Διατροφή δότη

Η δωρεά αίματος είναι μια ευγενής αποστολή, επειδή το προκύπτον βιοϋλικό μπορεί να σώσει περισσότερες από μία ανθρώπινες ζωές. Εκείνοι που αποφασίζουν να γίνουν δότες πρέπει να μάθουν πώς να φροντίζουν τον εαυτό τους για να βοηθήσουν τους άλλους, γιατί δεν είναι κάθε δείγμα αίματος κατάλληλο για μετάγγιση. Η ποιότητά του εξαρτάται άμεσα από πολλούς παράγοντες, και κυρίως από τη διατροφή. Σε οποιονδήποτε σταθμό μετάγγισης, διατίθενται φυλλάδια με υπομνήματα και προτάσεις για δωρητές, συμπεριλαμβανομένης της διατροφής. Οι γιατροί λένε ότι, εκτός από τα χρονικά όρια και τους κανόνες όπως η διακοπή του αλκοόλ δύο ημέρες πριν από τη δωρεά, όσοι πρόκειται να κάνουν δωρεές σε συνεχή βάση πρέπει να ξαναχτίσουν εντελώς τον τρόπο ζωής τους, να εγκαταλείψουν τις κακές συνήθειες και να συμμορφωθούν με τις αρχές της υγιεινής διατροφής - και αυτό είναι επιπλέον των υφιστάμενων απαιτήσεων σχετικά με την κατάσταση της υγείας και την απουσία ορισμένων ασθενειών.

Απόλυτα και σχετικά όρια δωρεάς αίματος

Το αίμα είναι ένα βιολογικό υλικό που μεταφέρει από μόνο του τις γενετικές πληροφορίες για το σώμα, καθώς και ίχνη σχεδόν οποιασδήποτε από τις δραστηριότητες της ζωής του, συμπεριλαμβανομένων των παλιών και των υπαρχουσών ασθενειών. Κατά συνέπεια, η μετάγγιση υλικού ακατάλληλης ποιότητας όχι μόνο δεν μπορεί να βελτιώσει την κατάσταση του παραλήπτη, αλλά και να προσθέσει νέα προβλήματα υγείας σε υπάρχοντα.

Οι απόλυτοι περιορισμοί σημαίνουν ότι οποιοδήποτε στοιχείο στη λίστα αποκλείει αυτόματα ένα άτομο από τη λίστα πιθανών δωρητών - το αίμα του που εισάγεται σε ξένο οργανισμό μπορεί να τον βλάψει. Σε αυτήν τη λίστα υπάρχουν μολυσματικές ασθένειες όπως το AIDS, η σύφιλη, η ιογενής ηπατίτιδα, η φυματίωση. ασθένειες που σχετίζονται με αντικοινωνική συμπεριφορά - τοξικομανία, αλκοολισμός παρασιτικές ασθένειες όπως τοξοπλάσμωση, ελμινθίαση; κακοήθεις όγκοι ασθένειες αίματος ψυχιατρικές ασθένειες ασθένειες του πεπτικού συστήματος, του αναπνευστικού και του καρδιαγγειακού συστήματος.

Όσον αφορά τους σχετικούς περιορισμούς, επιτρέπουν σε ένα άτομο να είναι δότης υπό την παρουσία ορισμένων συνθηκών, συχνότερα αυτός είναι ο χρόνος που πρέπει να περάσει, για παράδειγμα, μετά την ανάρρωση ή το ταξίδι. Για παράδειγμα, ένα άτομο που έλαβε μετάγγιση μπορεί να γίνει ο ίδιος δότης μόνο 6 μήνες μετά τη διαδικασία, η ίδια περίοδος ισχύει για χειρουργικές επεμβάσεις. Οι σχετικές απαγορεύσεις περιλαμβάνουν επίσης εγκυμοσύνη και γαλουχία, μακρινά ταξίδια στο εξωτερικό, εμβολιασμούς, ορισμένες μολυσματικές ασθένειες, πρόσληψη αλκοόλ και ανθυγιεινές δίαιτες με κατάχρηση πρόχειρου φαγητού.

Δίαιτα και σύστημα διατροφής δωρητών - αποχρώσεις και κανόνες

Ολόκληρος ο τρόπος ζωής ενός ατόμου που είναι αφοσιωμένος στο να βοηθά τους άλλους πρέπει να συμβάλλει στη διατήρηση της υγείας του στο σωστό επίπεδο..

Οι γενικές απαιτήσεις για τη σωστή διατροφή και την εγκατάλειψη των κακών συνηθειών λειτουργούν όχι μόνο δύο ημέρες ή μια εβδομάδα πριν από τη διαδικασία - ιδανικά θα πρέπει να ακολουθούνται συνεχώς.

Για να διασφαλιστεί ότι η δωρεά δεν βλάπτει ούτε τον ίδιο τον δότη ούτε τον παραλήπτη, οι γιατροί συμβουλεύουν να σταματήσουν να πίνουν αλκοόλ, να περιορίσουν το κάπνισμα, να παίρνουν συμπλέγματα βιταμινών από καιρό σε καιρό, να ακολουθούν το σχήμα ύπνου και ανάπαυσης και να παρακολουθούν ορισμένα διαστήματα μεταξύ των διαδικασιών δωρεάς. Στην πραγματικότητα, τα στοιχεία που αναφέρονται είναι μια λίστα με τις καθημερινές συνήθειες ενός υγιούς ατόμου..

Όσον αφορά την καθημερινή διατροφή, ο δότης πρέπει να λαμβάνει μια ορισμένη ποσότητα πρωτεΐνης, λίπους, μεταλλικών αλάτων, σιδήρου κάθε μέρα, καθώς και να διατηρεί την ισορροπία του νερού πίνοντας μια κατάλληλη ποσότητα υγρού. Είναι σημαντικό να λάβετε τον αριθμό των θερμίδων που απαιτούνται για την κανονική λειτουργία του σώματος - υπολογίζεται ανάλογα με το βάρος, την ηλικία, τον τρόπο ζωής. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να παρακολουθείτε συνεχώς τη διατροφή σας και όχι ακριβώς αμέσως πριν από τη διαδικασία. Εάν είναι δυνατόν, είναι καλύτερο να περιορίσετε τη χρήση λιπαρών, τηγανητών, καπνιστών κρεάτων, μαρινάδων, σάλτσες αποθήκευσης, γλυκών, ενεργειακών ποτών.

Δύο ημέρες πριν από τη δωρεά, πρέπει να στραφείτε στη διατροφική διατροφή και να τηρήσετε ορισμένους κανόνες.

Τι μπορεί και τι δεν μπορεί να καταναλωθεί πριν από τη δωρεά αίματος

Μια δίαιτα δύο ημερών δότη περιλαμβάνει μια διατροφή που περιλαμβάνει φρέσκα, ψημένα ή βραστά λαχανικά, δημητριακά στο νερό, φρούτα (εκτός από απαγορευμένα), ψωμί, βραστά ή στον ατμό ψάρια και κρέας με χαμηλά λιπαρά, βραστά ζυμαρικά, ποτά φρούτων και ποτά φρούτων. Δεν συνιστάται σόδα, χυμός, τσάι και καφές. Γλυκά, μέλι, μαρμελάδα, μαρμελάδα επιτρέπονται, ενώ τα προϊόντα σπιτιού πρέπει να προτιμώνται.

Η λίστα των προϊόντων που απαγορεύονται είναι πολύ πιο εκτεταμένη:

  • τηγανητό, καπνιστό, πικάντικο φαγητό.
  • μπαχαρικό;
  • τυχόν γαλακτοκομικά προϊόντα και αυγά ·
  • τεύτλα, βατόμουρα, ημερομηνίες, μπανάνες
  • λουκάνικα και λουκάνικα
  • ποτά γλυκών καταστημάτων: χυμοί, σόδα
  • σνακ, πατατάκια, σπόροι, κράκερ, χαλβά, μαρινάδες, κέτσαπ και μαγιονέζα.
  • αλκοόλ, ενεργειακά ποτά.

Όλα αυτά τα προϊόντα μπορούν να επηρεάσουν σημαντικά τις ιδιότητες του αίματος που δίνεται για μετάγγιση, ειδικά για το γάλα και ό, τι περιέχει: ζωικά λίπη και πρωτεΐνες στα γαλακτοκομικά προϊόντα καθιστούν τον ορό του αίματος πιο παχύ και περιπλέκει τον διαχωρισμό του αίματος σε συστατικά.

Αλλά ακόμη και από μια μικρή λίστα επιτρεπόμενων συστατικών, μπορείτε να μαγειρέψετε ελαφριά και νόστιμα τρόφιμα διατροφής, για παράδειγμα, σούπα κρέμας πατάτας. Για αυτόν, χρειάζεστε:

Όλα τα λαχανικά πρέπει να πλυθούν, να τεθούν σε κύβους και να βράσουν μέχρι να μαλακώσουν σε αλατισμένο ζωμό. Στη συνέχεια, το μείγμα προστίθεται στο μπλέντερ και αναμειγνύεται μέχρι να γίνει λείο. Ψιλοκομμένα χόρτα και κράκερ από λευκό ψωμί προσθέτουν γεύση και φωτεινότητα στο τελικό πιάτο.

Μια συνταγή κρέατος για μια δίαιτα δότη προτείνει έναν υγιή συνδυασμό άπαχου κρέατος και λαχανικών. Για μαγείρεμα πάρτε:

Το κρέας πλένεται και κόβεται έτσι ώστε να λαμβάνεται στρώμα πάχους περίπου 2 εκατοστών. Στην επιφάνεια του κρέατος πρέπει να κάνετε ρηχά κομμάτια, στη συνέχεια τυλίγεται σε μεμβράνη προσκόλλησης και χτυπάται σε μια σανίδα. Το επεξεργασμένο βόειο κρέας τρίβεται με αλάτι.

Τα αποφλοιωμένα και πλυμένα καρότα μαγειρεύονται μέχρι να μαλακώσουν και ψιλοκομμένα με σκόρδο και βότανα, μετά τα οποία απλώνονται στο κρέας. Το βόειο κρέας τυλίγεται σε ρολό, τυλίγεται σε μεμβράνη και δένεται με κορδόνι. Το ρολό μαγειρεύεται για περίπου 1,5 ώρα σε βραστό νερό σε χαμηλή φωτιά. Αφού το πιάτο είναι έτοιμο, ψύχεται, αφαιρούνται η μεμβράνη και τα νήματα. Το βόειο κρέας είναι ιδανικό για ένα πιάτο με ρύζι ή φαγόπυρο.

Το προηγούμενο βράδυ, δεν μπορείτε να φάτε λίγο πριν τον ύπνο, είναι καλύτερα να έχετε δείπνο τουλάχιστον μία ώρα νωρίτερα. Είναι καλύτερα να έχετε πρωινό το πρωί πριν από τη διαδικασία σε 2-3 ώρες, για αυτό το γεύμα σερβίρεται στο νερό ή βραστά ζυμαρικά χωρίς λάδι, μπισκότα ή απλά μπισκότα βρώμης. Φροντίστε να πίνετε μια μερίδα γλυκού τσαγιού, μεταλλικού νερού, κομπόστα ή χυμού αμέσως πριν από την αιμοδοσία. 2 ώρες πριν και 2 ώρες μετά το κάπνισμα.

Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να ακολουθήσετε όλες αυτές τις συστάσεις πριν εγκαταλείψετε τα αιμοπετάλια ή το πλάσμα, καθώς η χρήση απαγορευμένων προϊόντων περιπλέκει τη διαδικασία διαχωρισμού του αίματος σε συστατικά.

Αμέσως μετά τους χειρισμούς, συνιστάται να ξεκουραστείτε για 10 λεπτά και να πιείτε γλυκό τσάι, ένα δάγκωμα από μερικά μπισκότα.

Για να ανακάμψουν γρήγορα από τη διαδικασία δωρεάς, οι γιατροί συμβουλεύουν τη χρήση τέτοιων προϊόντων:

  • συκώτι βοείου κρέατος, κρέας, πουλερικά, ψάρια ·
  • Προιοντα γαλακτος;
  • θαλασσινά;
  • αυγά
  • ζυμαρικά, ψωμί
  • αποξηραμένα φρούτα;
  • καρύδια;
  • λαχανικά και φρούτα.

Όλες αυτές οι συστάσεις είναι σημαντικές για τον δότη και τη διατήρηση της υγείας του, καθώς και για τη διατήρηση της ποιότητας του αίματος σε επίπεδο κατάλληλο για την εισαγωγή του σε άλλο άτομο. Ακολουθώντας τους διατροφικούς κανόνες, πρώτα απ 'όλα, θα βοηθήσει τον δότη να ομαλοποιήσει την υγεία του πριν και μετά την αγχωτική διαδικασία δειγματοληψίας αίματος για το σώμα και επιπλέον θα καταστήσει το βιοϋλικό για μετάγγιση ασφαλές.

Τι είδους τροφή μπορεί να καταναλωθεί και τι δεν μπορεί να είναι πριν από την αιμοδοσία

Η αιμοδοσία είναι μια πολύ ευγενική πράξη. Αλλά αυτό το πράγμα απαιτεί λίγη ειδική προετοιμασία, αφού το σώμα θα πρέπει να ασκήσει όλη του τη δύναμη. Εκτός από την τήρηση των οδηγιών των γιατρών, απαιτείται η τήρηση μιας απλής διατροφής. Ο σκοπός αυτών των περιορισμών είναι να κορεστεί το σώμα με χρήσιμα ιχνοστοιχεία και, σε κάποιο βαθμό, να καθαριστεί το σώμα.

Είναι απαραίτητο να αρχίσετε να εφαρμόζετε τους περιορισμούς στα τρόφιμα δύο ημέρες πριν από την αναμενόμενη αιμοδοσία. Μαζί με την έναρξη μιας δίαιτας, απαιτείται απόλυτη απόρριψη του αλκοόλ, συνιστάται επίσης να περιοριστεί το κάπνισμα κατά τη διάρκεια αυτής της χρονικής περιόδου. Εάν παίρνετε φάρμακα, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας σχετικά με την πιθανότητα χρήσης τους αυτές τις μέρες..

Διατροφικοί περιορισμοί ενός μελλοντικού δότη

Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας δειγματοληψίας αίματος, ένα άτομο δίνει περίπου τα τέσσερα δέκατα ενός λίτρου αίματος. Αλλά η απώλεια αίματος δεν είναι μόνο η απώλεια υγρού, κατά τη διάρκεια της παράδοσης, ένα άτομο χάνει πρωτεΐνες, άλατα, μέταλλα. Όλα αυτά είναι μια αγχωτική κατάσταση του σώματος και πρέπει να του δώσετε την ευκαιρία να αποκαταστήσετε γρήγορα τη δύναμή του. Επομένως, για μελλοντικούς δότες, προβλέπονται περιορισμοί διατροφής, ο κύριος σκοπός του οποίου είναι η βελτίωση των ποιοτικών δεικτών του ίδιου του αίματος.

Σκεφτείτε τι απαγορεύεται η χρήση για δύο ημέρες πριν από την παράδοση με περισσότερες λεπτομέρειες:

  1. Λιπαρό φαγητό.
  2. Καπνιστά προϊόντα.
  3. Πικάντικα τρόφιμα.
  4. τηγανιτό φαγητό.
  5. Γάλα και γαλακτοκομικά προϊόντα.
  6. Σοκολάτα.
  7. Αυγά.
  8. ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ.
  9. Αβοκάντο.
  10. Εσπεριδοειδές.
  11. Βούτυρο.
  12. Μπανάνες.
  13. Γλυκό νερό με αέριο.
  14. Προϊόντα ζύμωσης.
  15. Αλκοόλ.
  16. Λουκάνικα, λουκάνικα και λουκάνικα.
  17. Ημιτελή προϊόντα.
    Για αυτήν την περίοδο, η πρόσληψη νικοτίνης θα πρέπει να περιορίζεται όσο το δυνατόν περισσότερο..

Διατροφικές συστάσεις για έναν μελλοντικό δότη

Λίγες μέρες πριν από την αιμοδοσία, συνιστάται να ξεκινήσετε να τρώτε τροφές πλούσιες σε υδατάνθρακες. Επιπλέον, υπάρχει επείγουσα ανάγκη κορεσμού του σώματος με βιταμίνες.

Εξετάστε παρακάτω ποια προϊόντα συνιστάται να χρησιμοποιούνται σε αυτήν την περίπτωση:

  1. Φρούτα (εκτός από εσπεριδοειδή και μπανάνα).
  2. Λαχανικά.
  3. Ψωμί.
  4. Κράκερ.
  5. Cookies (είναι επιθυμητό να προτιμάτε τα παρασκευασμένα από αλεύρι ολικής αλέσεως).
  6. Ψάρια (βρασμένα ή ψημένα σε διπλό λέβητα).
  7. Δημητριακά (μαγειρεμένα σε νερό και χωρίς πρόσθετα ζωικού λίπους).
  8. Λευκά πουλερικά, π.χ. πουλερικά γαλοπούλας.
  9. Μαρμελάδα.
  10. Ο χυμός.
  11. μορς.
  12. Μεταλλικό νερό.
  13. Τσάι με πολλή ζάχαρη.

Η τροφή του μελλοντικού δότη πρέπει να είναι πυκνή, κορεσμένη με διάφορες βιταμίνες και μέταλλα.

Διατροφή λίγο πριν την αιμοδοσία

Απαγορεύεται αυστηρά η μετάβαση στο σταθμό δειγματοληψίας αίματος με άδειο στομάχι. Το πρωί πρέπει να τρώτε τουλάχιστον ένα ελαφρύ πρωινό. Το κουάκερ με αποξηραμένα φρούτα είναι ιδιαίτερα επιθυμητό. Το βρώμη ή το μαργαριτάρι κριθάρι θα βοηθήσουν σημαντικά στην αποκατάσταση του σώματος μετά την απώλεια αίματος. Ο Μούσλι, που έλαβε πρόσφατα, συμβάλλει επίσης πολύ στην επακόλουθη αύξηση της δύναμης. Το μέλι έχει ευεργετική επίδραση στο σώμα · συνιστάται επίσης η χρήση στεγνωτηρίων.
Λίγο πριν από μια ιατρική διαδικασία, συνιστάται να πίνετε ένα ποτήρι τσάι με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη.

Ανάκτηση δότη μετά από αιμοδοσία

Το σώμα ενός υγιούς ατόμου αποκαθίσταται, μετά τη συλλογή αιμοδοσίας σε ένα ιατρικό ίδρυμα, κατά κανόνα, σε λίγες ώρες. Αυτή τη στιγμή, ένα άτομο πρέπει να καταναλώνει φαγητό με πολύ σίδηρο και ασβέστιο. Φρέσκος χυμός από μήλα Antonovka, καθώς και χυμοί ροδιού και κερασιού είναι κατάλληλοι σε αυτήν την περίπτωση. Είναι πολύ χρήσιμο να χρησιμοποιείτε φρέσκες ντομάτες και χυμό ντομάτας. Για την αποκατάσταση του χαμένου ασβεστίου, συνιστάται να πίνετε ασβεστοποιημένο μεταλλικό νερό.
Εκτός από την κατανάλωση πολλών υγρών, συνιστάται να τρώτε αιματογόνο ή σοκολάτα για την επιτυχή αποκατάσταση του όγκου του αίματος στο σώμα.

Βίντεο. Η επίδραση του τύπου αίματος στον χαρακτήρα ενός ατόμου

Γενικές συστάσεις

Για γρήγορη ανάρρωση μετά τη δειγματοληψία αίματος, συνιστάται να κοιμάστε αρκετά, οπότε πρέπει να κοιμηθείτε νωρίς το βράδυ πριν από τη δωρεά για να κοιμηθείτε καλά.

Ο επίδεσμος δεν πρέπει να αφαιρεθεί για 90-120 λεπτά μετά από αυτήν τη διαδικασία - αφήστε το αίμα να μην πάει πλέον.

Δεν πρέπει να ξεκινήσετε μια ενεργή ζωή τις πρώτες δύο ημέρες μετά τη δωρεά - δεν θα μπορείτε να συγκεντρωθείτε πλήρως στο δρόμο εάν οδηγείτε μοτοσικλέτα.

Μην σκοπεύετε να δωρίσετε αίμα κατά τη διάρκεια της εξεταστικής συνεδρίασης ή κατά τη διάρκεια σημαντικών επαγγελματικών συναντήσεων, όλα αυτά συνδέονται με μερικές μέρες αυξημένης απουσίας.

Και τέλος, θέλω να αναφέρω ότι η τακτική δωρεά αίματος αναζωογονεί το σώμα. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, το προσδόκιμο ζωής των ανθρώπων που δίνουν τακτικά αίμα είναι πέντε χρόνια μεγαλύτερο από τον υπόλοιπο πληθυσμό.

Οδηγίες διατροφής αιμοδοτών

Η αιμοδοσία είναι μια σοβαρή διαδικασία και για να περάσει με ασφάλεια, ένα άτομο πρέπει να κάνει μια σειρά μέτρων. Εκτός από τις γενικές συστάσεις, οι γιατροί συμβουλεύουν τον δότη να ακολουθήσει μια συγκεκριμένη δίαιτα αμέσως πριν από τη διαδικασία. Ένα άτομο που έχει αποφασίσει να κάνει ευγενή σκοπό και να δωρίσει το αίμα του θα πρέπει να συσσωρεύσει δύναμη και να κορεστεί το σώμα με χρήσιμα ιχνοστοιχεία όσο το δυνατόν περισσότερο. Συνιστάται να αρχίσετε να προετοιμάζετε το σώμα για τη διαδικασία σε μερικές ημέρες και κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, εκτός από τη διατροφή, πρέπει να εγκαταλείψετε εντελώς το αλκοόλ και ορισμένα φάρμακα.

Περιορισμοί

Κατά τη δωρεά αίματος, ο δότης χάνει περίπου τετρακόσια χιλιοστόλιτρα αίματος. Αυτή είναι μια σημαντική απώλεια για το σώμα, το οποίο για κάποιο χρονικό διάστημα μετά τη διαδικασία θα πρέπει να λειτουργήσει στο όριο. Το σώμα του δότη κατά τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας δίνει περίπου 72 γραμμάρια πρωτεΐνης, έως 0,3 γραμμάρια σιδήρου και έως 4 γραμμάρια διαφόρων ανόργανων αλάτων. Επιπλέον, ένα άτομο που δίνει αίμα χάνει έως και 2 γραμμάρια λίπους και έως 350 χιλιοστόλιτρα νερού. Όλες αυτές οι απώλειες πρέπει να απομακρυνθούν ανώδυνα για ένα άτομο, οπότε είναι σημαντικό να κορεστεί το σώμα όσο το δυνατόν περισσότερο πριν από τη δωρεά.

Τα άτομα που συχνά γίνονται δότες είναι λιγότερο πιθανό να υποφέρουν από διάφορες ασθένειες του καρδιαγγειακού συστήματος. Οι στατιστικές δείχνουν ότι ο δωρητής ζει κατά μέσο όρο πέντε χρόνια περισσότερο.

Επιπλέον, η ποιότητα του αίματος πρέπει να είναι υψηλή, και επομένως ορισμένες ομάδες προϊόντων που μπορούν να επηρεάσουν δυσμενώς τους κύριους δείκτες του θα πρέπει να εξαιρεθούν από τη διατροφή μερικές ημέρες πριν από τη διαδικασία. Την ημέρα που θα γίνει η δωρεά του αίματος, είναι επιτακτική ανάγκη να έχετε ένα σφιχτό πρωινό και να κορεστεί το σώμα με χρήσιμα ιχνοστοιχεία. Όλοι οι περιορισμοί που υπάρχουν στη διατροφή για τον δότη έχουν βραχυπρόθεσμο χαρακτήρα και στοχεύουν κυρίως στην αύξηση της ποιότητας των δεικτών αίματος.

Προτεινόμενα Προϊόντα

Λίγες μέρες πριν από τη δωρεά, συνιστάται να συμπεριλάβετε τρόφιμα που περιέχουν μεγάλη ποσότητα υδατανθράκων στη διατροφή του δότη. Συνιστάται να τρώτε σχεδόν όλα τα φρούτα, με εξαίρεση τις μπανάνες, καθώς και τα λαχανικά. Ένα άτομο μπορεί να φάει ψωμί, κράκερ, καθώς και μπισκότα χωρίς περιορισμούς, προτιμώντας τα προϊόντα που παράγονται από αλεύρι ολικής αλέσεως. Δεν υπάρχουν περιορισμοί στα βρασμένα δημητριακά, αλλά είναι καλύτερο αν μαγειρεύονται σε νερό χωρίς να προσθέτετε λίπος, βούτυρο, γάλα.

Στο σώμα του δωρητή θα είναι ένα ψάρι που σερβίρεται βραστό ή στον ατμό, καθώς και λευκό κρέας, όπως η γαλοπούλα. Επιτρέπεται η χρήση διαφόρων ποικιλιών μαρμελάδων και κονσερβών. Από τα ποτά, είναι καλύτερο να πίνετε μεταλλικό νερό, καθώς και όλα τα είδη χυμών, ποτών φρούτων, κομπόστες και, φυσικά, γλυκό τσάι. Η μερίδα του δότη πρέπει να είναι ποικίλη και πλούσια σε βιταμίνες.

Συλλογή φωτογραφιών προϊόντος

Περιορισμοί τροφίμων

Πριν από τη δωρεά αίματος, ένα άτομο πρέπει να αποκλείει λιπαρά και καπνιστά, καθώς και πικάντικα και τηγανητά τρόφιμα από τη διατροφή του. Την παραμονή της διαδικασίας, επιβάλλονται επίσης περιορισμοί στη χρήση γαλακτοκομικών προϊόντων και γαλακτοκομικών προϊόντων. Επιπλέον, θα πρέπει να εγκαταλείψετε εντελώς το βούτυρο και τα αυγά, τη σοκολάτα και τους ξηρούς καρπούς. Απαγορεύεται η μπανάνα, τα αβοκάντο και όλα τα είδη εσπεριδοειδών..

Είναι ιδιαίτερα ανεπιθύμητο να χρησιμοποιείτε γλυκό ανθρακούχο νερό, ειδικά την ημέρα της διαδικασίας. Συνιστάται να απορρίπτετε λουκάνικα και λουκάνικα, όλα τα είδη ημιτελών προϊόντων. Επιβάλλεται πλήρης απαγόρευση σε όλους τους τύπους αλκοολούχων ποτών. Επιπλέον, οι γιατροί συστήνουν να σταματήσουν το κάπνισμα για λίγο. Όλες αυτές οι συστάσεις πρέπει να τηρούνται κατά τη δωρεά αίματος στο πλάσμα..

Φωτογραφίες προϊόντων που είναι καλύτερα να αρνηθούν

Την ημέρα της αιμοδοσίας

Ένα άτομο δεν πρέπει να δωρίζει αίμα με άδειο στομάχι, αντιθέτως, προϋπόθεση την ημέρα της διαδικασίας είναι ένα ελαφρύ πρωινό. Πριν μεταβείτε στο σταθμό μετάγγισης, μπορείτε να φάτε γλυκά δημητριακά μαγειρεμένα σε νερό, όπως φαγόπυρο, ερυθρά ή ρύζι. Συνιστάται να προσθέσετε μέλι σε αυτό. Επιπλέον, ο δότης μπορεί να σερβίρει φρούτα ή αποξηραμένα φρούτα. Συνιστάται επίσης να τρώτε μη βρώσιμα στεγνωτήρια ή κράκερ. Ένα ποτήρι γλυκό τσάι πρέπει να πίνεται αμέσως πριν από την αιμοδοσία..

Μετά τη διαδικασία

Εάν ένα άτομο είναι εντελώς υγιές, τότε μετά τη δωρεά αίματος, το σώμα του αποκαθίσταται πλήρως μέσα σε λίγες ώρες. Παρ 'όλα αυτά, συνιστάται να περάσετε όλη την ημέρα σε μια ήπια λειτουργία αποκατάστασης. Θα πρέπει να τρώτε σφιχτά και τακτικά για δύο ημέρες μετά τη δωρεά. Συνιστάται να συμπεριλάβετε στη διατροφή περισσότερα φρούτα και λαχανικά που είναι κορεσμένα με υδατάνθρακες.

Μελέτες έχουν δείξει ότι στον κόσμο όχι περισσότερο από το 15% του πληθυσμού μπορεί να είναι αιμοδότες, αλλά οι πραγματικοί άνθρωποι που γίνονται δότες είναι δεκάδες φορές μικρότεροι.

Τις πρώτες ώρες μετά τη δωρεά, θα πρέπει να πίνετε όσο το δυνατόν περισσότερο υγρό. Χυμοί ροδιού ή κερασιού, γλυκό τσάι και επίσης μεταλλικό νερό αποκαθιστούν τέλεια τη δύναμη. Τα τρόφιμα πρέπει να είναι κορεσμένα με πρωτεΐνες και σίδηρο, καθώς και ασβέστιο, τα οποία θα βοηθήσουν στον αποκλεισμό της απώλειας του σώματος στο πλάσμα. Οι γιατροί συνιστούν την κατανάλωση σοκολάτας και τη λήψη αιματογόνου εντός δύο ημερών μετά την αιμοδοσία..

Η αιμοδοσία είναι μια περίπλοκη διαδικασία, ωστόσο, εάν ακολουθηθούν όλες οι παραπάνω συστάσεις, θα περάσει χωρίς ίχνος στο σώμα. Η σωστή και ισορροπημένη διατροφή θα βοηθήσει τον δότη να αποκαταστήσει γρήγορα τη δύναμή του και να ελαχιστοποιήσει όλους τους πιθανούς κινδύνους..

Τι μπορεί (δεν μπορεί) να είναι πριν από τη δωρεά αίματος

Κάθε υγιές άτομο που το θέλει μπορεί να γίνει αιμοδότης. Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι εκτός από την παρουσία απόλυτων και σχετικών αντενδείξεων, ο δότης πρέπει να ακολουθεί μια διατροφική αγωγή μέχρι τη στιγμή της δειγματοληψίας αίματος. Η ποιοτική σύνθεση των συστατικών του αίματος εξαρτάται από την τροφή και τον τρόπο ζωής του δότη.

Τι δεν μπορείτε να φάτε πριν δωρίσετε αίμα?

Διατροφικοί περιορισμοί δωρητών

Προϊόντα "Απαγορευμένα" πριν από τη διαδικασία:

  • αλατισμένα και τηγανητά πιάτα με μπαχαρικά, καπνιστά προϊόντα (εκτός από 48 ώρες).
  • Τα γαλακτοκομικά προϊόντα (ξινή κρέμα, τυρί, γιαούρτι και πλήρες γάλα, κρέμα, βούτυρο) δεν συνιστώνται να καταναλώνονται για τρεις ημέρες πριν από τη διαδικασία, καθώς οι ζωικές πρωτεΐνες και τα λίπη καθιστούν δύσκολο τον διαχωρισμό των συστατικών του αίματος.
  • τα αυγά, οι ξηροί καρποί, οι μπανάνες και οι ημερομηνίες, καθώς και τα γαλακτοκομικά προϊόντα, αντενδείκνυται επειδή οδηγούν σε μια κόλλα πλάσματος με ουδέτερα λίπη, το οποίο ονομάζεται "chiles".
  • κέτσαπ, μαγιονέζα, διάφορες έτοιμες σάλτσες, τσιπς και κράκερ περιέχουν μεγάλο αριθμό χημικών ουσιών (συντηρητικά, αρτύματα) που βλάπτουν το σώμα.
  • γλυκά ανθρακούχα ποτά, χυμούς χαμηλής ποιότητας που περιέχουν βαφές και συντηρητικά τοξικά για το σώμα.
  • εντός 72 ωρών πριν από τη δωρεά αίματος, οι ειδικοί συνιστούν να μην πάρετε ποτά που περιέχουν αλκοόλ και ενεργειακά ποτά
  • την ημέρα της δωρεάς, είναι σημαντικό να σταματήσετε το κάπνισμα (ενεργό και παθητικό).
  • Το ζήτημα της ανάγκης απόσυρσης ναρκωτικών αποφασίζεται στο κέντρο μετάγγισης αίματος εκ των προτέρων.

Διατροφικές συστάσεις πριν από τη δωρεά αίματος

Πριν δωρίσετε αίμα σε έναν δότη, είναι απαραίτητο να τηρήσετε ένα συγκεκριμένο σχήμα και δίαιτα. Μια τέτοια δίαιτα δεν περιλαμβάνει την πείνα, μπορείτε να κάνετε μια δίαιτα για τρεις ημέρες νωρίτερα.

Συνιστάται να τρώτε τα ακόλουθα τρόφιμα:

  • Όλα τα δημητριακά μαγειρεμένα σε νερό χωρίς προσθήκη λαδιού (κουάκερ φαγόπυρου, ρύζι), βραστές πατάτες ή ζυμαρικά είναι κατάλληλα από γαρνιτούρες.
  • ποικιλίες κρέατος με χαμηλά λιπαρά (κοτόπουλο, γαλοπούλα) σε βρασμένη μορφή, καθώς και βραστά ψάρια ·
  • όλα τα μούρα εκτός από τα βατόμουρα.
  • φρούτα (εκτός από μπανάνες και αβοκάντο) και ωμά λαχανικά (εξαιρούνται τα τεύτλα) ·
  • Το άσπρο ψωμί μπορεί να καταναλωθεί σε απεριόριστες ποσότητες.
  • από ζεστά ροφήματα συνιστάται να πίνετε μαύρο τσάι, χωρίς πρόσθετα.

Διατροφή μετά τη διαδικασία δωρεάς

Προτεινόμενα προϊόντα μετά από αιμοδοσία

Αμέσως μετά το πέρας της διαδικασίας δειγματοληψίας αίματος, ο δότης πρέπει να χαλαρώσει και να βρίσκεται υπό την επίβλεψη του ιατρικού προσωπικού του κέντρου μετάγγισης για 15-20 λεπτά. Εάν αισθανθείτε ζάλη και σοβαρή αδυναμία, πρέπει να ενημερώσετε το γιατρό ή τη νοσοκόμα σας. Μπορεί να υπάρχει ένα επεισόδιο απώλειας συνείδησης μετά το τέλος της διαδικασίας, αυτό οφείλεται στη μείωση της αιμοδυναμικής και στη μείωση του επιπέδου της αιμοσφαιρίνης. Όταν εμφανιστούν τα παραπάνω συμπτώματα, θα πρέπει να έχετε ανεξάρτητη θέση σε ύπτια θέση με υψωμένα πόδια (πάνω από το επίπεδο του σώματος και του κεφαλιού) ή να καθίσετε, με το κεφάλι σας κάτω ακριβώς από τα γόνατα.

Τις επόμενες μέρες μετά την αιμοδοσία, συνιστάται στον δότη να αποφεύγει οποιαδήποτε σωματική άσκηση και να τρώει σωστά (μέχρι την πλήρη ανάρρωση). Γεύματα (κοτόπουλο, βόειο κρέας), θαλασσινά, αυγά και όλα τα γαλακτοκομικά προϊόντα, καθώς και φρούτα και χυμοί (ρόδι, κεράσι), όσπρια και όλα τα τρόφιμα πλούσια σε πρωτεΐνες, υδατάνθρακες και σίδηρο και άλλα ιχνοστοιχεία πρέπει να περιλαμβάνονται στο σύστημα διατροφής.

Τι υπάρχει πριν δωρίσω αίμα και πού μπορώ να δωρίσω στο Perm

Γεια σε όλους! Σήμερα θα μοιραστώ την εμπειρία μου σχετικά με το είδος της διατροφής που απαιτείται πριν δωρίσω αίμα και πώς να φάω μετά για να αποκαταστήσω τη δύναμη. Και θα σας πω πού να δωρίσετε αίμα στο Περμ.

Εξαιρέστε από τη διατροφή 2 ημέρες πριν από την παροχή αίματος

  • Παντζάρι
  • Βατόμουρα
  • Αλκοόλ
  • Ενεργειακή

Διατροφή την ημέρα πριν από τη δωρεά

Αποκλείω:

  • Λιπαρά (μαγιονέζα, λουκάνικα, λαρδί, σπόροι, χαλβάς, κέικ, κέικ, βούτυρο, μαργαρίνη)
  • Πικάντικο (καρυκεύματα, μπαχαρικά, πιπεριές τσίλι, καγιέν, jalapenos, κέτσαπ)
  • Καπνιστό
  • Ψητό
  • Γρήγορο φαγητό
  • Κονσερβοποιημένα τρόφιμα (ελιές, ελιές, τουρσιά)
  • Φρέσκα ψημένα προϊόντα
  • Καφές
  • Γαλακτοκομικά (κρέμα γάλακτος, τυριά, τυρί cottage)
  • Αυγά
  • ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ
  • Εσπεριδοειδές
  • Σοκολάτα
  • Ημερομηνίες
  • Μπανάνες

Τι μπορεί να είναι:

  • Φρέσκα λαχανικά και φρούτα (εκτός από τα τεύτλα, τα εσπεριδοειδή, τις ημερομηνίες, τις μπανάνες και τα βατόμουρα)
  • Σιτηρά
  • Ψωμί
  • Μαρμελάδα
  • Ζυμαρικά
  • Κροτίδες ή ξηρά μπισκότα χωρίς αυγά
  • Ψάρια με χαμηλά λιπαρά ή πουλί στον ατμό
  • Ζωμός κοτόπουλου ή λαχανικών
  • Μεταλλικό νερό και απλό νερό
  • Τσάι με ζάχαρη
  • Σπιτικό κομπόστα και ποτό φρούτων

Τι να φάτε για πρωινό πριν από τη δωρεά (απαιτείται)

Σε καμία περίπτωση μην πεινάτε! Δεν θέλετε να λιποθυμήσετε?

  1. Ρύζι, φαγόπυρο ή πλιγούρι βρώμης σε νερό με την προσθήκη ενός κουταλιού του γλυκού μέλι.
  2. Γλυκό τσάι και λευκό ψωμί ή κράκερ. Μαρμελάδα από πάνω για γεύση.
  3. Για επιδόρπιο, μπορείτε να φάτε ένα μήλο, αχλάδι ή βερίκοκο.
  4. Σας συμβουλεύω να πάρετε ένα θερμό με γλυκό τσάι ή ποτό φρούτων στο κέντρο δωρητών και να πιείτε ενώ κάθεστε στη σειρά.

Γιατί δεν μπορώ να φάω τίποτα?

Η παραβίαση της διατροφής για τους δότες αλλάζει την ποιότητα του αίματος και των συστατικών του. Οι γιατροί έχουν έναν όρο όπως τα Χιλή. Αυτή είναι μια κατάσταση αίματος στην οποία περιέχει πάρα πολλά σωματίδια λίπους. Ο χυλός ορός γάλακτος που λαμβάνεται μετά από φυγοκεντρική επεξεργασία είναι πολύ παχύς.

Αυτό καθιστά δύσκολη τη διεξαγωγή εξετάσεων αίματος και την εξέταση των συστατικών του. Το αίμα «λίπους» δεν μπορεί επίσης να μεταγγιστεί σε άλλο άτομο, πράγμα που σημαίνει ότι δεν πρέπει να χάνετε το χρόνο σας - δικοί σας και γιατροί.

Τι να φάτε μετά από αιμοδοσία

Επιλέξτε τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες και πολλά άλλα - ένα κομμάτι χοιρινό ή βόειο κρέας, πολλά λαχανικά καρυκευμένα με βούτυρο Μπορείτε να απολαύσετε τον εαυτό σας σε κάτι νόστιμο, όπως το shawarma, να το πιείτε όλα με ένα ποτήρι κόκκινο ξηρό κρασί σε όγκο 100 ml. Διεγείρει το σχηματισμό αίματος..

Εάν είστε αντίθετοι στο αλκοόλ, επιλέξτε χυμό παντζαριών με την προσθήκη βαριάς κρέμας.

Τις επόμενες ημέρες, αυξήστε την πρόσληψη υγρών κατά 1,5-2 φορές.

Πόσο συχνά μπορώ να πάρω

Οι γυναίκες μπορούν να χορηγούνται συνολικά 4 φορές το χρόνο, οι άνδρες 5 φορές, αλλά η περίοδος μεταξύ των δωρεών πρέπει να είναι τουλάχιστον 60 ημέρες.

Πού να περάσετε στο Perm

Στο περιφερειακό σταθμό μετάγγισης αίματος Perm στο 54 Lebedev, (περιοχή Circus). Εργαστείτε τις καθημερινές από τις 8 π.μ. έως τις 12:30 μ.μ..

Ένας κάτοικος Perm Perm ή Περιοχή Perm μπορεί να γίνει δωρητής, η προσωρινή εγγραφή είναι επίσης κατάλληλη.

Φροντίστε να κοιμάστε αρκετά πριν την παράδοση. Χωρίς μώλωπες μετά από νυχτερινές βάρδιες!

  1. Πηγαίνετε πέρα ​​από τις πύλες και πηγαίνετε βαθιά μέσα πρέπει να υπάρχουν σημάδια.
  2. Πάρτε τα εξωτερικά ρούχα σας, φορέστε καλύμματα παπουτσιών και μεταβείτε στην ηλεκτρονική συσκευή αναμονής.
  3. Οδηγήστε στο επώνυμό σας και πάρτε ένα εισιτήριο με έναν αριθμό.
  4. Στη συνέχεια, ανεβείτε στον δεύτερο όροφο και παρακολουθήστε τον ηλεκτρονικό πίνακα αποτελεσμάτων.
  5. Ενώ περιμένετε στη σειρά, συμπληρώστε ένα ερωτηματολόγιο και μια αίτηση για χρηματική αποζημίωση. Αντίγραφα εγγράφων βρίσκονται ακριβώς στην μπροστινή πόρτα στον δεύτερο όροφο.
  6. Στη συνέχεια, θα κληθείτε στο γραφείο για να επεξεργαστείτε το ερωτηματολόγιο, θα κάνουν ερωτήσεις - πότε πίνατε αλκοόλ, τι φάγατε την προηγούμενη μέρα, ποιες είναι οι ασθένειες;
  7. Στη συνέχεια, θα σταλεί στο υπάλληλο αρ. 71 για να ελέγξετε τις εξετάσεις αιμοσφαιρίνης και ALT, η πρώτη δοκιμή θα πρέπει να είναι τουλάχιστον 120, η δεύτερη - από 7 έως 35 για γυναίκες και από 10 έως 40 για άνδρες.
  8. Μετά τον έλεγχο, θα επιστρέψετε στην ουρά ξανά, θα σας καλέσει στο γραφείο Νο. 45 ή No. 46 για τη μέτρηση της πίεσης, του βάρους, της θερμοκρασίας του σώματος.
  9. Μετά από αυτό, φύγε για να δωρίσεις αίμα, ο γιατρός θα σε οδηγήσει στη δεξιά πόρτα. Εκεί θα σας δώσουν 3 αιμοφόρα αγγεία των 150 ml το καθένα και θα δώσουν μια ετικέτα ότι περάσατε από όλους τους κύκλους των δωματίων και δώσατε αίμα. Πιείτε τσάι με ζάχαρη και σταματήστε.
  10. Μετά τη δωρεά, καθίστε ήσυχα για 10 λεπτά, πιείτε ξανά τσάι, εάν αισθάνεστε ζάλη - ενημερώστε το προσωπικό για αυτό.
  11. Στη συνέχεια, πηγαίνετε στο ταμείο στον πρώτο όροφο για να λάβετε αποζημίωση και ένα πιστοποιητικό.

Θα λάβω μπόνους δωρεάς ολόκληρου αίματος?

  • Τα χρήματα θα επιστραφούν για μεσημεριανό γεύμα, στην Περμ σήμερα το ποσό αυτό είναι 647 ρούβλια.
  • Θα λάβετε ένα πιστοποιητικό για 2 ημέρες άδειας με μισθό, μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε μέχρι το τέλος του έτους οποιαδήποτε ημέρα. Πολλοί συσσωρεύουν πιστοποιητικά και κατά τη διάρκεια των διακοπών προστίθενται λίγες μέρες.
  • Θα μάθετε τον τύπο αίματος και τον παράγοντα Rh σας δωρεάν.
  • Μπορεί να σώσεις τη ζωή κάποιου.

Απόλυτες αντενδείξεις

  • Σύφιλη, φυματίωση, AIDS, HIV, ηπατίτιδα.
  • Κακοήθεις όγκοι, καρδιαγγειακές παθήσεις.

Έχω αναφέρει τις κύριες ασθένειες, αυτή η λίστα είναι τεράστια, για να διευκρινίσω εκ των προτέρων, καλέστε το κέντρο δωρητών της πόλης σας.

Προσωρινές αντενδείξεις

  • Κάτω των 18 ετών
  • Βάρος σώματος μικρότερο από 55 κιλά (αν και λένε σε διαφορετικές πηγές ο περιορισμός είναι 50 και 54, αλλά μια κοπέλα με βάρος 54,4 χρησιμοποιήθηκε για να φάει πλευρές)
  • Χρήση αλκοόλ - 48 ώρες
  • Μετάγγιση αίματος - 6 μήνες
  • Λήψη αντιβιοτικών - από 2 εβδομάδες έως 1 μήνα
  • Λήψη παυσίπονων (αναλγητικά και ασπιρίνη) - 4 ημέρες
  • Χειρουργική του σώματος - 6 μήνες
  • Τατουάζ - 1 έτος
  • Εμμηνόρροια - 7 ημέρες
  • Τοκετός - 1 έτος
  • Γαλουχία - 3 μήνες

Φανάρι χορηγών

Υπάρχουν ειδικοί δείκτες διαθεσιμότητας αίματος στις τοποθεσίες των κέντρων αιμοδοσίας, οι τρέχουσες πληροφορίες μπορείτε να δείτε εδώ. Για παράδειγμα, σήμερα στο Perm δεν υπάρχουν αρκετές από τις ακόλουθες ομάδες:

Συστάσεις μετά

  • Οι πρώτες δύο μέρες δεν επιτρέπουν έντονο σωματικό και διανοητικό στρες.
  • Αφήστε τον επίδεσμο στο χέρι σας για 4 ώρες.
  • Αποφύγετε το κάπνισμα την επόμενη ώρα.
  • Αφήστε το ποδήλατο και το ποδήλατο για 2 ώρες.
  • Εάν κάνετε δωρεά για πρώτη φορά, μετά από 6 μήνες πρέπει να έρθετε και να κάνετε μια εξέταση αίματος για λοιμώξεις και ασθένειες, εάν δεν το κάνετε αυτό - θα χρησιμοποιήσουν το αίμα.
  • Εάν δεν μπορείτε να έρθετε στη δουλειά, ξαπλώστε στο κρεβάτι για μερικές ώρες ή κάντε έναν χαλαρό περίπατο στο πάρκο.

Συμβουλές για αρχάριους

  • Την πρώτη φορά που πηγαίνετε στις 8 το πρωί, οπότε η δωρεά είναι ευκολότερη ανεκτή.
  • Εάν αισθάνεστε ανασφάλεια λόγω χαμηλής πίεσης, ζητήστε όγκο αίματος 350 ml αντί για τα τυπικά 450 ml..

Εάν είστε υγιείς και έχετε 3 ώρες δωρεάν το πρωί, προσπαθήστε να γίνετε δωρητής τουλάχιστον μία φορά, θα σας αρέσει ξαφνικά)). Αντίο σε όλους!

Πώς να γίνετε επίτιμος δωρητής

Κερδίστε επιπλέον χρήματα, διπλασιάστε τις διακοπές σας και λάβετε οφέλη

Δώρισα το πρώτο μου αίμα στα 19 για χρήματα. Είμαι τώρα 27 ετών και είμαι επίτιμος δωρητής της Ρωσίας.

Δωρίζω αίμα τα τελευταία εννέα χρόνια, το έχω κάνει περισσότερες από 75 φορές.

Κάθε τρίτο άτομο θα χρειαστεί μετάγγιση αίματος τουλάχιστον μία φορά στη ζωή. Εάν δεν υπάρχει εφεδρικό αίμα στα νοσοκομεία, ο ασθενής μπορεί να πεθάνει.

Η δωρεά αίματος δεν είναι ούτε επώδυνη ούτε τρομακτική. Θα βοηθήσετε άλλους ανθρώπους και το κράτος θα σας ευχαριστήσει. Θα σας πω πώς να γίνετε δωρητής και να λάβετε μπόνους από αυτό.

Πώς να γίνετε επίτιμος δωρητής

  1. Ελέγξτε εάν έχετε αντενδείξεις για δωρεά.
  2. Δωρίστε αίμα για πρώτη φορά. Πάρτε μαζί σας διαβατήριο, αποτελέσματα ακτινογραφίας και άντρες - στρατιωτική ταυτότητα ή πιστοποιητικό εγγραφής.
  3. Δωρίστε ξανά αίμα για 6 μήνες.
  4. Γίνετε τακτικός δωρητής. Δωρίστε 40 φορές το αίμα ή 60 φορές τα συστατικά του αίματος. Δεν λαμβάνονται υπόψη περιπτώσεις όπου δωρεά αίματος για χρήματα.
  5. Συμπληρώστε μια αίτηση σε σταθμό μετάγγισης.
  6. Μετά από μερικούς μήνες, λάβετε το πιστοποιητικό και το σήμα του τιμητικού δωρητή.

Ποιος μπορεί να γίνει αιμοδότης

Κάθε υγιές άτομο άνω των 18 ετών μπορεί να γίνει δωρητής στη Ρωσία.

Οι δότες ανά 1000 κατοίκους χρειάζονται για να καλύψουν την ανάγκη αιμοδοσίας, σύμφωνα με τον ΠΟΥ. Στη Ρωσία, είναι τρεις φορές λιγότερο

Η δωρεά έχει απόλυτες και προσωρινές αντενδείξεις. Οι απόλυτες αντενδείξεις είναι χρόνιες ασθένειες και βάρος. Ποτέ δεν μπορεί να υπάρξει δωρητής σε άτομο που είναι άρρωστο με κάτι σοβαρό και μεταδοτικό. Για παράδειγμα, ηπατίτιδα ή φυματίωση. Δωρίστε σε οποιονδήποτε ζυγίζει λιγότερο από 50 κιλά..

Προσωρινές αντενδείξεις ισχύουν για μια συγκεκριμένη περίοδο - κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου δεν μπορείτε να είστε δωρητής.

Προσωρινές αντενδείξεις για δωρεά

ΑντενδείξειςΔιάρκεια κατανομής
Ήπια αλκοόλ2 μέρες
Πήρε αναλγητικά3 ημέρες
Υπήρξε εμμηνόρροια5 μέρες
Το δόντι αφαιρέθηκε10 ημέρες
Εμβολιάστηκαν10-30 ημέρες ανάλογα με το εμβόλιο
Πήρε αντιβιοτικά14 ημέρες
Υπέφερε μια μολυσματική ασθένεια1 μήνας - 3 χρόνια
Επαφή με έναν ασθενή με ηπατίτιδα Α3 μήνες
Είχα χειρουργική επέμβαση6 μήνες
Είμαι στο εξωτερικό για περισσότερο από δύο μήνες6 μήνες
Σε επαφή με ηπατίτιδα Β ή C1 χρόνος
Έχετε τατουάζ ή τρυπήματα1 χρόνος
Εγκυμοσύνη και γαλουχία1 έτος μετά τη γέννηση, 3 μήνες μετά τη γαλουχία
Περισσότεροι από 3 μήνες ήταν σε χώρες με τροπικά και υποτροπικά κλίματα, όπου υπάρχει μεγάλος κίνδυνος να προσβληθεί από ελονοσία: στην Ασία, την Αφρική, τη Νότια και την Κεντρική Αμερική3 χρόνια

Όλες οι ασθένειες, οι αλλεργίες, τα ταξίδια στο εξωτερικό και τα φάρμακα που έχετε λάβει θα πρέπει να αναφέρονται στον γιατρό σας στο σταθμό ή στη μονάδα μετάγγισης αίματος. Θα αποφασίσει αν μπορείτε να είστε δωρητής ή όχι..

Μην πηγαίνετε για κρύο. Ακόμα κι αν οι γιατροί δεν παρατηρήσουν τίποτα και σε αφήσουν, τότε μετά τη διαδικασία, το αίμα θα εξακολουθήσει να εμφανίζει σημάδια της νόσου, θα απορριφθεί και θα σου δοθεί εξάμηνη απόσυρση από τη δωρεά. Αυτό μπορεί να συμβεί ακόμα και αν κρυώσετε πριν από μερικές εβδομάδες ή απλά αρρωστήσετε..

Εάν έχετε αμφιβολίες εάν μπορείτε να γίνετε δωρητής, καλέστε τον πλησιέστερο σταθμό μετάγγισης..

Τι είναι η αιμοδοσία

Ολόκληρο το αίμα. Ταυτόχρονα, οι γιατροί λαμβάνουν 450 ml αίματος από μια φλέβα. Οι άνδρες μπορούν να δωρίσουν αίμα όχι περισσότερο από μία φορά κάθε δύο μήνες, γυναίκες - μία φορά κάθε τρεις μήνες.

Αιμοπετάλια ή πλάσμα. Στη σύγχρονη ιατρική, δεν είναι το πλήρες αίμα που απαιτείται, αλλά τα συστατικά του: πλάσμα και αιμοπετάλια. Κατά τη δωρεά, τα συστατικά διαχωρίζονται από το αίμα, τα υπόλοιπα επιστρέφονται στη φλέβα μαζί με αλατούχο διάλυμα για την ομαλοποίηση της πίεσης. Τα συστατικά του αίματος μπορούν να λαμβάνονται κάθε 2 εβδομάδες. Κάθε 4-6 δωρεές κάνει ένα διάλειμμα για ένα μήνα.

Εάν γίνετε κανονικός δότης, συνήθως θα δωρίσετε συστατικά αίματος. Δώστε τους 10-20 φορές το χρόνο και γίνετε επίτιμος δωρητής σε 3-6 χρόνια.

Δεν θα λειτουργήσει πρόωρα η αιμοδοσία: όλοι οι δότες παρατίθενται σε ένα μόνο μητρώο και απλά δεν θα σας αφήσουν στο σταθμό μετάγγισης. Η παραβίαση της προθεσμίας είναι επιβλαβής για την υγεία, επειδή ο οργανισμός δεν έχει χρόνο να ανακάμψει.

Καραντίνα αίματος

Το αίμα χωρίζεται σε ερυθρά αιμοσφαίρια, αιμοπετάλια και πλάσμα. Τα δύο πρώτα μεταγγίζονται μετά την παροχή αίματος, διαφορετικά θα εξαφανιστούν: αιμοπετάλια μέσα σε λίγες ημέρες, ερυθρά αιμοσφαίρια μέσα σε λίγες εβδομάδες. Αλλά το πλάσμα μπορεί να αποθηκευτεί περισσότερο, έτσι καταψύχεται και αποστέλλεται σε καραντίνα για έξι μήνες.

Αυτό βοηθά στην αποφυγή μετάγγισης από άτομο που έχει ιούς στο αίμα του, αλλά εξακολουθούν να μην εκδηλώνονται. Εάν μετά από 6 μήνες ο δότης έδωσε αίμα για ανάλυση και δεν βρέθηκαν ιοί σε αυτό, τότε το πλάσμα είναι ασφαλές. Στη συνέχεια, το πρώτο μέρος του πλάσματος του αποστέλλεται σε νοσοκομεία για μετάγγιση και ένα νέο αποστέλλεται σε καραντίνα. Εάν δεν γίνει επαναλύση, το πλάσμα απορρίπτεται..

Θα πρέπει να κληθείτε από ένα σταθμό μετάγγισης αίματος και να προσκληθείτε ξανά. Στην πραγματικότητα, οι δωρητές συχνά ξεχνιούνται. Καλύτερα να βρεθείτε λίγους μήνες μετά την πρώτη αλλαγή.

Πού δωρίζουν αίμα

Το αίμα δωρίζεται σε σταθμό μετάγγισης ή σε τοποθεσία δότη. Στη Μόσχα, οι δότες με άδεια διαμονής στις περιοχές μπορούν να δωρίσουν αίμα μόνο σε ομοσπονδιακά ιδρύματα.

Εδώ είναι μερικοί σταθμοί μετάγγισης αίματος στη Μόσχα:

  1. N.V. Sklifosovsky Research Institute of Emergency Medicine, Department of Transfusiology: Sukharevskaya Square, Building 3, Building 2. Τηλέφωνα: 8 495 621-91-60, 8 985 099-92-55.
  2. Σταθμός μετάγγισης αίματος του Τμήματος Υγείας της πόλης της Μόσχας: Οδός Polikarpova, σπίτι 14, κτίρια 1, 2, 3. Τηλέφωνο: 8 495 945-71-66.
  3. Περιφερειακός σταθμός μετάγγισης αίματος της Μόσχας: Metallurgov Street, 37a. Τηλέφωνα: 8 495 304-02-21, 8 495 304-02-06.
  4. Κέντρο αίματος που πήρε το όνομά του από τον O. K. Gavrilov του Τμήματος Υγείας της Μόσχας: Οδός Bakinskaya 31. Τηλέφωνα: 8 495 326-38-40, 8 495 326-99-29, 8 495 327-27-47.
  5. Το City Hospital πήρε το όνομά του από τον S.P. Botkin: 2ο Botkinsky proezd, κτίριο 5. Τηλέφωνα: 8 495 945-32-06, 8 499 490-03-03.

Αρκετοί σταθμοί μετάγγισης αίματος στην Αγία Πετρούπολη:

  1. Σταθμός μετάγγισης αίματος της πόλης της Αγίας Πετρούπολης: Λεωφόρος 104 της Μόσχας Τηλέφωνο: 8 812 635-68-85.
  2. Mariinsk City Hospital, τμήμα μετάγγισης αίματος: Liteiny prospect, 56, κτίριο 9. Τηλέφωνο: 8 812 275-74-55.
  3. City Clinical Hospital No. 31, σταθμός μετάγγισης αίματος: Dynamo Avenue, Building 3. Τηλέφωνο: 8 812 235-73-81.

Σε ορισμένα σημεία δωρητών δέχονται μόνο κατόπιν ραντεβού, σας συμβουλεύω να καλέσετε και να το διευκρινίσετε και να μάθετε το πρόγραμμα εργασίας. Για να διευκρινίσετε πώς να γίνετε αιμοδότες, καλέστε την υπηρεσία δότη σε έναν μόνο αριθμό τηλεφώνου: 8 800 333-33-30.

Προτείνω τη δωρεά αίματος σε σταθμό μετάγγισης, όχι σε νοσοκομείο. Όλα είναι καλά οργανωμένα στο σταθμό: τα δωμάτια είναι κοντά, η διαδικασία είναι αυτοματοποιημένη, ο εξοπλισμός είναι μοντέρνος. Μπορεί να είναι χειρότερα στα νοσοκομεία.

Σταθμός μετάγγισης αίματος στο Voronezh στην οδό Transportnaya. Το κύριο σημείο δωρητής της πόλης. Εδώ δωρίζουν αίμα και εκδίδουν τιμητικό πιστοποιητικό δότη

Πώς να δωρίσετε αίμα

Πριν από την παροχή αίματος. Τρεις ημέρες πριν από τον τοκετό, δεν μπορείτε να πάρετε ασπιρίνη και αναλγητικά, το αλκοόλ απαγορεύεται για δύο ημέρες. Την παραμονή και την ημέρα της δωρεάς, συνιστάται να μην τρώτε λιπαρά, πικάντικα και καπνιστά τρόφιμα, γαλακτοκομικά προϊόντα, αυγά, λαχανικά και βούτυρο, σοκολάτα, λουκάνικο, αβοκάντο, τεύτλα, μπανάνες, ξηρούς καρπούς και ημερομηνίες. Οι υπερβολικές πρωτεΐνες και λίπη εμποδίζουν το διαχωρισμό του αίματος σε συστατικά - ίσως το αιμοδοτούμενο αίμα απορρίπτεται ακόμη και.

Βεβαιωθείτε ότι έχετε έναν καλό ύπνο και απολαύστε εύκολα πρωινό με γλυκό τσάι και κάτι μη λιπαρό, όπως κράκερ, αποξηραμένα μπισκότα, κουάκερ ή ζυμαρικά στο νερό. Μην καπνίζετε τουλάχιστον μία ώρα πριν από τη διαδικασία. Μην δίνετε αίμα εάν δεν έχετε αρκετό ύπνο, αισθάνεστε κουρασμένοι ή αισθανθείτε αδιαθεσία.

Όσο πιο γρήγορα κάνετε αίμα κατά τη διάρκεια της ημέρας, τόσο πιο εύκολο το σώμα θα ανεχθεί τη δωρεά. Για το σώμα, είναι καλύτερο να δωρίσετε αίμα έως και 11 ώρες. Αλλά το πρωί, οι μεγαλύτερες γραμμές. Πιο κοντά στο δείπνο, κατά κανόνα, σχεδόν κανείς δεν είναι εκεί. Αλλά η δωρεά αυτή τη στιγμή είναι καλύτερη μόνο σε έμπειρους αιμοδότες.

Τι να φέρω

Για την πρώτη αιμοδοσία στο σταθμό μετάγγισης, πρέπει να πάρετε διαβατήριο και τα αποτελέσματα της φθορογραφίας. Οι άνδρες πρέπει επίσης να φέρουν στρατιωτική ταυτότητα ή πιστοποιητικό εγγραφής. Από τη δεύτερη δωρεά, απαιτείται μόνο διαβατήριο.

Παρουσιάστε έγγραφα στο σταθμό μετάγγισης. Συμπληρώστε μια μορφή ευεξίας και μια αίτηση για χρηματική αποζημίωση για τα γεύματα.

Η αιμοδοσία για ανάλυση και εξέταση από γιατρό είναι μια υποχρεωτική διαδικασία. Θα πάρουν αίμα από το δάχτυλό σας, θα μετρήσουν την πίεση και τη θερμοκρασία. Λαμβάνεται αίμα για τον προσδιορισμό του επιπέδου της αιμοσφαιρίνης και για πρώτη φορά αναγνωρίζουν ακόμη την ομάδα αίματος. Εάν έχετε υψηλή θερμοκρασία ή πίεση, καρδιακό ρυθμό εκτός του φυσιολογικού εύρους ή χαμηλή αιμοσφαιρίνη, θα σας δοθεί ένα μήνα έκπτωση.

Ο θεραπευτής θα εξετάσει, θα ζυγίσει και θα ρωτήσει για την ευημερία. Εάν αισθάνεστε αδιαθεσία, μιλήστε όπως είστε και μην κρύψετε τίποτα από το γιατρό. Μετά την εξέταση, θα προσκληθείτε στην αίθουσα θεραπείας.

Υποδοχή στο σταθμό μετάγγισης αίματος Οι δωρητές δίνουν ανακλινόμενο αίμα σε ειδικές καρέκλες

Στην αίθουσα θεραπείας δίνουν αίμα ή πλάσμα. Θα δωρίσετε πλήρες αίμα σε 15-20 λεπτά, θα χρειαστούν από 40 έως 90 λεπτά για να πάρετε τα συστατικά, ανάλογα με το φόρτο εργασίας των τρανσφερολόγων. Εάν ερωτηθείτε πώς θα παραδώσετε - είτε χειροκίνητα είτε αυτόματα, επιλέξτε χειροκίνητα, αυτό είναι πιο γρήγορο.

Δωρεά αίματος και συστατικών δωρίζονται με τον ίδιο τρόπο όπως μια εξέταση αίματος από φλέβα. Σε μια ειδική κεκλιμένη καρέκλα, θα τοποθετηθεί μανσέτα πίεσης στον ώμο, το δέρμα θα απολυμανθεί, θα εισαχθεί ειδική βελόνα μέσα στη φλέβα, από την οποία το αίμα θα τροφοδοτηθεί μέσω του σωλήνα στο δοχείο συλλογής αίματος. Θα είναι απαραίτητο μόνο να ανεχτούμε μια ένεση και να δουλέψουμε με μια γροθιά. Μετά τη διαδικασία, θα βγάλουν τη βελόνα και θα επιδέσουν το χέρι.

Εάν παραδώσετε τα στοιχεία, η διαδικασία θα καθυστερήσει. Το αίμα οδηγείται μέσω φυγοκέντρου για να διαχωρίσει το πλάσμα και να σας επιστρέψει τα υπόλοιπα συστατικά. Αυτή τη στιγμή στάγδην φυσιολογικό ορό μέσα από ένα σταγονόμετρο.

Η δωρεά αίματος δεν πονάει. Πιθανότατα, δεν θα αισθανθείτε τίποτα άλλο από μια ελαφρά ένεση. Πολλά εξαρτώνται από τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά, μερικές φορές ο δότης μπορεί να αισθανθεί ζάλη ή ναυτία και ακόμη και να χάσει τη συνείδησή του. Δεν πρέπει να φοβάστε αυτό: το έμπειρο προσωπικό είναι πάντα έτοιμο. Για εννέα χρόνια δωρεάς, ένιωσα άσχημα μόνο μία φορά και μετά επειδή δεν έφαγα πρωινό. Μερικές φορές είδα πώς αρρώστησαν τα κορίτσια, αλλά επέστρεψαν εύκολα στο φυσιολογικό μετά τον αέρα. Εάν αισθάνεστε περίεργα, ενημερώστε αμέσως το προσωπικό. Η δωρεά πλάσματος και αιμοπεταλίων, κατά κανόνα, γίνεται πιο εύκολα ανεκτή από τη δωρεά πλήρους αίματος: ο όγκος του κυκλοφορούντος αίματος δεν μειώνεται τόσο πολύ και τα αγγεία προσαρμόζονται ταχύτερα.

Ασφάλεια. Το σημείο παρακέντησης της φλέβας αντιμετωπίζεται άφθονα με διάλυμα απολύμανσης. Όλα τα όργανα είναι μίας χρήσης και αποστειρωμένα, είναι αποσυσκευασμένα ακριβώς μπροστά σας. Με τη σύγχρονη δωρεά είναι αδύνατο να μολυνθεί.

Μετά την παροχή αίματος θα σας δοθεί πιστοποιητικό για τον εργοδότη. Καθίστε χαλαροί για 10-15 λεπτά. Εάν αισθάνεστε αδύναμοι ή ζάλη, επικοινωνήστε με το νοσηλευτικό προσωπικό σας. Εάν όλα είναι καλά, μπορείτε να πάτε στο σπίτι. Μην αφαιρείτε τον επίδεσμο για 3-4 ώρες και μην τον βρέχετε, διαφορετικά θα εμφανιστεί μώλωπας. Είναι καλύτερα να μην καπνίζετε δύο ώρες μετά την αιμοδοσία. Τις επόμενες δύο ημέρες πρέπει να τρώτε καλά και σωστά, να πίνετε πολλά υγρά, να αποφεύγετε τη σωματική άσκηση και το αλκοόλ.

Τι βασίζεται στους δωρητές

Τα οφέλη, τα προνόμια και τα οφέλη για τους δότες καθορίζονται από το νόμο «Σχετικά με την αιμοδοσία και τα συστατικά του» και τον εργατικό κώδικα.

Επιπλέον Σαββατοκύριακο. Μετά τη δωρεά αίματος, ο δότης δικαιούται 1-2 επιπλέον ημέρες: μια ημέρα διακοπής, διατηρώντας παράλληλα τον μέσο μισθό την ημέρα της αιμοδοσίας, καθώς και μια επιπλέον ημέρα ανάπαυσης. Αυτές τις μέρες μπορούν να χρησιμοποιηθούν αμέσως, αλλά μπορούν να μεταφερθούν σε οποιαδήποτε άλλη ημέρα κατά τη διάρκεια του έτους ή να επισυναφθούν σε διακοπές. Εάν πηγαίνετε στη δουλειά την ημέρα της παροχής αίματος, έχετε δύο μέρες. Μια σημαντική προϋπόθεση είναι ότι η έξοδος στην εργασία πρέπει να συμφωνηθεί με τον εργοδότη, αλλιώς δεν θα δώσει δεύτερη ημέρα ανάπαυσης. Αυτό ισχύει επίσης εάν δώσατε αίμα πριν ή μετά το τέλος της εργάσιμης ημέρας. Εάν δωρίσετε αίμα ή συστατικά αρκετές φορές το χρόνο, μπορείτε να λάβετε 6 έως 20 επιπλέον ημέρες και να παρατείνετε τις διακοπές σας.

Τα χρήματα δεν μπορούν να αντισταθμιστούν για το Σαββατοκύριακο.

Για να λάβετε ημέρες ανάπαυσης, επιστρέψτε στα πιστοποιητικά τήρησης βιβλίων από ένα ίδρυμα δωρητή: 401 / y (για ιατρική εξέταση) και 402 / y (για επιδότηση) ή πιστοποιημένο πιστοποιητικό σε οποιαδήποτε μορφή, αντίστοιχα. Θα ξεκουραστούν δύο ημέρες ανάπαυσης, ακόμη και αν δώσατε αίμα το σαββατοκύριακο.

Διατροφή δότη

Το περιεχόμενο του άρθρου:

Δωρητής - ακούγεται έντιμο, σωστά; Ακούγεται επίσης τρομακτικό για όλους όσους φοβούνται την όραση του αίματος..

Αλλά για μερικούς, ο φόβος είναι για άλλους σχεδόν έναν τρόπο ζωής. Κάθε μέρα, εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο μοιράζονται με αυτούς που έχουν ανάγκη αυτούς που είναι άρρωστοι, χωρίς τους οποίους το έργο της ανθρώπινης καρδιάς είναι αδύνατο, και ως εκ τούτου μια πλήρης ζωή - το αίμα τους.

Αλλά είναι τόσο απλό να γίνεις δωρητής αύριο, έχοντας μόνο την επιθυμία να βοηθήσεις άλλους; Μέχρι τις 14 Ιουνίου, Παγκόσμια Ημέρα Δωρητών Αίματος, οι ειδικοί του Specialfood.ru μελέτησαν τη σχέση μεταξύ της ποιότητας της διατροφής και της δωρεάς σας και εξέτασαν επίσης μια λίστα απόλυτων αντενδείξεων ανεξάρτητα από τη διάρκεια της νόσου και τα αποτελέσματα της θεραπείας στις Συστάσεις του Υπουργείου Υγείας της Ρωσικής Ομοσπονδίας.

Ποιος μπορεί να γίνει αιμοδότης - μια λίστα απόλυτων και προσωρινών αντενδείξεων στη δωρεά

Αν σκεφτήκατε ποτέ ότι οποιοσδήποτε από εμάς θα μπορούσε να γίνει δότης, γιατί κάθε σταγόνα αίματος αξίζει το βάρος της σε χρυσό - μην βιαστείτε να τρέξετε στο κέντρο της μετάγγισης αίματος! Πρώτον, ανατρέξτε στο ιατρικό σας βιβλίο: εάν έχετε τουλάχιστον μία από τις ασθένειες που αναφέρονται παρακάτω, ο δρόμος για τη διάσωση άλλων ζωών είναι κλειστός για πάντα.

  • Λοιμώδη, όπως το AIDS, η μεταφορά HIV, καθώς και ομάδες κινδύνου - τοξικομανείς, άτομα με διαφορετικό σεξουαλικό προσανατολισμό και που έχουν μια ακανόνιστη σεξουαλική ζωή. σύφιλη, ιογενής ηπατίτιδα, φυματίωση και άλλα.
  • Παρασιτικό, όπως τοξοπλάσμωση, εχινοκοκκίαση και άλλα.

2. Σωματικές ασθένειες, και συγκεκριμένα:

  • Κακοήθη νεοπλάσματα.
  • Οργανικές ασθένειες του κεντρικού νευρικού συστήματος.
  • Ασθένειες του αίματος.
  • Ψυχική ασθένεια.
  • Ο αλκοολισμός και η τοξικομανία.
  • Καρδιαγγειακές παθήσεις όπως στεφανιαία νόσος, αθηροσκλήρωση, υπέρταση, καρδιακές παθήσεις και άλλα.
  • Αναπνευστικές ασθένειες όπως βρογχικό άσθμα, πνευμονικό εμφύσημα και άλλα.
  • Πεπτικές ασθένειες όπως γαστρίτιδα, πεπτικό έλκος.
  • Μάτι, δερματικές παθήσεις, καθώς και ασθένειες των οργάνων ΩΡΛ, του ήπατος, των νεφρών, του συνδετικού ιστού και πολλών άλλων.

Προσωρινές αντενδείξεις στη δωρεά αίματος και στα συστατικά της:

  • Πρόσληψη αλκοόλ - πατήστε για 48 ώρες.
  • Μετάγγιση αίματος - Αφαίρεση 6 μηνών.
  • Χειρουργική - πρόκληση 6 μηνών.
  • Τα ξένα επαγγελματικά ταξίδια διαρκούν περισσότερο από 2 μήνες - 6 μήνες.
  • Επαφή με ασθενείς με ηπατίτιδα - απόσυρση για περίοδο 3 μηνών έως 1 έτους.
  • Διαδικασίες τατουάζ ή βελονισμού - ανάκληση 1 έτους.
  • Προηγούμενες μολυσματικές ασθένειες - απόσυρση για περίοδο από 1 μήνα έως 1 έτος.
  • Κύηση και γαλουχία - απόσυρση για 1 έτος μετά τη γέννηση ή 3 μήνες μετά τη γαλουχία.
  • Εμβολιασμοί - απόσυρση για περίοδο 10 ημερών έως 1 έτους.
  • Μείνετε σε τροπικά και υποτροπικά κλίματα ενδημικά για την ελονοσία - 3 χρόνια πρόκληση.

Μπορείτε να βρείτε τον πλήρη κατάλογο των απόλυτων και προσωρινών αντενδείξεων για αιμοδοσία στο Παράρτημα 2 της Διαδικασίας για ιατρική εξέταση αιμοδότη και των συστατικών του (Λίστα αντενδείξεων), Διάταξη του Υπουργείου Υγείας της Ρωσικής Ομοσπονδίας της 14ης Σεπτεμβρίου 2001 N 364.

Σε μια σημείωση! Εάν ο δότης έχει ασθένειες που δεν περιλαμβάνονται στη λίστα, το ζήτημα της εισαγωγής στη δωρεά αποφασίζεται από ιατρό μετάγγισης και σχετικούς ειδικούς. Είναι επίσης ενδιαφέρον ότι στη Ρωσία επιβάλλονται πολύ πιο αυστηρές απαιτήσεις στους αιμοδότες από ό, τι σε άλλες χώρες. Ο λόγος για αυτήν την κατάσταση είναι ακατανόητος μέχρι το τέλος, και ως συνήθως το μετάλλιο έχει δύο πλευρές: από τη μία πλευρά, υπάρχει ένα καλό κίνητρο για τους Ρώσους να ακολουθήσουν έναν υγιεινό τρόπο ζωής και να τρώνε σωστά, από την άλλη πλευρά, υπάρχει αισθητή μείωση του αριθμού των αιμοδοσιών λόγω της αναντιστοιχίας στην υγεία εκείνων που θέλουν να γίνουν δότες υποβληθεί στις απαιτήσεις του Υπουργείου Υγείας.

Πώς να φάτε έναν δότη πριν από τη δωρεά αίματος: τι μπορείτε και τι δεν μπορείτε να φάτε - ένας συνοπτικός πίνακας των επιτρεπόμενων και απαγορευμένων τροφίμων

Εκτός από πολλές ασθένειες, μια αντένδειξη στη δωρεά είναι επίσης ο υποσιτισμός, ο οποίος επηρεάζει άμεσα την ποιότητα των συστατικών του αίματος. Και αυτό αφορά όχι μόνο την απόρριψη του αλκοόλ - ο δότης πρέπει να λαμβάνει μια ορισμένη ποσότητα πρωτεΐνης, λίπους, σιδήρου, μεταλλικών αλάτων καθημερινά, καθώς και να πίνει αρκετό υγρό. Ένας σημαντικός ρόλος παίζει το περιεχόμενο θερμίδων της διατροφής. Επιπλέον, ο δότης πρέπει να παρακολουθεί τη διατροφή του όχι μόνο την παραμονή της διαδικασίας αιμοδοσίας, αλλά και στην περίοδο μεταξύ της δωρεάς του υλικού, δηλαδή, συνεχώς.

Είναι ενδιαφέρον! Περίπου 108 εκατομμύρια δωρεές αίματος συλλέγονται ετησίως στον κόσμο, κάτι που δεν φτάνει αρκετά στον πληθυσμό της Ρωσικής Ομοσπονδίας (περίπου 146,5 εκατομμύρια άνθρωποι από τον Ιανουάριο του 2016).

Το 2012, το διάταγμα του Υπουργείου Υγείας της Ρωσικής Ομοσπονδίας αριθ. Φυσικά, η αυστηρή τήρηση της εγκεκριμένης διατροφικής παραγγελίας δεν είναι πάντα δυνατή. Σε αυτήν την περίπτωση, είναι καλύτερο να ζητήσετε τη βοήθεια των ειδικών ενός σταθμού μετάγγισης αίματος - θα σας βοηθήσουν να κάνετε μια ατομική δίαιτα λαμβάνοντας υπόψη τις αλλεργικές αντιδράσεις, την παρουσία ορισμένων προϊόντων στην περιοχή σας και επίσης ανάλογα με τις συνέπειες των ασθενειών.

Έχουμε καταρτίσει καθολικές λίστες απαγορευμένων και προτεινόμενων προϊόντων στη διατροφή ενός αιμοδότη, λαμβάνοντας υπόψη τις κύριες συστάσεις του Υπουργείου Υγείας της Ρωσικής Ομοσπονδίας.

  • Καπνιστά, πικάντικα και τηγανητά τρόφιμα με πολλά μπαχαρικά - ταμπού για τουλάχιστον 48 ώρες πριν από τη δωρεά.
  • Τουρσιά - απαγορεύεται επίσης.
  • Γαλακτοκομικά προϊόντα, όπως γιαούρτι, τυρί, κρέμα, βούτυρο, καθώς και αυγά - ο λόγος για αυτήν την απαγόρευση είναι απλή: η χρήση ακόμη και μιας μικρής ποσότητας λιπών και ζωικών πρωτεϊνών επηρεάζει τη σύνθεση και την ποιότητα του αίματος και αποτρέπει τον διαχωρισμό του σε συστατικά. Επιπλέον, λόγω των μικροσωματιδίων λίπους, ο ορός του αίματος γίνεται πολύ παχύς, ιξώδης και εμφανίζει μια θολό εμφάνιση, που ονομάζεται χίλωση του πλάσματος.
  • Ξηροί καρποί, ημερομηνίες και μπανάνες - απαγορεύονται για τον ίδιο λόγο.
  • Παντζάρι - συνιστάται να αποβάλλεται 48 ώρες πριν από την αιμοδοσία.
  • Βακκίνια - συνιστάται να αποκλειστεί 72 ώρες πριν από τη δειγματοληψία αίματος.
  • Λουκάνικα - λουκάνικα, λουκάνικα, balyk, ζαμπόν και ούτω καθεξής.
  • Τσιπ, κράκερ, χαλβά, σπόροι, όλα τα είδη σνακ, καθώς και κέτσαπ, μαγιονέζα, άλλες σάλτσες και μαρινάδες - περιέχουν πολλές επιβλαβείς συνθετικές ουσίες που βοηθούν τα προϊόντα να διατηρούν τη γεύση, το χρώμα και τη φρεσκάδα τους για μεγάλο χρονικό διάστημα (που παρεμπιπτόντως δεν μπορούν να είναι σε αυτά - είναι τεχνητό φαγητό!). Στη λίστα των συστατικών, ένα καλό μέρος απασχολείται από μια ποικιλία πρόσθετων τροφίμων E-shki (συχνά προκαλεί επικίνδυνες ασθένειες), η αλήθεια για την οποία θα πει από το θεματικό μας άρθρο «Χρήσιμα και επιβλαβή πρόσθετα τροφίμων - ένας πίνακας».
  • Ποτά γλυκών καταστημάτων - περιέχουν επιβλαβείς βαφές.
  • Αλκοόλ, ενεργειακά ποτά - ο δότης πρέπει να ξεχάσει την πρόσληψή του για πάντα. Αλλά αν δεν μπορούσατε να αρνηθείτε έναν φίλο στα γενέθλιά του, αποφύγετε να δώσετε αίμα τις επόμενες 48 ώρες. Ορισμένοι ειδικοί προτείνουν να αυξηθεί ο χρόνος σε 72 ώρες.

Άλλες απαγορεύσεις:

  • Φάρμακα - θα πρέπει να ενημερώνονται σε ειδικούς του σταθμού μετάγγισης αίματος σχετικά με την πρόσληψή τους κατά την προηγούμενη δωρεά 72 ωρών.
  • Το κάπνισμα είναι ένας άλλος εχθρός της υγείας όχι μόνο του δότη, αλλά και του ασθενούς που λαμβάνει τέτοιο αίμα. Την ημέρα της αιμοδοσίας, θα πρέπει να σταματήσετε τα τσιγάρα. Επιπλέον, απαγορεύεται επίσης να αναπνέετε τον καπνό του καπνού (τουλάχιστον μιάμιση ώρα πριν από τη διαδικασία).

Σπουδαίος! Απαιτείται αυστηρά η συμμόρφωση με τις οδηγίες διατροφής των δωρητών! Η παραμικρή διαταραχή στη διατροφή μπορεί να οδηγήσει σε μια σοβαρή αλλαγή στην ποιότητα του αίματος και των συστατικών του. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν δώσετε αίμα..

  • Απαιτείται μια μερίδα ποτού αμέσως πριν από τη διαδικασία αιμοδοσίας, προκειμένου να αποφευχθεί η εμφάνιση υποβολικής αντίδρασης του σώματος λόγω απότομης αλλαγής της αρτηριακής πίεσης. Συνιστάται να πίνετε μεταλλικό νερό, γλυκό τσάι, κομπόστα αποξηραμένων φρούτων, χυμό.
  • Ένα ελαφρύ πρωινό 2-3 ώρες πριν από την αιμοδοσία - την παραμονή της δωρεάς, για να αποφευχθεί η λιποθυμία και η αδυναμία, συνιστάται να έχετε ένα σνακ με βραστά δημητριακά στο νερό ή τα ζυμαρικά χωρίς να προσθέσετε λάδι. Μπορείτε επίσης να φάτε ψωμί, ξήρανση, κράκερ (όχι κατάστημα σνακ!), Απλά μπισκότα και μπισκότα βρώμης.
  • Ψάρια στον ατμό και βραστό κρέας ποικιλιών χαμηλών λιπαρών.
  • Βραστές πατάτες, άλλα ωμά ή στον ατμό λαχανικά.
  • Φρούτα (εκτός απαγορεύεται).

Θυμηθείτε ότι η ποιότητα της φροντίδας που παρέχεται στον ασθενή εξαρτάται άμεσα από την ποιότητα του αίματος που δωρίζετε! Το αποτέλεσμα μιας παραβίασης της δίαιτας δότη δεν μπορεί να είναι απλώς μια αλλαγή στην εξέταση αίματος - η ζωή ενός άλλου ατόμου εξαρτάται από την τυπική εμφάνιση και ακατανόητη για τους περισσότερους από εμάς δείκτες!

Είναι ενδιαφέρον!

Τι μπορεί να μοιραστεί ο δωρητής:

  • Ολόκληρο το αίμα - δίνοντας 450 ml προς όφελος όσων έχουν ανάγκη.
  • Πλάσμα - περιέχει πολλές πρωτεΐνες, ορμόνες, βιταμίνες, άλατα. Χρησιμοποιείται για την παραγωγή φαρμάκων, για τη θεραπεία ασθενών με εγκαύματα και ορισμένων τύπων τραυματισμών..
  • Τα αιμοπετάλια είναι ένα ιδιαίτερα πολύτιμο υλικό για τη θεραπεία ασθενών μετά από χημειοθεραπεία.
  • Τα κοκκιοκύτταρα είναι ένας τύπος λευκών αιμοσφαιρίων που καταπολεμά τις λοιμώξεις. Το υλικό παίζει σημαντικό ρόλο στη θεραπεία της ογκολογίας, όταν το επίπεδο κοκκιοκυττάρων του ασθενούς μειώνεται απότομα λόγω χημειοθεραπείας.
  • Τα ερυθρά αιμοσφαίρια είναι ερυθρά αιμοσφαίρια που συνήθως εκκρίνονται από πλήρες αίμα, αλλά χάρη στην τελευταία τεχνολογία, κατάφεραν να φτάσουν γρήγορα από έναν δότη σε έναν ασθενή που έχει ανάγκη. Οι δότες ερυθρών αιμοσφαιρίων έχουν σήμερα πολύ αυστηρές απαιτήσεις - μόνο οι πλήρως υγιείς άνδρες με επαρκές βάρος είναι κατάλληλοι για τη διαδικασία.

Ολόκληρο το αίμα λαμβάνεται πολύ πιο γρήγορα από τη διαδικασία απομόνωσης των μεμονωμένων συστατικών του. Ταυτόχρονα, η ανάκαμψη του σώματος μετά τη συλλογή μεμονωμένων συστατικών του αίματος γίνεται πολύ πιο γρήγορα. Για αυτόν τον λόγο, τα αιμοπετάλια ή το πλάσμα μπορούν να διαιρεθούν μία φορά κάθε δύο εβδομάδες, αλλά η δωρεά πλήρους αίματος επιτρέπεται όχι περισσότερο από μία φορά κάθε δύο μήνες.

Τι να φάτε μετά τη δωρεά - οι διατροφολόγοι λένε πώς να αποκαταστήσουν γρήγορα την απώλεια αίματος με προϊόντα

  • Υγρό - πιείτε το σε μεγάλες ποσότητες για 5-7 ημέρες μετά την αιμοδοσία. Κατάλληλο νερό, τσάι από βότανα, κομπόστα, κβας, χυμοί με πολτό και ποτά φρούτων, γάλα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, καθώς και κόκκινο κρασί - όχι περισσότερο από 150 ml την ημέρα.
  • Γαλακτοκομικά προϊόντα - κεφίρ, ξινή κρέμα, τυρί cottage, τυριά.
  • Κρέας, πουλερικά, ψάρια και συκώτι βοείου κρέατος (σε μικρές ποσότητες).
  • Θαλασσινά.
  • Αυγά.
  • Φυτικές τροφές πλούσιες σε σίδηρο - ρόδια, μήλα, σπανάκι, φακές, μαϊντανό, φαγόπυρο.
  • Φυτικές τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες - φασόλια, σόγια, μπιζέλια, καλαμπόκι, φακές.
  • Προϊόντα δημητριακών - ζυμαρικά, ψωμί.
  • Φυτικά έλαια - περιέχουν πολυακόρεστα λιπαρά οξέα που είναι ευεργετικά για το σώμα μας.
  • Δαμάσκηνα και άλλα αποξηραμένα φρούτα.
  • Καρύδια.
  • Λαχανικά και φρούτα - περιέχουν βιταμίνες και μέταλλα απαραίτητα για τον οργανισμό, αντισταθμίζουν γρήγορα την έλλειψή τους. Συνιστώμενη μερίδα - 400 g / ημέρα.

Όπως έχετε ήδη παρατηρήσει, κατά την περίοδο μεταξύ της αιμοδοσίας, μπορείτε να φάτε σχεδόν οποιοδήποτε φαγητό, αλλά είναι καλύτερα να αποφεύγετε πολύ λιπαρά, πικάντικα, πικάντικα και αλμυρά τρόφιμα ή να τα τρώτε σε μικρές ποσότητες, επειδή τέτοια τρόφιμα δεν φέρνουν οφέλη και μπορεί ακόμη και να βλάψουν εντελώς υγιές άτομο.

Είναι ενδιαφέρον! Τα ζώα μπορούν επίσης να είναι αιμοδότες, και φυσικά οι συγγενείς τους ενεργούν ως δικαιούχοι. Η σύγχρονη κτηνιατρική πρακτική κάνει δωρεές σε γάτες και σκύλους, άλογα, αγελάδες και άλλα ζώα. Στην Ιταλία, το Ηνωμένο Βασίλειο και η Λιθουανία δημιούργησαν ακόμη και τράπεζες αιμοδοτών για κατοικίδια.

Μενού δωρητών για την εβδομάδα - μια λίστα με τα καλύτερα τρόφιμα και ποτά για το αίμα

Το μενού που παρουσιάζεται είναι μόνο μία από τις πιθανές επιλογές. Κατά την εκπόνηση της διατροφής, θα πρέπει να λάβετε υπόψη την ατομική ανοχή των προϊόντων, θα είναι χρήσιμες οι συστάσεις των γιατρών σχετικά με τη διατροφή μετά τις ασθένειες που έχετε υποστεί, και οι οδηγίες «Διατροφή δωρητών» και το διάταγμα του Υπουργείου Υγείας της Ρωσικής Ομοσπονδίας «Σχετικά με την καθιέρωση μιας κατά προσέγγιση διατροφικής δίαιτας του δότη που δωρίζει αίμα και (ή) τα συστατικά του» θα είναι χρήσιμα ( δείτε το παράρτημα της παραγγελίας).

Δευτέρα:

1ο πρωινό. Χυλό βρώμης σε γάλα με βούτυρο, βραστή βόειο κρέας, τσάι με γάλα.
2ο πρωινό. Φρέσκα φρούτα, προαιρετικό γιαούρτι.
Βραδινό. Χορτοφαγική σούπα με ξινή κρέμα από λαχανικά, βραστό κρέας, βρασμένα τεύτλα σε ξινή κρέμα, κομπόστα από αποξηραμένα φρούτα ή φρέσκα μήλα.
Ένα απογευματινό σνακ. Φρούτα για γεύση.
Βραδινό. Πλιγούρι φαγόπυρου με βούτυρο και τυρί cottage, σαλάτα μήλου και τριμμένο καρότο με ξινή κρέμα, τσάι.
Για την νύχτα. Κλαδέψτε το γιαούρτι.

Τρίτη:

1ο πρωινό. Τοστ ψωμιού σίκαλης με βούτυρο, ομελέτα με λαχανικά, τσάι.
2ο πρωινό. Γιαούρτι αποξηραμένων φρούτων χωρίς ζάχαρη.
Βραδινό. Βρασμένο κοτόπουλο, σούπα ζυμαρικών ή ρύζι με βούτυρο, κομπόστα μούρων.
Ένα απογευματινό σνακ. Μπισκότα μπισκότων, ζελέ, προαιρετικά τυρί με φρούτα.
Βραδινό. Πουρέ πατάτας, τηγανητά ψάρια ποικιλιών χαμηλών λιπαρών, σαλάτα από βραστά παντζάρια, φύκια, αρακά, τσάι.
Για την νύχτα. Ελαφριά σαλάτα λαχανικών ή γιαούρτι.

Τετάρτη:

1ο πρωινό. Πλιγούρι σε γάλα για γεύση, βούτυρο, γλυκό τσάι με μπισκότα.
2ο πρωινό. Φρούτα με τυρί.
Βραδινό. Μαργαριτάρι κριθάρι, πιλάφι με κρέας, κομπόστα μήλου.
Ένα απογευματινό σνακ. Φρούτα.
Βραδινό. Πατάτα κατσαρόλα με κρέας, τριμμένη σαλάτα καρότου με μήλο και ξινή κρέμα, κομπόστα αποξηραμένων φρούτων.
Για την νύχτα. Αποξηραμένα βερίκοκα εμποτισμένα, χωρίς ζάχαρη γιαούρτι.

Πέμπτη:

1ο πρωινό. Τοστ ψωμιού ολικής αλέσεως με βούτυρο, φέτες τυριού, φρέσκα λαχανικά, μπριζόλες στον ατμό, τσάι με γάλα.
2ο πρωινό. Γιαούρτι με αποξηραμένα φρούτα και ξηρούς καρπούς.
Βραδινό. Βρασμένα φιδέ, κεφτεδάκια ή βραστά ψάρια με πολωνική σάλτσα, ζεστή σαλάτα για γεύση, τσάι με λεμόνι.
Ένα απογευματινό σνακ. Φρέσκα λαχανικά, βότανα, τσάι.
Βραδινό. Μούσκεμα ρέγγας, βραστές πατάτες με φυτικά έλαια και βότανα, γλυκό πιπέρι, τσάι με λεμόνι ή κόκκινο κρασί.
Για την νύχτα. Γιαούρτι με ξηρούς καρπούς και αποξηραμένα φρούτα.

Παρασκευή:

1ο πρωινό. Χυλό βρώμης ή κεχρί, τυρόπηγμα με ατμό, βούτυρο, τσάι με γάλα.
2ο πρωινό. Τυρί με ξηρούς καρπούς και φρούτα.
Βραδινό. Σούπα για χορτοφάγους πατάτας, ψωμί σίκαλης, κατσαρόλα κουνουπιδιού με βραστό κρέας, κομπόστα μήλου με ζάχαρη.
Ένα απογευματινό σνακ. Φρούτα.
Βραδινό. Zrazy καρότα, πουρέ πατάτας, ομελέτα, βότανα, αρακά.
Για την νύχτα. Γιαούρτι αποξηραμένων φρούτων.

Σάββατο:

1ο πρωινό. Φρυγανιά με βούτυρο, χυλό φαγόπυρου, βραστή γλώσσα, σαλάτα για γεύση, καφέ με γάλα.
2ο πρωινό. Φρούτα.
Βραδινό. Μπορς με ξινή κρέμα (χορτοφάγος για γεύση), βραστό βόειο κρέας στρογκάνοφ, πουρέ πατάτας με φυτικό λάδι, ανάμεικτη σαλάτα ελιών, καλαμπόκι, αγγούρι ή ντομάτα (μπορείτε να προσθέσετε γαρίδες, ελληνικό τυρί, πιπέρι ή άλλα συστατικά για γεύση, ρίξτε ελαιόλαδο), ποτό φρούτων μούρων ή κομπόστα.
Ένα απογευματινό σνακ. Φέτες φρούτων.
Βραδινό. Ομελέτα, ρολό κρέατος, βινεγκρέτ λαχανικών ή καρότο και μπάλες μήλου, τσάι.
Για την νύχτα. Γιαούρτι με αποξηραμένα βερίκοκα.

Κυριακή:

1ο πρωινό. Κεχρί κουάκερ σε γάλα με βούτυρο, τυρόγαλο με ξινή κρέμα, τσάι.
2ο πρωινό. Φέτες νωπών φρούτων.
Βραδινό. Χορτοφαγική σούπα από μαργαριτάρι κριθάρι, κεφτεδάκια κοτόπουλου, κολοκυθάκια βρασμένα, κομπόστα αποξηραμένων φρούτων.
Ένα απογευματινό σνακ. Τεμαχισμός των φρέσκων φρούτων τους.
Βραδινό. Βραστό ψάρι με σάλτσα, στιφάδο λαχανικών, τεύτλα και σαλάτα μήλου με φυτικό λάδι, τσάι λεμονιού.
Για την νύχτα. Μούσκεμα δαμάσκηνα με γιαούρτι.

Είναι Σημαντικό Να Γνωρίζετε Δυστονία

Σχετικά Με Εμάς

Αναστολείς διαύλων ασβεστίου ή ανταγωνιστές ασβεστίου (AK), είναι φάρμακα που αναστέλλουν την είσοδο ιόντων ασβεστίου στα κύτταρα μέσω διαύλων ασβεστίου.Τα κανάλια ασβεστίου είναι πρωτεϊνικοί σχηματισμοί μέσω των οποίων τα ιόντα ασβεστίου κινούνται προς και από το κύτταρο.