Τι είδους τροφή μπορεί να καταναλωθεί και τι δεν μπορεί να είναι πριν από την αιμοδοσία

Η αιμοδοσία είναι μια πολύ ευγενική πράξη. Αλλά αυτό το πράγμα απαιτεί λίγη ειδική προετοιμασία, αφού το σώμα θα πρέπει να ασκήσει όλη του τη δύναμη. Εκτός από την τήρηση των οδηγιών των γιατρών, απαιτείται η τήρηση μιας απλής διατροφής. Ο σκοπός αυτών των περιορισμών είναι να κορεστεί το σώμα με χρήσιμα ιχνοστοιχεία και, σε κάποιο βαθμό, να καθαριστεί το σώμα.

Είναι απαραίτητο να αρχίσετε να εφαρμόζετε τους περιορισμούς στα τρόφιμα δύο ημέρες πριν από την αναμενόμενη αιμοδοσία. Μαζί με την έναρξη μιας δίαιτας, απαιτείται απόλυτη απόρριψη του αλκοόλ, συνιστάται επίσης να περιοριστεί το κάπνισμα κατά τη διάρκεια αυτής της χρονικής περιόδου. Εάν παίρνετε φάρμακα, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας σχετικά με την πιθανότητα χρήσης τους αυτές τις μέρες..

Διατροφικοί περιορισμοί ενός μελλοντικού δότη

Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας δειγματοληψίας αίματος, ένα άτομο δίνει περίπου τα τέσσερα δέκατα ενός λίτρου αίματος. Αλλά η απώλεια αίματος δεν είναι μόνο η απώλεια υγρού, κατά τη διάρκεια της παράδοσης, ένα άτομο χάνει πρωτεΐνες, άλατα, μέταλλα. Όλα αυτά είναι μια αγχωτική κατάσταση του σώματος και πρέπει να του δώσετε την ευκαιρία να αποκαταστήσετε γρήγορα τη δύναμή του. Επομένως, για μελλοντικούς δότες, προβλέπονται περιορισμοί διατροφής, ο κύριος σκοπός του οποίου είναι η βελτίωση των ποιοτικών δεικτών του ίδιου του αίματος.

Σκεφτείτε τι απαγορεύεται η χρήση για δύο ημέρες πριν από την παράδοση με περισσότερες λεπτομέρειες:

  1. Λιπαρό φαγητό.
  2. Καπνιστά προϊόντα.
  3. Πικάντικα τρόφιμα.
  4. τηγανιτό φαγητό.
  5. Γάλα και γαλακτοκομικά προϊόντα.
  6. Σοκολάτα.
  7. Αυγά.
  8. ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ.
  9. Αβοκάντο.
  10. Εσπεριδοειδές.
  11. Βούτυρο.
  12. Μπανάνες.
  13. Γλυκό νερό με αέριο.
  14. Προϊόντα ζύμωσης.
  15. Αλκοόλ.
  16. Λουκάνικα, λουκάνικα και λουκάνικα.
  17. Ημιτελή προϊόντα.
    Για αυτήν την περίοδο, η πρόσληψη νικοτίνης θα πρέπει να περιορίζεται όσο το δυνατόν περισσότερο..

Διατροφικές συστάσεις για έναν μελλοντικό δότη

Λίγες μέρες πριν από την αιμοδοσία, συνιστάται να ξεκινήσετε να τρώτε τροφές πλούσιες σε υδατάνθρακες. Επιπλέον, υπάρχει επείγουσα ανάγκη κορεσμού του σώματος με βιταμίνες.

Εξετάστε παρακάτω ποια προϊόντα συνιστάται να χρησιμοποιούνται σε αυτήν την περίπτωση:

  1. Φρούτα (εκτός από εσπεριδοειδή και μπανάνα).
  2. Λαχανικά.
  3. Ψωμί.
  4. Κράκερ.
  5. Cookies (είναι επιθυμητό να προτιμάτε τα παρασκευασμένα από αλεύρι ολικής αλέσεως).
  6. Ψάρια (βρασμένα ή ψημένα σε διπλό λέβητα).
  7. Δημητριακά (μαγειρεμένα σε νερό και χωρίς πρόσθετα ζωικού λίπους).
  8. Λευκά πουλερικά, π.χ. πουλερικά γαλοπούλας.
  9. Μαρμελάδα.
  10. Ο χυμός.
  11. μορς.
  12. Μεταλλικό νερό.
  13. Τσάι με πολλή ζάχαρη.

Η τροφή του μελλοντικού δότη πρέπει να είναι πυκνή, κορεσμένη με διάφορες βιταμίνες και μέταλλα.

Διατροφή λίγο πριν την αιμοδοσία

Απαγορεύεται αυστηρά η μετάβαση στο σταθμό δειγματοληψίας αίματος με άδειο στομάχι. Το πρωί πρέπει να τρώτε τουλάχιστον ένα ελαφρύ πρωινό. Το κουάκερ με αποξηραμένα φρούτα είναι ιδιαίτερα επιθυμητό. Το βρώμη ή το μαργαριτάρι κριθάρι θα βοηθήσουν σημαντικά στην αποκατάσταση του σώματος μετά την απώλεια αίματος. Ο Μούσλι, που έλαβε πρόσφατα, συμβάλλει επίσης πολύ στην επακόλουθη αύξηση της δύναμης. Το μέλι έχει ευεργετική επίδραση στο σώμα · συνιστάται επίσης η χρήση στεγνωτηρίων.
Λίγο πριν από μια ιατρική διαδικασία, συνιστάται να πίνετε ένα ποτήρι τσάι με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη.

Ανάκτηση δότη μετά από αιμοδοσία

Το σώμα ενός υγιούς ατόμου αποκαθίσταται, μετά τη συλλογή αιμοδοσίας σε ένα ιατρικό ίδρυμα, κατά κανόνα, σε λίγες ώρες. Αυτή τη στιγμή, ένα άτομο πρέπει να καταναλώνει φαγητό με πολύ σίδηρο και ασβέστιο. Φρέσκος χυμός από μήλα Antonovka, καθώς και χυμοί ροδιού και κερασιού είναι κατάλληλοι σε αυτήν την περίπτωση. Είναι πολύ χρήσιμο να χρησιμοποιείτε φρέσκες ντομάτες και χυμό ντομάτας. Για την αποκατάσταση του χαμένου ασβεστίου, συνιστάται να πίνετε ασβεστοποιημένο μεταλλικό νερό.
Εκτός από την κατανάλωση πολλών υγρών, συνιστάται να τρώτε αιματογόνο ή σοκολάτα για την επιτυχή αποκατάσταση του όγκου του αίματος στο σώμα.

Βίντεο. Η επίδραση του τύπου αίματος στον χαρακτήρα ενός ατόμου

Γενικές συστάσεις

Για γρήγορη ανάρρωση μετά τη δειγματοληψία αίματος, συνιστάται να κοιμάστε αρκετά, οπότε πρέπει να κοιμηθείτε νωρίς το βράδυ πριν από τη δωρεά για να κοιμηθείτε καλά.

Ο επίδεσμος δεν πρέπει να αφαιρεθεί για 90-120 λεπτά μετά από αυτήν τη διαδικασία - αφήστε το αίμα να μην πάει πλέον.

Δεν πρέπει να ξεκινήσετε μια ενεργή ζωή τις πρώτες δύο ημέρες μετά τη δωρεά - δεν θα μπορείτε να συγκεντρωθείτε πλήρως στο δρόμο εάν οδηγείτε μοτοσικλέτα.

Μην σκοπεύετε να δωρίσετε αίμα κατά τη διάρκεια της εξεταστικής συνεδρίασης ή κατά τη διάρκεια σημαντικών επαγγελματικών συναντήσεων, όλα αυτά συνδέονται με μερικές μέρες αυξημένης απουσίας.

Και τέλος, θέλω να αναφέρω ότι η τακτική δωρεά αίματος αναζωογονεί το σώμα. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, το προσδόκιμο ζωής των ανθρώπων που δίνουν τακτικά αίμα είναι πέντε χρόνια μεγαλύτερο από τον υπόλοιπο πληθυσμό.

Η σωστή διατροφή πριν από τη δωρεά αίματος που μπορείτε να φάτε το βράδυ πριν και το πρωί πριν από τη δωρεά?

Η δωρεά είναι ένα σημαντικό πράγμα, ένα επίτευγμα στη διάσωση ζωών άλλων ανθρώπων. Λίγοι είναι ικανοί για μια τέτοια θυσία. Όμως, εκτός από την επιθυμία, πρέπει να έχει καλή υγεία. Για να ωφελήσει πραγματικά μια επιχείρηση, πρέπει να γνωρίζει τους κανόνες. Μια σημαντική διατροφή πριν από τη δωρεά αίματος για δωρεά.

Αντενδείξεις για δωρεά

Σύμφωνα με τη διαταγή του Υπουργείου Υγείας της 09.21.2001, υπάρχουν απόλυτες και σχετικές απαγορεύσεις δωρεάς.

  • λοιμώδεις ασθένειες (AIDS, σύφιλη, βρουκέλλωση κ.λπ.).
  • ασθένειες που προκαλούνται από παράσιτα (τοξοπλάσμωση, φιλαρίτιδα κ.λπ.)
  • σωματικές ασθένειες διαφόρων οργάνων (νεφρά, ήπαρ, καρδιά, πνεύμονες, θυρεοειδής αδένας κ.λπ.)
  • ογκολογία;
  • υπέρταση του βαθμού II-III.
  • ψυχική ασθένεια;
  • πρόσφατες επεμβάσεις σε διάφορα όργανα ·
  • δερματικές παθήσεις (ψωρίαση, έκζεμα, λύκος, δερματίτιδα κ.λπ.).
  • μεταμόσχευση οργάνων.
  • αμβλώσεις
  • τατουάζ
  • βελονισμός;
  • ταξίδια σε ξένες χώρες (ειδικά στην Αφρική) ·
  • επικοινωνία με άρρωστα άτομα ·
  • πρόσφατες ασθένειες (SARS, γρίπη, κ.λπ.)
  • αφαίρεση δοντιού.
  • αλλεργικά εξανθήματα
  • VVD;
  • εγκυμοσύνη;
  • περίοδος εμμήνου ρύσεως
  • λήψη αντιβιοτικών, αναλγητικών
  • τη χρήση αλκοολούχων ποτών ·
  • εμβολιασμοί
  • αλλαγή στα ποσοστά ανάλυσης.

Τα χρονικά όρια έχουν διαφορετικούς όρους. Για παράδειγμα, μετά από μια άμβλωση, δεν μπορείτε να δωρίσετε αίμα για έξι μήνες, μετά από πονόλαιμο - για ένα μήνα, μετά την εξαγωγή δοντιών - 10 ημέρες.

Πόσο συχνά μπορείς να είσαι δωρητής?

Για να αποφύγετε βλάβες στην υγεία, πρέπει να γνωρίζετε πόσο καιρό είναι δυνατόν να περάσετε ξανά τη διαδικασία δωρεάς. Το πλάσμα παραδίδεται όχι περισσότερο από δώδεκα λίτρα ετησίως. Συνιστάται στους άντρες να δίνουν πλήρες αίμα πέντε φορές το χρόνο, στο δίκαιο σεξ - τέσσερις. Τα αιμοπετάλια χορηγούνται έως και δώδεκα φορές το χρόνο.

Εάν περάσατε αρκετές φορές τη διαδικασία, τότε πρέπει να κάνετε ένα διάλειμμα τριών μηνών.

Προετοιμασία για δωρεά

Προκειμένου το αίμα να είναι όσο το δυνατόν πιο χρήσιμο, είναι απαραίτητο να τηρούνται ορισμένες συνθήκες:

  1. Εάν η νύχτα ήταν αϋπνία, η δωρεά δεν πρέπει να είναι.
  2. Εάν αισθάνεστε αδιαθεσία, είναι καλύτερα να αναβάλλετε τη δωρεά.
  3. 2 ημέρες πριν από τη δωρεά, σταματήστε να πίνετε αλκοόλ.
  4. Για 3, δεν μπορείτε να πάρετε ασπιρίνη και αντιφλεγμονώδη φάρμακα (αραιώνουν το αίμα).
  5. Σταματήστε το κάπνισμα μία ώρα πριν από τη διαδικασία..

Οι επιστήμονες έχουν παρατηρήσει ότι η απώλεια αίματος γίνεται καλύτερα ανεκτή το πρωί. Επομένως, πρέπει να πάτε στη διαδικασία μέχρι το μεσημέρι. Μετά από δώδεκα ώρες της ημέρας, μπορείτε να κάνετε δωρεές μόνο σε έμπειρους δωρητές.

Και, φυσικά, πρέπει να παραμείνετε σε δίαιτα πριν δωρίσετε αίμα. Την προηγούμενη ημέρα πρέπει να κοιμηθεί, ο ύπνος πρέπει να διαρκεί τουλάχιστον οκτώ ώρες. Το πρωί πρέπει να τρώτε σφιχτά. Η δωρεά δεν επιτρέπεται με άδειο στομάχι.

Τι να φάτε το πρωί πριν από τη δωρεά?

Η διατροφή του δότη έχει μεγάλη σημασία, διότι η σύνθεση του αίματος εξαρτάται από τη σωστή διατροφή. Εάν πάρετε λιπαρά τρόφιμα, το αίμα θα χωριστεί κακώς σε συστατικά. Επιπλέον, θα έχει μια συννεφιά απόχρωση. Οι γιατροί δεν εγκρίνουν τέτοιο αίμα.

Επομένως, πριν από τη δωρεά αίματος, πρέπει να ακολουθήσετε μια ειδική δίαιτα έτσι ώστε να είναι πιο χρήσιμο για μετάγγιση.

Το πρωί πριν από την παράδοση, τα τρόφιμα απαγορεύονται:

Το πρωινό, πριν ξεκινήσετε τη διαδικασία, πρέπει να έχει την εξής μορφή:

  • κουάκερ χωρίς γάλα
  • ξηρά μπισκότα, κουλούρια
  • γλυκό τσάι;
  • μαρμελάδα;
  • φρούτα;
  • λαχανικά.

Είναι απαραίτητο να πίνετε περισσότερο νερό το πρωί πριν από τη διαδικασία, τουλάχιστον δύο ποτήρια. Μπορείτε να πιείτε χυμούς, ποτά φρούτων, μεταλλικό νερό, κομπόστες.

Δίαιτα για δότη πριν από την παράδοση

Η διατροφή πριν από τη δωρεά αίματος είναι πολύ σημαντική. Το βράδυ πριν από το δείπνο δεν πρέπει να είναι αργότερο οκτώ ώρες.

Δείγμα μενού δείπνου την παραμονή της αλλαγής:

  • βραστά ψάρια ή κοτόπουλο (γαλοπούλα) ·
  • γαρνιτούρα - ρύζι, φακές ή φαγόπυρο.
  • φρέσκια σαλάτα λαχανικών ή βρασμένα λαχανικά.

Μπορείτε επίσης να φάτε ψωμάκια, φρούτα, μαρμελάδα. Μετά το δείπνο, τσάι ή χυμό, συνιστώνται ποτά φρούτων..

Τι δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί το βράδυ πριν από τη δωρεά:

  • ψητό;
  • καπνιστό;
  • αιχμηρός;
  • μπαχαρικό;
  • γάλα;
  • αυγά κοτόπουλου
  • λουκάνικο;
  • βατόμουρα;
  • χυμός από το κατάστημα
  • σόδα;
  • αλκοολούχα ποτά;
  • γρήγορο φαγητό;
  • προϊόντα με βαφές, συντηρητικά.
  • τουρσιά
  • λαχανικά τουρσί;
  • μαγιονέζα;
  • κέτσαπ;
  • ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ
  • ηλιόσποροι;
  • μπανάνες
  • εσπεριδοειδή.

Εάν αγνοήσετε αυτές τις απαγορεύσεις, μπορείτε να πάρετε μάταια για δωρεά. Το αποτέλεσμα δεν θα γίνει αποδεκτό από τους γιατρούς λόγω παραβίασης του αίματος.

Η δίαιτα δότη πρέπει να ξεκινήσει τουλάχιστον 3 ημέρες πριν από την αιμοδοσία.

Τρεις ημέρες πριν από τη δωρεά απαγορεύεται η χρήση:

  • αλκοολούχα ποτά;
  • μη αλκοολούχα μπύρα
  • καπνιστό κρέας.
  • ψητό;
  • βατόμουρα;
  • εσπεριδοειδές;
  • λουκάνικα
  • Προιοντα γαλακτος;
  • τυρί;
  • μπανάνες
  • ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ
  • σοκολάτα;
  • λιπαρό κρέας.
  • βραστά και ψημένα λαχανικά (εκτός από τα τεύτλα) ·
  • χυλό βραστό σε νερό?
  • ζυμαρικά;
  • φρούτα (εκτός από μπανάνες, εσπεριδοειδή, ημερομηνίες, αβοκάντο) ·
  • ψωμί;
  • τηγανίτα;
  • βραστά ψάρια
  • τσάι, κομπόστα, φρούτα;
  • μαρμελάδα.

Εάν ακολουθήσετε μια τέτοια δίαιτα πριν δώσετε αίμα, τότε θα είναι χρήσιμο για τους καταναλωτές. Πρέπει να καταλάβετε ότι αυτό δεν είναι απλώς ιδιοτροπία γιατρών. Εάν δεν συμμορφώνεστε με αυτούς τους κανόνες, τότε μπορείτε να πάρετε μάταια για δωρεά, να ξοδέψετε χρόνο και αίμα μάταια.

Δείγμα μενού δωρητή πριν από την παράδοση για πέντε ημέρες

Η δίαιτα δότη πέντε ημέρες πριν από τη δωρεά πρέπει να είναι ισορροπημένη έτσι ώστε να έχει την καλύτερη σύνθεση.

Το μενού για έναν δωρητή για πέντε ημέρες μπορεί να είναι κάπως έτσι.

  1. ΠΡΩΙΝΟ ΓΕΥΜΑ. Κουάκερ hercules με βούτυρο, τυρί cottage, γλυκό τσάι.
  2. Μεσημεριανό. Φρούτα.
  3. Βραδινό. Μπορς, γκούλας με πατάτες, ζελέ.
  4. Ένα απογευματινό σνακ. Έγχυση Dogrose με cookies.
  5. Βραδινό. Κουάκερ ρυζιού, βραστό αυγό.
  6. Αργά δείπνο. Κεφίρ.
  1. ΠΡΩΙΝΟ ΓΕΥΜΑ. Κουάκερ φαγόπυρου με γάλα. Μαλακό βραστό αυγό. Κακάο.
  2. Μεσημεριανό. Τυρί cottage.
  3. Βραδινό. Λαχανόσουπα. Κοτολέτες με φαγόπυρο. Κάισελ.
  4. Ένα απογευματινό σνακ. Φρούτα.
  5. Βραδινό. Λουκάνικα κοκκινιστού λάχανου.
  6. Αργά δείπνο. Γάλα.
  1. ΠΡΩΙΝΟ ΓΕΥΜΑ. Πλιγούρι βρώμης στο νερό. Βραστό αυγό. Γλυκό τσάι με μπισκότα.
  2. Μεσημεριανό. Φρούτα.
  3. Βραδινό. Σούπα λαχανικών με μαργαριτάρι κριθάρι. Πιλάφ. μορς.
  4. Ένα απογευματινό σνακ. Ζελέ φρούτων με κουλούρια.
  5. Βραδινό. Βραστά ψάρια με πατάτες.
  6. Αργά δείπνο. Ψητό μήλο.
  1. ΠΡΩΙΝΟ ΓΕΥΜΑ. Χυλό σιμιγδάλι με βούτυρο. Μπισκότα με μαρμελάδα. Γλυκό τσάι.
  2. Μεσημεριανό. Μια σαλάτα φρέσκων λαχανικών.
  3. Βραδινό. Το αυτί. Κεφτεδάκια με λαχανικά. μορς.
  4. Ένα απογευματινό σνακ. Ζελέ φρούτων.
  5. Βραδινό. Βρασμένο κοτόπουλο με βρασμένο λάχανο.
  6. Αργά δείπνο. Φρούτα.
  1. Κουάκερ ρυζιού γάλακτος. Ομελέτα. Κακάο.
  2. Μεσημεριανό. Πουτίγκα σιμιγδάλι.
  3. Βραδινό. Σούπα με κρέας. Τουρκία με λαχανικά. Κομπόστα.
  4. Ένα απογευματινό σνακ. Kissel από μούρα. Μπισκότα.
  5. Βραδινό. Μοσχάρι στρογκανόφ με πουρέ πατάτας.
  6. Αργά δείπνο. Μαρμελάδα με μπισκότα.

Τα προϊόντα μπορούν να ποικίλουν όπως επιθυμείτε, αλλά είναι σημαντικό να μην υπάρχουν απαγορευμένα τρόφιμα στη διατροφή..

Φαγητό μετά τη διαδικασία

Μετά την απώλεια αίματος, ο δότης πρέπει να παρακολουθεί στενά την ευημερία τους. Δεν συνιστάται να σηκωθείτε αμέσως και να ασχοληθείτε με την επιχείρηση. Πρέπει να καθίσετε ήσυχα για ένα τέταρτο της ώρας.

Εάν ξαφνικά εμφανιστεί ζάλη, οι γιατροί θα πρέπει να ενημερώνονται. Αυτό συμβαίνει συνήθως εάν παραβιάζονται οι απαιτήσεις πριν από την αλλαγή. Το κεφάλι μπορεί να γυρίσει λόγω πτώσης πίεσης.

Εάν ο δότης είχε ένα κακό πρωινό την ημέρα της διαδικασίας ή έπινε λίγο νερό, τότε τέτοιες δυσάρεστες αισθήσεις είναι πιθανές. Και παρόλο που δεν υπάρχει τίποτα επικίνδυνο σε αυτά, πρέπει να ξαπλώσετε σε μια επίπεδη επιφάνεια, να σηκώσετε τα πόδια σας σε ανύψωση και να είστε σε αυτήν την κατάσταση για κάποιο χρονικό διάστημα.

Σε καμία περίπτωση δεν μπορείτε να αγνοήσετε τη ζάλη, να οδηγήσετε πίσω σε αυτήν την κατάσταση. Το αποτέλεσμα μπορεί να είναι καταστροφικό.

Εάν αισθάνεται καλά, ο δότης μπορεί να σηκωθεί μετά από λίγο καιρό, να πάει και να πάρει ένα γλυκό τσάι με ένα κουλούρι. Ο επίδεσμος δεν πρέπει να αφαιρεθεί για τρεις ώρες, έτσι ώστε να μην υπάρχει μώλωπας. Δεν συνιστάται να το βρέξετε.

Εάν εξακολουθεί να εμφανίζεται μώλωπας, θα πρέπει να χρίσετε αυτό το μέρος με αλοιφή ηπαρίνης ή τροξερουτίνη.

Δεν μπορείτε να σηκώσετε βάρη και να παίξετε σπορ. Απαγορεύεται το κάπνισμα για δύο ώρες.

Είναι απαραίτητο να τρώτε πλήρως μετά τη δωρεά. Θα πρέπει επίσης να πίνετε περισσότερα υγρά για να αντισταθμίσετε την απώλεια αίματος. Μπορείτε να πιείτε τσάι, νερό, ποτά φρούτων, ποτά φρούτων, χυμό, αλλά όχι αλκοόλ.

Προκειμένου το σώμα να αντιμετωπίσει ταχύτερα την απώλεια αίματος, πρέπει να τηρούνται οι ακόλουθοι κανόνες διατροφής:

  1. Τρώτε πιο συχνά και σιγά-σιγά.
  2. Αυξήστε την πρόσληψη θερμίδων.
  3. Το τελευταίο γεύμα το βράδυ πρέπει να είναι τουλάχιστον δύο ώρες πριν τον ύπνο..
  4. Η ποσότητα πρωτεΐνης πρέπει να είναι μεγαλύτερη από τα λίπη και τους υδατάνθρακες, που ελαχιστοποιούνται.
  5. Υπάρχει μόνο βραστό και ψημένο φαγητό, αλλά όχι τηγανητό.
  6. Κάθε κρέας επιτρέπεται, τρώτε περισσότερα φρούτα, βότανα, λαχανικά, γαλακτοκομικά προϊόντα.

Μετά από δύο ημέρες, το αλκοόλ επιτρέπεται για χρήση, αλλά όχι περισσότερο από 100 g την ημέρα.

Για να αναπληρώσετε τη σύνθεση του αίματος, πρέπει να χρησιμοποιήσετε ορισμένα τρόφιμα που περιέχουν σίδηρο:

Επιπλέον, χρειάζεστε περισσότερη ξεκούραση, περπατήστε στον καθαρό αέρα.

Σπουδαίος! Ενημερωτικό άρθρο! Πριν από τη χρήση, συμβουλευτείτε έναν ειδικό..

Τι μπορεί (δεν μπορεί) να είναι πριν από τη δωρεά αίματος

Κάθε υγιές άτομο που το θέλει μπορεί να γίνει αιμοδότης. Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι εκτός από την παρουσία απόλυτων και σχετικών αντενδείξεων, ο δότης πρέπει να ακολουθεί μια διατροφική αγωγή μέχρι τη στιγμή της δειγματοληψίας αίματος. Η ποιοτική σύνθεση των συστατικών του αίματος εξαρτάται από την τροφή και τον τρόπο ζωής του δότη.

Τι δεν μπορείτε να φάτε πριν δωρίσετε αίμα?

Διατροφικοί περιορισμοί δωρητών

Προϊόντα "Απαγορευμένα" πριν από τη διαδικασία:

  • αλατισμένα και τηγανητά πιάτα με μπαχαρικά, καπνιστά προϊόντα (εκτός από 48 ώρες).
  • Τα γαλακτοκομικά προϊόντα (ξινή κρέμα, τυρί, γιαούρτι και πλήρες γάλα, κρέμα, βούτυρο) δεν συνιστώνται να καταναλώνονται για τρεις ημέρες πριν από τη διαδικασία, καθώς οι ζωικές πρωτεΐνες και τα λίπη καθιστούν δύσκολο τον διαχωρισμό των συστατικών του αίματος.
  • τα αυγά, οι ξηροί καρποί, οι μπανάνες και οι ημερομηνίες, καθώς και τα γαλακτοκομικά προϊόντα, αντενδείκνυται επειδή οδηγούν σε μια κόλλα πλάσματος με ουδέτερα λίπη, το οποίο ονομάζεται "chiles".
  • κέτσαπ, μαγιονέζα, διάφορες έτοιμες σάλτσες, τσιπς και κράκερ περιέχουν μεγάλο αριθμό χημικών ουσιών (συντηρητικά, αρτύματα) που βλάπτουν το σώμα.
  • γλυκά ανθρακούχα ποτά, χυμούς χαμηλής ποιότητας που περιέχουν βαφές και συντηρητικά τοξικά για το σώμα.
  • εντός 72 ωρών πριν από τη δωρεά αίματος, οι ειδικοί συνιστούν να μην πάρετε ποτά που περιέχουν αλκοόλ και ενεργειακά ποτά
  • την ημέρα της δωρεάς, είναι σημαντικό να σταματήσετε το κάπνισμα (ενεργό και παθητικό).
  • Το ζήτημα της ανάγκης απόσυρσης ναρκωτικών αποφασίζεται στο κέντρο μετάγγισης αίματος εκ των προτέρων.

Διατροφικές συστάσεις πριν από τη δωρεά αίματος

Πριν δωρίσετε αίμα σε έναν δότη, είναι απαραίτητο να τηρήσετε ένα συγκεκριμένο σχήμα και δίαιτα. Μια τέτοια δίαιτα δεν περιλαμβάνει την πείνα, μπορείτε να κάνετε μια δίαιτα για τρεις ημέρες νωρίτερα.

Συνιστάται να τρώτε τα ακόλουθα τρόφιμα:

  • Όλα τα δημητριακά μαγειρεμένα σε νερό χωρίς προσθήκη λαδιού (κουάκερ φαγόπυρου, ρύζι), βραστές πατάτες ή ζυμαρικά είναι κατάλληλα από γαρνιτούρες.
  • ποικιλίες κρέατος με χαμηλά λιπαρά (κοτόπουλο, γαλοπούλα) σε βρασμένη μορφή, καθώς και βραστά ψάρια ·
  • όλα τα μούρα εκτός από τα βατόμουρα.
  • φρούτα (εκτός από μπανάνες και αβοκάντο) και ωμά λαχανικά (εξαιρούνται τα τεύτλα) ·
  • Το άσπρο ψωμί μπορεί να καταναλωθεί σε απεριόριστες ποσότητες.
  • από ζεστά ροφήματα συνιστάται να πίνετε μαύρο τσάι, χωρίς πρόσθετα.

Διατροφή μετά τη διαδικασία δωρεάς

Προτεινόμενα προϊόντα μετά από αιμοδοσία

Αμέσως μετά το πέρας της διαδικασίας δειγματοληψίας αίματος, ο δότης πρέπει να χαλαρώσει και να βρίσκεται υπό την επίβλεψη του ιατρικού προσωπικού του κέντρου μετάγγισης για 15-20 λεπτά. Εάν αισθανθείτε ζάλη και σοβαρή αδυναμία, πρέπει να ενημερώσετε το γιατρό ή τη νοσοκόμα σας. Μπορεί να υπάρχει ένα επεισόδιο απώλειας συνείδησης μετά το τέλος της διαδικασίας, αυτό οφείλεται στη μείωση της αιμοδυναμικής και στη μείωση του επιπέδου της αιμοσφαιρίνης. Όταν εμφανιστούν τα παραπάνω συμπτώματα, θα πρέπει να έχετε ανεξάρτητη θέση σε ύπτια θέση με υψωμένα πόδια (πάνω από το επίπεδο του σώματος και του κεφαλιού) ή να καθίσετε, με το κεφάλι σας κάτω ακριβώς από τα γόνατα.

Τις επόμενες μέρες μετά την αιμοδοσία, συνιστάται στον δότη να αποφεύγει οποιαδήποτε σωματική άσκηση και να τρώει σωστά (μέχρι την πλήρη ανάρρωση). Γεύματα (κοτόπουλο, βόειο κρέας), θαλασσινά, αυγά και όλα τα γαλακτοκομικά προϊόντα, καθώς και φρούτα και χυμοί (ρόδι, κεράσι), όσπρια και όλα τα τρόφιμα πλούσια σε πρωτεΐνες, υδατάνθρακες και σίδηρο και άλλα ιχνοστοιχεία πρέπει να περιλαμβάνονται στο σύστημα διατροφής.

Οδηγίες διατροφής αιμοδοτών

Η αιμοδοσία είναι μια σοβαρή διαδικασία και για να περάσει με ασφάλεια, ένα άτομο πρέπει να κάνει μια σειρά μέτρων. Εκτός από τις γενικές συστάσεις, οι γιατροί συμβουλεύουν τον δότη να ακολουθήσει μια συγκεκριμένη δίαιτα αμέσως πριν από τη διαδικασία. Ένα άτομο που έχει αποφασίσει να κάνει ευγενή σκοπό και να δωρίσει το αίμα του θα πρέπει να συσσωρεύσει δύναμη και να κορεστεί το σώμα με χρήσιμα ιχνοστοιχεία όσο το δυνατόν περισσότερο. Συνιστάται να αρχίσετε να προετοιμάζετε το σώμα για τη διαδικασία σε μερικές ημέρες και κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, εκτός από τη διατροφή, πρέπει να εγκαταλείψετε εντελώς το αλκοόλ και ορισμένα φάρμακα.

Περιορισμοί

Κατά τη δωρεά αίματος, ο δότης χάνει περίπου τετρακόσια χιλιοστόλιτρα αίματος. Αυτή είναι μια σημαντική απώλεια για το σώμα, το οποίο για κάποιο χρονικό διάστημα μετά τη διαδικασία θα πρέπει να λειτουργήσει στο όριο. Το σώμα του δότη κατά τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας δίνει περίπου 72 γραμμάρια πρωτεΐνης, έως 0,3 γραμμάρια σιδήρου και έως 4 γραμμάρια διαφόρων ανόργανων αλάτων. Επιπλέον, ένα άτομο που δίνει αίμα χάνει έως και 2 γραμμάρια λίπους και έως 350 χιλιοστόλιτρα νερού. Όλες αυτές οι απώλειες πρέπει να απομακρυνθούν ανώδυνα για ένα άτομο, οπότε είναι σημαντικό να κορεστεί το σώμα όσο το δυνατόν περισσότερο πριν από τη δωρεά.

Τα άτομα που συχνά γίνονται δότες είναι λιγότερο πιθανό να υποφέρουν από διάφορες ασθένειες του καρδιαγγειακού συστήματος. Οι στατιστικές δείχνουν ότι ο δωρητής ζει κατά μέσο όρο πέντε χρόνια περισσότερο.

Επιπλέον, η ποιότητα του αίματος πρέπει να είναι υψηλή, και επομένως ορισμένες ομάδες προϊόντων που μπορούν να επηρεάσουν δυσμενώς τους κύριους δείκτες του θα πρέπει να εξαιρεθούν από τη διατροφή μερικές ημέρες πριν από τη διαδικασία. Την ημέρα που θα γίνει η δωρεά του αίματος, είναι επιτακτική ανάγκη να έχετε ένα σφιχτό πρωινό και να κορεστεί το σώμα με χρήσιμα ιχνοστοιχεία. Όλοι οι περιορισμοί που υπάρχουν στη διατροφή για τον δότη έχουν βραχυπρόθεσμο χαρακτήρα και στοχεύουν κυρίως στην αύξηση της ποιότητας των δεικτών αίματος.

Προτεινόμενα Προϊόντα

Λίγες μέρες πριν από τη δωρεά, συνιστάται να συμπεριλάβετε τρόφιμα που περιέχουν μεγάλη ποσότητα υδατανθράκων στη διατροφή του δότη. Συνιστάται να τρώτε σχεδόν όλα τα φρούτα, με εξαίρεση τις μπανάνες, καθώς και τα λαχανικά. Ένα άτομο μπορεί να φάει ψωμί, κράκερ, καθώς και μπισκότα χωρίς περιορισμούς, προτιμώντας τα προϊόντα που παράγονται από αλεύρι ολικής αλέσεως. Δεν υπάρχουν περιορισμοί στα βρασμένα δημητριακά, αλλά είναι καλύτερο αν μαγειρεύονται σε νερό χωρίς να προσθέτετε λίπος, βούτυρο, γάλα.

Στο σώμα του δωρητή θα είναι ένα ψάρι που σερβίρεται βραστό ή στον ατμό, καθώς και λευκό κρέας, όπως η γαλοπούλα. Επιτρέπεται η χρήση διαφόρων ποικιλιών μαρμελάδων και κονσερβών. Από τα ποτά, είναι καλύτερο να πίνετε μεταλλικό νερό, καθώς και όλα τα είδη χυμών, ποτών φρούτων, κομπόστες και, φυσικά, γλυκό τσάι. Η μερίδα του δότη πρέπει να είναι ποικίλη και πλούσια σε βιταμίνες.

Συλλογή φωτογραφιών προϊόντος

Περιορισμοί τροφίμων

Πριν από τη δωρεά αίματος, ένα άτομο πρέπει να αποκλείει λιπαρά και καπνιστά, καθώς και πικάντικα και τηγανητά τρόφιμα από τη διατροφή του. Την παραμονή της διαδικασίας, επιβάλλονται επίσης περιορισμοί στη χρήση γαλακτοκομικών προϊόντων και γαλακτοκομικών προϊόντων. Επιπλέον, θα πρέπει να εγκαταλείψετε εντελώς το βούτυρο και τα αυγά, τη σοκολάτα και τους ξηρούς καρπούς. Απαγορεύεται η μπανάνα, τα αβοκάντο και όλα τα είδη εσπεριδοειδών..

Είναι ιδιαίτερα ανεπιθύμητο να χρησιμοποιείτε γλυκό ανθρακούχο νερό, ειδικά την ημέρα της διαδικασίας. Συνιστάται να απορρίπτετε λουκάνικα και λουκάνικα, όλα τα είδη ημιτελών προϊόντων. Επιβάλλεται πλήρης απαγόρευση σε όλους τους τύπους αλκοολούχων ποτών. Επιπλέον, οι γιατροί συστήνουν να σταματήσουν το κάπνισμα για λίγο. Όλες αυτές οι συστάσεις πρέπει να τηρούνται κατά τη δωρεά αίματος στο πλάσμα..

Φωτογραφίες προϊόντων που είναι καλύτερα να αρνηθούν

Την ημέρα της αιμοδοσίας

Ένα άτομο δεν πρέπει να δωρίζει αίμα με άδειο στομάχι, αντιθέτως, προϋπόθεση την ημέρα της διαδικασίας είναι ένα ελαφρύ πρωινό. Πριν μεταβείτε στο σταθμό μετάγγισης, μπορείτε να φάτε γλυκά δημητριακά μαγειρεμένα σε νερό, όπως φαγόπυρο, ερυθρά ή ρύζι. Συνιστάται να προσθέσετε μέλι σε αυτό. Επιπλέον, ο δότης μπορεί να σερβίρει φρούτα ή αποξηραμένα φρούτα. Συνιστάται επίσης να τρώτε μη βρώσιμα στεγνωτήρια ή κράκερ. Ένα ποτήρι γλυκό τσάι πρέπει να πίνεται αμέσως πριν από την αιμοδοσία..

Μετά τη διαδικασία

Εάν ένα άτομο είναι εντελώς υγιές, τότε μετά τη δωρεά αίματος, το σώμα του αποκαθίσταται πλήρως μέσα σε λίγες ώρες. Παρ 'όλα αυτά, συνιστάται να περάσετε όλη την ημέρα σε μια ήπια λειτουργία αποκατάστασης. Θα πρέπει να τρώτε σφιχτά και τακτικά για δύο ημέρες μετά τη δωρεά. Συνιστάται να συμπεριλάβετε στη διατροφή περισσότερα φρούτα και λαχανικά που είναι κορεσμένα με υδατάνθρακες.

Μελέτες έχουν δείξει ότι στον κόσμο όχι περισσότερο από το 15% του πληθυσμού μπορεί να είναι αιμοδότες, αλλά οι πραγματικοί άνθρωποι που γίνονται δότες είναι δεκάδες φορές μικρότεροι.

Τις πρώτες ώρες μετά τη δωρεά, θα πρέπει να πίνετε όσο το δυνατόν περισσότερο υγρό. Χυμοί ροδιού ή κερασιού, γλυκό τσάι και επίσης μεταλλικό νερό αποκαθιστούν τέλεια τη δύναμη. Τα τρόφιμα πρέπει να είναι κορεσμένα με πρωτεΐνες και σίδηρο, καθώς και ασβέστιο, τα οποία θα βοηθήσουν στον αποκλεισμό της απώλειας του σώματος στο πλάσμα. Οι γιατροί συνιστούν την κατανάλωση σοκολάτας και τη λήψη αιματογόνου εντός δύο ημερών μετά την αιμοδοσία..

Η αιμοδοσία είναι μια περίπλοκη διαδικασία, ωστόσο, εάν ακολουθηθούν όλες οι παραπάνω συστάσεις, θα περάσει χωρίς ίχνος στο σώμα. Η σωστή και ισορροπημένη διατροφή θα βοηθήσει τον δότη να αποκαταστήσει γρήγορα τη δύναμή του και να ελαχιστοποιήσει όλους τους πιθανούς κινδύνους..

Διατροφή δότη - τι είναι σημαντικό να γνωρίζετε

Το αίμα που δίνεται από τους δότες πρέπει να είναι απολύτως ασφαλές για όσους προορίζονται. Αυτός είναι ένας άθραυστος κανόνας. Επομένως, πριν από τη δωρεά αίματος, πρέπει να ακολουθήσετε μια ειδική δίαιτα. Με άλλα λόγια, λίγες μέρες πριν από την επίσκεψή σας στο σταθμό μετάγγισης, θα χρειαστεί να κάνετε ορισμένες προσαρμογές στη διατροφή σας. Μην φοβάστε ότι οι περιορισμοί θα είναι πολύ αυστηροί. Σε τελική ανάλυση, η τήρηση ενός ειδικού συστήματος διατροφής θα απαιτήσει το πολύ - 2-3 ημέρες. Και οι περιορισμοί μπορούν να θεωρηθούν αρκετά μαλακοί. Σε γενικές γραμμές, αυτή είναι μια συνηθισμένη υγιεινή διατροφή.

Μια ειδική δίαιτα για δότες αναπτύχθηκε από τους γιατρούς. Ο κύριος στόχος του είναι να βελτιώσει την ποιότητα του βιοϋλικού που παρέχεται και να βοηθήσει στην αποκατάσταση της δύναμης του σώματος.

Ξέρατε ότι

Οι περισσότεροι δότες συνήθως ρωτούν: γιατί απαγορεύεται τόσο ουσιαστικά η χρήση γάλακτος, αυγών, ξηρών καρπών και μπανανών λίγες μέρες πριν από τη δωρεά αίματος; Η απάντηση είναι λόγω της Χιλής.

Ο Χιλής είναι ιατρικός όρος. Χρησιμοποιείται για να δείξει πώς φαίνεται ο ορός αίματος. Λόγω της σημαντικής περιεκτικότητας σε μικροσωματίδια λίπους σε αυτό, ονομάζεται χυλός ή «γάλα».

Ας δούμε τι είναι κακό εδώ. Το γεγονός είναι ότι αφού το βιοϋλικό διαιρεθεί σε διαφορετικά συστατικά, το λεγόμενο "λίπος" αίμα παίρνει τη μορφή ξινή κρέμα. Λευκαίνει και πυκνώνει. Είναι ένας τέτοιος ορός που αποτρέπει την απελευθέρωση των συστατικών του. Και αυτό σημαίνει ότι είναι ακατάλληλο για εκτέλεση αναλύσεων. Επιπλέον, είναι αδύνατο να μεταγγίσει τέτοιο αίμα σε κανέναν.

Τα τσίλι εμφανίζονται συνήθως όταν η δίαιτα ενός δότη αγνοείται πλήρως ή εν μέρει..

Πώς να φάτε πριν από την αιμοδοσία

Περίπου 2-3 ​​ημέρες πριν από τη δωρεά του βιοϋλικού, είναι απαραίτητο να κάνετε αλλαγές στο καθημερινό σας μενού. Για όσους αντιμετωπίζουν μια τέτοια διαδικασία για πρώτη φορά, μπορεί να είναι δύσκολο να καταλάβετε αμέσως τι μπορείτε να φάτε και τι πρέπει να αρνηθείτε. Για τη διευκόλυνση των δωρητών, προσφέρουμε μια λίστα προϊόντων που σίγουρα επιτρέπεται να καταναλώνονται:

  • βοδινό κρέας χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά - βρασμένο ή στον ατμό.
  • κοτόπουλο - βρασμένο ή στον ατμό (το δέρμα δεν μπορεί να καταναλωθεί)
  • είδη ψαριών με χαμηλά λιπαρά ·
  • λαχανικά - νωπά ή βραστά (τα τεύτλα εξαιρούνται 48 ώρες πριν από την καθορισμένη ώρα).
  • ψωμί και αρτοσκευάσματα (ψωμί, αποξηραμένα κουλούρια) ·
  • δημητριακά βραστά σε νερό.
  • φιδέ, ζυμαρικά, ζυμαρικά χωρίς προσθήκη λαδιού.
  • φρούτα (με εξαίρεση τα αβοκάντο, τις μπανάνες και όλα τα εσπεριδοειδή) ·
  • μια ποικιλία από χυμούς, νέκταρ και σπιτικά κομπόστες.
  • γλυκά (μόνο μέλι, μαρμελάδα, μαρμελάδα).

Διατροφικές συστάσεις

Για δύο ή περισσότερες τρεις ημέρες, πρέπει να εξαιρέσετε από τη διατροφή σας όλα τα τηγανητά, λιπαρά, πικάντικα και αλμυρά πιάτα, καθώς και αυγά, βούτυρο και όλο το γάλα.

  1. Συνιστάται να εμπλουτίσετε το καθημερινό μενού σας για την περίοδο προετοιμασίας για τη διαδικασία με υδατάνθρακες και βαριά κατανάλωση (δείτε τη λίστα των παραπάνω προϊόντων).
  2. Το πρωινό αμέσως πριν από τη διαδικασία πρέπει σίγουρα να είναι πλούσιο. Αυτός ο κανόνας πρέπει να τηρείται. Έχοντας ένα καλό πρωινό, μπορείτε να αποφύγετε προβλήματα όπως ζάλη, λιποθυμία και υπόταση.
  3. Μια εξαιρετικά σημαντική προϋπόθεση για τον δότη είναι να εγκαταλείψει το αλκοόλ, τουλάχιστον 2 ημέρες πριν από την καθορισμένη ώρα. Η λήψη φαρμάκων και αναλγητικών που περιέχουν αλκοόλ πρέπει να διακοπεί 72 ώρες πριν από τη διαδικασία. Εάν αυτές οι συστάσεις παραμεληθούν, δεν θα επιτρέπεται η μετάγγιση αίματος και η απλή απόρριψή τους..

Οφέλη από τη δίαιτα "δωρητής":

  • Μια υγιεινή διατροφή για αρκετές ημέρες.
  • Θετική επίδραση στο σώμα.
  • Βελτίωση της ποιότητας του αίματος.

Δίαιτα 2 ημερών

  • 1 ημέρα πριν από τη δωρεά αίματος (τα συστατικά του)

Επιτρέπεται να τρώτε τυρί cottage με χαμηλά λιπαρά, μαγειρεμένο κρέας με χαμηλά λιπαρά (μοσχάρι, κοτόπουλο, γαλοπούλα), βραστά ή στον ατμό λαχανικά, δημητριακά και φρέσκα φρούτα.

Απαγορεύεται κατηγορηματικά στη διατροφή: λιπαρά κρέατα, λαρδί, ζαμπόν, ξινή κρέμα, κρέμα, βούτυρο, οποιεσδήποτε σάλτσες, ξηροί καρποί, σπόροι και χαλβά.

  • Το βράδυ (έως τις 20:00) πριν από τη δωρεά αίματος (τα συστατικά του)

Βράστε το φαγόπυρο, τις φακές ή το ρύζι. Αφήστε το να είναι ένα πιάτο για γαλοπούλα, στήθος κοτόπουλου ή βραστά ψάρια. Μπορείτε να συμπληρώσετε το γεύμα με μια δροσιστική σαλάτα (ντομάτες, πιπεριές και χόρτα).

Επιπλέον, θα είναι χρήσιμο να τρώτε μερικά βρασμένα κολοκυθάκια, μελιτζάνες, τεύτλα, κολοκύθες, πατάτες, γογγύλια. Αυτά τα συστατικά κάνουν ένα εξαιρετικό στιφάδο. Προαιρετικά, επιτρέπεται το δείπνο με ωμά λαχανικά - ραπανάκια, λάχανο και καρότα. Από αυτά μπορείτε να μαγειρέψετε μια νόστιμη σαλάτα. Για ανεφοδιασμό, επιτρέπεται η χρήση ηλιέλαιου (ελαιόλαδο). Αλλά όχι περισσότερο από 1 κουταλάκι του γλυκού. Για επιδόρπιο, μπορείτε να φάτε λίγο γλυκό. Μπορεί να είναι ψωμάκια γεμιστά με μήλα, σταφίδες, αποξηραμένα βερίκοκα ή δαμάσκηνα.

Όσον αφορά τα φρούτα, συνιστάται να τα επιλέξετε ανά εποχή. Μεταξύ των επιτρεπόμενων: ​​μήλα, αχλάδια, ροδάκινα, ρόδια, δαμάσκηνα ή βερίκοκα.

Μετά το δείπνο, μπορείτε να πιείτε ένα φλιτζάνι τσάι, ένα ποτήρι χυμό, ποτό φρούτων ή νέκταρ (θυμηθείτε ότι δεν πρέπει να υπάρχουν μπανάνες και εσπεριδοειδή). Μια καλή επιλογή είναι το σπιτικό κομπόστα.

  • Το πρωί της ημέρας αιμοδοσίας (τα συστατικά του)

Συνιστάται να έχετε ένα καλό πρωινό. Δεν πρέπει να πεινάτε. Μπορείτε να φάτε πολλά κράκερ ή φέτες ψωμιού, βραστά ψάρια, γλυκό κουάκερ δημητριακών (βρασμένο ρύζι, φαγόπυρο ή βρώμη θα βγει). Συνιστάται να προσθέσετε μερικά λαχανικά και φρούτα (όχι μπανάνες!). Μπορείτε να πιείτε χωρίς φόβο μεταλλικό νερό, τσάι με ζάχαρη και οποιαδήποτε μαρμελάδα. Εάν δεν πίνετε τσάι, τα ποτά φρούτων ή η κομπόστα είναι στη διάθεσή σας.

Ποιο είναι το αποτέλεσμα

Όταν προετοιμάζεστε να γίνετε δότης, πρέπει πάντα να θυμάστε την ποιότητα του αίματός σας. Εκτός αν, φυσικά, νοιάζεστε τι θα της συμβεί μετά το φράχτη. Σε τελική ανάλυση, οι δότες γίνονται συνήθως για να βοηθήσουν εκείνους που χρειάζονται μετάγγιση αίματος ή των συστατικών του.

Η παραμέληση των διατροφικών οδηγιών για τους δότες θα έχει ως αποτέλεσμα τη διάθεση βιοϋλικών από εσάς. Κατά συνέπεια, δεν θα υπάρξει όφελος από αυτόν..

Η δωρεά πρέπει να προσεγγίζεται με κάθε ευθύνη. Μια ειδική διατροφή που αναπτύχθηκε από τους γιατρούς θα βοηθήσει στην επίτευξη της υψηλότερης δυνατής ποιότητας αίματος. Αυτό σημαίνει ότι η επιθυμία σας να βοηθήσετε δεν είναι μάταια..

Τι υπάρχει πριν δωρίσω αίμα και πού μπορώ να δωρίσω στο Perm

Γεια σε όλους! Σήμερα θα μοιραστώ την εμπειρία μου σχετικά με το είδος της διατροφής που απαιτείται πριν δωρίσω αίμα και πώς να φάω μετά για να αποκαταστήσω τη δύναμη. Και θα σας πω πού να δωρίσετε αίμα στο Περμ.

Εξαιρέστε από τη διατροφή 2 ημέρες πριν από την παροχή αίματος

  • Παντζάρι
  • Βατόμουρα
  • Αλκοόλ
  • Ενεργειακή

Διατροφή την ημέρα πριν από τη δωρεά

Αποκλείω:

  • Λιπαρά (μαγιονέζα, λουκάνικα, λαρδί, σπόροι, χαλβάς, κέικ, κέικ, βούτυρο, μαργαρίνη)
  • Πικάντικο (καρυκεύματα, μπαχαρικά, πιπεριές τσίλι, καγιέν, jalapenos, κέτσαπ)
  • Καπνιστό
  • Ψητό
  • Γρήγορο φαγητό
  • Κονσερβοποιημένα τρόφιμα (ελιές, ελιές, τουρσιά)
  • Φρέσκα ψημένα προϊόντα
  • Καφές
  • Γαλακτοκομικά (κρέμα γάλακτος, τυριά, τυρί cottage)
  • Αυγά
  • ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ
  • Εσπεριδοειδές
  • Σοκολάτα
  • Ημερομηνίες
  • Μπανάνες

Τι μπορεί να είναι:

  • Φρέσκα λαχανικά και φρούτα (εκτός από τα τεύτλα, τα εσπεριδοειδή, τις ημερομηνίες, τις μπανάνες και τα βατόμουρα)
  • Σιτηρά
  • Ψωμί
  • Μαρμελάδα
  • Ζυμαρικά
  • Κροτίδες ή ξηρά μπισκότα χωρίς αυγά
  • Ψάρια με χαμηλά λιπαρά ή πουλί στον ατμό
  • Ζωμός κοτόπουλου ή λαχανικών
  • Μεταλλικό νερό και απλό νερό
  • Τσάι με ζάχαρη
  • Σπιτικό κομπόστα και ποτό φρούτων

Τι να φάτε για πρωινό πριν από τη δωρεά (απαιτείται)

Σε καμία περίπτωση μην πεινάτε! Δεν θέλετε να λιποθυμήσετε?

  1. Ρύζι, φαγόπυρο ή πλιγούρι βρώμης σε νερό με την προσθήκη ενός κουταλιού του γλυκού μέλι.
  2. Γλυκό τσάι και λευκό ψωμί ή κράκερ. Μαρμελάδα από πάνω για γεύση.
  3. Για επιδόρπιο, μπορείτε να φάτε ένα μήλο, αχλάδι ή βερίκοκο.
  4. Σας συμβουλεύω να πάρετε ένα θερμό με γλυκό τσάι ή ποτό φρούτων στο κέντρο δωρητών και να πιείτε ενώ κάθεστε στη σειρά.

Γιατί δεν μπορώ να φάω τίποτα?

Η παραβίαση της διατροφής για τους δότες αλλάζει την ποιότητα του αίματος και των συστατικών του. Οι γιατροί έχουν έναν όρο όπως τα Χιλή. Αυτή είναι μια κατάσταση αίματος στην οποία περιέχει πάρα πολλά σωματίδια λίπους. Ο χυλός ορός γάλακτος που λαμβάνεται μετά από φυγοκεντρική επεξεργασία είναι πολύ παχύς.

Αυτό καθιστά δύσκολη τη διεξαγωγή εξετάσεων αίματος και την εξέταση των συστατικών του. Το αίμα «λίπους» δεν μπορεί επίσης να μεταγγιστεί σε άλλο άτομο, πράγμα που σημαίνει ότι δεν πρέπει να χάνετε το χρόνο σας - δικοί σας και γιατροί.

Τι να φάτε μετά από αιμοδοσία

Επιλέξτε τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες και πολλά άλλα - ένα κομμάτι χοιρινό ή βόειο κρέας, πολλά λαχανικά καρυκευμένα με βούτυρο Μπορείτε να απολαύσετε τον εαυτό σας σε κάτι νόστιμο, όπως το shawarma, να το πιείτε όλα με ένα ποτήρι κόκκινο ξηρό κρασί σε όγκο 100 ml. Διεγείρει το σχηματισμό αίματος..

Εάν είστε αντίθετοι στο αλκοόλ, επιλέξτε χυμό παντζαριών με την προσθήκη βαριάς κρέμας.

Τις επόμενες ημέρες, αυξήστε την πρόσληψη υγρών κατά 1,5-2 φορές.

Πόσο συχνά μπορώ να πάρω

Οι γυναίκες μπορούν να χορηγούνται συνολικά 4 φορές το χρόνο, οι άνδρες 5 φορές, αλλά η περίοδος μεταξύ των δωρεών πρέπει να είναι τουλάχιστον 60 ημέρες.

Πού να περάσετε στο Perm

Στο περιφερειακό σταθμό μετάγγισης αίματος Perm στο 54 Lebedev, (περιοχή Circus). Εργαστείτε τις καθημερινές από τις 8 π.μ. έως τις 12:30 μ.μ..

Ένας κάτοικος Perm Perm ή Περιοχή Perm μπορεί να γίνει δωρητής, η προσωρινή εγγραφή είναι επίσης κατάλληλη.

Φροντίστε να κοιμάστε αρκετά πριν την παράδοση. Χωρίς μώλωπες μετά από νυχτερινές βάρδιες!

  1. Πηγαίνετε πέρα ​​από τις πύλες και πηγαίνετε βαθιά μέσα πρέπει να υπάρχουν σημάδια.
  2. Πάρτε τα εξωτερικά ρούχα σας, φορέστε καλύμματα παπουτσιών και μεταβείτε στην ηλεκτρονική συσκευή αναμονής.
  3. Οδηγήστε στο επώνυμό σας και πάρτε ένα εισιτήριο με έναν αριθμό.
  4. Στη συνέχεια, ανεβείτε στον δεύτερο όροφο και παρακολουθήστε τον ηλεκτρονικό πίνακα αποτελεσμάτων.
  5. Ενώ περιμένετε στη σειρά, συμπληρώστε ένα ερωτηματολόγιο και μια αίτηση για χρηματική αποζημίωση. Αντίγραφα εγγράφων βρίσκονται ακριβώς στην μπροστινή πόρτα στον δεύτερο όροφο.
  6. Στη συνέχεια, θα κληθείτε στο γραφείο για να επεξεργαστείτε το ερωτηματολόγιο, θα κάνουν ερωτήσεις - πότε πίνατε αλκοόλ, τι φάγατε την προηγούμενη μέρα, ποιες είναι οι ασθένειες;
  7. Στη συνέχεια, θα σταλεί στο υπάλληλο αρ. 71 για να ελέγξετε τις εξετάσεις αιμοσφαιρίνης και ALT, η πρώτη δοκιμή θα πρέπει να είναι τουλάχιστον 120, η δεύτερη - από 7 έως 35 για γυναίκες και από 10 έως 40 για άνδρες.
  8. Μετά τον έλεγχο, θα επιστρέψετε στην ουρά ξανά, θα σας καλέσει στο γραφείο Νο. 45 ή No. 46 για τη μέτρηση της πίεσης, του βάρους, της θερμοκρασίας του σώματος.
  9. Μετά από αυτό, φύγε για να δωρίσεις αίμα, ο γιατρός θα σε οδηγήσει στη δεξιά πόρτα. Εκεί θα σας δώσουν 3 αιμοφόρα αγγεία των 150 ml το καθένα και θα δώσουν μια ετικέτα ότι περάσατε από όλους τους κύκλους των δωματίων και δώσατε αίμα. Πιείτε τσάι με ζάχαρη και σταματήστε.
  10. Μετά τη δωρεά, καθίστε ήσυχα για 10 λεπτά, πιείτε ξανά τσάι, εάν αισθάνεστε ζάλη - ενημερώστε το προσωπικό για αυτό.
  11. Στη συνέχεια, πηγαίνετε στο ταμείο στον πρώτο όροφο για να λάβετε αποζημίωση και ένα πιστοποιητικό.

Θα λάβω μπόνους δωρεάς ολόκληρου αίματος?

  • Τα χρήματα θα επιστραφούν για μεσημεριανό γεύμα, στην Περμ σήμερα το ποσό αυτό είναι 647 ρούβλια.
  • Θα λάβετε ένα πιστοποιητικό για 2 ημέρες άδειας με μισθό, μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε μέχρι το τέλος του έτους οποιαδήποτε ημέρα. Πολλοί συσσωρεύουν πιστοποιητικά και κατά τη διάρκεια των διακοπών προστίθενται λίγες μέρες.
  • Θα μάθετε τον τύπο αίματος και τον παράγοντα Rh σας δωρεάν.
  • Μπορεί να σώσεις τη ζωή κάποιου.

Απόλυτες αντενδείξεις

  • Σύφιλη, φυματίωση, AIDS, HIV, ηπατίτιδα.
  • Κακοήθεις όγκοι, καρδιαγγειακές παθήσεις.

Έχω αναφέρει τις κύριες ασθένειες, αυτή η λίστα είναι τεράστια, για να διευκρινίσω εκ των προτέρων, καλέστε το κέντρο δωρητών της πόλης σας.

Προσωρινές αντενδείξεις

  • Κάτω των 18 ετών
  • Βάρος σώματος μικρότερο από 55 κιλά (αν και λένε σε διαφορετικές πηγές ο περιορισμός είναι 50 και 54, αλλά μια κοπέλα με βάρος 54,4 χρησιμοποιήθηκε για να φάει πλευρές)
  • Χρήση αλκοόλ - 48 ώρες
  • Μετάγγιση αίματος - 6 μήνες
  • Λήψη αντιβιοτικών - από 2 εβδομάδες έως 1 μήνα
  • Λήψη παυσίπονων (αναλγητικά και ασπιρίνη) - 4 ημέρες
  • Χειρουργική του σώματος - 6 μήνες
  • Τατουάζ - 1 έτος
  • Εμμηνόρροια - 7 ημέρες
  • Τοκετός - 1 έτος
  • Γαλουχία - 3 μήνες

Φανάρι χορηγών

Υπάρχουν ειδικοί δείκτες διαθεσιμότητας αίματος στις τοποθεσίες των κέντρων αιμοδοσίας, οι τρέχουσες πληροφορίες μπορείτε να δείτε εδώ. Για παράδειγμα, σήμερα στο Perm δεν υπάρχουν αρκετές από τις ακόλουθες ομάδες:

Συστάσεις μετά

  • Οι πρώτες δύο μέρες δεν επιτρέπουν έντονο σωματικό και διανοητικό στρες.
  • Αφήστε τον επίδεσμο στο χέρι σας για 4 ώρες.
  • Αποφύγετε το κάπνισμα την επόμενη ώρα.
  • Αφήστε το ποδήλατο και το ποδήλατο για 2 ώρες.
  • Εάν κάνετε δωρεά για πρώτη φορά, μετά από 6 μήνες πρέπει να έρθετε και να κάνετε μια εξέταση αίματος για λοιμώξεις και ασθένειες, εάν δεν το κάνετε αυτό - θα χρησιμοποιήσουν το αίμα.
  • Εάν δεν μπορείτε να έρθετε στη δουλειά, ξαπλώστε στο κρεβάτι για μερικές ώρες ή κάντε έναν χαλαρό περίπατο στο πάρκο.

Συμβουλές για αρχάριους

  • Την πρώτη φορά που πηγαίνετε στις 8 το πρωί, οπότε η δωρεά είναι ευκολότερη ανεκτή.
  • Εάν αισθάνεστε ανασφάλεια λόγω χαμηλής πίεσης, ζητήστε όγκο αίματος 350 ml αντί για τα τυπικά 450 ml..

Εάν είστε υγιείς και έχετε 3 ώρες δωρεάν το πρωί, προσπαθήστε να γίνετε δωρητής τουλάχιστον μία φορά, θα σας αρέσει ξαφνικά)). Αντίο σε όλους!

Δίαιτα πριν δωρίσετε αίμα και πλάσμα για δωρεά - πώς να προετοιμάσετε και τι να κάνετε μετά τη διαδικασία

Η δωρεά αίματος και πλάσματος στη δωρεά είναι μια κοινή πρακτική σε όλο τον κόσμο που βοηθά στη διάσωση της ζωής κάποιου άλλου. Πριν δωρίσετε υλικό, πρέπει να ακολουθήσετε μια συγκεκριμένη διατροφή.

Σκεφτείτε τι περιλαμβάνει μια διατροφή πριν από τη δωρεά αίματος και πλάσματος σε μια δωρεά, ποια τρόφιμα μπορούν και δεν πρέπει να καταναλώνονται την προηγούμενη ημέρα, ποια θα πρέπει να είναι η διατροφή του δότη μετά τη διαδικασία.

Χαρακτηριστικά ισχύος

Πριν δωρίσετε αίμα για δύο ημέρες, απαγορεύεται να πίνετε αλκοόλ και να καπνίζετε..

Επίσης, πρέπει να σταματήσετε ζεστό, λιπαρό, τηγανητό, καπνιστό. Συνιστάται να τρώτε τροφές πλούσιες σε υδατάνθρακες: φρούτα, λαχανικά, δημητριακά, ζυμαρικά.

Μετά τη διαδικασία, πρέπει να επαναφέρετε τη δύναμη. Για να το κάνετε αυτό, τρώτε τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες, σύνθετους υδατάνθρακες, φρούτα, ξηρούς καρπούς, αποξηραμένα φρούτα. Συνιστάται να εστιάζετε σε τρόφιμα φυτικής προέλευσης.

Όσον αφορά τη δωρεά ολικού αίματος, θα χρειαστούν περίπου 30-40 ημέρες για να ανακάμψει πλήρως.

Εάν ένα άτομο περνά μεμονωμένα συστατικά, για παράδειγμα, πλάσμα, ο χρόνος ανάρρωσης θα είναι μικρότερος - περίπου 5-6 ημέρες. Προς το παρόν, συνιστάται να ακολουθείτε τους γενικούς κανόνες για τους δωρητές..

Οι βασικές αρχές αυτής της διατροφής

48 ώρες πριν επισκεφθείτε ένα εξειδικευμένο ίδρυμα, είναι σημαντικό να σταματήσετε να πίνετε αλκοόλ. Μην καπνίζετε για 1-2 ώρες πριν από τη διαδικασία.

Την τελευταία ημέρα, δεν μπορείτε να φάτε λιπαρά, τηγανητά, πικάντικα, καπνιστά, αυγά, γαλακτοκομικά προϊόντα.

Το πρωί, πριν δώσετε αίμα, θα πρέπει να έχετε ένα καλό πρωινό. Δεν μπορείτε να το κάνετε με άδειο στομάχι, καθώς μπορεί να αισθάνεστε πολύ αδύναμοι.

Το πρωινό πρέπει να είναι πλούσιο, να περιλαμβάνει σύνθετους υδατάνθρακες και πρωτεΐνες. Επιτρεπόμενα φρούτα (εκτός από μπανάνες), μπισκότα χωρίς ζάχαρη, τσάι.

Λίγο πριν από την παράδοση, θα πρέπει να πίνετε ένα ποτήρι νερό, κομπόστα, χυμό ή τσάι για να αποφύγετε μια υποολεμική αντίδραση λόγω απότομης πτώσης πίεσης.

Εξίσου σημαντική είναι η διατροφή μετά τη δωρεά. Αποσκοπεί στην αποκατάσταση · προτείνει τους ακόλουθους κανόνες:

    Είναι σημαντικό να πίνετε πολλά υγρά κατά τη διάρκεια της εβδομάδας..

Φάτε πρωτεΐνες. Τα θαλασσινά, τα γαλακτοκομικά προϊόντα με χαμηλά λιπαρά είναι ιδιαίτερα χρήσιμα..

Μετά τη διαδικασία, τα μήλα, το ρόδι, το σπανάκι και άλλα χόρτα είναι χρήσιμα.

Πρέπει να τρώτε δημητριακά, άλλες πηγές σύνθετων υδατανθράκων.

Τα φυτικά έλαια είναι πολύτιμα στο σώμα για να αντισταθμίσουν τα πολυακόρεστα λιπαρά οξέα..

Κορεσμός του σώματος με βιταμίνες, μέταλλα θα βοηθήσουν τα λαχανικά, τα φρούτα, τους ξηρούς καρπούς. Τα δαμάσκηνα, τα καρύδια είναι ιδιαίτερα χρήσιμα..

Επιπτώσεις στην υγεία των δωρητών

Η δίαιτα πριν από τη δωρεά αίματος στοχεύει τόσο στη βελτίωση της ποιότητας του αίματος όσο και στην προστασία του σώματος, επειδή η δωρεά είναι αγχωτική και είναι σημαντικό να αποφευχθούν δυσάρεστες συνέπειες.

Τηρώντας την ειδική διατροφή, μπορείτε να αυξήσετε τη δύναμη και να αντισταθμίσετε γρήγορα τις απώλειες στο μέλλον..

Η διατροφή μετά τη δωρεά στοχεύει στην αποκατάσταση του σώματος.

Εάν τρώτε σωστά και πλήρως, δεν θα πάρει πολύ χρόνο.

Πλεονεκτήματα, μειονεκτήματα και αντενδείξεις

Το πλεονέκτημα της σωστής διατροφής είναι ότι μπορείτε να ανακάμψετε γρήγορα και η εγκατάλειψη δεν θα προκαλέσει σοβαρό άγχος στο σώμα. Φυσικά, υπάρχουν περιορισμοί, αλλά ο σκοπός τους δικαιολογεί.

Ο κατάλογός τους περιλαμβάνει μια σειρά από αιματολογικές και σωματικές ασθένειες που επηρεάζουν την ποιότητα του αίματος, πρόσφατη χειρουργική επέμβαση, προηγούμενες λοιμώξεις μολυσματικής φύσης και άλλες αντενδείξεις που θεωρούνται απόλυτες.

Δείγμα μενού

Δεν υπάρχει σαφές μενού για να τηρήσετε. Το πιο σημαντικό είναι να δημιουργήσετε μια δίαιτα σε επιτρεπόμενα τρόφιμα και να αποφύγετε τα απαγορευμένα, ακολουθώντας τις προτιμήσεις σας.

Μια κατά προσέγγιση ημερήσια διατροφή μπορεί να έχει ως εξής:

    Πρωινό: πλιγούρι βρώμης στο νερό με την προσθήκη ελαίου, βραστό βόειο κρέας, τσάι.

Μεσημεριανό: γιαούρτι, φρέσκα φρούτα.

Μεσημεριανό: σούπα λαχανικών, βραστό κρέας, βρασμένα παντζάρια σε ξινή κρέμα, ένα ποτήρι κομπόστα.

Σνακ: φρούτα για γεύση.

Δείπνο: τυρί cottage, σαλάτα από τριμμένα καρότα και μήλα, τσάι.

Τη νύχτα: φυσικό γιαούρτι με αποξηραμένα φρούτα.

2-3 ώρες πριν από την παράδοση, θα πρέπει να έχετε πρωινό εύκολα. Μετά τη διαδικασία, μπορείτε να πιείτε γλυκό τσάι για να αποκαταστήσετε τη δύναμη. Την πρώτη φορά μετά το φράχτη, θα πρέπει να παρακολουθείτε προσεκτικά τη διατροφή σας, ώστε το σώμα να αναρρώσει.

Επιτρεπόμενα προϊόντα

Πριν από τη διαδικασία, πρέπει να χρησιμοποιήσετε τα ακόλουθα προϊόντα:

    Λίγο πριν την αλλαγή πρέπει να πιείτε κάτι. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε νερό, χυμό, γλυκό τσάι, κομπόστα.

2-3 ώρες πριν από την παράδοση, αξίζει να καταναλώνετε δημητριακά βραστά σε νερό, ζυμαρικά χωρίς λάδι. Επιτρεπόμενο ψωμί, ξήρανση, κράκερ, αλμυρά είδη μπισκότων.

Χρήσιμο βραστό κρέας με χαμηλά λιπαρά, ψάρια στον ατμό.

Βραστές πατάτες, άλλα λαχανικά (ωμά ή στον ατμό).

Φρούτα - εκτός από αυτά που απαγορεύονται.

Μετά τη δωρεά, τα ακόλουθα προϊόντα ενδείκνυνται για αποκατάσταση σώματος:

    Υγρό. Πρέπει να το πιείτε σε μεγάλες ποσότητες. Μπορεί να είναι νερό, τσάι από βότανα, κομπόστες, kvass, φυσικοί χυμοί, ποτά φρούτων, γάλα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά. Το κόκκινο κρασί επιτρέπεται σε ποσότητα όχι μεγαλύτερη από 150 ml ανά ημέρα.

Γαλακτοκομικά προϊόντα - τυρί cottage, κεφίρ, τυρί χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, ξινή κρέμα.

Κρέας, ψάρι, πουλερικά, συκώτι βοείου κρέατος είναι επίσης χρήσιμο.

Φυτικά τρόφιμα που περιέχουν πολύ σίδηρο - μήλα, ρόδια, σπανάκι, μαϊντανό, φαγόπυρο, φακές.

Τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες - σόγια, φασόλια, καλαμπόκι, μπιζέλια, φακές.

Ζυμαρικά, ψωμί.

Αποξηραμένα φρούτα, ειδικά δαμάσκηνα.

Λαχανικά και φρούτα (συνιστάται να καταναλώνετε τουλάχιστον 400 γραμμάρια την ημέρα).

Αυτό που απαγορεύεται

Ο κατάλογος των απαγορεύσεων είναι κάπως ευρύτερος. Πριν από την παράδοση, πρέπει να αποφύγετε να καταναλώσετε τα ακόλουθα προϊόντα:

    Καπνιστό, πικάντικο, τηγανητό - δεν μπορεί να καταναλωθεί για τουλάχιστον δύο ημέρες πριν από τη διαδικασία.

Γαλακτοκομικά προϊόντα και αυγά. Ο λόγος είναι ότι επηρεάζουν το αίμα και το εμποδίζουν να χωριστεί σε μεμονωμένα συστατικά, καθιστώντας τον ορό υπερβολικά παχύ και ιξώδες.

Για παρόμοιο λόγο, απαγορεύεται η μπανάνα, οι ξηροί καρποί και οι ημερομηνίες..

Δεν μπορείτε να φάτε τεύτλα για δύο ημέρες.

Βακκίνια - για 72 ώρες.

Μάρκες, κράκερ, σνακ, αποθηκεύστε σάλτσες και μαρινάδες.

Αλκοόλ και ενεργειακά ποτά.

Συστάσεις

Επιπλέον, οι ειδικοί δίνουν τις ακόλουθες συμβουλές για να μεταφέρουν την αλλαγή απλά, γρήγορα και ανώδυνα:

    Φροντίστε να εγκαταλείψετε το αλκοόλ σε δύο ημέρες.

Για αρκετές ημέρες, θα πρέπει να σταματήσετε να παίρνετε φάρμακα. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για την ασπιρίνη και τα αναλγητικά. Εάν αυτό δεν είναι δυνατό, αναβάλλετε τη δωρεά.

Υπολογίστε εκ των προτέρων το δείγμα αίματος. Είναι βέλτιστο να ακολουθήσετε τη διαδικασία το πρωί, έως και 12 ώρες - ώστε να μπορείτε να μεταφέρετε ευκολότερα πιθανά δυσάρεστα συμπτώματα.

Είναι καλύτερα να επαναπρογραμματίσετε την εκδήλωση εάν έχετε σοβαρό σωματικό ή συναισθηματικό στρες αυτήν την ημέρα..

Πρώτα πρέπει να έχετε μια καλή ξεκούραση και ύπνο.

Μην ξεχάσετε να πάρετε πρωινό. Δεν μπορείτε να περάσετε από τη διαδικασία με άδειο στομάχι.

Μην καπνίζετε μία ώρα πριν από τη διαδικασία..

Διάρκεια για ανάκτηση

Το φαγητό πριν από τη δωρεά αίματος δεν συνεπάγεται αυστηρή διατροφή με αυστηρό πλαίσιο, αλλά όλες οι απαγορεύσεις πρέπει να τηρούνται μέσα σε λίγες ημέρες.

Η δωρεά είναι μια αρκετά σοβαρή διαδικασία, και αν αποφασίσετε σχετικά, τότε πρέπει να ακολουθήσετε όλες τις συστάσεις. Φροντίστε να δώσετε προσοχή στο φαγητό πριν και μετά τη διαδικασία.

Τι μπορούν και τι δεν μπορούν να φάνε οι δότες: πριν και μετά την αιμοδοσία, υγιεινές και επιβλαβείς τροφές

Η κλινική χρήση του αιμοδοτούμενου αίματος συνίσταται στη μετάγγιση (ή μετάγγιση) για θεραπευτικούς σκοπούς σε άλλο άτομο, το οποίο καλείται παραλήπτης, καθώς και για την αναπλήρωση ειδικών τραπεζών. Σύμφωνα με εκτιμήσεις, για κάθε χίλια άτομα, θα πρέπει να υπάρχουν 40 άτομα από αυτά που μπορούν να γίνουν τακτικοί δωρητές.

Πολλές χώρες δεν διαθέτουν συστατικά και προϊόντα αίματος. Επομένως, αναπτύσσονται προγράμματα για την προσέλκυση δωρητών. Οι άνθρωποι που συμμετέχουν σε αυτά γίνονται διάσημοι. Έτσι, ο επίσημος κάτοχος ρεκόρ είναι ο Αυστραλός James Harrison. Παρακολούθησε παράδοση περισσότερες από 1,3 χιλιάδες φορές..

Πώς να γίνετε μέλος του στρατού των δωρητών; Καν'το εύκολο.

Ασφαλής δότης: απαιτήσεις για συμπερίληψη στη βάση δεδομένων

Δεν γίνεται κάθε άτομο δωρητής. Ορίζονται ορισμένοι όροι για κάθε υποψήφιο, εάν δεν τηρούνται, θα ακολουθήσει μια άρνηση..

Υποχρεωτικές απαιτήσεις:

  • Νομική ικανότητα, ιθαγένεια της Ρωσίας ·
  • Ηλικία άνω των 18 ετών
  • Βάρος από 50 kg
  • Θερμοκρασία κατά τον χρόνο παράδοσης του βιοϋλικού - έως 37 ° C.
  • Πίεση κατά τη στιγμή της επιλογής: συστολική - 90-160 mm RT. Art., Διαστολικό - 60-100 mm Hg. st.;
  • Καρδιακός ρυθμός - από 50 έως 100 παλμούς ανά λεπτό.

Εάν ο ενδιαφερόμενος δεν είναι πολίτης της Ρωσίας, τότε πρέπει να ζήσει στην επικράτειά του για τουλάχιστον ένα έτος. Η δεύτερη προϋπόθεση είναι ότι ο υποψήφιος δεν έχει ορισμένες ασθένειες.

Οι απόλυτες αντενδείξεις στη δωρεά είναι:

  • Ιογενής ηπατίτιδα;
  • Εθισμός, αλκοολισμός;
  • Μεταφορά HIV, AIDS
  • Σύφιλη;
  • Δερματικές παθήσεις - έκζεμα, γενικευμένη μορφή ψωρίασης.
  • Πλήρης απώλεια όρασης, ακοής, ομιλίας.
  • Λειτουργίες - εκτομή οργάνων (πλήρης ή μερική αφαίρεση), μεταμόσχευση (μεταμόσχευση) και άλλα.

Προσωρινές αντενδείξεις είναι:

  • Ορισμένες λοιμώξεις είναι οξείες αναπνευστικές λοιμώξεις, γρίπη.
  • Λειτουργίες, συμπεριλαμβανομένων των μικρών - για παράδειγμα, τρύπημα αυτιών.
  • Η περίοδος μετά τον εμβολιασμό.
  • Αποκλίσεις σε εργαστηριακούς δείκτες, συμπεριλαμβανομένης της συγκέντρωσης της αιμοσφαιρίνης στο αίμα και άλλων.
  • Για γυναίκες δότες - επίσης εγκυμοσύνη, γαλουχία, άμβλωση.

Διαβάστε σε ποιο ύψος και βάρος δεν μπορείτε να είστε δωρητής - https://moyakrov.info/blood/protivopokazaniya-k-donorstvu-krovi

  • Η περίοδος κατά την οποία ο δότης δεν θα είναι σε θέση να δωρίσει αίμα κυμαίνεται από δέκα ημέρες έως ένα έτος..
  • Μερικές φορές, εάν υπάρχει υποψία λοίμωξης από τον ιό της ηπατίτιδας Β ή C, ο σταθμός του δότη μπορεί να απαιτήσει κατάλληλο πιστοποιητικό υπογεγραμμένο από τον ειδικό της μολυσματικής νόσου στον τόπο κατοικίας σχετικά με την απουσία μιας τέτοιας ασθένειας.
  • Μετά την εγκυμοσύνη, τουλάχιστον δύο χρόνια πρέπει να περάσουν πριν η γυναίκα δότη δωρίσει ξανά αίμα.

Ποια έγγραφα απαιτούνται?

Όσοι υποβάλλουν αίτηση στο σταθμό μετάγγισης για πρώτη φορά θα πρέπει να μελετήσουν προσεκτικά τη διαδικασία παράδοσης. Πρώτον, ένα τέτοιο άτομο απαιτείται να παρέχει έγγραφα ταυτότητας - παραδοσιακά πρόκειται για διαβατήριο με σήμα καταχώρησης. Στη συνέχεια συνταγογραφείται εξέταση..

Σχετικό άρθρο: Όλα για την αρτηριακή πίεση

Μπορείτε να κατεβάσετε το δείγμα φόρμας από το σύνδεσμο - προφίλ δωρητή

Ο δότης υποχρεούται να ενημερώσει τον γιατρό για τις ακόλουθες πληροφορίες:

  • Ποιες ασθένειες έχουν μεταφερθεί;
  • Μένει σε επαφή με άτομα μολυσμένα με λοιμώξεις;
  • Ζει σε μια περιοχή που θεωρείται ζώνη επιδημιών ή εξάπλωση μολυσματικών ασθενειών;
  • Χρησιμοποιεί ναρκωτικές ή ψυχοτρόπες ουσίες;
  • Λειτουργεί το εργοστάσιο με επιβλαβείς συνθήκες;
  • Πότε και ποιες ήταν οι επεμβάσεις, εμβολιασμοί.

Εάν δεν υπάρχουν αντενδείξεις για δωρεά, τότε το προσωπικό της κλινικής θα συμπληρώσει το ερωτηματολόγιο και θα απαιτήσει από τον εθελοντή να κάνει μια εξέταση αίματος από το δάχτυλό του για να προσδιορίσει το επίπεδο της αιμοσφαιρίνης και να εξεταστεί από έναν τρανσολιολόγο..

Στο μέλλον, ο δότης υποβάλλεται περιοδικά σε ιατρική εξέταση. Περιλαμβάνει φθοριογραφία, ηλεκτροκαρδιογράφημα, ανάλυση ούρων και αίματος, εξέταση από ειδικό μολυσματικών ασθενειών, θεραπευτή, γυναικολόγο (για γυναίκες).

Υπόμνημα δωρητών: πώς να προετοιμαστείτε?

Για να προετοιμαστείτε για τον τοκετό, θα πρέπει να μελετήσετε προσεκτικά τις οδηγίες του γιατρού. Πρώτα απ 'όλα, σχετίζονται με αυτό που μπορεί και δεν πρέπει να τρώγεται..

Η προετοιμασία περιλαμβάνει την απόρριψη τέτοιων προϊόντων:

  • Λιπαρό, τηγανητό, πικάντικο, καπνιστό.
  • Γάλα, ψάρι, αυγά
  • Λάδι, συμπεριλαμβανομένων των λαχανικών.
  • Σοκολάτα, κακάο
  • ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ
  • Ημερομηνίες.

Πρέπει να γνωρίζετε ότι αυτά τα προϊόντα δεν μπορούν να καταναλωθούν την παραμονή και την ημέρα κατά την οποία έχει ανατεθεί η διαδικασία. Αλλά στον δότη επιτρέπεται τυρί cottage, βραστές πατάτες, δημητριακά στο νερό, φρούτα, λαχανικά, λίγο βραστό κρέας. Την τελευταία φορά που επιτρέπεται στους γιατρούς να τρώνε πριν από τις 20 μ.μ..

Εκτός από το γεγονός ότι δεν μπορείτε να φάτε πριν δωρίσετε, πρέπει να θυμάστε άλλους περιορισμούς. Σε 48 ώρες, το αλκοόλ αποκλείεται, σε 72 ώρες - ναρκωτικά. Ο δότης δεν πρέπει να καπνίζει για τουλάχιστον μία ώρα πριν δωρίσει αίμα..

Οι ιατρικές συστάσεις δεν εμποδίζουν τον δότη να παίρνει πρωινό την ίδια ημέρα. Είναι σωστό να τρώτε μπισκότα, ψωμί χωρίς βούτυρο, ένα κουλούρι με γλυκό τσάι ή καφέ και να πίνετε τσάι πριν από την επιλογή.

  1. Είναι ιδιαίτερα απαραίτητο να παρακολουθείται η εφαρμογή αυτών των απαιτήσεων εάν οι δότες δωρίζουν αιμοπετάλια ή πλάσμα: οι διατροφικές διαταραχές επηρεάζουν την ποιότητα των συστατικών.
  2. Υπάρχουν ορισμένες καταστάσεις όπου οι δότες πρέπει να απέχουν από τη δωρεά αίματος..
  3. Αυτά περιλαμβάνουν:
  • Νυχτερινές βάρδιες;
  • Νύχτα Juesson;
  • Επερχόμενες εκδηλώσεις που απαιτούν την κινητοποίηση ψυχικών και φυσικών πόρων - εξετάσεις, διαγωνισμοί και ούτω καθεξής.

Η βέλτιστη ώρα της ημέρας, όταν είναι καλύτερο να γίνει αυτό, θεωρείται το πρώτο μισό της ημέρας έως 12 ώρες. Οι γιατροί διαπίστωσαν ότι μετά δωρίζετε αίμα με ελάχιστη βλάβη στο σώμα. Το απόγευμα, η διαδικασία είναι πιο δύσκολη και μόνο οι δωρητές με εμπειρία μπορούν να το αντέξουν..

Χαρακτηριστικά της δωρεάς

Το υλικό που παραδίδεται δεν φθάνει πάντα στον υποδεικνυόμενο ασθενή, αλλά συμπληρώνει την τράπεζα, επιστρέφοντας το κόστος. Ολόκληρο το αίμα χωρίζεται σε συστατικά - πλάσμα, ερυθρά αιμοσφαίρια και αιμοπετάλια. Το πλάσμα αποθηκεύεται περισσότερο, επειδή μπορεί να περιέχει ιούς που εντοπίζονται μόνο έξι μήνες μετά τη μόλυνση. Το πλάσμα χρησιμοποιείται μόνο μετά από επαναλαμβανόμενο έλεγχο δότη.

Άρθρο στο άρθρο: Πυελονεφρίτιδα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: αποτελεσματικές μέθοδοι θεραπείας

Υπάρχουν διάφοροι τρόποι λήψης αίματος από έναν δότη, ο οποίος εξαρτάται από τα απαιτούμενα συστατικά.

Με χειροκίνητη πλασμαφαίρεση, το αίμα συλλέγεται σε αποστειρωμένο σάκο, φυγοκεντρείται, διαιρείται σε ερυθρά αιμοσφαίρια και πλάσμα, μετά τα οποία το πρώτο επιστρέφεται στον δότη. Για να αναπληρώσετε τον όγκο του κυκλοφορούντος αίματος, χρησιμοποιήστε αλατούχο διάλυμα.

Εάν η πλασμαφαίρεση πραγματοποιείται αυτόματα, τότε ο δότης συνδέεται με το διαχωριστή, το αίμα λαμβάνεται πλήρως, διαχωρίζεται και τα σχηματισμένα στοιχεία επιστρέφονται στο σώμα. Ο όγκος φτάνει τα 300 ml. Χρόνος επιστροφής - από λίγα δευτερόλεπτα έως αρκετά λεπτά.

Στη θρομβοκυτταρογένεση, ο διαχωριστής απελευθερώνει το τμήμα αιμοπεταλίων που απαιτείται για τη θεραπεία ασθενών με καρκίνο.

Μετά τη διαδικασία

Αμέσως μετά τη δωρεά αίματος, μπορεί να αισθανθείτε ζάλη, αδυναμία, ναυτία, κράμπες, μυρμήγκιασμα σε διάφορα μέρη του προσώπου και του σώματος, ρίγη, αυξημένη εφίδρωση. Αυτή είναι μια φυσιολογική αντίδραση του σώματος μετά από απώλεια αίματος..

Ως εκ τούτου, οι γιατροί συμβουλεύουν τον δότη να καθίσει ήσυχα για 10-15 λεπτά και εάν η υγεία τους επιδεινωθεί, ενημερώστε το ιατρικό προσωπικό και ξαπλώστε, τοποθετώντας τα πόδια του σε ένα επίπεδο πάνω από το κεφάλι. Μια άλλη επιλογή είναι να σκύψετε το κεφάλι κάτω από τα γόνατα. Εάν αισθάνονται φυσιολογικά, δίνουν στον δότη τσάι.

Τέσσερις ώρες μετά τη δωρεά αίματος, δεν μπορείτε να αφαιρέσετε και να υγράνετε τον επίδεσμο, ώστε να μην δημιουργηθεί μώλωπας στο σημείο παρακέντησης. Εάν εμφανιστεί ένα σκοτεινό σημείο, η αλοιφή ηπαρίνης ή η τροξαβασίνη εφαρμόζεται πριν τον ύπνο.

«Αν δωρίσω αίμα, τι να φάω για να αποκαταστήσω το σώμα;» Είναι μια άλλη επείγουσα ερώτηση. Οι δωρητές χρειάζονται άφθονο ποτό τουλάχιστον 2 λίτρων την ημέρα για τουλάχιστον 48 ώρες μετά τη δωρεά. Για αυτό, είναι κατάλληλοι χυμοί, τσάγια, καθαρό νερό.

Για να αποκαταστήσετε γρήγορα το σώμα μετά από αιμοδοσία, πρέπει να φάτε πλήρως. Η δίαιτα του δότη περιλαμβάνει γάλα και γαλακτοκομικά προϊόντα (ξινή κρέμα, βούτυρο, τυρί cottage, τυριά, γιαούρτια και κεφίρ).

Μια πολύτιμη πηγή θρεπτικών συστατικών είναι το κρέας και τα πουλερικά, τα ψάρια, τα αυγά, τα θαλασσινά. Η πρωτεΐνη λαμβάνεται από φασόλια, μπιζέλια, καλαμπόκι, φακές και σόγια. Το σώμα χρειάζεται σίδηρο, που είναι σε φαγόπυρο, ρόδια, μαϊντανό, μήλα, φακές, σπανάκι.

Ποσοστό αιμοδοσίας και προτεινόμενα διαστήματα

Οι γιατροί λαμβάνουν δωρεά αίματος από ένα άτομο σε διαστήματα που δεν μπορούν να μειωθούν.

Διαδικασία
Norm, ml
Διαστήματα, ημέρες

Προμήθεια αίματοςΠλασμαφαίρεσηΘρομβοκυτταροσκόπησηΛευκοκυτταροσκόπηση
Προμήθεια αίματος60τριάντα
250-300από 7 έως 14
Πλασμαφαίρεση500-65014

Υπάρχουν πρόσθετοι κανόνες. Οι γυναίκες δωρητές δίνουν ολικό αίμα όχι περισσότερο από 4 φορές, οι άνδρες δίνουν έως και 5 φορές το χρόνο. Μετά την εγκυμοσύνη και τη γαλουχία, πρέπει να περάσουν τουλάχιστον 1,5-2 χρόνια, ώστε το σώμα της γυναίκας να ανακάμψει και να ανέχεται τη διαδικασία κανονικά.

Σε πολλές χώρες, οι δωρητές δεν λαμβάνουν χρήματα και οι γιατροί δεν προσελκύουν τους απόρους να συλλέξουν αίμα. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι ένα οικονομικά ενδιαφερόμενο άτομο μπορεί να κρύψει ασθένειες. Αν και οι γιατροί έχουν αρκετά εργαλεία και ικανότητες για να αναγνωρίσουν αργότερα την ασθένεια, οι πόροι σπαταλούνται.

βίντεο

Γιατί χρειαζόμαστε μια δίαιτα για αιμοδότες?

Η λέξη "δωρεά" βασίζεται στη λατινική λέξη "donare" - ένα εθελοντικό δώρο, μια δωρεά από το ένα άτομο στο άλλο. Η Παγκόσμια Ημέρα Δωρητών είναι μια εξαιρετική ευκαιρία να καταλάβετε πώς να μοιράζεστε το αίμα σας με ανθρώπους, ώστε να μην χαλάσετε το δώρο σας και να διατηρήσετε την υγεία σας. Το MedAboutMe μιλά για τη δύσκολη ζωή των δωρητών.

Δίαιτα δωρητών

Προκειμένου το αίμα του δότη να περάσει επιτυχώς όλες τις δοκιμαστικές εξετάσεις και μπορεί να χρησιμοποιηθεί για μετάγγιση ή για την παρασκευή διαφόρων φαρμάκων, ο ίδιος ο δότης πρέπει να τηρεί ορισμένους κανόνες διατροφής και συμπεριφοράς.

3 ημέρες πριν από την άφιξη στο σταθμό μετάγγισης αίματος, τα παυσίπονα και η ασπιρίνη δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται. Γενικά, είναι προτιμότερο να ενημερώνεστε για την πρόσληψη φαρμάκων κατά την εξέταση στον γιατρό μετάγγισης.

2 ημέρες πριν επισκεφθείτε το σταθμό, το αλκοόλ πρέπει να αποκλειστεί αυστηρά.

Την ημέρα πριν από το ταξίδι στο σταθμό, πρέπει να παρακολουθείτε προσεκτικά το μενού σας. Η λίστα των προϊόντων που πρέπει να εγκαταλειφθούν εντελώς περιλαμβάνει:

  • λιπαρά κρέατα, προϊόντα καπνιστού και πικάντικου κρέατος ·
  • ξινή κρέμα, κρέμα γάλακτος και άλλα γαλακτοκομικά προϊόντα ·
  • όλους τους τύπους λαδιού ·
  • μαγιονέζα και κέτσαπ;
  • αυγά
  • ξηροί καρποί και σπόροι;
  • ημερομηνίες και μπανάνες ·
  • χαλβά και σοκολάτα;
  • χρωματιστά ποτά.

Η λιμοκτονία του μελλοντικού δότη δεν αξίζει επίσης. Επιτρέπονται τα ακόλουθα προϊόντα:

  • βραστά ψάρια με χαμηλά λιπαρά και βραστό κρέας: άπαχο βόειο κρέας, κοτόπουλο χωρίς δέρμα.
  • βραστές πατάτες και άλλα λαχανικά (με εξαίρεση τα τεύτλα - για 2 ημέρες).
  • δημητριακά στο νερό (φαγόπυρο, ρύζι) ·
  • φρούτα (με εξαίρεση τις μπανάνες) και τα μούρα (με εξαίρεση τα βατόμουρα - για 3 ημέρες)
  • μαρμελάδα, μαρμελάδα, μέλι;
  • άσπρο ψωμί.

Για δείπνο την ημέρα πριν από την παροχή αίματος, δεν μπορείτε να φάτε τίποτα τηγανητό, είναι καλύτερα να περιορίσετε τον εαυτό σας σε βραστά τρόφιμα. Μετά από 20 ώρες, δεν συνιστάται να τρώτε καθόλου - η διαδικασία είναι το πρωί και το πρωί πραγματοποιούνται όλες οι δοκιμές.

Μην πηγαίνετε στο σταθμό μετάγγισης αίματος νηστείας. Ένας δωρητής που χάνει τη συνείδησή του στη διαδικασία δεν είναι μια σπάνια περίπτωση, αλλά είναι ένας επιπλέον λόγος γενικής ανησυχίας. Επομένως, 2-3 ώρες πριν από την παροχή αίματος, αξίζει το πρωινό:

  • γλυκό τσάι ή καφέ,
  • στεγνά μπισκότα, ένα κουλούρι ή μια φέτα ψωμί - χωρίς βούτυρο, λουκάνικο ή άλλα συστατικά.

Γιατί δεν σπάτε τη διατροφή για τους δότες?

Επειδή επιδεινώνει τον αριθμό αίματος. Οι γιατροί έχουν την έννοια της «χίλωσης». Αυτή είναι μια κατάσταση αίματος στην οποία περιέχει πάρα πολλά σωματίδια λίπους. Λήφθηκε μετά την επεξεργασία σε φυγόκεντρο, πολύ ελαφρύ χρώμα («γάλα») ο χλωρός ορός είναι πολύ ιξώδης και παχύς. Αυτό καθιστά αδύνατη τη διεξαγωγή εξετάσεων αίματος και την εξέταση των συστατικών του. Το λιπαρό αίμα δεν μπορεί επίσης να μεταγγιστεί σε άλλο άτομο. Και αυτό σημαίνει όλο το «μαρτύριο» του δότη και των γιατρών - ο χρόνος που ξοδεύεται, τα υλικά, τα αντιδραστήρια, το ίδιο το αίμα - όλα για το τίποτα.

Η Χιλή αναπτύσσεται στις ακόλουθες περιπτώσεις:

  • μεταβολικές διαταραχές στο σώμα?
  • ασθένειες των νεφρών και του ήπατος
  • παραβίαση της δίαιτας δότη: η χρήση αλκοόλ, λιπαρών τροφών, μεγάλος αριθμός ζωικών πρωτεϊνών. Όλα αυτά οδηγούν σε παραβίαση του μεταβολισμού των λιπιδίων και καθιστά τον ορό του αίματος "λιπαρό".

Οδηγίες δωρητών

Μία ώρα πριν από την αιμοδοσία δεν επιτρέπεται. Κατά τη διάρκεια του καπνίσματος, η περιεκτικότητα σε οξυγόνο στο σώμα μειώνεται. Στο πλαίσιο της απώλειας αίματος, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε απότομη επιδείνωση της υγείας του δότη.

Έχει αποδειχθεί ότι το σώμα υποφέρει πιο εύκολα την απώλεια αίματος νωρίς το πρωί. Συνιστάται στους αρχάριους δωρητές να φτάσουν νωρίς. Έμπειροι, τακτικοί δότες μπορούν να ακολουθήσουν τη διαδικασία αργότερα, μετά τις 12 το μεσημέρι, καθώς το σώμα τους είναι ήδη εξοικειωμένο με αυτήν τη διαδικασία, και οι ίδιοι οι δότες τηρούν αυστηρά τους κανόνες για την προετοιμασία για την κυκλοφορία του αίματος.

Οι γιατροί συνιστούν ανεπιφύλακτα να μην κάνουν δωρεά μετά από μια αϋπνία νύχτα, ανεξάρτητα από το τι προκλήθηκε από: μελέτη, εργασία ή άλλους παράγοντες.

Επίσης, δεν συνιστάται να προγραμματίζετε μια δωρεά πριν από σημαντικές εκδηλώσεις: συναντήσεις, διαγωνισμούς, εξετάσεις, επείγουσα εργασία στην εργασία, μεγάλα ταξίδια. Η απώλεια μισού λίτρου αίματος είναι άγχος και δεν μπορείτε ποτέ να είστε σίγουροι ότι δεν θα επηρεάσει την υγεία, τη συγκέντρωση, τις σωματικές ικανότητες και άλλες ικανότητες ενός ατόμου.

Πώς να διατηρήσετε την υγεία μετά από αιμοδοσία?

Αμέσως η διαδικασία δεν πρέπει να βιαστεί στην έξοδο. Είναι καλύτερα να καθίσετε χαλαρά για 15 λεπτά, δίνοντας στο σώμα την ευκαιρία να ανακάμψει. Κατά την επόμενη μιάμιση ώρα, είναι καλύτερο να μην καπνίζετε, επειδή στο πλαίσιο χαμηλού επιπέδου αιμοσφαιρίνης, το κάπνισμα είναι γεμάτο λιποθυμία. Είναι επίσης καλύτερο να εγκαταλείψετε το αλκοόλ για την επόμενη μέρα.

Άμεσα κατά τη διάρκεια της διαδικασίας ή αμέσως μετά από αυτήν, ένα άτομο μπορεί να αισθανθεί ελαφρώς ζάλη. Προκαλείται από πτώση του επιπέδου της αιμοσφαιρίνης και ελαφρά μείωση της αρτηριακής πίεσης. Σε αυτήν την περίπτωση, θα πρέπει:

  • Φροντίστε να ενημερώσετε το προσωπικό για την υγεία τους.
  • Ο καλύτερος τρόπος για να ανακάμψετε είναι να ξαπλώσετε στην πλάτη σας και, αν είναι δυνατόν, σηκώστε τα πόδια σας έτσι ώστε να βρίσκονται σε επίπεδο πάνω από το κεφάλι σας.
  • Εάν ο δότης έχει ήδη φύγει από το σταθμό, είναι καλύτερα να καθίσει στον πλησιέστερο πάγκο και να χαμηλώσει το κεφάλι του ανάμεσα στα γόνατα.

Ο δότης πρέπει να φροντίζει το σώμα του μετά τη διαδικασία. Κατά τη διάρκεια της αιμοδοσίας, χάνει υγρά, πρωτεΐνες και σίδηρο. Πρέπει λοιπόν:

  • πιείτε περισσότερο για να αναπληρώσετε το χαμένο υγρό.
  • Υπάρχουν προϊόντα που περιέχουν πολύ σίδηρο: ζωικής προέλευσης - άπαχο κόκκινο κρέας και λαχανικά - σταφίδες, ρόδια, όσπρια, φαγόπυρο, μήλα, φακές κ.λπ..
  • πιείτε γάλα και τρώτε γαλακτοκομικά προϊόντα (τυρί cottage, ξινή κρέμα, τυρί, κεφίρ), επειδή περιέχουν πολλές πρωτεΐνες.

Είναι επίσης απαραίτητο να περιοριστεί η συνήθης σωματική δραστηριότητα - στη σύνθεση του αίματος που δόθηκε προς όφελος της κοινωνίας υπήρχε σημαντική ποσότητα ερυθρών αιμοσφαιρίων που μεταφέρουν οξυγόνο. Οι προσπάθειες, για παράδειγμα, να παρακολουθήσουν μια παραδοσιακή βραδινή προπόνηση μπορεί να οδηγήσουν σε λιποθυμία και ενόχληση γενικά.

Οι εμβολιασμοί πρέπει να προγραμματίζονται μόνο 10 ημέρες μετά τη διαδικασία δωρεάς..

Το χαμένο υγρό θα ανακάμψει την επόμενη μέρα, αλλά η αποκατάσταση των χαμένων στοιχείων αίματος διαρκεί πολύ περισσότερο - 56 ημέρες. Επομένως, οι άνθρωποι που δίνουν ολικό αίμα δεν μπορούν να το κάνουν πιο συχνά από μία φορά κάθε 2 μήνες..

Με την πλασμαφαίρεση, η κατάσταση είναι διαφορετική: ένα άτομο δίνει μόνο πλάσμα και τα σχηματισμένα στοιχεία του αίματος σε μια ελαφρώς άθλια κατάσταση κατά τη διάρκεια της φυγοκέντρησης ρέουν πίσω σε αυτόν. Επομένως, η περίοδος αποκατάστασης είναι μικρότερη και διαρκεί μόνο 2 εβδομάδες. Ο ίδιος χρόνος αποκατάστασης - με την παράδοση αιμοπεταλίων.

Οι γιατροί δείχνουν επίσης ότι εάν ένα άτομο αισθάνεται καλά την ημέρα της δωρεάς, τότε δεν υπάρχουν περιορισμοί στην οδήγηση αυτοκινήτου. Όμως, η μοτοσικλέτα πρέπει να οδηγηθεί όχι νωρίτερα από μερικές ώρες.

Σχολιασμός ειδικών

Julia Borisovna Moskvicheva, MD, Ph.D., θεραπευτής, EA CLINIC Eurasia Clinic

- Περισσότεροι από 1,5 εκατομμύρια Ρώσοι είναι αιμοδότες. Και ο αριθμός αυτών των ευγενών ανθρώπων αυξάνεται συνεχώς. Ένα άτομο που σχεδιάζει να γίνει δότης πρέπει να ακολουθήσει μια συγκεκριμένη δίαιτα πριν δωρίσει αίμα και πώς μπορεί να αποκαταστήσει τη δύναμή του μετά από αυτήν τη διαδικασία?

Έχοντας υποβληθεί σε ιατρική εξέταση και έλαβε εισαγωγή για αιμοδοσία, πρέπει να ακολουθήσετε ορισμένους διατροφικούς κανόνες. Πρώτα απ 'όλα, εγκαταλείψτε εντελώς τη χρήση αλκοολούχων ποτών, καπνιστών, πικάντικων τροφίμων, καθώς και τροφίμων ευκολίας, λουκάνικων, λουκάνικων και κονσερβοποιημένων προϊόντων. Μην χρησιμοποιείτε μια μέθοδο μαγειρέματος όπως το ψήσιμο στη σχάρα, το τηγάνισμα και το τηγάνισμα.

Αποφύγετε τα λιπαρά γαλακτοκομικά προϊόντα (τυρί cottage, τυρί, ξινή κρέμα, πλήρες γάλα, κρέμα, βούτυρο) και αυγά. Απορρίψτε επίσης από φυτικά έλαια. Τα λιπαρά τρόφιμα μπορούν να προκαλέσουν χίλια, δηλαδή την εμφάνιση μεγάλου αριθμού σωματιδίων λίπους στο αίμα, γεγονός που το καθιστά ακατάλληλο για μετάγγιση. Τα ανθρακούχα ποτά, συμπεριλαμβανομένων των μεταλλικών ανθρακούχων νερών, υπόκεινται σε προσωρινή απαγόρευση.

Από τα φρούτα δεν πρέπει να τρώνε μπανάνες και εσπεριδοειδή.

Εάν αποφασίσετε να γίνετε αιμοδότης, το φαγητό σας θα πρέπει να είναι θρεπτικό, αλλά όχι βαρύ. Ως πηγή πρωτεΐνης, χρησιμοποιήστε βραστό ή ψητό στήθος γαλοπούλας ή κοτόπουλου χωρίς δέρμα, και το βραστό βόειο κρέας είναι επίσης κατάλληλο..

Στο πιάτο μπορείτε να μαγειρέψετε ρύζι σε διπλό λέβητα ή ζυμαρικά, βράστε φαγόπυρο. Τα βραστά λαχανικά (συμπεριλαμβανομένων των πατατών) ή τα φρέσκα λαχανικά, εκτός από τα τεύτλα, είναι μια εξαιρετική επιλογή.

Μπορείτε να φτιάξετε έναν πουρέ για χορτοφάγους πουρέ με κράκερ - επιτρέπεται ψωμί.

Από τα ποτά, το τσάι, τα ποτά με φρούτα, τις κομπόστες με πρόσθετη ζάχαρη ή μέλι, οι χυμοί είναι τέλειοι. Για επιδόρπιο - μαρμελάδα, μέλι, μαρμελάδα, παξιμάδια, στεγνωτήρια, παστίλ, marshmallows, μαρμελάδα.

Το πρωί, απαιτείται πλούσιο πρωινό πριν από την αιμοδοσία. Μπορεί να είναι χυλό μαγειρεμένο σε νερό με την προσθήκη αποξηραμένων φρούτων, τοστ με μέλι ή μαρμελάδα, τσάι.

Εάν δωρίσατε αίμα δωρεάν, η πολιτεία εξασφάλισε ότι τρέφονται μετά τη διαδικασία - ένα ειδικά μελετημένο και πιο χρήσιμο μενού για δότες σε σημεία αιμοδοσίας εγκρίνεται με εντολή του Υπουργείου Υγείας της Ρωσικής Ομοσπονδίας. Το μεσημεριανό γεύμα των δωρητών περιλαμβάνει δύο σνακ, ένα ζεστό πιάτο, ποτά. Παρεμπιπτόντως, σύμφωνα με το νόμο, μπορείτε να πάρετε ένα μέρος του φαγητού με τη μορφή «ξηρού σιτηρεσίου».

Μετά τη δωρεά αίματος, η διατροφή θα πρέπει να περιλαμβάνει τρόφιμα που βοηθούν στην αποκατάσταση της ισχύος του δότη. Πρόκειται για βόειο κρέας, συκώτι, πουλερικά, ψάρια και θαλασσινά.

Τα γαλακτοκομικά προϊόντα θα είναι πολύ χρήσιμα - τυρί cottage, τυρί, κεφίρ, ψημένο γάλα που έχει υποστεί ζύμωση, γιαούρτια. Τώρα μπορείτε να τρώτε 2-3 αυγά την εβδομάδα και να επιστρέφετε στο μενού λαχανικών και βουτύρου.

Προσθέστε φυτικές πρωτεΐνες με τη μορφή οσπρίων (φασόλια, ρεβίθια, φακές, προϊόντα σόγιας).

Είναι εύκολο να αναβληθεί η περίοδος ανάρρωσης και πάλι να φτάσει στο σημείο του δότη θα βοηθήσει φρέσκα λαχανικά και φρούτα (συμπεριλαμβανομένων των εσπεριδοειδών), μούρα και χόρτα.

Ωστόσο, αξίζει να θυμηθούμε ότι είναι αδύνατο να δωρίσεις αίμα πολύ συχνά - οι άνδρες που δεν βλάπτουν την υγεία μπορούν να γίνουν δότες έως 5 φορές το χρόνο και γυναίκες έως και 4 φορές.

Διαδικτυακή υπηρεσία Αποκρυπτογράφηση αναλύσεων στο Διαδίκτυο

  • Γενικές αναλύσεις
  • Βιοχημεία αίματος
  • Ορμόνες

Ας μιλήσουμε για το τι μπορείτε να φάτε πριν δωρίσετε αίμα?

Χάρη στη δωρεά, σώζονται χιλιάδες ζωές ανθρώπων που χρειάζονται έκτακτη μετάγγιση αίματος καθημερινά υπό διάφορες περιστάσεις: εγκαύματα, τοκετός, σύνθετες επεμβάσεις. Αυτό μπορεί επίσης να περιλαμβάνει σοβαρούς τραυματισμούς με επακόλουθη αιμορραγία (τροχαία ατυχήματα, ατυχήματα στο χώρο εργασίας κ.λπ.).

Ένα τεχνητό ανάλογο ζωντανού ανθρώπινου αίματος δεν έχει ακόμη επινοηθεί, έτσι οι δωρητές είναι κυριολεκτικά ο πυλώνας και η υποστήριξη αυτού του κόσμου.

Πώς είναι η διαδικασία?

Συνήθως, πριν από τη δειγματοληψία, ένα άτομο εγγράφεται, συμπληρώνει ένα ερωτηματολόγιο και υποβάλλεται σε μια μικρή ιατρική εξέταση, όπως:

  1. Αιμοδοσία από το δάχτυλο στο επίπεδο της αιμοσφαιρίνης.
  2. Διαβουλεύσεις με Transfusiologist.

Μπορεί να σας προσφερθούν διαφορετικές επιλογές για τη θέση του σώματος κατά τη διάρκεια της αιμοδοσίας: ξαπλωμένος, καθιστός ή ξαπλωμένος. ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ: Είναι καλύτερο για τους αρχάριους να δωρίζουν αίμα ενώ ξαπλώνουν, καθώς σε αυτήν την περίπτωση η πιθανότητα πυρετού ή ζάλης τείνει στο μηδέν. Είναι αποδεκτό για τους έμπειρους δότες να δωρίζουν αίμα καθισμένοι / ξαπλωμένοι.

Κατ 'αρχάς, το χέρι πάνω από τον αγκώνα συμπιέζεται από μια ζώνη, η εσωτερική στροφή του αγκώνα λιπαίνεται με αλκοόλ και τρυπιέται με ιατρική βελόνα. Η ίδια η δειγματοληψία αίματος πραγματοποιείται εντός 10 λεπτών το πολύ (κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, συλλέγονται έως και 450 ml σε πλαστική σακούλα). Μετά τη διαδικασία, τα ελαστικά σωληνάρια απολινώνονται, η βελόνα αφαιρείται από τη φλέβα.

Το προκύπτον αίμα μεταγγίζεται σε δοκιμαστικό σωλήνα (κατά κανόνα, ο όγκος του είναι 20 ml).

Η τοποθεσία της δειγματοληψίας αίματος είναι κλειστή με βαμβάκι και επίδεσμο σφιχτά.

Δεν συνιστάται η αφαίρεση αυτού του επιδέσμου νωρίτερα από μετά από 2-4 ώρες. Επιπλέον, οι δότες πρέπει να υποβάλλονται περιοδικά:

  1. Φθοριογραφία.
  2. ΗΚΓ.
  3. Κάντε γενικές εξετάσεις ούρων και αίματος.
  4. Λάβετε βοήθεια από ειδικό και θεραπευτή μολυσματικών ασθενειών.
  5. Εξέταση από γυναικολόγο ή ουρολόγο.
  • Περισσότερες λεπτομέρειες σχετικά με τη διαδικασία μπορείτε να βρείτε στο παρακάτω βίντεο.
  • Συνιστάται να αναφέρετε πρώτα τους λόγους που ενδέχεται να εμποδίσουν ένα άτομο να ξεκινήσει την αξιοπρεπή πορεία της δωρεάς.

Αντενδείξεις

  • Μυωπία πάνω από έξι διόπτρες.
  • Ψυχική ασθένεια.
  • Υψηλή ή χαμηλή αρτηριακή πίεση.
  • Οι εμβολιασμοί (για κάθε μεμονωμένη περίοδο υπολογίζεται, μετά τον οποίο μπορείτε να γίνετε δωρητής). Οι ημερομηνίες καθορίζονται στο κέντρο δωρητών.
  • Εξόρυξη δοντιών (2 εβδομάδες).

Ειδικές αντενδείξεις (μόνο για γυναίκες):

  • Η εμμηνόρροια και η περίοδος των πέντε ημερών μετά από αυτήν.
  • Εγκυμοσύνη και γαλουχία.
  • Εάν μετά την εγκυμοσύνη και τον τοκετό έχει περάσει λιγότερο από 1 έτος.
  • Εάν μετά το τέλος της περιόδου γαλουχίας έχουν περάσει λιγότεροι από 3 μήνες.

Ποιος σίγουρα δεν μπορεί να γίνει δωρητής?

Τα ακόλουθα άτομα δεν επιτρέπεται να δωρίζουν αίμα:

  1. Μολυσμένο από τον ιό HIV (καθώς και εκείνοι που έχουν υποψίες για αυτήν την ασθένεια).
  2. Ασθενείς με ηπατίτιδα (συμπεριλαμβανομένου του ιού).
  3. Ομοφυλόφιλοι.
  4. Σύμμικτος.
  5. Υποφέρουν από το αλκοόλ και τον εθισμό στα ναρκωτικά (ακόμη και με μία μόνο χρήση ναρκωτικών).

Σε αυτό το πλαίσιο, δεν μπορείτε να δωρίσετε αίμα προσωρινά:

  1. Λειτουργίες - Έτος.
  2. ARI (ιικός και βακτηριακός τύπος) - μήνας.
  3. Λήψη αντιβιοτικών / αναλγητικών - 2 εβδομάδες.
  4. Τατουάζ ή τρυπήματα - έως και ένα έτος.

Ποιος μπορεί να δωρίσει αίμα?

  • Υγιείς, άνθρωποι ευεξίας.
  • Άτομα που ζυγίζουν περισσότερο από 50 κιλά.
  • Έφτασαν στην ηλικία της πλειοψηφίας (αλλά δεν έχουν περάσει το ορόσημο των 60 ετών).
  • Άτομα που κατέχουν ταυτότητα (στρατιωτική ταυτότητα ή διαβατήριο).
  • Άτομα με τοπική εγγραφή.

Πού δωρίζουν αίμα και τι πρέπει να έχετε μαζί σας?

Για να δωρίσετε αίμα, πρέπει να ζητήσετε τη συμβουλή ενός κέντρου δωρητών. Πρέπει να έχετε μαζί σας ένα έγγραφο αναγνώρισης.

Πώς να προετοιμάσεις?

Για να ωφελήσετε πραγματικά ένα άτομο ή ακόμα και να σώσετε τη ζωή του, πρέπει να τηρήσετε τους ακόλουθους κανόνες πριν από τη δωρεά αίματος:

  1. Προ-ισορροπήστε τη διατροφή και αμέσως πριν από την ημέρα της παράδοσης, ακολουθήστε μια ειδική διατροφή.
  2. Πίνετε άφθονο καθαρό πόσιμο νερό.
  3. Απορρίψτε το αλκοόλ σε δύο, ή καλύτερα, τρεις ημέρες πριν την παράδοση.
  4. Η λήψη φαρμάκων, που περιλαμβάνουν αναλγητικά με ασπιρίνη, πρέπει να σταματήσει τρεις ημέρες πριν από τη διαδικασία.
  5. Εάν καπνίζετε, τότε αποφύγετε να επιδοθείτε στον εθισμό σας τουλάχιστον μία ώρα πριν από τη δειγματοληψία αίματος.
  6. Πρέπει να κοιμηθείτε καλά πριν δωρίσετε αίμα.
  7. Μην έρθετε να δωρίσετε αίμα εάν αισθάνεστε πράγματα όπως ρίγη, ζάλη ή αδυναμία.
  8. Δεν μπορείτε να δώσετε αίμα με άδειο στομάχι, πρέπει να φάτε πριν από τη δωρεά.
  9. Λίγα λεπτά πριν από τη δειγματοληψία αίματος, ένα ποτήρι γλυκό ζεστό τσάι με ζάχαρη πίνεται..

Δείτε επίσης: Τι δεν μπορεί να γίνει πριν από την αιμοδοσία

Ποια προϊόντα πρέπει να αποφεύγετε?

Την παραμονή της παράδοσης, δεν μπορείτε να φάτε όλα τα προϊόντα στην παρακάτω λίστα:

Ποιες τροφές συνιστώνται πριν από τη δειγματοληψία αίματος?

  • Γλυκό τσάι.
  • Λαχανικά και φρούτα (εκτός από τις μπανάνες).
  • Μεταλλικό νερό.
  • Ελαφριές κομπόστες και ποτά φρούτων.
  • Ζυμαρικά χωρίς νερό και λάδι.
  • Βρασμένα δημητριακά.
  • Προϊόντα αρτοποιίας.
  • Μαρμελάδα.

Το βίντεο δείχνει ένα παράδειγμα του πώς φαίνεται το μεσημεριανό γεύμα ενός δωρητή πριν δωρίσει αίμα

Ενέργειες μετά την αιμοδοσία. Τι μπορεί και τι δεν μπορεί να γίνει?

  • Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να σηκωθεί απότομα αμέσως μετά τη λήψη του αίματος. Πρέπει να περιμένετε τουλάχιστον 15 λεπτά και, στη συνέχεια, μπορείτε να ξεκινήσετε την επιχείρησή σας.
  • Σε περίπτωση προβλημάτων με τη μορφή αδυναμίας ή ζάλης, ενημερώστε το ιατρικό προσωπικό.

Εάν αισθάνεστε ζάλη, τότε αυτό μπορεί να αντιμετωπιστεί εύκολα: σε καθιστή θέση, χαμηλώστε το κεφάλι σας ανάμεσα στα γόνατα ή μετακινήστε τα πόδια σας πάνω από το επίπεδο του κεφαλιού, ξαπλωμένο στον καναπέ.

  • Μην καπνίζετε για μία ώρα μετά τη δωρεά αίματος.
  • Μην φοράτε βαριά για 24 ώρες.
  • Η διατροφή σας θα πρέπει να αποκλείει την παρουσία αλκοόλ τουλάχιστον εντός μιας ημέρας μετά τον τοκετό.
  • Πρέπει να τρώτε τακτικά και σωστά, να πίνετε αρκετό νερό.
  • Μπορείτε να εμβολιαστείτε μόνο 10 ημέρες μετά τη δωρεά αίματος.
  1. Είναι καλύτερα να αρνηθείτε να δωρίσετε αίμα για σημαντικά γεγονότα: εξετάσεις, διαγωνισμούς, σκληρή και σκληρή δουλειά (ψυχικά και σωματικά).
  2. Πριν πάρετε ένα δείγμα αίματος, πρέπει να απαντήσετε στο ερωτηματολόγιο αυστηρά με ειλικρίνεια και αλήθεια.
  3. Εάν έχετε ήδη φτάσει στο σπίτι μετά τη λήψη δείγματος αίματος και έχετε ξαφνικά αρρωστήσει, το δέρμα γύρω από τη φλέβα έχει γίνει κόκκινο και το κεφάλι σας έχει αρχίσει να περιστρέφεται, τότε το να καθίσετε και να μην κάνετε τίποτα είναι απλά επικίνδυνο. Καλέστε αμέσως έναν σταθμό μετάγγισης αίματος!
  4. Το καλύτερο από όλα, τα ζουμερά και φρέσκα φρούτα θα βοηθήσουν στην αντιμετώπιση της απώλειας αίματος. Μπορείτε να φάτε μερικά μήλα, μανταρίνια, πορτοκάλια ή ροδάκινα.
  5. Δεν μπορείτε να βρέξετε το σημάδι της βελόνας (σημείο παρακέντησης) για αρκετές ώρες, είναι καλύτερα να περιμένετε μέχρι το βράδυ.
  6. Ενεργά ασχοληθείτε με αθλήματα μόνο μετά από 3 ή 4 ημέρες.
  7. Εάν δεν υπάρχουν προβλήματα με την ευεξία, τότε μπορείτε αμέσως να οδηγήσετε και να οδηγήσετε ένα όχημα.

Δείτε επίσης: Τι δεν μπορεί να γίνει πριν από την αιμοδοσία

Η απάντηση σε αυτήν την ερώτηση δεν μπορεί να είναι ξεκάθαρη. Από τη μία πλευρά, η δωρεά είναι απολύτως ασφαλής εάν πληρούνται όλες οι παραπάνω προϋποθέσεις.

Δυστυχώς, κανείς δεν είναι ασφαλής από καταστάσεις έκτακτης ανάγκης. Αυτά περιλαμβάνουν:

  1. Βλάβη στη φλέβα κατά τη δειγματοληψία αίματος (σπάνια, αλλά συμβαίνει).
  2. Ακόμη και γνωρίζοντας όλα τα χαρακτηριστικά του σώματος του ασθενούς, είναι αδύνατο να προβλέψουμε πλήρως την πιθανότητα λιποθυμίας. Το επίπεδο της αιμοσφαιρίνης στο αίμα μειώνεται φυσικά. Το ίδιο ισχύει και για την αρτηριακή πίεση..
  3. Μπορείτε να πιάσετε τη λοίμωξη (εάν επαναχρησιμοποιηθούν βελόνες, σάκοι και σωλήνες). Αλλά η πιθανότητα αυτού είναι αμελητέα, αφού συνήθως το ιατρικό κιτ δότη ανοίγεται απευθείας με τον δότη.

Μία από τις απόψεις για αυτό το θέμα στο παρακάτω βίντεο

Πόσο συχνά μπορώ να δωρίσω αίμα?

  • Οι γυναίκες πρέπει να δίνουν αίμα όχι περισσότερο από 3-4 φορές το χρόνο. Σε αυτήν την περίπτωση, τα διαστήματα μεταξύ κάθε δειγματοληψίας αίματος πρέπει να είναι περίπου τα ίδια (δηλαδή, μία φορά κάθε τρεις μήνες, για παράδειγμα).
  • Οι άνδρες μπορούν να δωρίσουν με ασφάλεια αίμα έως και 5 φορές το χρόνο. Το κατά προσέγγιση διάστημα μεταξύ των δύο διαδικασιών είναι 2 μήνες.
  1. Αξίζει να πούμε ότι αυτά τα δεδομένα είναι σχετικά, δεδομένου ότι κάθε άτομο έχει ατομικά χαρακτηριστικά σχετικά με την αντοχή του σώματος, την ικανότητά του να ανακάμψει και ούτω καθεξής..

    Προσοχή:

  2. Πώς λειτουργεί η διαδικασία αποκατάστασης αίματος υπό ευνοϊκές συνθήκες?
  • Σε 72 ώρες, ο αρχικός όγκος αίματος αποκαθίσταται.
  • Για 40 ημέρες, η σύνθεση των ερυθρών αιμοσφαιρίων, της αιμοσφαιρίνης, των λευκών αιμοσφαιρίων, των αιμοπεταλίων και ούτω καθεξής θα πρέπει να αποκατασταθεί.

Εν κατακλείδι, αξίζει να πούμε ότι η δωρεά είναι μια εξαιρετική επιλογή για να βοηθήσετε άλλους ανθρώπους, αλλά πριν από αυτήν τη διαδικασία, θα πρέπει να εξοικειωθείτε πλήρως με τα χαρακτηριστικά και τις αντενδείξεις της.

Τι να μην φάτε πριν δωρίσετε αίμα σε έναν δότη

Πρέπει να πω ότι κυριολεκτικά κάθε υγιής πολίτης της Ρωσικής Ομοσπονδίας μπορεί να γίνει δωρητής και σίγουρα θα πρέπει να φτάσετε την ηλικία των 18 ετών. Έχει σημασία και βάρος. Οι έμποροι πρέπει να έχουν πάνω από 50 κιλά.

Πριν προχωρήσει στη διαδικασία, ο δότης υποβάλλεται σε δωρεάν γενική εξέταση του αίματος του. Περιλαμβάνεται η επιθεώρηση από τον θεραπευτή. Πρέπει να γνωρίζετε ότι υπάρχουν κάποιες αντενδείξεις όταν απλώς δεν είναι δυνατή η παράδοση..

Πόσο αίμα λαμβάνεται από έναν δότη κάθε φορά

Απαγορεύσεις δωρεών

Για να γνωρίζετε ακριβώς όλες τις αποχρώσεις, ας δούμε τις κύριες παραμέτρους όταν απλά δεν παίρνουν δότες:

  1. Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να ειπωθεί για μολυσματικές ασθένειες όπως το AIDS ή ο HIV. Η φυματίωση και η ηπατίτιδα ισχύουν επίσης εδώ..
  2. Η παρουσία παρασίτων στο σώμα είναι μια άμεση αντένδειξη. Αυτό δεν προκαλεί έκπληξη, καθώς τα βακτήρια προκαλούν δηλητηρίαση..
  3. Σωματικές ασθένειες διαφόρων ειδών. Με όγκους ή ασθένειες αίματος, δεν επιτρέπεται να παραδοθούν.

Υπάρχουν επίσης ορισμένα χρονικά πλαίσια. Για παράδειγμα, μετά την εκχύλιση των δοντιών, πρέπει να περάσουν τουλάχιστον δέκα ημέρες πριν από τη δωρεά αίματος. Τα τρυπήματα και τατουάζ σημαίνουν 1 έτος.

Διαδικασία προετοιμασίας

Για να γίνετε δωρητής, πρέπει να ακολουθήσετε έναν αριθμό κανόνων πριν από τη δωρεά ενός υγρού. Αυτό δεν προκαλεί έκπληξη, καθώς θα ταιριάζει σε άλλους ανθρώπους. Συχνά, ακόμη και ζωές σώζονται με αυτόν τον τρόπο. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να πλησιάσετε με υπευθυνότητα. Πώς να προετοιμάσεις? Ας καταλάβουμε:

  1. Δεν μπορείτε να φάτε τίποτα λίπος.
  2. Πιείτε και φάτε γλυκά. Μπορεί να είναι τσάι μαρμελάδας, μπισκότα.
  3. Χωρίς αλκοόλ 48 ώρες πριν από την παράδοση.
  4. Μην συμβουλεύεστε να καπνίζετε πριν δώσετε υγρό.
  5. Σύμφωνα με τους ειδικούς, είναι καλύτερο να πάτε το πρωί. Αυτό είναι αρκετά εύκολο να εξηγηθεί. Μετά τη διαδικασία, θα έχετε περισσότερα γεύματα, καθώς και ξεκούραση. Μην νιώθετε τεμπέλης για παράδοση νωρίς το πρωί.

Η δωρεά συνεπάγεται ορισμένα έγγραφα. Την πρώτη φορά, θα πρέπει να έχετε διαβατήριο, καθώς και τα πραγματικά αποτελέσματα της φθορογραφίας. Οι άνδρες πρέπει να φέρουν στρατιωτική ταυτότητα.

Φάε σωστά

Μια ιδιαίτερα σημαντική πτυχή είναι η διατροφή. Ας δούμε τι δεν μπορείτε να φάτε πριν δωρίσετε αίμα σε έναν δότη:

  1. Μην πίνετε αλκοόλ για δύο ημέρες.
  2. Λίγες μέρες πριν από τη διαδικασία, αποκλείστε την πρόσληψη λιπαρών τροφών. Φάτε ισορροπημένο.
  3. Σε καμία περίπτωση δώστε αίμα με άδειο στομάχι. Φροντίστε να έχετε πρωινό και να κοιμάστε αρκετά..
  4. Αντενδείκνυται πικάντικη ή καπνιστή τροφή..
  5. Το σκόρδο δεν συνιστάται. Αποφύγετε αυτό για δύο ημέρες.

Και εδώ είναι μια λίστα με τρόφιμα και πιάτα που πρέπει σίγουρα να φάτε:

  1. Μενού ξινού γάλακτος.
  2. Κρέας ή ψάρι. Μόνο πρέπει να μαγειρεύονται σωστά, χωρίς υπερβολικό λίπος.
  3. Τα βραστά λαχανικά είναι ιδιαίτερα υγιή..
  4. Δώστε προσοχή στο χυλό φαγόπυρου μαγειρεμένο σε νερό.
  5. Φυσικά ποτά ή χυμούς φρούτων.
  6. Το τσάι με ζάχαρη είναι υποχρεωτική απαίτηση από ειδικούς.

Πολλοί άνθρωποι έχουν μια λογική ερώτηση: γιατί να τηρούν τόσο αυστηρά πρότυπα; Πρέπει να γνωρίζετε ότι το αίμα περιέχει πολλά θρεπτικά συστατικά. Το εισέρχονται μόνο μετά το φαγητό.

Έτσι, η δίαιτα πρέπει να αποτελείται από τη μέγιστη ποσότητα υδατανθράκων και την ελάχιστη - λίπη, πρωτεΐνες. Τα λιπαρά τρόφιμα αντενδείκνυται επειδή περιέχουν υψηλές ποσότητες καλίου και αλκαλικής φωσφατάσης..

Αυτά τα στοιχεία οδηγούν σε θολότητα του πλάσματος..

Αλγόριθμος διαδικασίας

Σχεδόν όλοι οι δωρητές ισχυρίζονται ότι η δωρεά είναι γενικά ανώδυνη. Μόνο στην αρχή θα νιώσετε λίγο χτύπημα, και αυτό είναι όλο. Ας δούμε τη λεπτομερή διαδικασία:

  1. Αφού αποδεχτείτε όλα τα έγγραφα και τις αναλύσεις, θα σας ζητηθεί να πάτε στο δωμάτιο θεραπείας. Προαπαιτούμενο είναι να εξασφαλιστεί πλήρης άνεση..
  2. Ένα ειδικό τουρνουά εφαρμόζεται στο αντιβράχιο. Το ίδιο το δέρμα υφίσταται απολύμανση. Χρησιμοποιούνται μόνο αποστειρωμένα όργανα..
  3. Το χέρι του ντίλερ σφίγγει και ξεβιδώνει τη γροθιά αρκετές φορές. Μετά από αυτό, μια βελόνα εισάγεται για τη συλλογή υγρού.
  4. Μόλις ολοκληρωθεί η διαδικασία, τα όργανα αφαιρούνται από τη φλέβα και εφαρμόζεται ένας επίδεσμος. Δεν μπορείτε να το αφαιρέσετε για τέσσερις ώρες.

Η όλη διαδικασία δεν θα σας πάρει 40 λεπτά. Σε ορισμένες περιπτώσεις και περισσότερο, αλλά όχι περισσότερο από μία ώρα.

Μετά την αιμοδοσία χρειάζεστε:

  • Χαλαρώστε εντελώς και καθίστε έτσι για 10 ή 15 λεπτά.
  • Νιώθετε ζάλη; Φροντίστε να επικοινωνήσετε με το προσωπικό. Συνήθως αρκεί να ξαπλώνεις στην πλάτη σου.
  • Χωρίς σωματική δραστηριότητα κατά τη διάρκεια της ημέρας.
  • Δεν μπορείτε να εμβολιαστείτε μετά από 10 ημέρες.
  • Όσον αφορά το ταξίδι με το αυτοκίνητο, δεν υπάρχουν περιορισμοί. Αλλά η οδήγηση μοτοσικλέτας επιτρέπεται μόνο μετά από δύο ώρες.
  • Μετά τη δωρεά αίματος, συνιστάται να διατηρείτε μια σωστή διατροφή, η οποία θα επηρεάσει επωφελώς το σχηματισμό νέου αίματος.

Πώς να συμπεριφερθείτε μετά από αιμοδοσία?

Κατά την ημέρα της παροχής αίματος, βαριά σωματικά και αθλητικά φορτία, δεν συνιστάται βαριά ανύψωση. Εντός δύο ημερών, συνιστάται να τρώτε πλήρως και τακτικά, να πίνετε τουλάχιστον 1-2 λίτρα υγρού την ημέρα (δεν συνιστάται αλκοόλ). Στη συνέχεια, ακολουθήστε έναν οικείο τρόπο ζωής.

Για την ταχύτερη αποκατάσταση της σύνθεσης του αίματος, συνιστάται να πίνετε περισσότερα υγρά - χυμούς, τσάι. Απαιτείται σωστή διατροφή: μια πρωτεΐνη πρέπει πάντα να υπάρχει στη διατροφή του δότη, η οποία καθορίζει το επίπεδο της αιμοσφαιρίνης στο αίμα. Προϊόντα που περιέχουν πρωτεΐνες - κρέας, φακές, φασόλια και όλα τα όσπρια, ψάρια κ.λπ..

Τι γίνεται αν θέλω να δωρίσω αίμα για έναν συγκεκριμένο ασθενή?

Εάν γνωρίζετε το όνομα και το επώνυμο του ατόμου για το οποίο θέλετε να δωρίσετε αίμα, τότε απλώς πηγαίνετε στο ιατρικό ίδρυμα όπου βρίσκεται ο ασθενής και μεταβείτε στο κέντρο δωρητών, το οποίο συνήθως βρίσκεται στο νοσοκομείο.

Μπορείτε επίσης να επικοινωνήσετε με το σταθμό μετάγγισης αίματος που εξυπηρετεί αυτό το ιατρικό ίδρυμα και να αναφέρετε ότι πρόκειται να δωρίσετε αίμα για έναν συγκεκριμένο ασθενή, αναφέροντας το όνομα και τον τόπο θεραπείας του. Πρέπει πρώτα να συντονίσετε την αιμοδοσία σας με τους γιατρούς που θεραπεύουν τον ασθενή για τον οποίο θέλετε να δωρίσετε αίμα.

Πώς αντανακλάται η αιμοδοσία στην υγεία?

Η αιμοδοσία σε τακτική βάση είναι χρήσιμη για την πρόληψη ασθενειών του καρδιαγγειακού συστήματος και, επιπλέον, συμβάλλει στην αυτοανανέωση ολόκληρου του οργανισμού..

Οι επιστήμονες κατά τη διάρκεια μιας έρευνας για μεγάλο αριθμό ανδρών διαπίστωσαν ότι οι καρδιακοί δότες έχουν συχνά καρδιακές προσβολές δέκα φορές λιγότερο συχνά.

Οι ερευνητές των ΗΠΑ στο Ιατρικό Κέντρο του Κάνσας επιβεβαιώνουν ότι οι άνδρες με συνεχείς δωρητές έχουν καρδιακές προσβολές 30% λιγότερο.

Επιπλέον, η αιμοδοσία και η επακόλουθη ανανέωση επηρεάζουν άμεσα τη βελτίωση της συναισθηματικής κατάστασης ενός ατόμου. Και σε σοβαρές καταστάσεις, για παράδειγμα, σε ατύχημα, ο δότης είναι πιο πιθανό να επιβιώσει, καθώς το σώμα του είναι πιο προσαρμοσμένο στην απώλεια αίματος.

Είναι εθιστική στη δωρεά?

Δεν εμφανίζεται εθισμός στη δωρεά: η αιματοποίηση στο σώμα ενός υγιούς ατόμου είναι μια πολύπλοκη διαδικασία αυτορρύθμισης που δεν επηρεάζεται από περιοδικές ροές αίματος.

Είναι επιβλαβές να δωρίσεις αίμα; Είναι το ανθρώπινο σώμα κατάλληλο για αυτό?

Η δωρεά αίματος δεν είναι επιβλαβής. Το ανθρώπινο σώμα προσαρμόζεται εξελικτικά στο αίμα: αυτός είναι ένας καθολικός μηχανισμός αντίδρασης για τραυματισμούς, και στις γυναίκες, γενικά, μέρος της λειτουργίας του σώματος.

Τι μπορεί και τι δεν μπορεί να γίνει μετά από αιμοδοσία?

Αμέσως μετά την αιμοδοσία, καθίστε για 10-15 λεπτά. Αποφύγετε το κάπνισμα για μία ώρα πριν και μετά την παροχή αίματος, αποφύγετε να πίνετε αλκοόλ για μια ημέρα. Μην αφαιρέσετε τον επίδεσμο για 3-4 ώρες, προσπαθήστε να μην το βρέξετε.

Προσπαθήστε να μην υποβληθείτε σε έντονη σωματική δραστηριότητα κατά τη διάρκεια της ημέρας. Προσπαθήστε να τρώτε άφθονα και τακτικά για δύο ημέρες. Πίνετε άφθονα υγρά για δύο ημέρες.

Μην σκοπεύετε να δώσετε αίμα αμέσως πριν από τις εξετάσεις, τους διαγωνισμούς, να περάσετε το έργο, σε μια ιδιαίτερα εντατική περίοδο εργασίας κ.λπ..

Τι εγγυήσεις και αποζημιώσεις παρέχονται στους αιμοδότες και στα συστατικά του?

Μετά τη δωρεά αίματος ή των συστατικών του, ο δότης λαμβάνει χρηματική αποζημίωση και ένα «Πιστοποιητικό για την παροχή εγγυήσεων και αποζημιώσεων στον δότη», σύμφωνα με το οποίο εξαιρείται από την εργασία, τη μελέτη, την υπηρεσία την ημέρα της ιατρικής εξέτασης και τη δωρεά αίματος (πλάσμα) διατηρώντας παράλληλα τον μέσο μισθό. Η διατήρηση των μέσων αποδοχών πραγματοποιείται οργανώνοντας μετάγγιση αίματος με τον τρόπο που καθορίζεται από το Συμβούλιο Υπουργών της Δημοκρατίας της Λευκορωσίας. Φοιτητές πλήρους απασχόλησης όταν παρέχουν πιστοποιητικό από τον κοσμήτορα του σχετικού εκπαιδευτικού ιδρύματος.

Το άρθρο 31 παρέχει εγγυήσεις στον δότη που δωρίζει αίμα και τα συστατικά του σε επιστρεπτέα βάση. Το άρθρο 31 παρέχει εγγυήσεις σε έναν δότη που δωρίζει αίμα και τα συστατικά του δωρεάν.

Είναι Σημαντικό Να Γνωρίζετε Δυστονία

Σχετικά Με Εμάς

Η παράλληλη κυκλοφορία του αίματος είναι μια σημαντική λειτουργική προσαρμογή του σώματος, που σχετίζεται με τη μεγάλη πλαστικότητα των αιμοφόρων αγγείων και εξασφαλίζει την αδιάκοπη παροχή αίματος σε όργανα και ιστούς.