Σεξ κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως - σε καμία περίπτωση. Ρώτησαν τις γυναικολόγους επαίσχυντες ερωτήσεις σχετικά με «αυτές τις μέρες»

Για πολλά κορίτσια, η εμμηνόρροια ξεκινά σαν ένα μπουλόνι από το μπλε. Για πολλούς λόγους: για παράδειγμα, στο σχολείο δεν το συζητούν ως μέρος ενός μαθήματος βιολογίας (όλα εξαρτώνται από τον δάσκαλο) και η ανατομία λαμβάνει χώρα στον βαθμό 9, όταν η εμμηνόρροια μπορεί να ξεκινήσει για αρκετά χρόνια. Οι μαμά χάνουν πολύ συχνά αυτή τη στιγμή στην ανατροφή μας. Ως αποτέλεσμα, συσσωρεύονται ένα εκατομμύριο ερωτήσεις: φαίνεται ότι χρειάζεστε πληροφορίες σχετικά με την εμμηνόρροια και είναι κρίμα να παραδεχτείτε ότι δεν το γνωρίζετε αυτό, αν και είστε ήδη 16 ετών.

Ο LADY.TUT.BY μιλά με έναν μαιευτήρα-γυναικολόγο, υπεύθυνο έργου για το MAMA PRO και τη συγγραφέα blog Diana Mardas.

Γιατί χρειάζομαι μηνιαίες περιόδους και τι συμβαίνει όταν ξεκινούν?

Η εμμηνόρροια απαιτείται έτσι ώστε το γυναικείο σώμα να περάσει από έναν συγκεκριμένο κύκλο. Αυτό, σχετικά μιλώντας, είναι η ανανέωση του σώματος - ακριβώς λόγω του γεγονότος ότι έρχονται κρίσιμες μέρες.

Στην πραγματικότητα, όλες οι καταστάσεις του σώματος κατά τη διάρκεια του κύκλου απαιτούνται για να προετοιμάσει το κορίτσι για εγκυμοσύνη. Κάθε μήνα, το ενδομήτριο αρχίζει να σχηματίζεται μέσα στη μήτρα. Αυτό είναι κάτι σαν μαλακός ιστός - ένα "χαλί", στον οποίο θα είναι βολικό να "προσγειωθεί" ένα αυγό. Δηλαδή, στην αρχή του κύκλου, το ενδομήτριο συσσωρεύεται, τότε η ωορρηξία συμβαίνει, όταν το ωάριο "πηδά έξω" από την ωοθήκη για να συναντήσει το σπέρμα. Εάν πραγματοποιήθηκε η συνάντηση, προσγειώνονται σε αυτό το μεγάλο "χαλί" από το ενδομήτριο, όπου η εγκυμοσύνη αναδύεται άνετα και αναπτύσσεται. Κατά συνέπεια, κάθε μήνα το σώμα περιμένει την εμφάνισή του..

Και αν η συνάντηση δεν πραγματοποιήθηκε; Δεν χρειαζόμαστε λοιπόν ένα χαλί. Απλώς απορρίπτεται από το σώμα και βγαίνει έξω. Αυτή είναι η περίοδος.

Κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου, όχι μόνο η μήτρα, αλλά και άλλα όργανα υφίστανται αλλαγές. Οι ορμονικές μας αλλαγές επηρεάζουν ακόμη και τα καρδιαγγειακά και νευρικά συστήματα - ακόμη και τον εγκέφαλο.

Έτσι, ο εμμηνορροϊκός κύκλος προετοιμάζει ένα κορίτσι για εγκυμοσύνη κάθε μήνα, συμπεριλαμβανομένης της βοήθειας με κάποια «ορμονική επαναφόρτιση».

Τα ξεκίνησα πολύ νωρίς: σε ηλικία 11 ετών. Αυτό είναι φυσιολογικό?

Οι γυναικολόγοι θεωρούν τώρα ότι οι 12-14 ετών είναι ένας υπό όρους κανόνας για την έναρξη κρίσιμων ημερών. Αλλά το συν ή το μείον ένα χρόνο είναι επίσης μια απολύτως φυσιολογική εικόνα. Επομένως, η εμμηνόρροια σε ηλικία 11 ετών δεν είναι καταστροφή.

Η μαμά και η κόρη πρέπει να συζητήσουν γιατί και γιατί προκύπτουν κρίσιμες μέρες. Όμως όλο και πιο συχνά συμβαίνει έτσι: η μαμά θυμάται την ηλικία στην οποία άρχισε να έχει την περίοδο της: «Ναι, πρέπει να ήταν περίπου 15 ετών. Και η κόρη μου είναι μόλις 11 ετών, καλά, όπου είναι ακόμα παιδί! Πρέπει να παίζει κούκλες ».

Τώρα όμως έχει εμφανιστεί μια συγκεκριμένη αλλαγή στη φύση: είναι γεγονός - η εμμηνόρροια ξεκινά σε κορίτσια νωρίτερα από πολλά χρόνια πριν.

Έτσι, εάν η μητέρα σας δεν είχε χρόνο να σας μιλήσει, μην νομίζετε ότι το πρόβλημα είναι η αδιαφορία της ή η «αδικία» σας. Πιθανότατα, απλά δεν είχατε χρόνο να προσανατολιστείτε.

Γιατί συνέβη?

Υπάρχουν πολλές υποθέσεις. Ένα από αυτά είναι ότι η διατροφή και το περιβάλλον επηρεάζουν την υγεία του κοριτσιού. Για παράδειγμα, οι άνθρωποι καταναλώνουν λιγότερα τρόφιμα με μεγάλη διάρκεια ζωής και καλλιεργούνται σε ουσίες που περιέχουν ορμόνες..

Υπάρχουν ψυχολογικά χαρακτηριστικά. Στα σύγχρονα παιδιά, όχι μόνο την πρώιμη εφηβεία, αλλά και την πρώιμη ανάπτυξη γενικά. Αποδεικνύεται αυτό που οι γονείς μας αγωνίστηκαν και το κατάλαβαν. Τώρα τα παιδιά σε 2-3 χρόνια αντιμετωπίζουν εύκολα τα κινητά τηλέφωνα! Κάποτε ήταν δύσκολο για τους εφήβους να χειριστούν τέτοια gadget στις 14. Απλά πρέπει να είστε προετοιμασμένοι για αυτό. Αυτό είναι όλο.

Και πώς η φύση καταλαβαίνει γενικά ότι είναι ήδη «χρόνος»?

Υπάρχει μια γνωστή θεωρία, η οποία στη συνέχεια αποδείχθηκε από μια σειρά επιστημονικών μελετών. Η ουσία είναι ότι το σώμα υπολογίζει την ποσότητα του λιπώδους ιστού στο σώμα του κοριτσιού. Αυτός ο ιστός είναι υπεύθυνος για τη σύνθεση της «θηλυκής» ορμόνης οιστρογόνου. Μόλις το ποσοστό λίπους και οιστρογόνων που παράγονται από αυτό συσσωρεύεται σε ένα ορισμένο επίπεδο, το οποίο σας επιτρέπει να ξεκινήσετε το ορμονικό σύστημα, όλα συμβαίνουν.

Μπορείτε ακόμη και να προβλέψετε πότε ακριβώς θα ξεκινήσει η εμμηνόρροια. Ακολουθεί μια λίστα με μερικά από τα σημάδια που δείχνουν την εφηβεία (και, επομένως, την επικείμενη έναρξη των εμμηνορροϊκών κύκλων):

  • τα μαλλιά εμφανίζονται στη βουβωνική χώρα και στη μασχάλη.
  • το σωματικό βάρος αλλάζει.
  • τα χέρια και τα πόδια μεγαλώνουν απότομα.
  • συχνά λιπαρά μαλλιά (πλένονται στο παρελθόν μία φορά την εβδομάδα, αλλά τώρα είναι απαραίτητο σχεδόν κάθε μέρα).
  • εξανθήματα στη ζώνη Τ, τους βραχίονες και τους ώμους (αυτά είναι τα πιο εξαρτώμενα από ορμόνες μέρη του σώματος).
Φωτογραφία: burst.shopify.com

Εάν είστε η μητέρα της κόρης (ή σκοπεύετε να την γίνετε στο μέλλον), φροντίστε να παρακολουθείτε το παιδί. Τα "Συμπτώματα" παραπάνω συμπίπτουν; Με αυτοπεποίθηση μπορούμε να πούμε ότι σύντομα θα πρέπει να περιμένετε την περίοδο σας. Είναι πολύ σημαντικό να εξηγήσετε στο κορίτσι ότι αυτό δεν είναι απαραίτητο να φοβηθείτε. Στην παιδική ηλικία, έχουμε ένα στερεότυπο: το αίμα είναι κακό, είναι τραύμα και ασθένεια. Και αν το κορίτσι δεν είναι ψυχολογικά προετοιμασμένο, τότε στο μέλλον μπορείς να φοβάσαι τους γυναικολόγους και ακόμη και να αναπτύξεις έναν φόβο θανάτου.

Μια θλιβερή προσθήκη: οι πρώτες περίοδοι θα έρθουν αμέσως με όλα τα «σετ» των μαρκών τους. Για παράδειγμα, το στομάχι σας μπορεί να αρχίσει να πονά λίγο πριν τον πρώτο κύκλο..

Είναι σαφές :( Αλλά γιατί, πριν ή κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, το στομάχι πονάει?

Όπως είπαμε ήδη, εάν δεν συνέβη εγκυμοσύνη, τότε το ενδομήτριο που μεγαλώνει πρέπει να πάει έξω. Το κάνει - με τη μορφή αίματος.

Ο τράχηλος είναι αρκετά κλειστός και αντιπροσωπεύει ένα στενό κανάλι μέσω του οποίου είναι δύσκολο να περάσει μέσα από το ίδιο το αίμα. Αλλά η μήτρα είναι επίσης ένας μυς, οπότε συστέλλεται και καταβάλλει προσπάθεια να σπρώξει αυτό το αίμα. Κατά συνέπεια, με το τείχος του, ένα όργανο μπορεί να μεταδώσει γειτονικά αγγεία, νεύρα. Εξαιτίας αυτού το κορίτσι αισθάνεται πόνο. Παρεμπιπτόντως, ένας παρόμοιος μηχανισμός λειτουργεί κατά τη διάρκεια αγώνων. Αυτός είναι ο πρώτος λόγος για τον οποίο μπορεί να πονάει το στομάχι..

Ο δεύτερος λόγος είναι οι προσταγλανδίνες (ορμονικές ουσίες που παράγονται πριν από την εμμηνόρροια). Μερικοί άνθρωποι παράγουν λίγα από αυτά, ενώ άλλοι παράγουν ένα υπερβολικό. Στην τελευταία περίπτωση, το επίπεδο του πόνου θα είναι υψηλότερο, επειδή οι ουσίες αυξάνουν την ευαισθησία μας. Είναι αδύνατο να προβλεφθεί η παραγωγή προσταγλανδινών - αυτό κληρονομείται. Επομένως, εάν η μητέρα σας έχασε ακόμη και τη συνείδησή της κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, με υψηλό βαθμό πιθανότητας ήσασταν επίσης «τυχερός».

Υπάρχουν περιπτώσεις όταν η μήτρα έχει κλίση προς τα εμπρός ή προς τα πίσω - αυτός είναι ο τρίτος παράγοντας που επηρεάζει τον πόνο της εμμήνου ρύσεως. Σε τελική ανάλυση, το αίμα πρέπει όχι μόνο να ανεβαίνει στον τράχηλο, αλλά και να ξεπεράσει μια συγκεκριμένη γωνία. Και πονάει αρκετά.

Ένα ενδιαφέρον γεγονός: εάν έχετε πόνο για τον τρίτο λόγο, τότε μετά την πρώτη γέννηση θα πρέπει να φύγουν, επειδή η μήτρα είναι ευθυγραμμισμένη. Ένα τέτοιο χάκερ.

Οι γυναικολόγοι λένε ότι ο πόνος κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως είναι φυσιολογικός. Αλλά δεν έχω κανόνες! Δεν μπορώ να εργαστώ και να μελετήσω κανονικά. Πώς να είσαι?

Ο καθένας έχει το δικό του όριο πόνου: κάποιος μπορεί να αντέξει εύκολα τα έξι σε κλίμακα δέκα πόντων και κάποιος είναι ήδη τρελός στους τρεις πρώτους. Είναι πολύ ατομικό. Το κύριο πράγμα είναι να επιλέξετε τη σωστή μέθοδο βοήθειας σε κάθε περίπτωση.

Για παράδειγμα, εάν η μήτρα δεν απορριφθεί, αλλά οι κρίσιμες μέρες είναι άγρια ​​οδυνηρές (επιπλέον, τόσο για τη μητέρα, τη γιαγιά και τη θεία), τότε με μεγάλη πιθανότητα υποθέτουμε ότι αυτές είναι προσταγλανδίνες. Πώς να τα αντιμετωπίσετε; Όταν η εμμηνόρροια έχει ήδη ξεκινήσει, είναι άχρηστη. Είναι σημαντικό να σας συνταγογραφηθεί ένα φάρμακο - κάποιο είδος μη στεροειδούς αντιφλεγμονώδους φαρμάκου. Εμφανίζονται σε πρωκτικά υπόθετα και σε δισκία, αλλά σε υπόθετα είναι καλύτερο: είναι πιο αποτελεσματικό. Ο γυναικολόγος διορίζει μια ημέρα πριν από την αναμενόμενη έναρξη της εμμήνου ρύσεως - και το επίπεδο του πόνου θα γίνει εντελώς ανεκτό.

Εάν αυτό οφείλεται στην απόκλιση της μήτρας, τότε εδώ μπορείτε να χρησιμοποιήσετε λογική. Η μήτρα γέρνει πίσω; Έτσι, θα είναι πιο εύκολο να ξαπλώνετε στο στομάχι σας. Και αντίστροφα. Πολλά κορίτσια παίρνουν ενστικτωδώς τη σωστή θέση για τον εαυτό τους, χωρίς καν να σκέφτονται. Επίσης, ορισμένοι εφαρμόζουν διαισθητικά κάτι ζεστό στο στομάχι: αυτό, όπως έχουμε πει, ανακουφίζει τον σπασμό. Τα αναισθητικά πολεμούν καλά με σπασμό - την ίδια δροταβερίνη.

Όταν πρέπει να πάρετε ένα χάπι αναισθητικού, αποφασίστε μόνοι σας. Αλλά θυμηθείτε: στον σύγχρονο κόσμο υπάρχουν ήδη ασφαλή παυσίπονα που μπορείτε να πάρετε και να απαλλαγείτε εύκολα από τον πόνο. Μερικές φορές οι μητέρες ή οι γυναίκες της μεγαλύτερης γενιάς μπορούν να πουν: «Να είστε υπομονετικοί! Ανέμεινα και θα υποφέρετε. " Όμως ο ηρωισμός δεν είναι απαραίτητος: γιατί?

Είναι καλύτερο να πάτε στον γυναικολόγο - θα αναπτύξει ένα προσωπικό σχέδιο για την αντιμετώπιση του εμμηνορροϊκού πόνου.

Επιπλέον, μερικές φορές υπάρχουν «ήρεμοι» κύκλοι, όταν δεν υπάρχει σχεδόν κανένας πόνος. Γιατί?

Εξαρτάται από πολλούς παράγοντες. Από το άγχος, για παράδειγμα, όταν, εκτός από την αρχή του εμμηνορροϊκού κύκλου, τόσα πολλά προβλήματα έχουν συσσωρευτεί στη ζωή σας. Το φαγητό επηρεάζει ξανά: από κάτι «λάθος» στο στομάχι μπορεί να υπάρχει πρήξιμο. Επίσης, σε μερικούς μήνες το "χαλί" από το ενδομήτριο μπορεί να είναι μεγαλύτερο και πιο δύσκολο, και σε μερικούς μήνες - λιγότερο.

Ακόμη και η εποχή του χρόνου μπορεί να επηρεάσει τον πόνο της εμμήνου ρύσεως! Σύμφωνα με τους νόμους της φυσικής, η θερμότητα ανακουφίζει τον σπασμό, οπότε δεν προκαλεί έκπληξη εάν κάποιος από εμάς υποφέρει περιόδους το καλοκαίρι πολύ λιγότερο οδυνηρά από ό, τι το χειμώνα.

Ο κύκλος είναι επίσης ακανόνιστος: ξεκινά τρεις ημέρες νωρίτερα, μετά τρεις ημέρες αργότερα... Πρέπει να ανησυχώ?

Σημειώστε ότι οι πρώτοι 3-4 μήνες μετά την έναρξη της πρώτης εμμήνου ρύσεως γενικά είναι αδύνατο να μιλήσετε για οποιαδήποτε κανονικότητα. Ο σχηματισμός του κύκλου συνεχίζεται και είναι φυσιολογικό ότι είναι διαταραγμένο. Μόνο έξι μήνες αργότερα, μπορείτε να αξιολογήσετε την κανονικότητα της εμμήνου ρύσεως.

Υπάρχει ένας υπό όρους κανόνας για τη διάρκεια του κύκλου: είναι 21−35 ημέρες. Είναι σημαντικό να έχετε την ίδια τιμή κάθε μήνα. Δηλαδή, οι περίοδοι πέρασαν, η επόμενη - μετά από 21 ημέρες, η τρίτη - ξανά μετά τις 21... Τότε αυτό είναι φυσιολογικό. Έχετε λοιπόν έναν σύντομο κύκλο. Αλλά είναι κακό όταν ένας μήνας ο κύκλος διαρκεί 21 ημέρες, μετά 28, και πάλι 21 και μετά 34. Αυτή είναι μια αποτυχία κύκλου - αξίζει να συμβουλευτείτε έναν γυναικολόγο.

Η διάρκεια της εμμήνου ρύσεως είναι από δύο έως πέντε ημέρες. Κάποιος μπορεί να έχει έξι - όλα εξαρτώνται από το πόσο σκληρά ωθεί η μήτρα τα περιεχόμενα.

Είμαι κουρασμένος από το "κούνημα" λόγω της κανονικότητας της εμμήνου ρύσεως. Σε ποια ηλικία μπορούν να ληφθούν ορμονικά αντισυλληπτικά;?

Το πιο δυσάρεστο πράγμα που μπορεί να συμβεί στο σώμα σας όταν είστε ήδη άνω των 16 ετών και έχετε σεξουαλική ζωή είναι η άμβλωση. Επομένως, οποιοσδήποτε μαιευτήρας-γυναικολόγος υποστηρίζει ότι υπάρχει κατάλληλη αντισύλληψη.

Η επιλογή του πρώτου φαρμάκου είναι πολύ σημαντική, οπότε σίγουρα πρέπει να το κάνετε αυτό με έναν ειδικό και να περάσετε από διάφορες εξετάσεις. Μεταξύ αυτών, ο υπέρηχος της κοιλιακής κοιλότητας, μια βιοχημική εξέταση αίματος. Θυμηθείτε: ακόμη και το πιο ιδανικό φάρμακο μπορεί να είναι κατάλληλο για ένα άτομο, αλλά όχι για ένα άλλο. Επομένως, είναι τόσο σημαντικό να επιλέξετε αντισύλληψη με γιατρό..

Δεν πρέπει επίσης να φοβάστε τα χάπια: τώρα υπάρχουν πολλά φάρμακα με χαμηλή περιεκτικότητα σε ορμόνες, καθώς και ειδικά σχεδιασμένα για εφήβους. Τα στερεότυπα ότι τέτοια αντισύλληψη είναι επιβλαβή δεν ισχύουν πλέον. Σήμερα ασχολούμαστε με σύγχρονα και υψηλής ποιότητας φάρμακα..

Ωστόσο, εάν δεν έχετε σεξουαλική ζωή, αλλά απλά νομίζετε ότι παρεμβαίνουν οι κρίσιμες μέρες, θέλω να πίνω ορμονικά αντισυλληπτικά συνεχώς, τότε αυτό δεν πρέπει ποτέ να γίνει. Κάτω από την ηλικία των 18 ετών, θα πρέπει να υπάρχουν σαφείς ενδείξεις για τη λήψη χαπιών ορμονών (αυτές περιλαμβάνουν μια σειρά γυναικολογικών ασθενειών).

Πώς να χρησιμοποιήσετε ταμπόν με ασφάλεια; Και είναι δυνατόν να κοιμηθούμε μαζί τους?

Οι γυναικολόγοι δεν υποστηρίζουν την αγάπη των ταμπόν. Αγαπάμε τα παρεμβύσματα. Ωστόσο, αυτό που πρέπει να αφήσει το σώμα, δεν πρέπει να παραμείνει για μεγάλο χρονικό διάστημα. Για τον ίδιο λόγο, μην είστε φανατικοί για τα έμμηνα κύπελλα που έχουν γίνει μοντέρνα..

Το αίμα είναι ένα εξαιρετικό περιβάλλον για μικροοργανισμούς, επιδιώκουν άμεσα να εγκατασταθούν σε αυτό. Και αν συμβεί αυτό, οι επιπλοκές μπορεί να είναι σοβαρές - ακόμη και διάβρωση του τραχήλου και της ενδομητρίωσης. Επομένως, εάν δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα επίχρισμα και να το αντικαταστήσετε με ένα παρέμβυσμα, κάντε το. Είναι σημαντικό.

Οι φλάντζες έχουν ένα μη προφανές πλεονέκτημα: συνηθίζουν στην υγιεινή. Θέλουμε να αλλάζουμε το μαξιλάρι πιο συχνά, αλλά δεν βλέπουμε το ταμπόν, οπότε ξεχνάμε συχνά να το αντικαθιστούμε μετά τις συνιστώμενες τρεις έως τέσσερις ώρες (κάθε φορά που πηγαίνετε στην τουαλέτα).

Εάν εξακολουθείτε να έχετε μια ερώτηση σχετικά με ένα ταμπόν (για παράδειγμα, πρέπει να πάτε στην προπόνηση), τότε επιλέξτε ειδικά για τους εφήβους. Διαφέρουν ως προς τον αριθμό των σταγονιδίων (δεν υπάρχουν πολλά) και τη συσκευή τους, και για βολική διαχείριση υπάρχει ένας εφαρμοστής.

Ερώτηση σχετικά με το σεξ: λένε ότι κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως δεν είναι ασφαλές. Από την άλλη πλευρά, αυτή τη στιγμή υπάρχει χαμηλή πιθανότητα να μείνετε έγκυος... Πώς να συσχετιστείτε με αυτό?

Φυσικά και όχι! Μην κάνετε σεξ κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως.

Μην ξεχνάτε: το αίμα βγαίνει μέσω του ανοιχτού τραχήλου. Κατά τη σεξουαλική επαφή (όπως με τις δραστηριότητες στο γυμναστήριο), εμφανίζεται αντίστροφη ροή αίματος. Και εκεί, μέσω των σαλπίγγων, το αίμα μπορεί να εισέλθει στην κοιλιακή κοιλότητα και να «εγκατασταθεί» στις ωοθήκες, το περιτόναιο και ακόμη και την ουροδόχο κύστη. Το αποτέλεσμα είναι η ενδομητρίωση και οι κύστεις στις ωοθήκες και αυτή είναι μια κοινή αιτία στειρότητας..

Και αν θέλω να επιταχύνω ή να καθυστερήσω την άφιξη της εμμήνου ρύσεως, μπορώ να κάνω κάτι; Και πως?

Είναι καλύτερα να μην το κάνετε αυτό. Αλλά οι γυναικολόγοι έρχονται με αυτό το πρόβλημα: ειδικά η «ζήτηση» αυξάνεται κατά τη θερινή περίοδο, όταν ο καθένας έχει διακοπές και διακοπές.

Οι διαδικασίες στο σώμα πρέπει να προχωρήσουν φυσικά και είναι καλύτερα να μην παρέμβετε σε αυτό το θέμα. Φυσικά, υπάρχουν λαϊκές μέθοδοι. Για παράδειγμα, βάμμα πιπεριού νερού. Με τη βοήθειά της, η μήτρα συστέλλεται περισσότερο και η εμμηνόρροια τελειώνει πιο γρήγορα. Στις περισσότερες καταστάσεις έκτακτης ανάγκης, μπορείτε να επιτρέψετε τη χρήση αυτού του εργαλείου. Όμως, όλα σχετικά με τις αλλαγές στον ίδιο τον κύκλο πρέπει να αποφεύγονται. Και πάντα να αξιολογείτε πόσο σημαντική είναι αυτή η απόφαση για εσάς και εάν είστε έτοιμοι να θυσιάσετε την υγεία σας λόγω δύο ημερών «χωρίς περιόδους».

Εάν παρατηρήσετε σφάλμα στο κείμενο των ειδήσεων, επιλέξτε το και πατήστε Ctrl + Enter

Η εμμηνόρροια με θρόμβους αίματος προκαλεί την εμφάνιση και πότε πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό

Κάθε γυναίκα γνωρίζει και προβλέπει εάν κάτι πάει στραβά κατά τη διάρκεια της περιόδου της. Και ένα από τα πιο κοινά φαινόμενα - κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, η απόρριψη διασπάται. Γιατί συμβαίνει αυτό είναι ένας κανόνας ή παθολογία, ποιες ασθένειες μπορούν να θεωρηθούν αβλαβείς και που μπορούν να οδηγήσουν σε σοβαρές συνέπειες, θα εξετάσουμε παρακάτω.

Τι είναι η εμμηνόρροια και η διάρκεια του κύκλου της εμμήνου ρύσεως

Ο εμμηνορροϊκός κύκλος μιας γυναίκας - η περίοδος από την αρχή μιας εμμήνου ρύσεως έως την αρχή μιας άλλης, κατά μέσο όρο (και είναι ο κανόνας για τις περισσότερες γυναίκες) είναι 28 ημέρες. Μπορεί να ποικίλλει σημαντικά μεταξύ διαφορετικών γυναικών και ποικίλλει, ειδικά σε νεαρή ηλικία, καθώς ο κύκλος ελέγχεται από γυναικείες σεξουαλικές ορμόνες.

Ο κύκλος ξεκινά από την πρώτη ημέρα της εμμήνου ρύσεως και διαρκεί έως και 7 ημέρες, ενώ η εσωτερική βλεννογόνος μεμβράνη της μήτρας ενημερώνεται - το δεκαδικό στρώμα (ενδομήτριο), μετά το οποίο το σώμα αρχίζει να παράγει συγκεκριμένες ορμόνες που χρησιμεύουν ως σήμα για τη δημιουργία ενός νέου βλεννογόνου της μήτρας.

Στη συνέχεια, το ενδομήτριο συμπιέζεται για να πάρει το αυγό από την 14η ημέρα της εμμήνου ρύσεως. Όταν η ωοθήκη προετοιμάζει ένα ώριμο ωάριο για έξοδο από την ωοθήκη στον σάλπιγγα, εμφανίζεται μια περίοδος ωορρηξίας (στο μέσο του κύκλου). Λίγες μέρες αργότερα, το αυγό κινείται κατά μήκος της σάλπιγγας που είναι έτοιμο για γονιμοποίηση, αλλά εάν το σπέρμα δεν το γονιμοποιήσει, τότε διαλύεται απλά.

Και εάν ολόκληρο το σώμα είναι ήδη έτοιμο για εγκυμοσύνη, αλλά δεν έχει έρθει, τότε η παραγωγή ορμονών μειώνεται, η μήτρα απορρίπτει τη μήτρα και το εσωτερικό κέλυφος απολέπιση - παρατηρούμε αυτήν τη διαδικασία με τη μορφή εμμήνου ρύσεως.

Έτσι, η απόρριψη κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως είναι ένα μείγμα μικρής ποσότητας αίματος, σωματιδίων βλεννογόνου ιστού και ενδομητρίου. Η εμμηνορροϊκή ροή είναι φυσιολογική έως 200 ml.

Διαχωρισμός ανώτερου στρώματος

Ένας θρόμβος - τι είναι: γιατί βγαίνουν μεγάλα κομμάτια αίματος και πόσο φυσιολογικό είναι

Η παρουσία θρόμβων αίματος στην απόρριψη δεν δείχνει πάντα παθολογία. Μπορεί να υπάρχουν πολλοί λόγοι για αυτό. Κανονική απόρριψη σε κάθε γυναίκα με το δικό του χρώμα και πυκνότητα.

Το σώμα είναι τόσο διευθετημένο ώστε κατά την περίοδο της εμμήνου ρύσεως παράγει ειδικά ένζυμα που μπορούν να εκτελέσουν τη λειτουργία των αντιπηκτικών και να επιβραδύνουν την πήξη του αίματος. Όταν δεν μπορούν να αντιμετωπίσουν αποτελεσματικά το έργο, με βαριά εμμηνόρροια, σχηματίζονται θρόμβοι αίματος. Ένα τέτοιο θρόμβωμα αίματος, καφέ με υφή που μοιάζει με ζελέ και μήκους έως 10 cm, είναι απολύτως ασφαλές.

Επίσης, μην ανησυχείτε εάν οι θρόμβοι δεν συνοδεύονται από πυρετό, σοβαρό πόνο και υψηλή εκφόρτιση.

Οι θρόμβοι δεν πρέπει να σας ενοχλούν (χωρίς επιπλέον λόγο) εάν:

  • Δεν είστε 18 ετών,
  • Εάν έχει περάσει λιγότερο από ένα μήνα από την παράδοση,
  • Εάν είχατε πρόσφατη έκτρωση, χειρουργική επέμβαση, θεραπεία, αποβολή,
  • Χρησιμοποιείτε ενδομήτρια αντισυλληπτικά που προκαλούν έντονη απόρριψη κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως,
  • Γνωρίζετε ότι έχετε μια μη φυσιολογική θέση της μήτρας, γεγονός που καθιστά δύσκολη τη ροή του αίματος κανονικά, σχηματίζοντας θρόμβους.

Επίσης, σχηματίζονται θρόμβοι αίματος εάν μια γυναίκα βρίσκεται σε μια θέση για μεγάλο χρονικό διάστημα και στη συνέχεια την άλλαξε απότομα. Για παράδειγμα, από οριζόντια (κατά τη διάρκεια ύπνου, ανάπαυσης) ή καθιστική (σε λεωφορείο, αυτοκίνητο, γραφείο) έως κάθετη (όταν περπατάτε). Έτσι, μια γυναίκα από μια στάσιμη κατάσταση μπαίνει σε μια κινητή, και η στασιμότητα του αίματος της μήτρας κατά τη διάρκεια της ηρεμίας καταφέρνει να κυρτώσει, σχηματίζοντας θρόμβους που εξέρχονται μόλις ξεκινήσει η κίνηση.

Αυτό θεωρείται ο κανόνας..

Τέτοια εξογκώματα δεν προκαλούν ανησυχία εάν η φυσιολογική σας δραστηριότητα και η ορμονική σας κατάσταση δεν διαταραχθούν. Εάν υπάρχει πόνος και αυξημένη δυσφορία - υπάρχουν λόγοι ανησυχίας.

Παγωμένες περίοδοι

Ορμονική ανισορροπία

Στην εφηβεία. Όταν το σώμα του κοριτσιού μόλις ξεκινά την εμμηνορροϊκή δραστηριότητα και η ρυθμική ωορρηξία δεν έχει ακόμη τεκμηριωθεί. Αυτή είναι η διαδικασία καθιέρωσης της διαδικασίας, αυτή η περίοδος διαρκεί περίπου 2 χρόνια.

Στη συνέχεια, είναι πιθανές οι αποτυχίες της διάρκειας του κύκλου, η υψηλή ευαισθησία του σώματος σε καταστάσεις άγχους, τυχόν πολύ μικροί αρνητικοί παράγοντες. Έτσι, το αναπαραγωγικό σύστημα μπορεί να αντιδράσει με νεανική αιμορραγία, παρατεταμένες περιόδους εμμήνου ρύσεως (έως 2 εβδομάδες) και το αίμα βγαίνει με τη μορφή θρόμβων, όπως ένα ήπαρ.

Διαταραχές μετά τον τοκετό ή τη διόρθωση της κοιλότητας της μήτρας. Τεράστιες αιματηρές θρόμβοι μπορούν να απελευθερωθούν στη μερική γυναίκα κατά τη διάρκεια του μήνα μετά τη γέννηση του μωρού ή σε περίπτωση χειρουργικής επέμβασης. Κανονικό, εάν δεν υπάρχει αύξηση της θερμοκρασίας με τις εκκρίσεις, διαφορετικά θα πρέπει να ελέγξετε εάν υπάρχουν θραύσματα του πλακούντα στη μήτρα.

Κατά την εμμηνόπαυση, όταν υπάρχει εξαφάνιση της γυναικείας αναπαραγωγικής και εμμηνορροϊκής λειτουργίας (από την ηλικία των 45 ετών).

Η ορμονική ανισορροπία είναι ορατή, εάν υπάρχει δυσλειτουργία των ενδοκρινών αδένων και αποτυχία του κύκλου, τότε υπάρχει μια τεράστια έξοδος με κομμάτια καφέ αίματος.

Κορύφωση

Συχνά, η διαταραχή εμφανίζεται σε γυναίκες μετά την ηλικία των 45 ετών, κατά την περίοδο της εμμηνόπαυσης. Η συχνότητα της ωορρηξίας μειώνεται, η ποσότητα του αίματος αποσύρεται και το ενδομήτριο διαταράσσεται, η απόρριψη έρχεται με μεγάλο αριθμό θρόμβων.

Ενδομητρίωση και αδενομύωση

Ενδομητρίωση Χαρακτηρίζεται από την ανάπτυξη της βλεννογόνου μεμβράνης πέρα ​​από τη μήτρα, η οποία συνοδεύεται από επώδυνες και παρατεταμένες περιόδους, δυσλειτουργία του κύκλου και αυξημένο όγκο αίματος που έχει βγει.

Η ανώμαλη ανάπτυξη του βλεννογόνου της μήτρας (αδενομύωση) μέσω βλάβης στα τοιχώματά της συνοδεύεται από συνεχή έντονο πόνο και μεγάλους όγκους εκκρίσεων με θρόμβους.

Η αδενομύωση επηρεάζει όχι μόνο το χώρο του κύριου γυναικείου οργάνου, αλλά έχει την ευκαιρία να πάει στις ωοθήκες, τα έντερα και άλλα όργανα. Η εμφάνιση της ενδομητρίωσης είναι ακόμη ασαφής, αν και είναι γενικά αποδεκτό ότι οι "διαλογές" του ενδομητρίου σχηματίζονται σε φλεγμονώδεις ιστούς. Ο αναπαραγωγικός χώρος μέσα γίνεται σαν κηρήθρες σε οδυνηρές εστίες.

Το αίμα δεν πήζει καλά, η συσταλτική λειτουργία του οργάνου λειτουργεί με διαταραχές και απαιτείται κλινική παρέμβαση για χειρουργική θεραπεία.

Πολύποση ως διαταραχή του ενδομητρίου

Για γυναίκες μετά από τριάντα χρόνια και ακόμη και για εκείνες που είναι σε προεμμηνοπαυσιακή ηλικία (περίπου 50 ετών), η πήξη είναι συχνό φαινόμενο. Η πολύποδα του ενδομητρίου (πολύποδες) είναι παραβίαση των εσωτερικών ιστών της κοιλότητας της μήτρας. Αυτοί οι ιστοί αναπτύσσονται, καλύπτοντας την κοιλότητα της μήτρας με τη μορφή πολύποδων, από τους οποίους, κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, είναι δυνατοί θρόμβοι αίματος και πόνος στην κάτω κοιλιακή χώρα, διαταραχές του μηνιαίου κύκλου μέσω μιας ανώμαλης «ανάπτυξης» του βλεννογόνου της μήτρας στα τοιχώματα και της ίδιας μη συστηματικής «αφαίρεσης»..

Αυτά τα κομμάτια προκαλούνται επίσης από άλλες ασθένειες, όπως:

  • Η παχυσαρκία - η περίσσεια του λιπώδους ιστού οδηγεί σε παραβίαση του επιπέδου των οιστρογόνων στο αίμα και επηρεάζει τον ρυθμό ανάπτυξης του ενδομητρίου,
  • Σακχαρώδης διαβήτης, θυρεοειδής νόσος ή υπέρταση - συνοδεύεται από αυξημένο αριθμό εκκρίσεων λόγω μεταβολικών διαταραχών στο σώμα,
  • Φλεγμονώδεις ασθένειες των γυναικείων γεννητικών οργάνων (πυελική), τόσο εσωτερικές όσο και εξωτερικές: έχει μολυσματική φύση, προκαλεί φλεγμονώδη αντίδραση, τον κύριο ρόλο στον οποίο παίζουν τα αιμοφόρα αγγεία.

Εκτοπική εγκυμοσύνη και παθολογία εγκυμοσύνης

Η παθολογία της εγκυμοσύνης συμβαίνει όταν η απόρριψη από μια έγκυο γυναίκα συμβαίνει σε μεγάλα εξογκώματα (μπορεί να μην υποψιάζεται καν την «ενδιαφέρουσα κατάστασή της»), αυτό μπορεί να προειδοποιήσει για την απειλή αποβολής. Υπάρχει έντονη αιματηρή εκφόρτιση και η εμμηνόρροια είναι επώδυνη, με σοβαρή δυσφορία στην κάτω κοιλιακή χώρα με τη μορφή συσπάσεων.

Μια έκτοπη εγκυμοσύνη είναι ένα πολύ σπάνιο περιστατικό, αλλά συμβαίνει ότι κατά τη διάρκεια μιας έκτοπης εγκυμοσύνης ξεχωρίζουν μικρά σκούρα καφέ κομμάτια.

Γυναικείες γεννητικές ανωμαλίες

Παραβιάσεις σε πρώιμο στάδιο της ατομικής ανάπτυξης του εμβρύου, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μπορεί να συμβούν με τη μορφή ανώμαλης σεξουαλικής ανάπτυξης και το σώμα της μήτρας έχει παθολογική μορφή. Δηλαδή, όταν υπάρχει εκφόρτιση, η μήτρα λειτουργεί με διαταραχές, η οποία οδηγεί σε βαριά αιμορραγία και σχηματίζει εξογκώματα.

Παθολογίες του τραχήλου και της κοιλότητας της μήτρας.

  • Ινομυώματα της μήτρας. Ένας καλοήθης όγκος ή κόμβοι διαταράσσουν τη διαδικασία της συνηθισμένης «αφαίρεσης» του ενδομητρίου με την έναρξη του εμμηνορροϊκού κύκλου. Σε τέτοιες περιπτώσεις, υπάρχουν ισχυρές περίοδοι, περιέχουν μεγάλους θρόμβους. Αυτή η αιμορραγία με κομμάτια εμφανίζεται ως αποτέλεσμα ανωμαλιών της εμμήνου ρύσεως και μπορεί να συμβεί τόσο μέρα όσο και νύχτα.
  • Η υπερπλασία του ενδομητρίου της μήτρας είναι η πιο κοινή διαταραχή, ενώ υπάρχουν πολλοί θρόμβοι αίματος, συμπεριλαμβανομένων των σκούρων θρόμβων, για την εμμηνόρροια. Μπορεί να συνοδεύει ασθένειες όπως σακχαρώδη διαβήτη, αυξημένο σωματικό βάρος ή υπέρταση.
  • Ογκολογικές παθολογίες του τραχήλου της μήτρας και της κοιλότητας της μήτρας. Μέσω της παρεμποδισμένης κίνησης του αίματος από τη μήτρα και της πήξης του αίματος στην κοιλότητα της μήτρας, σχηματίζονται πολλοί θρόμβοι και η ίδια η εμμηνόρροια είναι πολύ οδυνηρή. Εάν δεν πάτε στον γυναικολόγο εγκαίρως, η γυναίκα έχει πολλές "ταυτόχρονες" ασθένειες σε παρατεταμένες μορφές, οι οποίες εκδηλώνονται με συνεχή αιμορραγία.
  • Η παρουσία κυστικών αλλαγών στην ωοθήκη. Γυναικολογικές παθήσεις των ωοθηκών που σχετίζονται με ορμονικές διαταραχές. Η διαδικασία είναι επώδυνη, ειδικά στη μέση της εμμηνορροϊκής περιόδου, η οποία εκδηλώνεται με τη μορφή αιχμηρού πόνου στην κάτω κοιλιακή χώρα, καθυστέρηση στον κύκλο και κολπική αιμορραγία μεταξύ της εμμήνου ρύσεως.

Λήψη φαρμάκων για την κλήση της εμμήνου ρύσεως

Συμβαίνει ότι μια γυναίκα αυτοθεραπεύεται με φάρμακα όπως το Norkolut ή το Dufason, τα οποία ισχύουν κατά τη διάρκεια καθυστερήσεων της εμμήνου ρύσεως. Η εμφάνιση της εμμήνου ρύσεως εμφανίζεται με άφθονες εκκρίσεις, η οποία σχετίζεται με ανεπαρκή ποσότητα προγεστερόνης. Όταν το σώμα μιας γυναίκας έχει περισσότερο οιστρογόνο από την προγεστερόνη, διεγείρει το ενδομήτριο (η εσωτερική επένδυση της μήτρας) να αναπτυχθεί, μεγαλώνει και εμφανίζεται μια ανισορροπία.

Υπάρχει πολύ ενδομήτριο, τα αγγεία είναι σχετικά μικρά και τα κύτταρα αρχίζουν να πεθαίνουν, τα αγγεία εκτίθενται και αρχίζει η αιμορραγία, η οποία μπορεί να είναι παρατεταμένη και άφθονη. Αυτό οδηγεί σε αναιμία ανεπάρκειας σιδήρου..

Αντισυλληπτικά και ενδομήτρια συσκευή

Τα στοματικά αντισυλληπτικά μπορούν να προκαλέσουν βραχεία αιμορραγία (για παράδειγμα, μεταξύ των χαπιών). Ενδομήτρια συσκευή (IUD). Μπορεί να είναι χρυσός, ασήμι ή συνηθισμένο πολυμερές. Σε 7 από τις 10 περιπτώσεις, προκαλεί αυξημένη αιμορραγία, καθώς το σώμα αντιλαμβάνεται τη σπείρα ως ξένο σώμα.

Με την απόρριψη από τη μήτρα, πηγαίνει μαζί με θρόμβους. Ορισμένοι υποστηρίζουν ότι τέτοιου είδους κομμάτια εμφανίζονται σε σχέση με μηνιαίες αποβολές, αλλά αυτό είναι βασικά μια εσφαλμένη υπόθεση, καθώς το αντισυλληπτικό βρίσκεται μέσα στη μήτρα. Για να αποφευχθεί η είσοδος του σπέρματος στο ωάριο, που σημαίνει ότι δεν μπορεί να γονιμοποιηθεί.

Κατά συνέπεια, η θεωρία των αποβολών είναι απολύτως αβάσιμη. Μερικές φορές η αύξηση του όγκου της εμμηνορροϊκής ροής σχετίζεται με την ατομική αντίδραση του γυναικείου σώματος σε ένα ξένο σώμα - μια σπείρα.

Άλλοι (πρόσθετοι) λόγοι

  • Λοιμώδεις (φλεγμονώδεις) ασθένειες της λεκάνης - μεγάλη απόδοση της εμμήνου ρύσεως με θρόμβους.
  • Η περίσσεια βιταμίνης Β επηρεάζει επίσης τον αριθμό των θρόμβων κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως.
  • Λοιμώδεις ασθένειες που συνοδεύονται από πυρετό. Αυτά περιλαμβάνουν κρυολογήματα και SARS. Επιμηκύνουν την περίοδο του εμμηνορροϊκού κύκλου και συνοδεύονται από την εμφάνιση θρόμβων στην εκκένωση. Συνήθως επηρεάζουν μόνο έναν κύκλο, τον επόμενο μήνα η επίδραση των τοξινών, των ιών και των μικροβίων δεν ισχύει.
  • Μεγάλη σωματική δραστηριότητα πριν από την εμμηνόρροια.
  • Η συνεχής παρουσία μιας γυναίκας σε ένα αγχωτικό περιβάλλον.

Πότε και με ποιες εκκρίσεις πρέπει να συμβουλευτώ έναν γυναικολόγο

Τυχόν θρόμβοι πρέπει να ειδοποιούν τη γυναίκα. Δεν μπορείτε απλά να τους αγνοήσετε..

Επικοινωνήστε με τον γυναικολόγο σας για μη προγραμματισμένη εξέταση εάν:

  • Η κατανομή δεν σταματά εντός 7 ημερών,
  • Η αιμορραγία για όλες τις ημέρες δεν μειώνεται και έχει φτάσει σε ποσότητα άνω των 150-200 ml,
  • Εάν εμφανιστεί αιμορραγία "εκτός χρόνου",
  • Σχεδιάζετε μια εγκυμοσύνη και προσπαθείτε να συλλάβετε ένα μωρό: εδώ οι θρόμβοι μπορούν να μιλήσουν για απόρριψη του αυγού και πιθανή αποβολή,
  • Η απόρριψη έχει έντονη μυρωδιά ή πολύ μεγάλους θρόμβους,
  • Οι κατανομές συνοδεύονται από έντονο πόνο, αυτό μπορεί να υποδηλώνει μια μολυσματική (φλεγμονώδη) διαδικασία ή ορμονική ανεπάρκεια,
  • Δύσπνοια, αδυναμία, λήθαργος, ταχυκαρδία, λεύκανση του δέρματος, γεγονός που υποδηλώνει μεγάλη απώλεια αίματος.

Μέθοδοι θεραπείας παθολογικών διαδικασιών κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως

Εάν παρατηρηθεί τεράστια μηνιαία απώλεια αίματος, με το σχηματισμό θρόμβων, είναι απαραίτητο να υποβληθείτε σε θεραπεία.

  • Συντηρητική θεραπεία - σκοπός του είναι να αναπληρώσει το σώμα με σίδηρο. Αυτή είναι η χρήση βιταμινών και σιδήρου, τόσο μέσω τροφής όσο και φαρμάκων, ανάπαυσης στο κρεβάτι, ειδικά κατά τη διάρκεια της νεανικής αιμορραγίας της μήτρας και της ορμονικής θεραπείας.
  • Χειρουργική θεραπεία - συνταγογραφείται για πολύπλοκες περιπτώσεις, όπως ινομυώματα της μήτρας, παρουσία παθολογικού ενδομητρίου, εσωτερικό διάφραγμα. Εμφανίζεται με τη μέθοδο της θεραπείας ή της υστερορεκτοσκόπησης. Στις πιο επικίνδυνες καταστάσεις ή με κακοήθεις παθολογίες, η μήτρα αφαιρείται.

Να συνοψίσουμε

Το πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να θυμάστε είναι ότι οι θρόμβοι μπορεί να είναι φυσιολογικό εάν η εμμηνόρροια είναι ανώδυνη, δεν δημιουργεί επιπλέον ενόχληση και δεν υπάρχουν αναπηρίες. Και εάν υπάρχει ανησυχία ή αμφιβολία, η παρουσία θρόμβων αίματος με τη μορφή ήπατος ή επώδυνης κατάστασης - εγγραφείτε στον γιατρό, υποβληθείτε σε εξέταση για να αποφύγετε ασθένειες που είναι επικίνδυνες για την υγεία.

Πρέπει να υποβληθείτε σε γυναικολογική εξέταση, συμπεριλαμβανομένου του υπερήχου, για να αποκλείσετε οποιαδήποτε παθολογία της μήτρας, για να κάνετε μια γενική εξέταση αίματος για να προσδιορίσετε επαρκή αριθμό αιμοπεταλίων. Στη συνέχεια, θα συνταγογραφηθούν φάρμακα από τον θεράποντα ιατρό που θα αυξήσει την πήξη του αίματος, θα ομαλοποιήσει το ορμονικό υπόβαθρο (ανάλογα με το ποια ασθένεια βρίσκεται) και σε σύνθετες κακοήθεις ασθένειες, πραγματοποιείται χειρουργική επέμβαση..

Αλλά είναι καλύτερο για μια γυναίκα να παρακολουθείται τακτικά από γυναικολόγο για να αποτρέψει την παθολογία και να μην απαλλαγεί από την παραμελημένη μορφή της.

15 σημαντικά γεγονότα για την εμμηνόρροια

Τι είναι φυσιολογικό κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως και με τι - πηγαίνετε στο γιατρό: Ο Zozhnik μεταφράστηκε για εσάς ένα κείμενο σχετικά με γεγονότα που είναι σημαντικά για τουλάχιστον το ήμισυ του κοινού μας.

1. Τι είναι μηνιαία

Ακολουθεί μια απλή εξήγηση στα δάχτυλά σας. Ο εμμηνορροϊκός κύκλος είναι ένας φυσικός μηχανισμός που έχει διαμορφωθεί έτσι ώστε να παρέχει στο σώμα την ευκαιρία να μείνει έγκυος. Στο μέσο του εμμηνορροϊκού κύκλου σας, το αυγό φεύγει από την ωοθήκη και εισέρχεται στις σάλπιγγες, όπου μπορεί να συναντήσει υποθετικά την γενναία ομάδα σπέρματος, μία από τις οποίες μπορεί να γονιμοποιήσει το αυγό. Εάν το ωάριο γονιμοποιηθεί, τότε πρέπει να περάσει μέσω των σαλπίγγων και να κολλήσει στην επιφάνεια της μήτρας και εκεί θα αναπτυχθεί το έμβρυο.

Ταυτόχρονα, το σώμα προετοιμάζεται για μια τέτοια ευκαιρία και απελευθερώνει αυξημένη ποσότητα της ορμόνης προγεστερόνης, η οποία πυκνώνει και κορεσμό του βλεννογόνου της μήτρας σε περίπτωση που το γονιμοποιημένο ωάριο πρέπει να προσκολληθεί στο τοίχωμα της μήτρας.

Σε περίπτωση που δεν πραγματοποιηθεί γονιμοποίηση, το επίπεδο της προγεστερόνης πέφτει και το σώμα απαλλάσσεται από τα πλέον περιττά στρώματα του βλεννογόνου της μήτρας - εμφανίζεται εμμηνόρροια.

2. Εάν παίρνετε ορμονικά αντισυλληπτικά, η περίοδος σας είναι ψεύτικη

Εάν παίρνετε ορμόνες ελέγχου των γεννήσεων, δίνουν ένα σήμα στο σώμα σας να σταματήσει να παράγει έντονα προγεστερόνη. Χωρίς αυτήν την πρόσθετη προγεστερόνη, το σώμα σας δεν δημιουργεί τόσο άφθονο πάχυνση του βλεννογόνου της μήτρας, αντίστοιχα, η εμμηνόρροια είναι ευκολότερη και όχι τόσο άφθονη και η ωορρηξία στις περισσότερες περιπτώσεις δεν συμβαίνει καθόλου - η Δρ Mary Jane Minkin, καθηγήτρια γυναικολογίας και αναπαραγωγικών επιστημών στο Πανεπιστήμιο του Yale, μοιράζεται πληροφορίες - Επιπλέον, σε αυτήν την περίπτωση μπορεί να μην υπάρχουν καθ 'εαυτές περίοδοι καθεαυτές - και αυτό είναι φυσιολογικό.

Επιπλέον, για κορίτσια με πολύ οδυνηρές περιόδους ή PMS, αυτή η μέθοδος αντισύλληψης μπορεί να είναι μια διέξοδος.

3. Το σύνδρομο τοξικού σοκ είναι ΠΟΛΥ σπάνιο, έτσι οι γιατροί, κατ 'αρχήν, επιτρέπεται να κοιμούνται με ένα στυλεό μέσα

Ωστόσο, οι ειδικοί εξακολουθούν να μην το συνιστούν. Το σύνδρομο τοξικού σοκ είναι πολύ σπάνιο, αλλά είναι πολύ επικίνδυνο. Συνδέεται με πιθανή βακτηριακή λοίμωξη και η εμφάνισή της σχετίζεται με τη χρήση υπεραπορροφητικών ταμπόν προηγούμενων γενιών..

Τη στιγμή της μέγιστης εξάπλωσης αυτού του συνδρόμου στη δεκαετία του 1980, υπήρχαν 6-12 περιπτώσεις ανά 100.000 γυναίκες αναπαραγωγικής ηλικίας. Μέχρι το 1986, ο αριθμός αυτός μειώθηκε σε 1 στις 100 χιλιάδες γυναίκες. Επιπλέον, τα τελευταία 30 χρόνια, τα ταμπόν έχουν βελτιωθεί σημαντικά..

Ωστόσο, υποθετικά, το σύνδρομο μπορεί να εμφανιστεί, οπότε εάν έχετε υψηλό πυρετό, ναυτία και ξεφλούδισμα του δέρματος - συμβουλευτείτε έναν γιατρό - ο Δρ Minkin συμβουλεύει, ωστόσο, προσθέτει - αφήστε το επίχρισμα όλη τη νύχτα - ασφαλές, απλώς προσπαθήστε να χρησιμοποιήσετε λιγότερο απορροφητικά επιχρίσματα.

4. Σκούρο ή καφέ αίμα κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως δεν σημαίνει ότι πεθαίνετε

Μη φοβάσαι. Αντίθετα, θα πρέπει να φοβάστε το ελαφρύ ερυθρό χρώμα του αίματος, το οποίο μπορεί να υποδεικνύει αιμορραγία και το σκούρο ή καφέ αίμα δείχνει ότι θα μπορούσε να καθυστερήσει λίγο στον κόλπο, σχολιάζει η Dr. Lauren Streicher, καθηγήτρια γυναικολογίας στη Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου Northwestern, ΗΠΑ.

5. Εάν η περίοδος σας δεν έρθει καθόλου, δεν σημαίνει πάντα ότι είστε έγκυος

Αν και τις περισσότερες φορές, αυτό είναι φυσικά ένα σημάδι εγκυμοσύνης, ωστόσο, η εμμηνόρροια μπορεί να εξαφανιστεί για διάφορους λόγους: για παράδειγμα, μια απότομη αλλαγή βάρους, πολύ χαμηλό ποσοστό σωματικού λίπους, ακραίες δίαιτες (σας υπενθυμίζουμε, γυναίκες: γιατί δεν πρέπει να λιμοκτονούν για απώλεια βάρους) ή ολόκληρη σειρά διάφορες ασθένειες, οπότε αν ανησυχείτε, πηγαίνετε στο γιατρό.

6. Εάν θέλετε να ανακουφίσετε τον πόνο κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, πάρτε παυσίπονα ΠΡΙΝ έρχεται ο εμμηνορροϊκός πόνος

«Ο πόνος κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως προκαλείται από προσταγλανδίνες, οι οποίες απελευθερώνονται κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, αλλά η λήψη φαρμάκων όπως η ιβουπροφαίνη, για παράδειγμα, μπορεί να εμποδίσει την έκκριση των περισσότερων προσταγλανδινών. Το λάθος των ανθρώπων είναι ότι πιστεύουν ότι πρέπει να παίρνετε όσο το δυνατόν λιγότερα φάρμακα και να υποφέρετε από πόνο, δεν χρειάζεται να είστε ήρωας. Εάν ο πόνος είναι σοβαρός, αρχίστε να παίρνετε το χάπι την ημέρα πριν από την αναμενόμενη ημέρα της περιόδου σας »- Δρ Lauren Streicher.

7. PMS - αυτό δεν είναι αστείο, είναι σοβαρό

Εάν δεν έχετε διάθεση κατά τη διάρκεια της περιόδου σας, έχετε ακμή, ημικρανίες, διάρροια, χρόνια κόπωση, άγχος, όλα αυτά μπορεί να είναι οι αιτίες των ορμονικών αλλαγών κατά τη διάρκεια της περιόδου σας, λέει ο Δρ Minkin. Φυσικά, εάν αυτό συμβεί σε άλλη στιγμή σε άλλη στιγμή του κύκλου, μπορείτε να πάτε στο γιατρό.

8. Η εμμηνόρροια δεν σημαίνει ότι έχετε ωορρηξία

Με άλλα λόγια, η περίοδος δεν εγγυάται ότι το κορίτσι είναι γόνιμο ή ότι έχει ωορρηξία αυτόν τον μήνα. Επομένως, εάν υπάρχουν δυσκολίες για να μείνετε έγκυος, είναι καλύτερα να συμβουλευτείτε έναν γιατρό και να ελέγξετε εάν συμβαίνει ωορρηξία.

9. Τι σημαίνει ένας κανονικός και ακανόνιστος κύκλος;

Πιστεύεται ότι η μέση διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου είναι 28 ημέρες, ενώ από 23 έως 30 ημέρες είναι επίσης ο κανόνας, εάν η διάρκεια του κύκλου δεν αλλάξει. Αλλά αν το μήκος του κύκλου πηδά από μήνα σε μήνα - τότε 25, τότε 30 ημέρες - ένας τέτοιος κύκλος θεωρείται ακανόνιστος, παρά το γεγονός ότι ο καθένας χωράει στον κανόνα. Μπορεί επίσης να είναι ένα σημάδι ότι δεν συμβαίνει ωορρηξία, λέει η Δρ Lauren Streicher..

Εάν η περίοδος είναι ακανόνιστη συνεχώς, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα με τη σύλληψη στο μέλλον και σε μια ευκαιρία να επισκεφθείτε έναν γιατρό.

10. Απαλλαγή αίματος μεταξύ της εμμήνου ρύσεως - δεν αποτελεί πρόβλημα

Ορισμένες γυναίκες έχουν μια μικρή απαλλαγή αίματος στο μέσο του κύκλου, κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας, αυτό μπορεί επίσης να συμβεί, για παράδειγμα, όταν συμβαίνει η έναρξη ή αλλαγή της ορμονικής αντισυλληπτικής πρόσληψης. Εάν αυτό συμβαίνει σπάνια, δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας, αλλά εάν υπάρχουν πάντα λεκέδες αίματος, επισκεφτείτε έναν γιατρό.

11. Η εμμηνόπαυση μπορεί να εμφανιστεί νωρίς, για παράδειγμα, στο τέλος του τρίτου δέκα

Κατά μέσο όρο, οι σχετιζόμενες με την ηλικία αλλαγές με την εμμηνόρροια και την έναρξη της εμμηνόπαυσης φτάνουν τα 51, αλλά οι «προεμμηνοπαυσιακές» αλλαγές στην εμμηνόρροια μπορεί να εμφανιστούν πολύ νωρίτερα: μπορείτε να τις παρατηρήσετε ακόμη και πριν από την έναρξη της τέταρτης δεκαετίας.

12. Η εκκένωση αίματος μπορεί να είναι ακόμη και αν είστε έγκυος

«Αυτό δεν είναι εμμηνόρροια, αλλά η εκκένωση αίματος που το ένα τρίτο των γυναικών παρατηρεί τους πρώτους μήνες της εγκυμοσύνης», μοιράζεται ο Δρ Minkin. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η απόρριψη είναι ιδιαίτερα άφθονη και μπορεί να προκαλέσει σύγχυση στους ανθρώπους..

Προσοχή όμως: σε αυτήν την περίπτωση, είναι εύκολο να «παραβλέψουμε» την απειλή της εγκυμοσύνης, η οποία συχνά εκδηλώνεται στο γεγονός ότι ξαφνικά αρχίζει να «αιμορραγεί» στα πρώτα στάδια - αυτό είναι πολύ σοβαρό και μπορεί να οδηγήσει σε ανεπανόρθωτες συνέπειες. Ο καλύτερος τρόπος είναι να επισκεφτείτε αμέσως έναν γιατρό.

13. Κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, τα γεννητικά όργανα μπορεί να είναι ιδιαίτερα ευαίσθητα.

Επιστημονικές μελέτες δείχνουν ότι οι υποδοχείς πόνου αλλάζουν κάπως κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, οπότε είναι φυσιολογικό να αισθάνεστε πιο ευαίσθητοι εκεί. Εάν συμβεί αυτό, οι γιατροί δεν συνιστούν ραντεβού για την αποτρίχωση στη ζώνη μπικίνι πριν από την εμμηνόρροια.

14. Οι θρόμβοι στην εμμηνορροϊκή ροή είναι φυσιολογικοί

«Απλώς σημαίνει ότι έχετε έντονη απαλλαγή κατά τη διάρκεια της περιόδου σας, αλλά αυτό δεν αποτελεί ένδειξη προβλημάτων», λέει η Dr. Lauren Streicher.

15. Αλλά αν πρέπει να αλλάζετε το στυλεό και το μαξιλάρι περισσότερες από μία φορές κάθε 2 ώρες - αυτό μπορεί να είναι πρόβλημα.

Ωστόσο, εάν η αιμορραγία είναι υπερβολική, αυτό προκαλεί ανησυχία. Οι λόγοι για αυτό μπορεί να είναι ορμονική ανεπάρκεια, λοίμωξη ή πολύποδες, λέει ο Δρ Minkin. Επομένως, εάν ρέετε συνεχώς και πάρα πολύ - πηγαίνετε στον γυναικολόγο σας.

Εμμηνόρροια (εμμηνόρροια): έναρξη, κύκλος, σημεία και υγιεινή κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως

Εμμηνόρροια ή εμμηνόρροια (lat. Mensis - μήνας, εμμηνόρροια - μηνιαία) - αυτή είναι η μηνιαία διαδικασία καθαρισμού του γυναικείου σώματος, κατά την οποία τα κορίτσια έχουν αιμορραγία από τον κόλπο.

Επιστημονικά, η εμμηνόρροια είναι η απόρριψη του ενδομητρίου (η εσωτερική βλεννογόνος μεμβράνη) και η απέκκριση μαζί με το αίμα από τον κόλπο.

Συχνά, κατά τη διάρκεια μιας συνομιλίας, αντί για "μηνιαία" μπορείτε να ακούσετε: κρίσιμες μέρες, πράξεις, τέρατα, αιματηρή Μαρία, επισκέπτες από το Κρασνοντάρ, επισκέπτες από το Κρασνομάρμεσκ, επισκέπτες στο Κόκκινο Κοζάκο, κλειστές ημέρες, ημέρες του Κόκκινου Στρατού, σκαντζόχοιρος με σάλτσα ντομάτας, το πλοίο έδωσε ροή, πορφυρά ποτάμια, φίλοι ήρθαν, κόκκινες μέρες του ημερολογίου, ατύχημα, επανάσταση.

Χρώμα εμμήνου ρύσεως. Θρόμβοι αίματος κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως

Το αίμα κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως τις πρώτες ημέρες είναι έντονο κόκκινο, στο τέλος είναι σκοτεινό, με συγκεκριμένη μυρωδιά. Εάν εντοπίσετε εξογκώματα και θρόμβους στο αίμα κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως - μην ανησυχείτε, αυτά είναι μέρη του εσωτερικού στρώματος της μήτρας - το ενδομήτριο, το οποίο απελευθερώνεται μαζί με το αίμα. Εάν η γυναίκα δεν είναι έγκυος, το ενδομήτριο ενημερώνεται συνεχώς: το παλιό στρώμα πεθαίνει και φεύγει κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως και ένα νέο μεγαλώνει στη θέση του.

Η πρώτη εμμηνόρροια (Menarche)

Οι πρώτες περίοδοι ονομάζονται "Menarche". Η εμμηνόρροια ξεκινά στην ηλικία των 9 έως 16 ετών και δείχνει την ικανότητα του σώματος να μείνει έγκυος. Συχνά, η ηλικία κατά την οποία ξεκινά η πρώτη εμμηνόρροια σε ένα κορίτσι εξαρτάται από την ηλικία κατά την οποία ξεκίνησε η εμμηνόρροια στη μητέρα της, δηλαδή - ιδρύθηκε με κληρονομιά.

Τα σημάδια της πρώτης εμμήνου ρύσεως μπορεί να ξεκινήσουν μερικούς μήνες πριν από την εμφάνιση. Η εκκένωση λευκού ή βλεννογόνου γίνεται πιο συχνή, η κάτω κοιλιακή χώρα τραβά ελαφρά και ο πόνος στο στήθος.

Η πρώτη εμμηνόρροια μπορεί να εκδηλωθεί με τη μορφή ενός ολόκληρου ζεύγους σταγόνων αίματος, το οποίο τελικά εξελίσσεται σε κανονικό και ίσο ποσό εκκένωσης.

Συμπτώματα με εμμηνόρροια

Πριν και κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, σχεδόν όλες οι γυναίκες έχουν τα ίδια συμπτώματα, μόνο μερικές από αυτές είναι λιγότερο έντονες, άλλες πλήρως:

- τραβώντας πόνο στην κάτω κοιλιακή χώρα
- πρήξιμο, στάθμιση και πόνος στο στήθος.
- πόνος στην πλάτη;
- ευερεθιστότητα
- κόπωση
- βαρύτητα στα πόδια
- ζάλη
- απάθεια.

Ο κύκλος και η διάρκεια της εμμήνου ρύσεως

Ο κύκλος της εμμήνου ρύσεως είναι μια περίοδος από την πρώτη ημέρα της έναρξης της εμμήνου ρύσεως έως την πρώτη ημέρα της έναρξης της επόμενης εμμήνου ρύσεως. Ο κύκλος της εμμηνόρροιας είναι 20-35 ημέρες. Διάρκεια της εμμήνου ρύσεως από 3 έως 7 ημέρες.

Μετά την πρώτη εμμηνόρροια κατά τη διάρκεια του έτους, ο κύκλος μπορεί να μην είναι κανονικός, αλλά στη συνέχεια προσαρμόζεται και κάθε φορά επαναλαμβάνεται σαφώς.

Μπορείτε να παρακολουθείτε τον εμμηνορροϊκό σας κύκλο χρησιμοποιώντας το ημερολόγιο, απλώς σημειώνοντας κάθε ημέρα της περιόδου σας. Υπάρχουν επίσης ειδικές εφαρμογές για υπολογιστές και smartphone, εγκαθιστώντας τις οποίες μπορείτε να επισημάνετε και να παρακολουθήσετε τον κύκλο σας.

Υγιεινή κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως (μαξιλάρια, ταμπόν)

Για να κάνουν τις γυναίκες να αισθάνονται λιγότερη δυσφορία κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, οι επιστήμονες έχουν βρει ορισμένα προϊόντα υγιεινής - μαξιλάρια, ταμπόν και ακόμη και μια συσκευή για την οποία δεν γνωρίζω ακόμα - ένα κύπελλο εμμηνόρροιας.

Τόσο τα μαξιλάρια όσο και τα ταμπόν ταξινομούνται κατά το ποσό της χωρητικότητας εκφόρτισης Αυτή η χωρητικότητα υποδεικνύεται από τον αριθμό των σταγονιδίων στη συσκευασία. Όσο περισσότερα σταγονίδια, τόσο περισσότερο διαρκεί η μπατονέτα μέχρι την επόμενη αλλαγή.

Φυσικά, είναι επιθυμητό να έχουμε αυτά τα είδη υγιεινής διαφόρων δυνατοτήτων. Για παράδειγμα, στην αρχή και στο τέλος της εμμηνόρροιας, είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε ένα ταμπόν ή μαξιλάρι για 2-3 σταγόνες, στη μέση - 4-6.

Τι να χρησιμοποιήσετε - μαξιλάρια ή ταμπόν, επιλέγετε. Μπορείτε να εναλλάξετε, για παράδειγμα, αν πάτε στην πισίνα, τότε δεν μπορείτε να κάνετε χωρίς ταμπόν, και τη νύχτα μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το παρέμβυσμα. Για ορισμένα κορίτσια, τα μαξιλάρια δημιουργούν εξάνθημα από πάνες, ενώ για άλλα, τεράστια δυσφορία από το στυλεό. Επομένως, δοκιμάστε και αναζητήστε την πιο βολική επιλογή για τον εαυτό σας.

Όπως είπα ήδη, υπάρχουν κύπελλα εμμηνόρροιας στον κόσμο που μπορούν να επαναχρησιμοποιηθούν. Πρέπει να αφαιρεθούν και να χυθούν τα περιεχόμενα. Είναι αλήθεια ότι αυτό δεν είναι πάντα βολικό..

Κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, είναι απαραίτητο να τηρείτε αυστηρά τους κανόνες προσωπικής υγιεινής. Πλύνετε τον εαυτό σας τουλάχιστον 3 φορές την ημέρα, και όταν αλλάζετε τακάκια ή μπατονέτες, φροντίστε να πλένετε τα χέρια σας, τόσο πριν όσο και μετά την επαφή.

Τι δεν επιτρέπεται κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως

Κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, θα πρέπει να απέχετε από:

- να πάτε στην παραλία ή στο σολάριουμ.
- καθαρισμός προσώπου
- αποτρίχωση
- μην πίνετε αλκοόλ, καφέ και πικάντικα τρόφιμα.

Όλοι αυτοί οι παράγοντες μπορούν να αυξήσουν την αιμορραγία και να παρατείνουν την εμμηνόρροια..

Πότε να δείτε γιατρό?

Για ερωτήσεις σχετικά με την εμμηνόρροια, πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν γυναικολόγο.

Θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γυναικολόγο εάν:

- Η πρώτη εμμηνόρροια εμφανίστηκε πριν από 9 χρόνια.
- Είστε ήδη 17 ετών και η πρώτη εμμηνόρροια δεν έχει εμφανιστεί ακόμη.
- η εμμηνόρροια διαρκεί 1-2 ημέρες ή περισσότερες από 7 ημέρες (αποτυχία της εμμήνου ρύσεως).
- η απόρριψη είναι πολύ σπάνια (μερικές σταγόνες) ή πολύ άφθονη (αλλάζετε το ταμπόν ή το ταμπόν πιο συχνά από ό, τι μετά από 2 ώρες).
- Ο εμμηνορροϊκός κύκλος διαρκεί λιγότερο από 20 ημέρες ή περισσότερες από 40 ημέρες.
- αισθάνεστε έντονο πόνο κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως.
- όταν χρησιμοποιείτε ταμπόν, ξαφνικά άρχισες να νιώθεις άσχημα.
- υπάρχει αιμορραγία μεταξύ της εμμήνου ρύσεως.
- μετά την ολοκλήρωση του κύκλου, έχει ξεκινήσει μια αποτυχία.
- η εμμηνόρροια δεν είναι δύο μήνες.

Ποιες είναι οι περίοδοι για τα κορίτσια και πώς να τα αναγνωρίσετε?

Αυτό το άρθρο παρέχει πληροφορίες που θα επιτρέψουν σε κάθε κορίτσι να έχει βασικές γνώσεις για την εμμηνόρροια.

Τι είναι η εμμηνόρροια?

Η εμμηνόρροια είναι ένα διάστημα του εμμηνορροϊκού κύκλου. Κατά τη διάρκεια αυτού του διαστήματος, η γυναίκα εκπρόσωπος έχει εκκένωση αίματος από το κολπικό μέρος. Διακρίνονται από την πυκνότητά τους, το σκούρο χρώμα τους..

Εάν η απόρριψη περιλαμβάνει θρόμβους ή κομμάτια αίματος - αυτό είναι φυσιολογικό, τέτοια στοιχεία σχηματίζονται λόγω του γεγονότος ότι όχι μόνο αίμα, αλλά μέρος των στοιχείων της μήτρας (ενδομήτριο) απελευθερώνεται από την κοιλότητα της μήτρας.

Πότε ξεκινά η πρώτη εμμηνόρροια στα κορίτσια?

Το εύρος ηλικίας εμφάνισης σε έναν έφηβο από 12 έως 15 ετών είναι φυσιολογικό. Συχνά, η αρχική απαλλαγή εμφανίζεται σε ένα νεαρό κορίτσι στην ίδια ηλικία με την οποία ήταν με τη μητέρα της.

Η απόκλιση σε περίπτωση απόρριψης από το αναφερόμενο χρονικό διάστημα 1 έτους είναι ένα αποδεκτό φαινόμενο στην εφηβεία.

Μέρος της έρευνας συσχετίζει την έναρξη της εμμήνου ρύσεως με την επίτευξη συγκεκριμένης τιμής βάρους = 47 kg. Σύμφωνα με αυτό, μπορούμε να συμπεράνουμε ότι σε λεπτές γυναίκες, η εμμηνόρροια συμβαίνει λίγο αργότερα από ό, τι σε υπέρβαρα κορίτσια.

Συμπτώματα εμμηνόρροιας

Ένα ορισμένο διάστημα πριν από την έναρξη της πρώτης εκφόρτισης θα φέρει ασυνήθιστες αλλαγές στο σώμα..

Θα μπορείτε να αισθανθείτε πόνο στην κάτω κοιλιακή χώρα, καθώς και να παρατηρήσετε λευκή ή διαφανή έξοδο από τον κόλπο.

Όταν μια συγκεκριμένη ποσότητα εκκένωσης καφέ χρώματος βρίσκεται στα εσώρουχα - αυτό είναι το αρχικό χαρακτηριστικό του εμμηνορροϊκού κύκλου.

Συχνά δεν παράγει περισσότερα από ένα ζευγάρι σταγονιδίων αίματος.

Πώς ξεκινούν οι πρώτες περίοδοι?

Οι δυσάρεστες εντυπώσεις στην κοιλιά θα χρησιμεύσουν ως το πρώτο σήμα για το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο.

Τα χαρακτηριστικά συμπτώματα για αυτό είναι:

  • ξαφνικές αλλαγές στη διάθεση
  • ένα δυνατό επίπεδο ερεθισμού και επιθυμίας να κλαίει.
  • κόπωση και λήθαργος.

Εάν βρεθούν ίχνη καφέ ή κόκκινου στα εσώρουχα, αυτό είναι ένδειξη ότι η εμμηνορροϊκή διαδικασία έχει αρχίσει να πηγαίνει. Δεν πρέπει να φοβάστε τον όγκο των εκκρίσεων, ένας μεγάλος αριθμός από αυτούς είναι φυσιολογικός.

Πώς μοιάζει η πρώτη εμμηνόρροια για ένα κορίτσι?

Εκκρίσεις καφετιού ή κόκκινου χρώματος - το πρώτο σύμπτωμα που δείχνει την έναρξη της εμμηνορροϊκής διαδικασίας.

Επιπλέον, το χρώμα της εκφόρτισης μπορεί να είναι ασταθές και να αλλάζει, ανάλογα με την ημέρα του κύκλου. Το χρώμα της επισήμανσης μπορεί να είναι κόκκινο, καφέ ή σκούρο καφέ..

Τα πολύ αρχικά μπορεί να είναι διαφορετικά, γιατί όχι μόνο το αίμα τους, αλλά και το στρώμα του βλεννογόνου της μήτρας (ενδομήτριο), καθώς και η κολπική απόρριψη.

Το επίπεδο έντασης της αρχικής εμμηνόρροιας δεν είναι πολύ μεγάλο. Αλλά ανάλογα με την κληρονομική προδιάθεση, μπορεί να παρατηρηθεί το αντίθετο..

Δεν πρέπει να ανησυχείτε για αυτό, καθώς αυτό είναι εντελώς φυσιολογικό..

Όταν ο εμμηνορροϊκός κύκλος είναι εγκατεστημένος?

Η εμμηνόρροια δεν μπορεί πάντα να είναι ένας μήνας. Ειδικά όταν η εμμηνόρροια είναι μόνο αρχική. Ο κύκλος κανονικότητας θα σας ευχαριστήσει μόνο όταν περάσουν δύο χρόνια. Παρακολουθήστε τα μοτίβα θα βοηθήσουν το ημερολόγιο, στο οποίο θα είναι απαραίτητο να επισημάνετε τις ημέρες της εμμήνου ρύσεως.

Πόσο διαρκεί η εμμηνόρροια?

Η τυπική τιμή στην οποία δεν πρέπει να ανησυχείτε 3-7 ημέρες.

Τις πρώτες μέρες, η ισχυρότερη απόρριψη σημειώνεται, μέχρι το τέλος - εξασθενούν πιο έντονα. Σχεδόν εντελώς απουσιάζει την τελευταία ημέρα.

Το διάστημα διάρκειας κατά τον πρώτο κύκλο τέτοιων ημερών (από την αρχή του πρώτου κύκλου έως τη μετάβαση στο δεύτερο) δεν είναι σταθερό και κάθε κορίτσι έχει το δικό του.

Η μέση διάρκεια είναι 28 ημέρες, αλλά οι διακυμάνσεις είναι αποδεκτές από 21 έως 35 ημέρες.

Αυτές οι αξίες μπορούν να αλλάξουν εάν το κορίτσι είχε καταστάσεις άγχους, έπρεπε να μετακινηθεί από τη μια πόλη στην άλλη (αλλαγή των κλιματολογικών συνθηκών).

Τι να κάνετε εάν αρχίσει η περίοδος σας?

Κάποιες περίοδοι μπορεί να έρθουν εντελώς απότομα και να εκπλαγούν το κορίτσι. Μην ανησυχείς. Η εμπιστοσύνη θα δώσει τη συνεχή χρήση των καθημερινών επιθεμάτων.

Μπορείτε επίσης να πάρετε ταμπόν ή στάνταρ μαξιλάρια μαζί σας. Αυτό θα αυξήσει την ετοιμότητα σε περίπτωση απροσδόκητης απόρριψης και θα σας επιτρέψει να λάβετε γρήγορα τα απαραίτητα μέτρα για περαιτέρω άνεση..

Νευρικό, ειδικά κατά την πρώτη εμμηνόρροια, αυτό είναι φυσιολογικό.

Αλλά για την ελαχιστοποίηση των νεύρων πρέπει να καθοδηγείται από τους ακόλουθους κανόνες:

  • Οργανώστε ένα ημερολόγιο για να γιορτάσετε αυτές τις μέρες.
  • Χρησιμοποιείτε τακτικά παρεμβύσματα κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως και τα αλλάζετε ενεργά.
  • Εάν αυτές οι μέρες δεν ήρθαν σύμφωνα με το σχέδιο και δεν έχετε παρεμβύσματα μαζί σας, μπορείτε πάντα να τους ζητήσετε από φίλους των φίλων σας. Αυτό θα βοηθήσει να βγείτε από μια αδέξια κατάσταση..
  • Για να μην χάσετε την αρχή της εμμήνου ρύσεως, συνιστάται να επισκέπτεστε την τουαλέτα πιο συχνά (κάθε 3-4 ώρες) την αντίστοιχη ημέρα, οπότε εάν είναι απαραίτητο, χρησιμοποιήστε τακάκια.
  • Κατά την πρώτη εμμηνόρροια, μπορείτε να έχετε μαζί σας όχι μόνο μαξιλάρια, αλλά και ένα επιπλέον ζευγάρι εσώρουχα.

Γιατί χρειάζομαι μηνιαία?

Η εμμηνορροϊκή διαδικασία είναι η περίοδος κατά την οποία το επιθήλιο της μήτρας ανανεώνεται κατά τη διάρκεια κάθε μήνα.

Με την πορεία αυτής της διαδικασίας, οι αλλαγές στο επιθήλιο εμφανίζονται ανεπανόρθωτα και εκκρίνεται από το σώμα, καθώς δεν μπορεί πλέον να χρησιμοποιηθεί. Αντ 'αυτού, σχηματίζεται ένα νέο επιθήλιο στο σώμα, το οποίο εμπλέκεται με επιτυχία σε εσωτερικές διαδικασίες..

Λειτουργικός σκοπός:

  • Αναγέννηση των κυττάρων. Η εμμηνορροϊκή διαδικασία επιτρέπει την ανανέωση των επιθηλιακών κυττάρων, η οποία παρέχει σημαντικό ρόλο στην αναπαραγωγική ικανότητα του κοριτσιού.
  • Φυσικό προστατευτικό. Ένα ξεχωριστό στρώμα της μήτρας εμπλέκεται στην εμμηνορροϊκή διαδικασία, η οποία είναι υπεύθυνη για την ανάλυση δυσλειτουργιών στα αυγά που δεν είναι γονιμοποιημένα και παρεμβαίνει στην εμφύτευση αυτών των ωαρίων. Αυτά τα αυγά απεκκρίνονται μαζί με το επιθήλιο κάθε μήνα..

Εμμηνορροϊκή φάση

Αυτή η διαδικασία έχει 2 φάσεις, στη μέση των οποίων συμβαίνει μια διαδικασία ωορρηξίας.

Η διαδικασία της ωορρηξίας υποδηλώνει ότι τα αυγά που είναι κατάλληλα για γονιμοποίηση εισέρχονται στην κοιλιακή κοιλότητα και προχωρούν στη μήτρα. Μέχρι την εφηβεία, το σώμα του κοριτσιού περιέχει έως και 400.000 αυγά.

Η πρωτογενής διαδικασία ωορρηξίας συμβαίνει λίγο μετά την εφηβεία, η τελική - μετά την εμμηνόρροια δεν εμφανίζεται πλέον (εμμηνόπαυση). Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αυτή η διαδικασία δεν συμβαίνει, αλλά ανακάμπτει μετά τη γέννηση και το μωρό γεννήθηκε.

Βασικές φάσεις:

  • Σε αυτό το στάδιο, συμβαίνει ανάπτυξη ωοθυλακίων, όπου παρατηρείται ένα ωάριο. Αυτό το στάδιο εμφανίζεται από την πρώτη ημέρα του εμμηνορροϊκού κύκλου και τελειώνει όταν ξεκινά η διαδικασία ωορρηξίας. Σε αυτό το στάδιο, παράγονται οιστρογόνα. Κατά τη διάρκεια των βημάτων, η βασική θερμοκρασία είναι μικρότερη από 37 βαθμούς.
  • Luteal (κίτρινη φάση σώματος) Ένα κίτρινο σώμα δημιουργείται στην ωοθήκη, στην περιοχή όπου πήγε το αυγό. Αυτό το στάδιο συμβαίνει μετά τη διαδικασία ωορρηξίας και διαρκεί προς το παρόν, έως ότου το σώμα ωχρό σώμα ζει, περίπου έως δύο εβδομάδες. Το βασικό σημείο σε αυτό το στάδιο είναι η διατήρηση της ισορροπίας των ορμονικών επιπέδων των οιστρογόνων και της προγεστερόνης, τα οποία εκκρίνουν το ωχρό σώμα για να προετοιμάσουν το σώμα για πιθανή εγκυμοσύνη. Σε αυτήν τη φάση, η βασική θερμοκρασία του σώματος μπορεί να παραμείνει στους 37 βαθμούς και, στη συνέχεια, πριν από την έναρξη της εμμήνου ρύσεως (εμμηνορροϊκή αιμορραγία), να πέσει απότομα.

Πώς να υπολογίσετε την ημερομηνία έναρξης της εμμήνου ρύσεως?

Η απλούστερη επιλογή είναι να μετρήσετε 28 ημέρες από την 1η ημέρα της προηγούμενης εμμήνου ρύσεως. Σύμφωνα με τα μέσα στατιστικά στοιχεία, η εμμηνόρροια αρχίζει συνήθως σε 25-31 ημέρες από την πρώτη ημέρα της εμμήνου ρύσεως.

Προκειμένου να υπολογιστεί σωστά η εμμηνόρροια, υπάρχουν ειδικές ηλεκτρονικές εφαρμογές για υπολογιστές εμμηνορροϊκού κύκλου που θα σας βοηθήσουν να μην παραπλανηθείτε και να καθορίσετε την ημερομηνία έναρξης της περιόδου, ωορρηξίας και καθυστέρησης.

Πόνος περιόδου

Οι ορμόνες αναπαραγωγικού τύπου είναι υπεύθυνες για την έναρξη της εμμήνου ρύσεως. Ο κύκλος της εμμήνου ρύσεως διαρκεί περίπου 28 ημέρες και κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου παρατηρούνται άλματα ορμονών.

Για τις περισσότερες γυναίκες, αυτή η κατάσταση εξαφανίζεται χωρίς ιδιαίτερες συνέπειες και η μόνη ταλαιπωρία τους είναι η εκκένωση αίματος, αλλά για ορισμένες γυναίκες, η εμμηνόρροια συνοδεύεται από πόνο.

Οι λόγοι για αυτό μπορεί να είναι οι εξής:

  • αρνητικές προσταγλανδίνες, προκαλώντας κράμπες στο μυϊκό τοίχωμα της μήτρας και στένωση των αιμοφόρων αγγείων.
  • ανεπαρκές επίπεδο ενδορφινών, εγκεφαλινών.
  • αυξημένη ευαισθησία στον πόνο
  • ανεπάρκεια ωχρινικής φάσης.

Θεραπεία του πόνου κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως

Εάν ο πόνος είναι πολύ σοβαρός, τότε θα πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γυναικολόγο για να λύσετε αυτό το πρόβλημα. Αυτό θα διασφαλίσει ότι δεν υπάρχουν σημάδια παθολογικών διεργασιών στο σώμα.

Ελλείψει παθολογικών διαδικασιών, ο πόνος μπορεί να μειωθεί ως εξής:

  • Μασάζ στην κοιλιακή περιοχή.
  • Ζεστασιά στο στομάχι
  • Η υιοθέτηση της στάσης "έμβρυο".
  • Η σωστή διατροφή για μια ελαφριά διατροφή.
  • Παυσίπονα.

Τι δεν πρέπει να γίνει με την εμμηνόρροια?

Για να μην επιτύχετε αρνητικές συνέπειες, συνιστάται να ακολουθείτε τους τυπικούς κανόνες κατά τη διάρκεια της περιόδου κατανομής. Αυτό θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε την υγεία σας θετική και να μην βλάψετε το επίπεδο της υγείας σας. Υπάρχουν πολλά "μπορεί" και "όχι", παρακάτω είναι μόνο τα βασικά.

Με τον εμμηνορροϊκό κύκλο, δεν συνιστάται:

  • Εκτελέστε έντονη σωματική δραστηριότητα.
  • Για ύπνο σε μπανιέρα με ζεστό νερό.
  • Κάντε σεξουαλική επαφή χωρίς αντισύλληψη.
  • Εκτελέστε εργασίες.
  • Χρησιμοποιήστε αντενδείκνυται φάρμακα.
  • Περπατώντας σε δημόσια πισίνα ή ανοιχτό νερό.
  • Φάτε τρόφιμα ή ποτά που προκαλούν αλλεργική αντίδραση ή γενικά αντενδείκνυται.
  • Κρατήστε τις διαδικασίες απολέπισης.
  • Μην ακολουθείτε την προσωπική υγιεινή.

Μηνιαία και PMS

Αυτή η διαδικασία προκαλεί μηνιαία απαλλαγή αίματος στο δίκαιο φύλο. Η διάρκεια αυτής της απαλλαγής είναι από τρεις ημέρες έως μια ολόκληρη εβδομάδα.

Το σύνδρομο προεμμηνορροϊκού κύκλου ή το PMS είναι μια έννοια που οι επαγγελματίες του ιατρικού τομέα περιγράφουν τα αρνητικά συμπτώματα που υφίσταται ένα κορίτσι κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου (για παράδειγμα, αυξημένο επίπεδο ερεθισμού).

Υγιεινή κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως

Κάντε μπάνιο και ντους σε μια τέτοια περίοδο θα πρέπει να είναι πιο συνηθισμένο από το συνηθισμένο, αυτό θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από πολλές αρνητικές συνέπειες. Ταυτόχρονα, συνιστάται η αλλαγή ταμπόν ή ταμπόν τουλάχιστον κάθε τέσσερις ώρες.

Με την πορεία αυτής της διαδικασίας, το κορίτσι ιδρώνει περισσότερο. Αυτό οφείλεται στην αυξημένη παραγωγή ορμονών στο σώμα. Επομένως, το πλύσιμο του προβληματικού μέρους του σώματος πρέπει να είναι υψηλής ποιότητας και πλήρες (τόσο εμπρός όσο και πίσω), ώστε να μην δοθεί η ευκαιρία σε επιβλαβείς μικροοργανισμούς να αναπαραχθούν.

Ταυτόχρονα, είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι σε τέτοιες μέρες απαγορεύεται να κάνετε πλήρες μπάνιο, πισίνα ή μπάνιο. Αυτό οδηγεί σε ανεπιθύμητη υπερθέρμανση του σώματος, η οποία οδηγεί σε εισροή αίματος προς τη λεκάνη και περισσότερες αφθονίες εκκρίσεις.

Επιπλέον, αυτό επιτρέπει σε περισσότερα μικρόβια να εισέλθουν στο σώμα, στη μήτρα, καθώς σε αυτήν την περίοδο είναι το πιο ανοιχτό. Συμβάλλει σε αυτήν τη μη στειρότητα του υγρού.

Ποια θεραπεία πρέπει να χρησιμοποιείται κατά το πλύσιμο ή το ντους πρέπει να προσδιορίζεται ξεχωριστά, από πολλές απόψεις, ο τύπος δέρματος του κοριτσιού παίζει μεγάλο ρόλο.

Για παράδειγμα, αξίζει να καταλάβουμε ότι κάθε μέσο έχει πολύ αλκαλική σύνθεση και ασκεί μεγάλη πίεση στο δέρμα, προσθέτοντας νέα ένταση στο σώμα και όχι χαλάρωση.

Εάν το κορίτσι έχει ξηρό δέρμα, τόσο περισσότερο αλκαλικό θα είναι στο προϊόν, τόσο περισσότερος ερεθισμός του δέρματος θα προκαλέσει..

Σε τέτοιες περιπτώσεις, συνιστάται να αρνηθείτε τη χρήση σαπουνιού και να προτιμήσετε τα προϊόντα γέλης. Όλα τα πηκτώματα ρύπων θα αφαιρεθούν πιο απαλά από τις οικείες περιοχές χωρίς να φέρουν νέο βαθμό ερεθισμού στο δέρμα.

Το σαπούνι για παιδιά είναι επίσης μια καλή επιλογή, ειδικά για όσους έχουν πολύ ευμετάβλητο δέρμα. Ένα ξεχωριστό πλεονέκτημα είναι το γεγονός ότι δεν διαθέτει αρωματικά πρόσθετα και επιβλαβή στοιχεία που μπορούν να προκαλέσουν ερεθισμό ή να οδηγήσουν σε δυσάρεστη αλλεργική αντίδραση.

Πόσο συχνά πρέπει να αλλάζω ρούχα;?

Είναι πολύ σημαντικό να επιλέξετε το σωστό εσώρουχο για τον εαυτό σας. Κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, αξίζει να προτιμάτε τους φυσικούς ιστούς και όχι τους συνθετικούς.

Επιπλέον, αξίζει να επιλέξετε απλά μοντέλα στα οποία ο αριθμός των δαντελλών και άλλων στοιχείων ελαχιστοποιείται..

Τέτοιες προτιμήσεις θα επιτρέψουν στο δέρμα να «αναπνέει», να οδηγήσει σε μια πιο ευνοϊκή κατάσταση υγείας και να ελαχιστοποιήσει τους κινδύνους πολλών επιπλοκών.

Η αλλαγή των εσωρούχων πρέπει να γίνεται τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα. Αυτό αποφεύγει την εμφάνιση επιβλαβών μικροοργανισμών..

Προϊόντα υγιεινής σε κρίσιμες ημέρες

Βασικές μέθοδοι προστασίας από διαρροές: σερβιέτες και ταμπόν. Και οι δύο μέθοδοι έχουν τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματά τους. Η ιδανική λύση είναι η εναλλακτική χρήση τους..

Φλάντζες

Αυτή η λύση μπορεί να εφαρμοστεί σε οποιαδήποτε ηλικία, μετά την έναρξη του εμμηνορροϊκού κύκλου..

Η παρουσία ασθενειών του γυναικολογικού τύπου δεν αποτελεί επίσης αντένδειξη για χρήση.

Οι φλάντζες έχουν ένα συγκεκριμένο σχήμα κατάλληλο για εσώρουχα. Έχουν πολλά στρώματα για καλύτερη απορρόφηση των εκκρίσεων..

Το κάτω στρώμα είναι πάντα κολλώδες, έτσι ώστε να είναι πιο βολικό να τοποθετείτε το προϊόν σε εσώρουχα και δεν υπάρχουν προβλήματα με αξιόπιστη στερέωση.

Ορισμένοι τύποι παρεμβυσμάτων έχουν αυξημένη αξιοπιστία λόγω πλευρικών «φτερών», που παρέχουν επιπλέον στερέωση στα εσώρουχα.

Το άνω στρώμα του παρεμβύσματος μπορεί να είναι κατασκευασμένο από τεχνητά και φυσικά υλικά. Τα τεχνητά υλικά απορροφούν καλύτερα την υγρασία, αλλά μπορούν να προκαλέσουν αλλεργικές αντιδράσεις. Τα φυσικά υλικά δεν προκαλούν αλλεργικές αντιδράσεις, αλλά απορροφούν την απέκκριση χειρότερα.

Η απορρόφηση υγρασίας υποδεικνύεται στη συσκευασία του ταμπόν με σταγόνες. Όσο περισσότερες πτώσεις, τόσο μεγαλύτερο είναι το επίπεδο. Τα παρεμβύσματα πρέπει να επιλέγονται ανάλογα, ανάλογα με την ένταση της εκκένωσης. Όσο υψηλότερη είναι η ένταση, τόσο πιο απορροφητικά επιθέματα πρέπει να επιλέγονται.

Οι φλάντζες χωρίζονται βολικά σε τύπους: για χρήση ημέρας και νύχτας. Τα μαξιλάρια ημέρας συνήθως δεν είναι τόσο πυκνά όσο τα νυχτερινά και είναι πιο στενά. Τα νυχτερινά προσανατολίζονται στη διάρκεια της χρήσης, χωρίς συχνή αλλαγή φλάντζας.

Πολλά μαξιλάρια είναι αρωματισμένα, αλλά θα πρέπει να είστε προσεκτικοί κατά την επιλογή τους, καθώς μπορεί να προκαλέσουν αλλεργική αντίδραση..

Ταμπόν

Πιο άνετα και σε αντίθεση με τα παρεμβύσματα, ακόμη και με τα πιο λεπτά εσώρουχα είναι αόρατα.

Από δομή, είναι ένας σωλήνας με σπείρωμα τύπου εξάτμισης. Ορισμένα ταμπόν έχουν ένα απλικατέρ, με το οποίο είναι ευκολότερο να τοποθετήσετε το προϊόν στο κολπικό μέρος.

Τα ταμπόν χωρίζονται σε μίνι, κανονικά και σούπερ σε τύπο. Ο τύπος «σούπερ» είναι ο πιο απορροφητικός και συνιστάται η χρήση του εάν η απόρριψη είναι άφθονη.

Εάν δεν διαφέρουν στην αφθονία, θα πρέπει να χρησιμοποιείτε ταμπόν όπως "mini" ή "normal".

Οι στυλεοί πρέπει να αλλάζονται περίπου στην ίδια συχνότητα με τα τακάκια. Εάν αυτό δεν γίνει, τότε ο κίνδυνος διαφόρων ασθενειών είναι αρκετά υψηλός. Αυτό δεν πρέπει να αναφερθεί, διαφορετικά στο μέλλον θα υπάρξουν μεγάλες δυσκολίες στη θεραπεία.

Ποια προϊόντα υγιεινής είναι καλύτερα?

Για μόνιμη χρήση συνιστάται η χρήση παρεμβυσμάτων. Απορροφούν πολύ περισσότερη υγρασία και δεν παράγουν συσσώρευση εκκρίσεων στο κολπικό μέρος.

Αντί για μαξιλάρια, ταμπόν συνιστάται να χρησιμοποιούνται σε περιπτώσεις όπου υπάρχει ανάγκη για ενεργό σωματική δραστηριότητα, φορώντας λεπτά εσώρουχα.

Τα παρεμβύσματα μπορούν να χρησιμοποιηθούν το καθένα.

Σπάνιες περιπτώσεις μη χρήσης - η παρουσία αλλεργικής αντίδρασης.

Υπάρχουν μερικές ακόμη αντενδείξεις για τη χρήση ταμπόν:

  • μην το χρησιμοποιείτε κατά την περίοδο μετά τον τοκετό.
  • Μην το χρησιμοποιείτε για λοιμώξεις και φλεγμονώδεις διεργασίες στο κολπικό τμήμα και στη μήτρα.
  • μην το χρησιμοποιείτε για διάφορες ασθένειες των γεννητικών οργάνων.

Οι κανόνες υγιεινής για την εμμηνορροϊκή διαδικασία δεν είναι περίπλοκοι, αλλά είναι απαραίτητοι για την υγεία των γυναικών.

Επιπλέον, η συμμόρφωση με αυτούς τους στοιχειώδεις κανόνες βοηθά με πολλούς τρόπους να μειώσει την ταλαιπωρία που βιώνει κατά τη διάρκεια κρίσιμων ημερών. Η χρήση μαξιλαριών και ταμπόν θα βοηθήσει μια γυναίκα, χωρίς να βλάψει την υγεία της, να διατηρήσει τον συνηθισμένο τρόπο ζωής της κατά την έναρξη της εμμήνου ρύσεως.

Είναι Σημαντικό Να Γνωρίζετε Δυστονία

Σχετικά Με Εμάς

Πώς να σταματήσετε μια επίθεση πανικού?Ο ειδικός θα πρέπει να αντιμετωπίζει αυτόνομες διαταραχές. Τι γίνεται όμως αν η επίθεση πανικού ξαφνικά συμβεί; Υπάρχουν ορισμένες μέθοδοι που βοηθούν να ξεπεραστεί η επίθεση: φάρμακα και εναλλακτικές λύσεις.