την αύξηση του, μπορείτε να αποφύγετε όχι μόνο την κακή υγεία, αλλά και τα πιο σοβαρά προβλήματα.

Η σταθερή αύξηση της αρτηριακής πίεσης άνω των 140/90 αποτελεί σοβαρό παράγοντα άγχους και υποψίας κινδύνου καρδιαγγειακής νόσου..

Πολύ σπάνιες (λιγότερο από 50 παλμούς ανά λεπτό), συχνές (πάνω από 90-100 ανά λεπτό) ή ακανόνιστος καρδιακός παλμός θα πρέπει επίσης να προειδοποιούν, τέτοιες αποκλίσεις μπορεί να υποδηλώνουν στεφανιαία νόσο, εξασθενημένο σύστημα καρδιακής αγωγής και ρύθμιση της καρδιακής δραστηριότητας.

Πρήξιμο

Σοβαρό οίδημα, ειδικά προς το τέλος της ημέρας, μπορεί να προκύψει λόγω αφθονίας αλμυρών τροφών, νεφρικών προβλημάτων, συμπεριλαμβανομένης της καρδιακής ανεπάρκειας. Αυτό συμβαίνει επειδή η καρδιά δεν αντιμετωπίζει την άντληση αίματος, συσσωρεύεται στα κάτω άκρα, προκαλώντας οίδημα.

Ζάλη και ναυτία στα οχήματα

Τα πρώτα συμπτώματα ενός επικείμενου εγκεφαλικού επεισοδίου μπορεί να είναι συχνή ζάλη, αλλά είναι επίσης μια εκδήλωση μιας νόσου του μέσου ωτός και του οπτικού αναλυτή.

Δύσπνοια

Ένα αίσθημα έλλειψης αέρα, σοβαρή δύσπνοια είναι συμπτώματα που μπορούν να υποδηλώσουν στηθάγχη και καρδιακή ανεπάρκεια. Μερικές φορές υπάρχει μια ασθματική εκδοχή του εμφράγματος του μυοκαρδίου, που συνοδεύεται από μια αίσθηση ασφυξίας. Μόνο ένας ειδικός μπορεί να διακρίνει την πνευμονική νόσο από την καρδιακή δύσπνοια.

Ναυτία και έμετος

Οι αγγειακές επιπλοκές συγχέονται πολύ εύκολα με τη γαστρίτιδα ή την επιδείνωση του έλκους, τα συμπτώματα των οποίων είναι ναυτία και έμετος. Το γεγονός είναι ότι το κάτω μέρος της καρδιάς βρίσκεται κοντά στο στομάχι, οπότε τα συμπτώματα μπορεί να είναι παραπλανητικά και να μοιάζουν ακόμη και με τροφική δηλητηρίαση..

Πόνος που μοιάζει με οστεοχόνδρωση

Ο πόνος μεταξύ των ωμοπλάτων, στον αυχένα, τον αριστερό βραχίονα, τον ώμο, τον καρπό, ακόμη και στη γνάθο μπορεί να είναι ένα σίγουρο σημάδι όχι μόνο της οστεοχονδρωσίας ή της μυοσίτιδας, αλλά και των καρδιακών προβλημάτων.

Ένα σύμπτωμα στηθάγχης μπορεί να είναι η εμφάνιση τέτοιων συμπτωμάτων μετά από άσκηση ή συναισθηματική αναταραχή. Εάν ο πόνος εμφανίζεται ακόμη και κατά τη διάρκεια της ανάπαυσης και μετά τη χρήση ειδικών καρδιακών φαρμάκων - ένα τέτοιο σύμπτωμα μπορεί να υποδηλώνει την προσέγγιση μιας καρδιακής προσβολής.

Πόνος στο στήθος

Μια αίσθηση καψίματος και συστολή, προφανής, θαμπός, σοβαρός ή περιοδικός πόνος, σπασμός - όλες αυτές οι αισθήσεις στο στήθος είναι το πιο σίγουρο "> σημάδι καρδιακών προβλημάτων. Με τον στεφανιαίο σπασμό, ο πόνος είναι καύσος και αιχμηρός, που είναι ένα σημάδι στηθάγχης, που εμφανίζεται συχνά ακόμη και σε σε κατάσταση ηρεμίας, για παράδειγμα τη νύχτα. Μια επίθεση στηθάγχης είναι η αιτία του εμφράγματος του μυοκαρδίου και της στεφανιαίας νόσου (CHD).

Ο σοβαρός παρατεταμένος πόνος πίσω από το στέρνο, που εκτείνεται στον αριστερό βραχίονα, το λαιμό και την πλάτη, είναι χαρακτηριστικό ενός εμφράγματος του εμφράγματος του μυοκαρδίου. Οι πόνοι στο στήθος με έμφραγμα του μυοκαρδίου είναι εξαιρετικά σοβαροί, έως και απώλεια συνείδησης. Παρεμπιπτόντως, μία από τις πιο κοινές αιτίες καρδιακής προσβολής είναι η στεφανιαία αθηροσκλήρωση..

Πόνος στο στήθος που ακτινοβολεί στο πίσω μέρος του κεφαλιού, στην πλάτη και στη βουβωνική χώρα - ένα σύμπτωμα ανευρύσματος ή αορτικής ανατομής.

Θαμπός και κυματιστός πόνος στην περιοχή της καρδιάς, ο οποίος δεν εκτείνεται σε άλλες περιοχές του σώματος, στο πλαίσιο της αύξησης της θερμοκρασίας δείχνει την ανάπτυξη περικαρδίτιδας.

Ωστόσο, ο οξύς θωρακικός πόνος μπορεί επίσης να υποδηλώνει άλλες ασθένειες, για παράδειγμα, να είναι σύμπτωμα μεσοπλεύριας νευραλγίας, έρπητα ζωστήρα, ριζοκολίτιδα στο λαιμό ή στο στήθος, αυθόρμητος πνευμοθώρακας ή σπασμός του οισοφάγου.

Αίσθημα παλμών της καρδιάς

Ένας ισχυρός καρδιακός παλμός μπορεί να εμφανιστεί με αυξημένη σωματική δραστηριότητα, ως αποτέλεσμα της συναισθηματικής διέγερσης ενός ατόμου ή λόγω της υπερκατανάλωσης τροφής. Όμως, ένας ισχυρός καρδιακός παλμός είναι συχνά ένας πρώιμος προάγγελος ασθενειών του καρδιαγγειακού συστήματος.

Ένας ισχυρός καρδιακός παλμός εκδηλώνεται ως αίσθημα δυσλειτουργίας στην καρδιά, φαίνεται ότι η καρδιά σχεδόν «σκάει» από το στήθος ή παγώνει. Οι επιθέσεις μπορεί να συνοδεύονται από αδυναμία, δυσφορία στην καρδιά, λιποθυμία.

Τέτοια συμπτώματα μπορεί να υποδηλώνουν ταχυκαρδία, στηθάγχη, καρδιακή ανεπάρκεια, μειωμένη παροχή αίματος στα όργανα..

Παρουσία τουλάχιστον ενός από τα αναφερόμενα συμπτώματα, είναι σημαντικό να μην καθυστερήσετε να συμβουλευτείτε γιατρό και να υποβληθείτε σε μελέτες που θα αποκαλύψουν την πραγματική αιτία της ασθένειας. Μία από τις πιο αποτελεσματικές μεθόδους θεραπείας οποιασδήποτε ασθένειας είναι η έγκαιρη διάγνωση και η έγκαιρη πρόληψη..

Θεραπεία καρδιακών παθήσεων με λαϊκές θεραπείες. Αιτίες καρδιακών παθήσεων. Πρόληψη

Η σύγχρονη πραγματικότητα είναι τέτοια που, σύμφωνα με τις στατιστικές των καρδιακών παθήσεων, κατέχουν την πρώτη θέση μεταξύ άλλων ασθενειών ως αιτία θανάτου. Επομένως, πρέπει να προσεγγίσετε υπεύθυνα το ζήτημα της υγείας σας..

Οι πιο συχνές ασθένειες του καρδιαγγειακού συστήματος είναι: αρρυθμία, αθηροσκλήρωση, υπέρταση, υπόταση, έμφραγμα του μυοκαρδίου, στεφανιαία νόσος, καρδιομυοπάθεια, καρδιακά ελαττώματα, ρευματικές καρδιακές παθήσεις, καρδιακή ανεπάρκεια, εγκεφαλοαγγειακή νόσος στηθάγχης.

Συμπτώματα καρδιακών παθήσεων

  • πόνος στο στήθος,
  • καρδιοπαλμος,
  • δύσπνοια,
  • υπερβολικός ιδρώτας,
  • κούραση,
  • πρήξιμο των ποδιών,
  • πονοκέφαλο,
  • ζάλη,
  • αδιαθεσία κατά τη μεταφορά,
  • αίσθημα ανησυχίας,
  • χλωμάδα,
  • πόνος στους αγκώνες και τους καρπούς,
  • νυχτερινή ακράτεια,
  • αυπνία,
  • ναυτία και έμετος,
  • λιποθυμία,
  • στομαχική ανακατοσούρα,
  • στομαχόπονος,
  • ξηρό βήχα ενώ ξαπλώνετε.

Αιτίες καρδιακών παθήσεων

  • υποσιτισμός,
  • ευσαρκία,
  • ανενεργός τρόπος ζωής,
  • κάπνισμα,
  • κατανάλωση αλκοόλ,
  • συνέπειες των ιογενών ασθενειών,
  • Διαβήτης,
  • κακή οικολογία,
  • στρες,
  • κληρονομικότητα.

Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που η καρδιά δεν «αγαπά», από την οποία εξαντλείται γρηγορότερα. Στον σύγχρονο κόσμο, ο κύριος λόγος για αυτό είναι η ανθυγιεινή διατροφή. Βλάπτει την υγεία σας εάν τρώτε υπερβολικά λιπαρά, γλυκά και αλμυρά τρόφιμα, ζωικά προϊόντα (γάλα και κρέας), καθώς και εκλεπτυσμένα, κονσερβοποιημένα, πλούσια σε χοληστερόλη τρόφιμα (χαβιάρι, συκώτι, νεφρά, τυρί, αυγά) και πίνετε πολύ καφέ. Η ζάχαρη και το αλάτι είναι πολύ σοβαροί «εχθροί» για το καρδιαγγειακό σύστημα.

Από τους παραπάνω λόγους προκύπτει ότι αξίζει να αλλάξετε το βιοτικό επίπεδο και τη διατροφή, καθώς η υγεία σας αρχίζει να βελτιώνεται.

Διάγνωση καρδιών

Εάν εμφανιστεί πόνος στο στήθος, είναι απαραίτητο, πρώτα απ 'όλα, να εξεταστεί από καρδιολόγο για τον αποκλεισμό της στεφανιαίας νόσου και άλλων καρδιαγγειακών παθολογιών. Μια ελάχιστη εξέταση από καρδιολόγο περιλαμβάνει ηλεκτροκαρδιογραφία, ηχοκαρδιογραφία Doppler και εργαστηριακές εξετάσεις. Εάν είναι απαραίτητο, πραγματοποιούνται έλεγχοι παρακολούθησης ΗΚΓ και στρες (δοκιμή διαδρόμου, εργομετρία ποδηλάτου).

Θεραπεία καρδιακών παθήσεων με λαϊκές θεραπείες

Για την εξάλειψη του πόνου στην καρδιά, για την ανακούφιση του άγχους και της αδυναμίας, είναι απαραίτητο να ενισχυθεί το καρδιαγγειακό σύστημα. Για να το κάνετε αυτό, χρησιμοποιήστε τις ακόλουθες λαϊκές μεθόδους.

*** Όλα τα συστατικά των συνταγών μπορούν να αγοραστούν στα φαρμακεία ή να παρασκευαστούν μόνοι τους το καλοκαίρι.

Αρρυθμίες

1. 1 ποτήρι χυμό καρότου + 1 ποτήρι μέλι. Πάρτε το προϊόν 3 φορές την ημέρα μισή ώρα πριν από το γεύμα.

Υπέρταση και ισχαιμία

2. Πόνος στην καρδιά, υπέρταση, ισχαιμία: 1 κιλό viburnum ρίχνουμε 3 λίτρα βραστό νερό, βράζουμε για περίπου 5 έως 7 λεπτά. Μετά την ψύξη, προσθέστε 0,5 l μέλι. Το προκύπτον προϊόν πρέπει να φυλάσσεται σε σκοτεινό και δροσερό μέρος. Πάρτε το 1 ÷ 4−1 ÷ 2 φλιτζάνια 1 φορά την ημέρα 30 λεπτά πριν από τα γεύματα.

3. Ισχαιμία: 1 κουτ τριμμένο χρένο + 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι. Πάρτε το μείγμα 60 λεπτά πριν από τα γεύματα 1 φορά την ημέρα. Επαναλάβετε την πορεία της θεραπείας 2 φορές το χρόνο - την άνοιξη και το φθινόπωρο.

Ταχυκαρδία

4,1 κουτ Βότανα Campion + 1 ⁄ 4 βραστό νερό. Σιγοβράστε για 2 έως 3 λεπτά. Στη συνέχεια αφαιρέστε την έγχυση κάτω από το κλειστό καπάκι. Το ποτό πρέπει να λαμβάνεται 3 φορές την ημέρα για 1 κουταλιά της σούπας. Οι βελτιώσεις θα εμφανιστούν σε 2 - 3 ημέρες.

Στηθάγχη

5. Στηθάγχη: 6 κουταλιές της σούπας. hawthorn + 6 κουταλιές της σούπας. motherwort + 7 ποτήρια βραστό νερό. Πρέπει να ρυθμίσετε 24 ώρες σε θερμό.

6. Ενίσχυση της καρδιάς: συμπεριλάβετε τα καρύδια και τις σταφίδες στη διατροφή σας. Αυτά τα φυτικά προϊόντα θα βοηθήσουν στην υπερβολική εργασία και τους πονοκεφάλους..

7. Αίσθημα παλμών της καρδιάς: 1 κουταλάκι του γλυκού βαλεριάνα + 1 φλιτζάνι κρύο νερό. Αφήστε το να βράσει για 8 ώρες και στη συνέχεια βράστε. Η πορεία της θεραπείας - όχι περισσότερο από 3 εβδομάδες.

8. Το τζίντζερ και το σκόρδο έχουν αναγνωριστεί από καιρό με θεραπευτικές ιδιότητες, και για καλό λόγο. Έχουν αραίωση αίματος, το οποίο διευκολύνει τη ροή του αίματος μέσω των αγγείων και βελτιώνει την παροχή οργάνων με θρεπτικά συστατικά και οξυγόνο.

Ανακατέψτε 1 κουτ. τριμμένο τζίντζερ σε ένα ποτήρι νερό - και το θεραπευτικό ποτό είναι έτοιμο. Και νερό με 2-3 κουταλιές της σούπας τριμμένο σκόρδο αραιώνει το αίμα και μειώνει τη χοληστερόλη.

9. Φάτε 40 σταφίδες (κοιλότητα) 1 φορά κάθε μέρα με άδειο στομάχι. Μετά από 30-60 λεπτά, άλλα 40 μούρα. Πρέπει να φάτε 1 κιλό αποξηραμένων φρούτων.

Το 2ο κιλό πρέπει να χρησιμοποιείται ήδη διαφορετικά: 1 ημέρα - 40 μούρα, 2 ημέρες - 39 μούρα κ.λπ. Η πορεία της θεραπείας πρέπει να επαναλαμβάνεται 1 έως 2 φορές το χρόνο.

10,1 κουτ ρίχνουμε βάλσαμο λεμονιού ή μέντα λεμονιού με 1 φλιτζάνι βραστό νερό. Αφήστε το να βράσει για μισή ώρα. Προσθέστε το φάρμακο στο τσάι και πιείτε το κατά τη διάρκεια της ημέρας και πριν τον ύπνο.

11. Πίνετε τσάι από το viburnum με μέλι κάθε μέρα. Χάρη σε αυτό το ποτό, η καρδιά σας θα λειτουργήσει με μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση. Κάποιος πρέπει να παρακολουθεί την πίεσή σας μόνο αν αυξηθεί - σταματήστε να παίρνετε τσάι.

Πρόληψη

Η καρδιά είναι το κύριο όργανο του ανθρώπου. Η υγεία και η καλά συντονισμένη δουλειά του εξαρτώνται σε μεγάλο βαθμό από το ίδιο το άτομο. Σας παρουσιάζουμε τις κύριες προληπτικές μεθόδους για καρδιακές παθήσεις.

Τι λαχανικά και φρούτα πρέπει να τρώω

Σχεδόν όλα τα φυτά έχουν φυτοστερόλες που μειώνουν τη χοληστερόλη. Σε ρόδια - πολυφαινόλες που βοηθούν στην υψηλή πίεση, στο σκόρδο - σουλφίδια που αναστέλλουν την αγγειακή θρόμβωση, στα όσπρια - σαπωνίνες με αντιφλεγμονώδη δράση. Τρεις μερίδες φρέσκων λαχανικών ή φρούτων (κατά προτίμηση πολύχρωμα) την ημέρα είναι ιδανικές.

Υγιή φρούτα για την καρδιά: βερίκοκα, αβοκάντο, μπανάνες, σταφύλια, ρόδια, ροδάκινα, αποξηραμένα φρούτα.

Υγιή λαχανικά για την καρδιά: μπρόκολο, πιπεριά, τζίντζερ, κρεμμύδι, καρότα, ντομάτες, σκόρδο.

Το «σωστό» λίπος για την καρδιά

Ένας από τους κύριους εχθρούς της καρδιάς - έτοιμα τρόφιμα και fast food. Περιέχουν «κακά» υδρογονωμένα λίπη (σε μαργαρίνη και φοινικέλαιο), τα οποία εμπλέκονται στην επιδείνωση των φλεγμονωδών διεργασιών που επηρεάζουν το καρδιαγγειακό σύστημα. Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι οποιοδήποτε λίπος είναι επιβλαβές. Αυτό δεν συμβαίνει, 80 g «καλού» (ακόρεστων λιπαρών οξέων) λιπαρών την ημέρα είναι ο κανόνας για τους ενήλικες. Πού να το πάρετε; Πολλά ωμέγα-3 σε canola, σόγια, ελαιόλαδο και λιναρόσπορο.

Το αλάτι μπορεί να προκαλέσει καρδιακή προσβολή

Η περίσσεια αυξάνει τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής και εγκεφαλικού επεισοδίου κατά ένα τέταρτο. Δεν αξίζει να εγκαταλείψετε εντελώς το αλάτι, είναι απαραίτητο για το σώμα να ανταλλάσσει νερό. Τηρήστε μια δόση 3 έως 6 g την ημέρα (όχι περισσότερο από 1 κουταλάκι του γλυκού). Και προτιμήστε το θαλασσινό αλάτι, αξίζει να εγκαταλείψετε το τραπέζι.

Μην υποφέρετε από κρύο στα πόδια σας

Παραβλέποντας την ανάπαυση στο κρεβάτι, μπορεί να θέσετε τα θεμέλια για φλεγμονή του καρδιακού μυός - μυοκαρδίτιδα. Στη μυοκαρδίτιδα, τα παθογόνα προσβάλλουν όχι μόνο τον ίδιο τον καρδιακό μυ, αλλά και τις στεφανιαίες αρτηρίες. Εξαιτίας αυτού, η καρδιά μπορεί να εξασθενίσει έτσι ώστε να αναπτυχθεί μη αναστρέψιμη καρδιακή ανεπάρκεια..

1000 κινήσεις την ημέρα - μια υγιής καρδιά

Κάνετε 1000 κινήσεις την ημέρα. Μια ανεκπαίδευτη καρδιά πρέπει να χτυπά γρήγορα για να τροφοδοτεί το σώμα με αίμα. Και αν ο δάσκαλός του ασχολήθηκε με τη φυσική αγωγή, θα μπορούσε να λειτουργήσει ήρεμα και χαλαρά. Η καρδιά ενός ατόμου που αποφεύγει τα φορτία, χτυπά κατά μέσο όρο με συχνότητα 80 παλμούς ανά λεπτό, και έναν αθλητικό ανεμιστήρα - 50 παλμούς. Έτσι, για ένα τεμπέλης άτομο άνω των 70 ετών, η καρδιά του θα συρρικνωθεί τρία δισεκατομμύρια φορές και για έναν δρομέα - μόνο 1,8 δισεκατομμύρια, δηλαδή, η φθορά του σώματος είναι 40% λιγότερο!

Συμπέρασμα: η τακτική άσκηση κάνει την καρδιά πιο δυνατή και πιο αποτελεσματική. Το πρωί 30 λεπτά, κάντε φυσική αγωγή - κάντε 1000 κινήσεις (push-ups, squats, bends). Πηγαίνετε για τζόκινγκ, πεζοπορία με μπατόν ή δοκιμάστε να περπατήσετε στο πάρκο κάθε μέρα 30-60 λεπτά.

Υγιής ύπνος

Η αϋπνία είναι αγχωτική, αλλά ο υπερβολικός ύπνος είναι επίσης επιβλαβής. Επιστήμονες από τη Δυτική Βιρτζίνια διαπίστωσαν ότι τα άτομα που κοιμούνται περισσότερο από 9 ώρες έχουν 50% υψηλότερο κίνδυνο καρδιακής προσβολής και καρδιαγγειακών παθήσεων. Και αν ξεκουράζεστε τακτικά από την εγρήγορση για λιγότερο από 5 ώρες, τότε οι πιθανότητες να πάρετε μια επικίνδυνη ασθένεια διπλασιάζονται. Αποδεικνύεται ότι η βέλτιστη διάρκεια του ύπνου για την καρδιά είναι 7 ώρες.

Το αίσθημα της αγάπης «δημιουργεί» οξυτοκίνη

Οι εραστές συνθέτουν την ορμόνη της αγάπης και της ευτυχίας - της οξυτοκίνης. Βελτιώνει την επούλωση των πληγών και μειώνει την αρτηριακή πίεση. Η αγάπη είναι ένα υπέροχο δωρεάν και ευχάριστο «φάρμακο» που θα σας προστατεύσει από οποιεσδήποτε ασθένειες. Το λατρεύω :)

Έμφραγμα του μυοκαρδίου - «κάτοικος» μεγάλων πόλεων

Σημειώνεται ότι σε άτομα που ζουν έξω από την πόλη, το έμφραγμα του μυοκαρδίου είναι πολύ λιγότερο συχνό από ότι σε κατοίκους μεγάλων πόλεων. Σκεφτείτε να μετακινήσετε ή να αλλάξετε το περιβάλλον σας.

Έτσι, εάν αισθανθείτε πόνο στην καρδιά, θα πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό για να μάθετε την αιτία του. Η έγκαιρη διάγνωση και θεραπεία θα αποφύγει επιπλοκές της νόσου και θα επιτύχει, αν όχι πλήρη ανάρρωση, τότε επίμονη ύφεση.

Ποιες λαϊκές θεραπείες χρησιμοποιείτε για τη θεραπεία της καρδιάς; Παρακαλώ μοιραστείτε τα σχόλια.

Προϊόντα πρόληψης καρδιακών παθήσεων

Εάν εντοπίσετε κάποιο σφάλμα, επιλέξτε ένα κομμάτι κειμένου και πατήστε Ctrl + Enter.

Διαβάστε επίσης:

ΕΝΔΕΧΕΤΑΙ ΑΠΟ ΤΟΝ ΣΥΓΓΡΑΦΕΑ

Πώς να φτιάξετε αντισηπτικά στο σπίτι?

Τα πρώτα συμπτώματα του κορανοϊού (COVID-19) στους ανθρώπους. Συμβουλές πρόληψης

Τι είναι ένα μασάζ με τραγούδια και γιατί είναι απαραίτητο?

Η τεχνική απόδοσης Nauli για αρχάριους: βήμα προς βήμα + βίντεο

Πώς να αναπτύξετε συναισθηματική νοημοσύνη (EQ); 14 αποτελεσματικοί τρόποι

Πώς να δημιουργήσετε νέες νευρωνικές συνδέσεις; Ποιοι παράγοντες συμβάλλουν στη νευρογένεση

Τι θα συμβεί αν καταλάβετε 100 φορές κάθε μέρα?

Πίνακας ασθενειών, αιτίες εμφάνισης και επιβεβαιώσεις για τη θεραπεία του Louise Hay

25 ασκήσεις με μπάντες γυμναστικής στο σπίτι για ολόκληρο το σώμα

7 θεραπευτικά βότανα των αρχαίων Σλάβων, τα οποία χρησιμοποιήθηκαν στη Ρωσία

3 τύποι ταντικής γιόγκα. Η ουσία και τα οφέλη της Tantra Yoga

Η τεχνική της ολοτροπικής αναπνοής στο σπίτι

Τα άτομα με καρδιακή νόσο είναι άτομα που αυτοθεραπεύονται χρησιμοποιώντας ναρκωτικά, πρώτα χωρίς γιατρούς και στη συνέχεια, χρησιμοποιούν γιατρούς, αυτοθεραπεύονται. Άτομα που κρύβουν από τους γιατρούς ότι τα έντερα τους είναι φραγμένα, ως αποτέλεσμα των οποίων η τροφή δεν πηγαίνει, δεν έχουν όρεξη ή ακόμη και έμετο χωρίς φαγητό. Αυτοί είναι άνθρωποι που περνούν στις επόμενες γενιές μια τεράστια ποσότητα σκουπιδιών για το 90% που αποτελείται από ναρκωτικά, με αποτέλεσμα τα οποία η επόμενη γενιά, με καθυστερημένη ανάπτυξη του σώματος, δεν είχε καν ένα σχήμα στο οποίο το σώμα είναι διαφορετικό στο φύλο. Τα στήθη ή οι γοφοί δεν σχηματίζονται. Ως αποτέλεσμα, αυτοί οι άνθρωποι δεν σχηματίζουν πλήρως όργανα, ακόμη και εκείνοι που είναι υπεύθυνοι για την τεκνοποίηση. Αυτοί οι άνθρωποι δεν ακούνε κανέναν και δεν λένε τίποτα για τον εαυτό τους επειδή ντρέπονται και έχουν πολλά σύμπλοκα. Είναι ακριβώς το ίδιο πώς άλλοι άνθρωποι ζουν και πώς αισθάνονται, επειδή ο εγκέφαλος δεν έχει αναπτυχθεί για κατανόηση. Δεν καθαρίζουν τα έντερα σαν να έχουν προγραμματιστεί να βλάψουν την υγεία τους και την υγεία των άλλων. Δεν πιστεύουν στα συστήματα υγείας, δεν πιστεύουν στους γιατρούς και γενικά προσπαθούν να μείνουν μακρύτερα από εκείνους που ξέρει πώς να αντιμετωπιστεί οδηγούν τα πάντα στον κόσμο και μάλιστα περιφρονούν τους ανθρώπους. Δεν θα χρησιμοποιήσουν ποτέ ούτε αυτά τα εργαλεία που βοηθούν τους ανθρώπους, είναι ένα δάκρυ 100 ημερών που καθαρίζει το σώμα. Οι άνθρωποι βλέπουν ποιος άντλησε τη λίμνη που βοήθησε τους ανθρώπους. Είναι το ίδιο πράγμα που εκπέμπει το σώμα και ο ιδρώτας μας και δάκρυα και πρωινά ούρα για 14 ημέρες ή 100 ημέρες σε σταγόνες. ή ένα κλύσμα με μια μεγάλη κούπα νερού, αλλά με την προσθήκη ενός ποτηριού τα πρωινά ούρα για 14 ημέρες, το σύστημα κλύσματος είναι για όσους περιφρονούν κάτι άλλο. Αυτά τα φάρμακα αλλάζουν τη δομή του σώματος, αραιώνουν το αίμα και καθαρίζουν και το σώμα και ενεργοποιεί το ανοσοποιητικό σύστημα δηλαδή εάν το μενού προσθέσει αμέσως ασβέστιο (κιμωλία) και σαρδελόρεγγα (φωσφόρο) και ακατέργαστη ενεργοποίηση του ανοσοποιητικού συστήματος, δεν θα έχετε τίποτα να βλάψει τον εαυτό του, καθώς η προστασία είναι ενεργοποιημένη.

όταν γεννηθήκατε, είχατε ήδη προγραμματιστεί για αυτήν την ασθένεια. αφού η προηγούμενη γενιά σας μεταβίβασε μια ξένη ουσία και βγήκε από το οστό και εξαπλώθηκε σε όλο το σώμα σας και άλλαξε το αίμα και τα όργανα. Η ουσία είναι δισκία και βιομηχανικοί αναθυμιάσεις. Ένας καθαριστικός παράγοντας είναι μάτι όταν χασμουριέται και κλαίει

Είναι Σημαντικό Να Γνωρίζετε Δυστονία

  • Ισχαιμία
    Πίνακας χοληστερόλης τροφίμων
    Η υψηλή χοληστερόλη απαιτεί αλλαγή στη διατροφή, αλλαγή σε δίαιτα χαμηλών υδατανθράκων. Για ευκολία, στο κάτω μέρος του άρθρου υπάρχει ένας επιπλέον μεγάλος πίνακας.Τροφές με υψηλή χοληστερόληΗ ανεξέλεγκτη κατανάλωση τροφίμων με υψηλή περιεκτικότητα σε χοληστερόλη, επιβλαβείς ουσίες (τρανς λιπαρά, ελεύθερες ρίζες, τοξίνες) βλάπτουν τους ιστούς των οργάνων, τα αρτηριακά τοιχώματα, διεγείροντας την αυξημένη παραγωγή οργανικών ενώσεων από το ήπαρ.

Σχετικά Με Εμάς

Δουλεύω σε μια κλινική, πολύ συχνά έρχονται άνθρωποι που ανησυχούν για την κατάσταση του καρδιαγγειακού τους συστήματος και θέλουν απλώς να το ελέγξουν.