Πώς να επιλέξετε ένα παλμικό οξύμετρο στο δάχτυλό σας

Η παρακολούθηση καρδιακού ρυθμού σε ένα δάχτυλο είναι ένας τύπος οργάνου για την ένδειξη του καρδιακού ρυθμού ενός ατόμου. Μπορούν να μετρήσουν όχι μόνο τον αριθμό των καρδιακών παλμών, αλλά και την ταχύτητα κίνησης κατά τη διάρκεια του τρεξίματος, καθώς και άλλους δείκτες. Οι οθόνες καρδιακού ρυθμού είναι τοποθετημένες σε διαφορετικά μέρη: στον λοβό του αυτιού, στο δάχτυλο, στο στήθος, με έναν αισθητήρα δακτύλου ενσωματωμένο στο ρολόι ή στο λουράκι του στήθους.

Συνήθως, μια τέτοια συσκευή είναι απαραίτητη κατά τη διάρκεια αθλητικής προπόνησης. Άτομα που έχουν ενεργό τρόπο ζωής και δεν είναι αδιάφορα στην κατάσταση της υγείας τους, αποκτούν μια τέτοια συσκευή, επιλέγοντας την πιο κατάλληλη και κατάλληλη επιλογή για πολλές παραμέτρους.

Δυνατότητα συσκευής

Η συσκευή μέτρησης του παλμού στο δάχτυλο υπολογίζει τη συχνότητα του καρδιακού παλμού από το παλλόμενο αίμα στο δάχτυλο.

Σε σύγκριση με άλλους, αυτό είναι ένα πιο βολικό μοντέλο, επειδή είναι στερεωμένο στο δάχτυλο του χεριού, ενώ δεν χρειάζεται να φοράτε ιμάντα στο στήθος ή να στερεώνετε τη συσκευή στον καρπό. Η μινιατούρα του είναι ένα άλλο πλεονέκτημα στο θησαυροφυλάκιο των πλεονεκτημάτων μιας παρακολούθησης καρδιακού ρυθμού δακτύλου.

Η αρχή της λειτουργίας της έχει ως εξής: αυτή η ηλεκτρονική συσκευή μεταδίδει σε πραγματικό χρόνο στην οθόνη τα αποτελέσματα της εργασίας της, δηλαδή τον ρυθμό παλμού ενός ατόμου κατά τη διάρκεια της σωματικής δραστηριότητας.

Οι λειτουργίες με τις οποίες είναι εξοπλισμένες αυτές οι συσκευές παρακολούθησης καρδιακού ρυθμού είναι διαφορετικές. Αυτό επηρεάζει την τιμολογιακή πολιτική των αγαθών..

Εκτός από τη μέτρηση του καρδιακού ρυθμού, και άλλες λειτουργίες μπορούν να ενεργοποιηθούν στη συσκευή.

  1. Η ποσότητα οξυγόνου στο αίμα.
  2. Μέτρηση θερμοκρασίας περιβάλλοντος.
  3. Ρολόι.
  4. Χρονόμετρο.

Το όργανο ελέγχου καρδιακού ρυθμού, το οποίο φοριέται στο δάχτυλο, είναι κατάλληλο για άτομα κάθε ηλικίας και οποιασδήποτε επιδερμίδας, επειδή έχει πλεονεκτήματα.

  1. Είναι εξοπλισμένο με μηχανισμό προσαρμογής πληρότητας..
  2. Εύκολη τοποθέτηση και απογείωση.
  3. Δεν συνδέονται καλώδια σε αυτό.

Ένα άλλο πλεονέκτημα: σε σύγκριση με τη συσκευή που είναι τοποθετημένη στον καρπό, το ανάλογο δακτύλου δίνει πιο ακριβείς μετρήσεις.

Η συσκευή για τους άρρωστους και υγιείς

Ανάλογα με το ποιος και για ποιο σκοπό θέλει να κάνει παρακολούθηση του καρδιακού ρυθμού, υπάρχουν δύο τύποι συσκευών στο δάχτυλο για τη μέτρηση του καρδιακού ρυθμού:

Οι λάτρεις των σπορ ή οι επαγγελματίες σε αυτόν τον τομέα που χρησιμοποιούν μια παρακολούθηση καρδιακού ρυθμού καθορίζουν τον τρόπο προπόνησης και τα καρδιακά φορτία που είναι τα πιο κατάλληλα για κάθε άτομο ξεχωριστά. Χωρίς να γνωρίζετε πόσο φορτώνεται η καρδιά κατά τη διάρκεια μαθημάτων στο γυμναστήριο ή στο διάδρομο, μπορείτε να παραβλέψετε μια καρδιακή προσβολή. Επομένως, μια τέτοια μικροσκοπική και βολική συσκευή θα βοηθήσει στον προσδιορισμό του μέγιστου βαθμού φόρτωσης..

Όσοι παίζουν σπορ χωρίς να χρησιμοποιούν αυτήν τη συσκευή πρέπει να σταματούν να προπονούνται περιοδικά για να μετρήσουν τον παλμό τους. Ένα παλμικό οξύμετρο σάς επιτρέπει να μην αποσπούν την προσοχή ή να χάνετε χρόνο σε αυτό. Με τη βοήθειά του, αναπτύσσονται ατομικά εκπαιδευτικά προγράμματα..

Η μέτρηση του αριθμού των καρδιακών παλμών είναι σημαντική όχι μόνο για τους αθλητές κατά τη διάρκεια της αθλητικής προπόνησης, αλλά και για τα άτομα με καρδιακά προβλήματα.

Όταν ο καρδιακός μυς έχει παθολογίες (αρτηριακή υπέρταση, αρρυθμία), ο δείκτης του αριθμού των συστολών του ανά λεπτό έχει σημασία.

Συνιστάται ιατρική παρακολούθηση καρδιακού ρυθμού στο δάχτυλο ακόμη και για όσους έχουν βηματοδότη. Αυτό σας επιτρέπει να γνωρίζετε πάντα την κατάσταση της μυοκαρδιακής εργασίας..

Ο δεύτερος τύπος τέτοιων συσκευών χρησιμοποιείται συνήθως από άτομα με παθολογίες του καρδιαγγειακού συστήματος. Τους βοηθά να μετρήσουν:

  • αριθμός καρδιακών παλμών
  • επίπεδο οξυγόνου
  • αρτηριακή πίεση.

Το ηλεκτρονικό σύστημα της συσκευής παρακολούθησης της καρδιάς σας επιτρέπει να ορίσετε μεμονωμένους τυπικούς δείκτες καρδιακού ρυθμού και πίεσης. Εάν κατά τη διάρκεια μιας συγκεκριμένης χρονικής περιόδου αυτά τα δεδομένα δεν είναι φυσιολογικά, η συσκευή δίνει ένα σήμα που ενημερώνει τον κάτοχό της σχετικά με μια κρίσιμη κατάσταση.

Η συσκευή παρακολουθεί τον τρόπο με τον οποίο η καρδιά αντιδρά σε οποιοδήποτε φορτίο (για παράδειγμα, όταν ανεβαίνετε σκάλες ή κατά τη φόρτιση), σας επιτρέπει να προσαρμόζεστε καλύτερα στα σταδιακά αυξανόμενα φορτία κατά τη μετεγχειρητική περίοδο ή μετά τη θεραπεία καρδιακών παθήσεων. Το μυοκάρδιο δεν επανέρχεται στο φυσιολογικό αμέσως και εάν το φορτώσετε σταδιακά, η περίοδος αποκατάστασης θα περάσει χωρίς επιπλοκές.

Για την ανθρώπινη υγεία, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε πόση αιμοσφαιρίνη στο αίμα είναι κορεσμένη με οξυγόνο. Αυτό είναι απαραίτητο για τη διάγνωση ασθενειών των αναπνευστικών, καρδιαγγειακών και άλλων συστημάτων του σώματος, καθώς και για το σωστό σχέδιο θεραπείας..

Προβλήματα με τον κορεσμό της αιμοσφαιρίνης με οξυγόνο επηρεάζουν την εργασία της καρδιάς. Επομένως, ο μετρητής παλμών στο δάχτυλο δίνει τους ακριβείς αριθμούς αυτής της ένδειξης.

Χαρακτηριστικά

Οι οθόνες αισθητήρων είναι:

Στα μοντέρνα μοντέλα υπάρχει μια λειτουργία μνήμης. Ο ελάχιστος καρδιακός ρυθμός είναι 20 παλμοί ανά λεπτό, ο μέγιστος είναι 270. Σε κρύο καιρό, αυτή η συσκευή δεν θα μπορεί να λειτουργήσει, καθώς αυτό είναι δυνατό μόνο στην περιοχή από 20 έως 65 ° C.

Επομένως, κατά τη διάρκεια της ψυχρής περιόδου είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε άλλες μεθόδους παρακολούθησης.

Ένα παλμικό οξύμετρο σε ένα δάχτυλο προσελκύει την προσοχή με τέτοια θετικά χαρακτηριστικά:

  1. Μικρογραφία.
  2. Χαμηλή κατανάλωση ενέργειας.
  3. Ευκολία στη χρήση.

Είναι εξοπλισμένο με έναν αισθητήρα που είναι ιδιαίτερα ευαίσθητος στο φως και διαβάζει τις ενδείξεις.

Τα μοντέλα τέτοιων μικροελεγκτών διαφέρουν στα χαρακτηριστικά τους. Για τους λάτρεις του τρεξίματος ή της κολύμβησης, ορισμένα μοντέλα έχουν λειτουργία προστασίας από το νερό ή την υγρασία.

Επομένως, το κολύμπι σε μια εσωτερική ή εξωτερική λίμνη, το τρέξιμο στη βροχή δεν αποτελεί εμπόδιο εάν υπάρχει τέτοιος παλμικός μετρητής στο δάχτυλό σας.

Επιλέξτε την κατάλληλη επιλογή, αφού διαβάσετε τις οδηγίες.

Περιέχει πληροφορίες σχετικά με το τι είναι η συσκευή, πώς να τη χρησιμοποιήσετε σωστά και με ποιες λειτουργίες είναι εξοπλισμένη..

Συσκευές Niksy

Για παράδειγμα, η δημοφιλής οθόνη καρδιακού ρυθμού Niksy λειτουργεί με μπαταρίες για 30 ώρες χωρίς διακοπή, μετρά τον καρδιακό ρυθμό από 30 έως 254 παλμούς, απενεργοποιείται αυτόματα εάν η συσκευή δεν έχει τοποθετηθεί στο δάχτυλό σας για περισσότερο από 8 δευτερόλεπτα.

Η παλμική οξυμετρία με μια τέτοια συσκευή είναι δυνατή τόσο στο σπίτι όσο και σε έναν ασθενή σε νοσοκομείο κατά τη διάρκεια της θεραπείας ή της ανάνηψης. Οι ενδείξεις της συσκευής χρησιμοποιούνται κατά τη διάρκεια της αναισθησίας, χειρουργικών επεμβάσεων και ακόμη και στην παιδιατρική θεραπεία.

Είναι βολικό να χρησιμοποιείται κατά τη διάρκεια ιατρικών εξετάσεων πριν ή μετά από αθλητικές εκδηλώσεις..

Η συσκευή είναι ανεπιτήδευτη κατά τη συντήρηση: αρκεί να αλλάζετε περιοδικά τις μπαταρίες και επίσης να την επεξεργάζεστε με αλκοόλ πριν και μετά τη χρήση. Υπάρχουν όμως προειδοποιήσεις: αυτή η συσκευή δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί συνεχώς (τα δεδομένα θα παραμορφωθούν).

Η οθόνη καρδιακού ρυθμού έχει μια ένδειξη που δείχνει χαμηλή φόρτιση μπαταρίας Εάν η συσκευή δεν χρησιμοποιείται για μεγάλο χρονικό διάστημα, αφαιρέστε τις μπαταρίες από αυτήν..

Αυτό το προϊόν μπορεί να αγοραστεί σε ηλεκτρονικά καταστήματα, η τιμή μπορεί να διαφέρει, εξαρτάται από τον κατασκευαστή..

Οξιμαξ

Στην κατάταξη των συσκευών μέτρησης του καρδιακού ρυθμού, οι πρώτες θέσεις καταλαμβάνονται από συσκευές νέας γενιάς που κατασκευάζονται χρησιμοποιώντας ψηφιακή τεχνολογία Oximax.

Αυτή η τεχνολογία παρέχει υψηλή ακρίβεια μέτρησης ακόμη και με ασθενές σήμα ή παρεμβολές..

Η ηλικία των χρηστών αυτής της συσκευής δεν είναι περιορισμένη, γεγονός που του έδωσε μεγάλη δημοτικότητα. Χρησιμοποιείται ακόμη και στη διάγνωση και θεραπεία νεογνών κατά τη νεογνική περίοδο και τα βρέφη.

Χαρακτηριστικά της οθόνης καρδιακού ρυθμού Nellcor Oximax N-65:

  1. 20 ώρες συνεχούς λειτουργίας.
  2. Μια καθαρή εικόνα στην οθόνη, που σας επιτρέπει να διαβάζετε πληροφορίες ανά πάσα στιγμή της ημέρας και σε οποιοδήποτε φως.
  3. Ευκολία ελέγχου (κουμπιά για εκτέλεση πολλών λειτουργιών).
  4. Ηχητική ειδοποίηση καρδιακού ρυθμού.
  5. Μετρά τον καρδιακό ρυθμό εντός 20-250 παλμών.
  6. Μικρές διαστάσεις.
  7. Υψηλής ποιότητας κατασκευή.
  8. Γρήγορες και αξιόπιστες μετρήσεις.

Τέτοια χαρακτηριστικά εξασφάλισαν τη δημοτικότητα της συσκευής μεταξύ αθλητών και ιατρών, χρησιμοποιείται ακόμη και σε ασθενοφόρα και αεροσκάφη ασθενοφόρων.

Choicemmed MD 300 C22

Το Choicemmed MD 300 C22 Finger Pulse Oximeter επιλύει πολλά σημαντικά ζητήματα που σχετίζονται με την ευημερία ενός ατόμου σε διαφορετικές περιόδους της ζωής του.

  1. ΠΑΛΜΟΣ ΚΑΡΔΙΑΣ.
  2. Μετρά το επίπεδο οξυγόνου στο αίμα.
  3. Απεικονίζει την plysysmography (παλμός καμπύλης).
  4. Χάρη στη λειτουργία αυτόματης απενεργοποίησης, σας επιτρέπει να βρίσκεστε σε αυτόνομη κατάσταση λειτουργίας για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Όλες αυτές οι ενδείξεις δημιουργούν μαζί μια εικόνα της κατάστασης των καρδιαγγειακών και νευρικών συστημάτων (αυτό διαβάζεται από το plethysmogram).

Αυτή η συσκευή μπορεί να χρησιμοποιηθεί από:

  • άτομα με παθολογίες του καρδιαγγειακού, αναπνευστικού και νευρικού συστήματος.
  • ασθενείς κατά την περίοδο αποκατάστασης μετά από καρδιακή προσβολή.
  • επαγγελματίες ή ερασιτέχνες αθλητές ·
  • Γιατροί κατά τη διάρκεια της ανάνηψης, κατά την αναισθησία, τη χειρουργική επέμβαση ή τη θεραπεία.

Πριν αγοράσετε ένα όργανο ελέγχου καρδιακού ρυθμού, θα πρέπει να μελετήσετε προσεκτικά τις οδηγίες, να εξοικειωθείτε με τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα (εάν υπάρχουν). συμβουλευτείτε έναν εκπαιδευτή ή έναν γιατρό. Δεν είναι κακό να διαβάσετε κριτικές. Αυτό θα σας βοηθήσει να περιηγηθείτε στο όνομα του μοντέλου σας..

Αυτό το προϊόν πωλείται σε φαρμακεία, ηλεκτρονικά καταστήματα ή καταστήματα που ειδικεύονται στις πωλήσεις ιατρικού εξοπλισμού ή αθλητικών ειδών. Η τιμή αυτής της συσκευής εξαρτάται από τη χώρα κατασκευής, την επωνυμία, τις ενσωματωμένες λειτουργίες..

Δεδομένων αυτών των πληροφοριών, πρέπει να σταματήσετε την επιλογή σας στο μοντέλο που θα ανταποκρίνεται καλύτερα στις απαιτήσεις του αγοραστή.

Πώς να επιλέξετε ένα όργανο ελέγχου καρδιακού ρυθμού στο χέρι σας ή τέλεια φυσική κατάσταση χωρίς να βλάπτετε την υγεία

Ο μετρητής παλμών καρπού θα βοηθήσει στη σωστή κατανομή του φορτίου και στην παρακολούθηση της κατάστασής σας, αποφεύγοντας βλάβες και υπερβολική εργασία

Τι δίνει τη χρήση μιας παρακολούθησης καρδιακού ρυθμού και σε ποιους δείκτες πρέπει να προσέξετε

Η παρακολούθηση του καρδιακού ρυθμού είναι χρήσιμη για όσους ασχολούνται ενεργά με αθλήματα και παρακολουθούν την καρδιακή τους κατάσταση λόγω κακουχίας. Τα «προηγμένα» μοντέλα όχι μόνο μπορούν να πιάσουν τον καρδιακό ρυθμό, αλλά και να μετρήσουν τον αριθμό των βημάτων, τις θερμίδες που καίγονται και το επίπεδο οξυγόνου στο αίμα. Τα σύγχρονα gadget μπορούν ακόμη να λειτουργήσουν ως μέσο επικοινωνίας - εδώ έχετε το ρολόι. Ποιος μπορεί να χρειαστεί μια τέτοια συσκευή; Όπως ήδη αναφέρθηκε, αυτοί είναι άνθρωποι που, για λόγους υγείας, πρέπει να ελέγχουν τον σφυγμό τους.

Εάν πάσχετε από ταχυκαρδία και θέλετε να πάρετε φάρμακα, μια παρακολούθηση καρδιακού ρυθμού θα σας βοηθήσει να βρείτε το πρόβλημα εγκαίρως και να πάρετε ένα χάπι

Ποιος άλλος είναι ένας δυνητικός αγοραστής μιας τέτοιας συσκευής; Όλοι αυτοί παίζουν σπορ για χάρη μιας καλής φιγούρας. Ο υπολογισμός των θερμίδων και της σωματικής δραστηριότητας θα βοηθήσει στην κατάρτιση ενός προγράμματος κατάρτισης με ικανοποίηση. Αυτό το εργαλείο είναι επίσης απαραίτητο για όσους παρακολουθούν καρδιο κατάρτιση και ασχολούνται επαγγελματικά με φορτία ισχύος.

Τι δίνει έναν ορισμό της έντασης του φορτίου και πώς να το υπολογίσει; Ο τύπος είναι πολύ απλός: 220 - τα έτη σας = μέγιστος επιτρεπόμενος καρδιακός ρυθμός (HR). Για μια απλή προθέρμανση και αποκατάσταση του σώματος μετά από μια ασθένεια ή τραυματισμό, αρκεί ο καρδιακός ρυθμός 50-60%. Για να χάσετε βάρος, πρέπει να φορτώσετε τον καρδιακό μυ κατά 60-70%. Για να διατηρηθεί το σώμα σε σταθερό τόνο και να αυξηθεί η φυσική αντοχή, αρκεί ο καρδιακός ρυθμός 70-80% και 80-90% απαιτείται για την αύξηση του όγκου των μυών. Και το τελευταίο επίπεδο πλήρους υπολογισμού με προκατάληψη στις επαγγελματικές αθλητικές δραστηριότητες - 90-100%.

Εάν δεν είστε επαγγελματίας αθλητής, συνιστάται να παραμείνετε σε φορτίο 60-70%, αρκετό για να κάψετε το σωματικό λίπος και να διατηρήσετε τον μυϊκό τόνο

Η εν λόγω έξυπνη συσκευή μέτρησης θα σας βοηθήσει να παραμείνετε στο σωστό ρυθμό της σωματικής δραστηριότητας..

Συσκευή αισθητήρα καρδιακού ρυθμού

Οι συσκευές μαστού για τη μέτρηση του καρδιακού ρυθμού λειτουργούν με την ίδια αρχή με τις συσκευές ηλεκτροκαρδιογραφήματος. Η συσκευή βασίζεται σε γαλβανόμετρο που εφευρέθηκε από τον V. Einthoven στις αρχές του 20ού αιώνα. Παρεμπιπτόντως, αυτή η εφεύρεση του έφερε παγκόσμια φήμη και το βραβείο Νόμπελ..

Στο ΗΚΓ, τα ηλεκτρόδια στο στήθος, τα πόδια και τα χέρια χρησιμοποιούνται για τη σύλληψη του ρυθμού του καρδιακού μυός. Αλλά, κατ 'αρχήν, μπορούν να εγκατασταθούν μόνο στο χέρι ή στο στήθος. Χάρη στις τεχνικές βελτιώσεις, ολόκληρος ο σχεδιασμός κατέληξε σε δύο μικροσκοπικά ηλεκτρόδια και έναν επεξεργαστή που επεξεργάζεται το σήμα και το μεταφέρει στην οθόνη του ρολογιού ή στο smartphone ασύρματα. Ένας άλλος τύπος αισθητήρα που χρησιμοποιείται στα έξυπνα ρολόγια είναι ο οπτικός. Μικροσκοπικοί φωτοανιχνευτές συλλαμβάνουν αλλαγές στα αιμοφόρα αγγεία.

Αυτή η τεχνολογία χρησιμοποιείται πλέον ευρέως στον ιατρικό εξοπλισμό.

Σκοπός του είναι μια περιοδική μελέτη του καρδιακού ρυθμού. Η Philips ήταν η πρωτοπόρος προς αυτή την κατεύθυνση, ήταν αυτή που ανέπτυξε τον μικροσκοπικό αισθητήρα για χρήση σε μικρές οικιακές συσκευές. Και αυτή ακριβώς η σύγχρονη τεχνολογία χρησιμοποιείται σήμερα σε βραχιόλια γυμναστικής και έξυπνα ρολόγια με παλμικό μετρητή στον καρπό. Τα πράσινα μάτια των LED στο εσωτερικό του ιμάντα είναι ακριβώς οι ίδιοι φωτομεθυλογραφικοί αισθητήρες.

Μια ειλικρινή ματιά στην καρπιακή καρδιακή συχνότητα: πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα

Υπάρχουν πολλά επιχειρήματα υπέρ της αγοράς αυτού του έξυπνου gadget:

  • Ο έλεγχος του καρδιακού ρυθμού προστατεύει τον καρδιακό μυ από υπερφόρτωση.
  • η αποτελεσματικότητα της διαδικασίας προπόνησης αυξάνεται λόγω σωστά κατανεμημένων φορτίων ·
  • Η συσκευή καρπού σάς επιτρέπει να μετράτε την πρόοδο στον αθλητισμό.
  • μπορείτε εύκολα να υπολογίσετε τον αριθμό των θερμίδων που καίγονται και να συντονίσετε τη διατροφή σας.

Ο μοντέρνος καρδιαγγειακός εξοπλισμός είναι εξοπλισμένος με σύστημα μέτρησης καρδιακού ρυθμού, το οποίο είναι τοποθετημένο στις λαβές. Τα σφάλματα στις μετρήσεις μιας τέτοιας συσκευής είναι πολύ μεγάλα για να εστιάσουν στις αναγνώσεις της στην πραγματική εκπαίδευση.

Εάν χρησιμοποιείτε το μετρητή στο σώμα, είναι πολύ βολικό: δεν χρειάζεται να σταματήσετε κατά τη διάρκεια της τάξης και να σπάσετε το ρυθμό.

Εάν ο καρδιακός ρυθμός υπερβαίνει τις αποδεκτές τιμές για εσάς, η συσκευή θα δώσει σήμα χρησιμοποιώντας ήχο ή δόνηση

Επιπλέον, οι συσκευές καρπού έχουν πρόσθετες λειτουργίες: ένα όργανο ελέγχου πίεσης του αίματος, ένα χρονόμετρο, ένα ρολόι, ειδοποιήσεις κλήσεων και μηνυμάτων, GPS, ένα ξυπνητήρι και πολλά άλλα. Αλλά δεν συμβαίνει ότι όλα ήταν τέλεια. Υπάρχουν κάποια ελαττώματα στη χρήση αυτής της συσκευής. Για παράδειγμα, εάν χρησιμοποιείτε οπτικό αισθητήρα κατά τη διάρκεια της προπόνησης, αρχίζει να πλαστογραφεί τις μετρήσεις αφού φτάσει σε καρδιακό ρυθμό έως 160 παλμούς ανά λεπτό. Ο λόγος είναι ότι η ροή του αίματος είναι πολύ έντονη.

Οι ενδείξεις μπορεί να είναι ανακριβείς εάν τα χέρια σας είναι παγωμένα, το δέρμα σας είναι πολύ μαυρισμένο ή τατουάζ ή οι καρποί σας είναι πολύ λεπτοί για να επιτρέψουν στον ιμάντα να ταιριάζει άνετα

Σε γενικές γραμμές, πρέπει να αναγνωριστεί ότι οι συσκευές στο στήθος παρέχουν πιο ακριβή δεδομένα από τα ρολόγια για τη μέτρηση του καρδιακού ρυθμού. Αλλά περιμένετε λίγα χρόνια, οι προγραμματιστές συνεχίζουν να εργάζονται για την επίλυση αυτών των προβλημάτων..

Τύποι παρακολούθησης καρδιακού ρυθμού και τα χαρακτηριστικά τους

Υπάρχουν δύο τύποι μετρητών καρδιακού ρυθμού στο σπίτι: για τοποθέτηση στο στήθος και τον καρπό.

Μια άλλη διαβάθμιση είναι η παρουσία μιας πρόσθετης συσκευής για τη λήψη σήματος. Οι οθόνες καρδιακού ρυθμού μπορούν να έχουν τη δική τους οθόνη για να εμφανίζουν ένα σήμα ή (και) τη δυνατότητα επικοινωνίας με ένα ρολόι ή smartphone. Εάν χρησιμοποιείται η δεύτερη επιλογή, είναι απαραίτητο να εγκαταστήσετε ειδικές εφαρμογές για την ανάλυση των ενδείξεων. Ο τύπος μεταφοράς πληροφοριών μπορεί να είναι αναλογικός ή ψηφιακός. Ένα αναλογικό σήμα είναι μια ξεπερασμένη επιλογή που πάσχει από παρεμβολές ραδιοφώνου και άλλα σφάλματα.

Το ψηφιακό σύστημα επηρεάζεται λιγότερο από ξένους παράγοντες, αλλά, σε αντίθεση με το αναλογικό, δεν μπορεί να συγχρονιστεί με τον προσομοιωτή

Παρακολούθηση καρδιακού ρυθμού με ιμάντα στήθους για προπόνηση και προπόνηση δύναμης

Το όργανο ελέγχου καρδιακού ρυθμού στο στήθος δεν έχει ακόμη ίση ακρίβεια. Σχεδόν χωρίς σφάλματα, μετρά τον παλμό τόσο σε κίνηση όσο και σε ηρεμία. Αρχικά, ενδέχεται να προκύψουν δυσκολίες με το να συνηθίσετε τη συσκευή, επειδή πρέπει να το βάλετε στο γυμνό σώμα σας και να συνηθίσετε την πίεση της ζώνης. Με την πάροδο του χρόνου, η δυσφορία εξαφανίζεται και σύντομα θα σταματήσετε να τις παρατηρείτε.

Οι ενδείξεις απεικονίζονται στον πίνακα ελέγχου της συσκευής και δεν είναι πάντα βολικό να τις ελέγχετε

Παρακολούθηση καρδιακού ρυθμού

Πολλοί σκεπτικιστές ισχυρίζονται ότι τα όργανα παρακολούθησης καρδιακού ρυθμού δεν θα σας δώσουν ακριβή αποτελέσματα. Αλλά αυτό είναι ένα αμφιλεγόμενο σημείο. Ακόμα κι αν υπάρχει κάποιο σφάλμα, μπορείτε να το καταλάβετε εμπειρικά και να το λάβετε υπόψη κατά τη λήψη των αναγνώσεων. Ωστόσο, πρέπει να σημειωθεί ότι επιφανείς μάρκες εργάζονται συνεχώς στην ποιότητα των αισθητήρων και προσφέρουν νέα μοντέλα ρολογιών με οθόνη καρδιακού ρυθμού για τρέξιμο και καλή φυσική κατάσταση..

Τώρα σχεδόν όλες αυτές οι συσκευές είναι εξοπλισμένες με ευαίσθητους οπτικούς αισθητήρες.

Βραχιόλια γυμναστικής με παρακολούθηση καρδιακού ρυθμού και άλλα χαρακτηριστικά

Το βραχιόλι γυμναστικής έχει μόνο ένα τόσο δυνατό πρόθεμα "fitness", αλλά στην πραγματικότητα, η παρακολούθηση του καρδιακού ρυθμού είναι κατάλληλη για κυριολεκτικά όλους όσο και για όσους βρίσκονται μακριά από σπορ. Δεν μπορεί να ονομαστεί ιατρική συσκευή, αλλά οι κατασκευαστές εξοπλίζουν τέτοια gadget με πολύ χρήσιμες προσθήκες. Ένα από αυτά είναι η ικανότητα μέτρησης της αρτηριακής πίεσης και του οξυγόνου στο αίμα. Αυτό γίνεται χρησιμοποιώντας όλους τους ίδιους οπτικούς αισθητήρες..

Το σφάλμα μέτρησης μπορεί να είναι έως και 20%, αλλά, πάλι, γνωρίζοντας το, μπορείτε να πάρετε μια πραγματική εικόνα της κατάστασής σας χωρίς εξωτερική βοήθεια

Ένα καλό σύνολο λειτουργιών επηρεάζει το κόστος του βραχιολιού. Ορισμένα βραχιόλια δεν είναι εξοπλισμένα με σήμα ήχου και μπορούν μόνο να δίνουν κραδασμούς, αλλά αυτό είναι αρκετά. Το βραχιόλι όχι μόνο θα σας ειδοποιήσει για το τέλος των μετρήσεων, αλλά θα σας ενημερώσει επίσης για την κλήση που ελήφθη στο τηλέφωνο και θα δείξει από ποιον ήταν το SMS. Είναι σημαντικό κατά τη διάρκεια της προπόνησης σε αθλητικά αθλήματα να μην μπει η υγρασία, οπότε θα πρέπει να κάνετε μια επιλογή υπέρ των ανθεκτικών στην υγρασία μοντέλων.

Έξυπνο ρολόι με βηματόμετρο και παρακολούθηση καρδιακού ρυθμού

Στην κορυφή της εξέλιξης του καρδιακού ρυθμού οι οθόνες είναι έξυπνα ρολόγια. Ο αριθμός των λειτουργιών είναι απλώς καταπληκτικός: υπάρχει επίσης ένα βηματόμετρο, το οποίο θα μετράει τον αριθμό των βημάτων που έχετε χιλιόμετρα την ημέρα, ένα τονόμετρο, ένα όργανο ελέγχου καρδιακού ρυθμού και, φυσικά, ένα ρολόι. Όχι. 11. Επιπλέον, σε τέτοιες συσκευές υπάρχει πρόσβαση στο Διαδίκτυο, η δυνατότητα εγκατάστασης μιας κάρτας SIM, η οποία θα μετατρέψει ένα όργανο καρπού σε τηλέφωνο με δυνατότητα λήψης κλήσεων, μηνυμάτων SMS και επικοινωνίας σε στιγμιαία μηνύματα

Ένα τέτοιο gadget θα μετρήσει τις θερμίδες που καίγονται, θα χάσει την αγαπημένη σας μουσική, θα τραβήξει μια φωτογραφία και θα στείλει μια εικόνα, θα δείξει ένα ημερολόγιο, μια τρισδιάστατη πυξίδα και θα ξυπνήσει την κατάλληλη στιγμή ως ξυπνητήρι. Και όλα αυτά - τουλάχιστον μιάμιση ημέρα χωρίς επαναφόρτιση. Περιττό να πούμε, ένα έξυπνο ρολόι για φυσική κατάσταση και καθημερινή ζωή με παρακολούθηση καρδιακού ρυθμού και άλλες χρήσιμες λειτουργίες είναι απλώς ένα θαύμα. Ενώ έχουν τα μειονεκτήματά τους, και το κύριο είναι το μέγεθος της οθόνης, αλλά όχι μακριά από την έλευση στη χρήση τεχνολογιών προβολής που θα κάνουν την οθόνη, καταρχήν, περιττή.

Συμπαγής και ακριβής: παρακολούθηση καρδιακού ρυθμού

Μια μικροσκοπική συσκευή που ταιριάζει ακριβώς στο άκρο του δακτύλου σας ονομάζεται επίσης παλμικό οξύμετρο. Ο μετρητής δακτύλων έχει μια μικρή οθόνη στην οποία εμφανίζονται τα δεδομένα μέτρησης. Δεν είναι υπερφορτωμένο με πρόσθετες λειτουργίες και έχει μόνο μερικά κουμπιά ελέγχου. Η συσκευή μέτρησης του παλμού στο δάχτυλο μπορεί να επικοινωνεί εξ αποστάσεως με τον υπολογιστή και να μεταδίδει πληροφορίες στον θεράποντα ιατρό ή εκπαιδευτή..

Μπορείτε να αγοράσετε ένα όργανο ελέγχου καρδιακού ρυθμού στο δάχτυλό σας σχεδόν σε οποιοδήποτε φαρμακείο. Η τιμή της ευχαρίστησης είναι περίπου 2.000 ρούβλια

Οι συντακτικές συμβουλές μας: Πώς να επιλέξετε ένα όργανο ελέγχου καρδιακού ρυθμού

Το δίκτυο είναι γεμάτο συμβουλές για την επιλογή ενός καρδιακού ρυθμού παρακολούθησης καρπού. Αυτό δεν προκαλεί έκπληξη, διότι αυτές οι συσκευές αποτελούν πραγματικό εύρημα για όσους δεν είναι αδιάφοροι για την υγεία τους. Όμως, πολλοί ενθουσιώδεις επιλογές έχουν πραγματικούς πελάτες που ενδιαφέρονται να πουλήσουν τα δικά τους αγαθά σε εσάς..

Τι είναι πραγματικά σημαντικό στην επιλογή μιας συσκευής; Καταρχάς είναι η ακρίβεια της μέτρησης, και σωστά. Ποιος χρειάζεται μια συσκευή που, αντί για καρδιακό ρυθμό, εμφανίζει πλαστά δεδομένα; Η ουσία της επιλογής είναι στον προσδιορισμό του τύπου του αισθητήρα που χρησιμοποιείται. Οπτική ή βιοεξάρτηση; Οπτική δυσλειτουργία στα χέρια ατόμων με σκούρο δέρμα και υπερεκτιμούν τη μαρτυρία των ωχρών βορρά.

Με τη βιοεπιφάνεια, μπορείτε να παρακολουθείτε συνεχώς τον σφυγμό και την πίεση, αλλά δεν συνιστάται για χρήση από πυρήνες και έγκυες γυναίκες.

Το ενδιάμεσο συμπέρασμα είναι αυτό: εάν έχετε μια ευρωπαϊκή εμφάνιση, αμφιβάλλετε για την υγεία της καρδιάς σας ή περιμένετε ένα μωρό, επιλέξτε έναν οπτικό αισθητήρα, αλλά όχι κινεζικής προέλευσης. Και εάν είστε υγιείς και επισκέπτεστε τακτικά το σολάριουμ, είναι καλύτερο να παρακολουθείτε ρολόι με ενσωματωμένα ηλεκτρόδια. Και το δεύτερο, πολύ σημαντικό, κατά τη γνώμη της συντακτικής μας επιτροπής, το κριτήριο επιλογής είναι τα χαρακτηριστικά λογισμικού του gadget. Μην επιλέξετε μια φτηνή συσκευή με εκατοντάδες λειτουργίες. Πιθανότατα, τα περισσότερα από αυτά είναι απίθανο να είναι χρήσιμα για εσάς, αλλά πραγματικά σημαντικά θα λειτουργούν άσχημα. Εδώ, κατά τη γνώμη μας, είναι πραγματικά σημαντικό:

  • τη δυνατότητα να διατηρείτε ένα ημερολόγιο εκπαίδευσης στο τηλέφωνο ή τον υπολογιστή σας ·
  • προειδοποίηση του ιδιοκτήτη για τον πιθανό κίνδυνο που σχετίζεται με την υπέρβαση του επιτρεπόμενου φορτίου ·
  • η παρουσία μετρητή βηματόμετρου και θερμίδων ·
  • ικανότητα απομνημόνευσης κύκλων και εκπαιδευτικών ζωνών.

Όλα τα άλλα δεν είναι τόσο σημαντικά. Μπορείτε να το κάνετε χωρίς κάμερα, ημερολόγιο, πυξίδα και άλλα διακοσμητικά στοιχεία

Παρακολούθηση καρδιακού ρυθμού ή αισθητήρας στήθους: που είναι καλύτερο για προπόνηση

Σύμφωνα με επαγγελματίες αθλητές, η παρακολούθηση καρδιακού ρυθμού για το τρέξιμο στο χέρι δεν είναι η καλύτερη επιλογή. Ένα έντονο φορτίο αυξάνει σημαντικά τον καρδιακό ρυθμό και είπαμε ότι η συσκευή στον καρπό δυσλειτουργεί σε μετρήσεις πάνω από 160. Επομένως, ανεξάρτητα από το πώς σας αρέσει ένα έξυπνο ρολόι, η απάντηση στο ερώτημα ποια οθόνη καρδιακού ρυθμού να επιλέξετε για τρέξιμο είναι ένας ιμάντας στο στήθος.

Η μόνη προειδοποίηση είναι ότι οι άνδρες με εξαιρετική βλάστηση του μαστού θα πρέπει να αντιμετωπίσουν την αποτρίχωση, καθώς η έλλειψη στενής επαφής με το δέρμα οδηγεί σε σοβαρά σφάλματα μέτρησης

Παρακολούθηση καρδιακού ρυθμού: επιλογή συντακτικής για το 2018, τιμές και πραγματικές κριτικές πελατών

Ο κύριος δείκτης της ποιότητας της συσκευής είναι η υψηλή ζήτηση. Οι άνθρωποι αγοράζουν συσκευές, τις δοκιμάζουν στην πράξη και τις προτείνουν στους φίλους και τους γνωστούς τους. Οι συντάκτες μας πραγματοποίησαν μια μελέτη για τα μοντέλα που έγιναν ιδιαίτερα δημοφιλή το 2018 και είναι έτοιμα να σας προσφέρουν τα τρία καλύτερα από αυτά..

Παρακολουθήστε το Polar M430

Η Polar έχει τεράστια εμπειρία στην κατασκευή ηλεκτρονικών συσκευών..

Το σύγχρονο μοντέλο M430 που βασίζεται στο Android διαθέτει ενσωματωμένη οθόνη καρδιακού ρυθμού

Το gadget είναι ικανό να παρακολουθεί τον ύπνο και την εγρήγορση, καθώς και να ενημερώνει για κλήσεις, να μετράει θερμίδες και πολλά άλλα. Η συσκευή διαθέτει μια ισχυρή μπαταρία 240 mAh. Μπορείτε να αγοράσετε ένα τέτοιο ρολόι το 2018 για 13.290 ρούβλια. Να τι γράφουν οι πελάτες γι 'αυτό:

Ρολόι Garmin Forerunner 35

Η Garmin είναι μια εταιρεία που γνωρίζει πραγματικά τον αθλητισμό.

Το μοντέλο Forerunner 35 προστατεύεται από αδιάβροχο περίβλημα και ανθεκτικό στην υγρασία, σας επιτρέπει να ελέγχετε τη συσκευή αναπαραγωγής smartphone και διαθέτει πολλά χρήσιμα χαρακτηριστικά

Οι συσκευές μέτρησης χρησιμοποιούνται για ερασιτέχνες αθλητές και επαγγελματίες. Τιμή - 10 800 ρούβλια.

Samsung Gear Sport Watch

Η Samsung φημίζεται για τον αυστηρό ποιοτικό έλεγχο των προϊόντων της. Με ένα έξυπνο ρολόι Gear Sport, μπορείτε να κάνετε μπάνιο με ντους ή να κολυμπήσετε στην πισίνα.

Αυτό το μοντέλο είναι σε θέση να μετρά τον παλμό όχι περιοδικά, όπως άλλα, αλλά συνεχώς

Επιπλέον, διαθέτει επιταχυνσιόμετρο, γυροσκόπιο, υψόμετρο και πολλές άλλες χρήσιμες λειτουργίες. Η τιμή του τεύχους είναι 15.300 ρούβλια..

Εκτός από αυτά τα μοντέλα, υπάρχουν και άλλες αξιόλογες περιπτώσεις, αλλά τώρα βρίσκονται στο αποκορύφωμα της δημοτικότητας. Συμπερασματικά - μια μικρή αναθεώρηση βίντεο ενός από τα μοντέλα που παρουσιάζονται.

Η παρακολούθηση του καρδιακού ρυθμού, χωρίς αμφιβολία, είναι μια έξυπνη συσκευή και στη συντροφιά των έξυπνων ρολογιών είναι εντελώς αναντικατάστατη. Ακολουθήστε την υγεία σας, ασκήστε και μοιραστείτε την επιτυχία σας στα σχόλια!

Παρακολούθηση καρδιακού ρυθμού: χαρακτηριστικά, πλεονεκτήματα και οφέλη + πώς να επιλέξετε μια παρακολούθηση και τιμές καρδιακού ρυθμού

Η παρακολούθηση του καρδιακού ρυθμού είναι μια συσκευή μέτρησης που καθορίζει τον καρδιακό σας ρυθμό. Ονομάζεται επίσης παρακολούθηση καρδιακού ρυθμού..

Η παρακολούθηση του καρδιακού ρυθμού χρησιμοποιείται για την παρακολούθηση της εργασίας της καρδιάς, την ανάλυση φορτίου, τον προσδιορισμό των ζωνών καρδιακού ρυθμού και την υπέρβαση αυτών των ζωνών. Στην αγορά των αθλητικών ειδών, πωλείται ένας μεγάλος αριθμός διαφόρων μοντέλων για την παρακολούθηση του καρδιακού ρυθμού. Ας καταλάβουμε τι είναι ένα όργανο ελέγχου καρδιακού ρυθμού, ποια είναι τα πλεονεκτήματα και τα οφέλη του, πώς να το επιλέξουμε και επίσης να εξετάσουμε τα πιο δημοφιλή μοντέλα παρακολούθησης καρδιακού ρυθμού στην αγορά.

Διαβάστε επίσης:

Παρακολούθηση καρδιακού ρυθμού: τι χρειάζεται και ποια είναι τα οφέλη

Εάν χρειάζεστε πληροφορίες σχετικά με το έργο της καρδιάς σας κατά τη διάρκεια της προπόνησης, τότε μια συσκευή όπως μια παρακολούθηση καρδιακού ρυθμού είναι απλά απαραίτητη για εσάς. Κατά τη διάρκεια της προπόνησης, η παρακολούθηση του καρδιακού ρυθμού βοηθά στη διατήρηση του επιθυμητού καρδιακού ρυθμού, μετρά τον αριθμό των θερμίδων που καίγονται και παρακολουθεί την καρδιακή λειτουργία και το άγχος. Τις περισσότερες φορές, το όργανο ελέγχου καρδιακού ρυθμού χρησιμοποιείται κατά τη διάρκεια διαστημάτων και καρδιακών προπονήσεων, αλλά και κατά τη διάρκεια φορτίων ισχύος, δεν θα είναι εκτός τόπου. Επιπλέον, η παρακολούθηση του καρδιακού ρυθμού μπορεί να χρησιμοποιηθεί κατά τη διάρκεια της ημέρας για την παρακολούθηση της καρδιακής λειτουργίας..

Ποιος μπορεί να χρειαστεί παρακολούθηση καρδιακού ρυθμού?

  • Εκείνοι που κάνουν καρδιο προπόνηση για απώλεια βάρους ή ανάπτυξη αντοχής.
  • Εκείνοι που ασχολούνται με προπόνηση διαστήματος υψηλής έντασης (HIIT).
  • Εκείνοι που έχουν καρδιακά προβλήματα και πρέπει να ελέγχουν τον καρδιακό τους ρυθμό.
  • Όσοι θέλουν να ελέγξουν την ποσότητα των θερμίδων που καίγονται κατά τη διάρκεια της άσκησης.
  • Και επίσης για όσους θέλουν να βελτιώνουν τακτικά τα αποτελέσματά τους χωρίς να βλάπτουν την υγεία.

Ζώνες καρδιακού ρυθμού

Γιατί είναι απαραίτητο να μετρηθεί ο παλμός κατά τη διάρκεια μιας προπόνησης; Ανάλογα με τον καρδιακό ρυθμό ή τον καρδιακό σας ρυθμό (καρδιακός ρυθμός για σύντομο χρονικό διάστημα), το σώμα σας θα χρησιμοποιεί διαφορετικές πηγές ενέργειας. Με βάση αυτό, υπάρχουν αρκετές ζώνες φόρτωσης που καθορίζουν την αποτελεσματικότητα της προπόνησής σας:

Το υποδεικνυόμενο ποσοστό λαμβάνεται από την τιμή του μέγιστου καρδιακού ρυθμού. Για να τον υπολογίσουμε, χρησιμοποιούμε τον τύπο: Μέγιστος καρδιακός ρυθμός = 220 - ηλικία.

Κατά συνέπεια, για να χρησιμοποιεί το σώμα λιπαρά οξέα ως πηγή, αρκεί να διατηρηθεί ο παλμός στη ζώνη του 60-70% του μέγιστου καρδιακού ρυθμού. Για παράδειγμα, εάν η ηλικία σας είναι 30 ετών, τότε για να υπολογίσετε το πιθανό εύρος του καρδιακού σας ρυθμού, εφαρμόζουμε τους ακόλουθους υπολογισμούς:

  • Χαμηλότερο όριο = (220-30) * 0,6 = 114
  • Υψηλό όριο = (220-30) * 0,7 = 133

Με έναν τέτοιο παλμό (114-133 παλμούς ανά λεπτό), μπορείτε να ασχοληθείτε με μεγάλο χρονικό διάστημα, διατηρώντας έναν συνεχή ρυθμό. Σε αυτήν την περίπτωση, το φορτίο θα είναι αερόβιο, δηλαδή με χρήση οξυγόνου. Αυτές οι ασκήσεις καρδιο βοηθούν στην καύση λίπους και εκπαιδεύουν την καρδιά σας..

Εάν ασχολείστε με προπόνηση διαστήματος υψηλής έντασης (για παράδειγμα, προπόνηση χρησιμοποιώντας το πρωτόκολλο Tabat), τότε σε ώρες αιχμής ο καρδιακός σας ρυθμός θα πρέπει να βρίσκεται στην αναερόβια ζώνη, δηλαδή 80-90% του μέγιστου καρδιακού ρυθμού:

  • Χαμηλότερο όριο = (220-30) * 0,8 = 152
  • Ανώτερο όριο = (220-30) * 0,9 = 171

Η παρακολούθηση του καρδιακού ρυθμού σας βοηθά να παρακολουθείτε τον καρδιακό σας ρυθμό και να τη διατηρείτε στην περιοχή που ικανοποιεί τις απαιτήσεις σας. Εάν το μοντέλο της παρακολούθησης καρδιακού ρυθμού το επιτρέπει, μπορείτε να ορίσετε τις ζώνες καρδιακού ρυθμού που σας ενδιαφέρουν και θα ειδοποιηθείτε όταν ο καρδιακός σας ρυθμός αποχωρήσει από την προκαθορισμένη ζώνη.

Οφέλη καρδιακού ρυθμού:

  • Ένα όργανο ελέγχου καρδιακού ρυθμού προστατεύει την καρδιά σας από υπερφόρτωση κατά τη διάρκεια της άσκησης, καθώς ελέγχετε τον καρδιακό σας ρυθμό.
  • Θα ασχοληθείτε με την επιθυμητή ζώνη του σφυγμού - για καύση λίπους ή αντοχή, ανάλογα με τους στόχους σας, πράγμα που σημαίνει ότι προπονείστε πιο αποτελεσματικά.
  • Με ένα όργανο ελέγχου καρδιακού ρυθμού, είναι εύκολο να παρακολουθείτε την πρόοδό σας, να αναλύετε το επίπεδο φορτίου και την αντίληψή του από το σώμα.
  • Θα γνωρίζετε ακριβώς πόσες θερμίδες ξοδεύονται κατά τη διάρκεια της προπόνησης.
  • Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την παρακολούθηση του καρδιακού ρυθμού κατά τη διάρκεια κανονικών καθημερινών δραστηριοτήτων για να μετρήσετε το σώμα σας ή να ελέγξετε το στρες.
  • Η παρακολούθηση του καρδιακού ρυθμού είναι απαραίτητη όταν τρέχετε ή περπατάτε γρήγορα στο δρόμο, όταν δεν υπάρχουν άλλες πηγές για να προσδιορίσετε το επίπεδο φορτίου.

Πολλές μηχανές καρδιο διαθέτουν ήδη ενσωματωμένη παρακολούθηση καρδιακού ρυθμού. Αλλά πρώτα, τέτοια όργανα παρακολούθησης καρδιακού ρυθμού δείχνουν ανακριβή δεδομένα, τα οποία είναι καλύτερα να μην επικεντρωθούμε. Δεύτερον, για να διορθώσετε τα δεδομένα, πρέπει να κρατήσετε τις λαβές ενώ τρέχετε ή περπατάτε, κάτι που δεν είναι πάντα βολικό. Επομένως, εάν θέλετε να λάβετε τα πιο ακριβή δεδομένα σχετικά με τον καρδιακό ρυθμό και τις θερμίδες, τότε είναι καλύτερο να αγοράσετε μια παρακολούθηση καρδιακού ρυθμού.

Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε χειροκίνητη παρακολούθηση του καρδιακού ρυθμού. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να σταματήσετε και να μετρήσετε τα χτυπήματα, διορθώνοντας τις τιμές που αποκτήθηκαν. Ωστόσο, οι πρόσθετοι χειρισμοί κατά τη διάρκεια της προπόνησης δεν είναι πάντα βολικοί και οι ληφθείσες τιμές θα έχουν έντονο σφάλμα. Επιπλέον, οι συνεχείς στάσεις μειώνουν τον καρδιακό σας ρυθμό, γεγονός που διαταράσσει τον ρυθμό της άσκησης. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η παρακολούθηση του καρδιακού ρυθμού είναι απαραίτητη: θα καταγράφει δεδομένα αμέσως κατά τη διάρκεια της προπόνησης..

Οι κύριες λειτουργίες της παρακολούθησης καρδιακού ρυθμού:

  • Παρακολούθηση καρδιακού ρυθμού (HR)
  • Ρύθμιση καρδιακού ρυθμού
  • Ειδοποίηση για αλλαγή στη ζώνη καρδιακού ρυθμού από ήχο ή δόνηση
  • Υπολογισμός του μέσου και του μέγιστου καρδιακού ρυθμού
  • Μετρητής θερμίδων
  • Εμφάνιση ώρας και ημερομηνίας
  • Χρονόμετρο χρονόμετρου

Ορισμένες οθόνες καρδιακού ρυθμού έχουν πρόσθετες λειτουργίες: πλοήγηση GPS, ξυπνητήρι, βηματόμετρο, ιστορικό προπόνησης, αυτόματος υπολογισμός ζωνών προπόνησης, τεστ φυσικής κατάστασης, υπολογισμός καρδιακού ρυθμού για ξεχωριστό κύκλο (χρήσιμο για δρομείς), συγχρονισμός με εφαρμογές και υπολογιστή. Όσο περισσότερες λειτουργίες διαθέτει η συσκευή, τόσο πιο ακριβό είναι.

Τύποι παρακολούθησης καρδιακού ρυθμού

Τα όργανα παρακολούθησης καρδιακού ρυθμού μπορούν να χωριστούν σε 2 μεγάλες ομάδες: στήθος (χρησιμοποιώντας αισθητήρα στήθους) και καρπάλη. Μια παρακολούθηση καρδιακού ρυθμού με ζώνη στο στήθος είναι πιο δημοφιλής στους μαθητές, αλλά χάρη στις νέες τεχνολογίες, έχουν εμφανιστεί μοντέλα που σας επιτρέπουν να μετρήσετε με ακρίβεια τον παλμό χωρίς αισθητήρα στήθους.

Παρακολούθηση καρδιακού ρυθμού στο στήθος (με μανόμετρο)

Η παρακολούθηση του καρδιακού ρυθμού του θώρακα είναι ένας αισθητήρας με ηλεκτρόδια που φοριέται κάτω από το στήθος και μεταδίδει δεδομένα στον δέκτη ρολογιού ή στην κινητή εφαρμογή. Υπάρχουν δύο τύποι μοντέλων οθονών καρδιακού ρυθμού που διαφέρουν ως προς τη διαμόρφωση:

  • Παρακολούθηση καρδιακού ρυθμού χωρίς δέκτη ρολογιού. Σε αυτήν την περίπτωση, τα δεδομένα μεταφέρονται στο smartphone μέσω τεχνολογίας Bluetooth Smart. Ο αισθητήρας συγχρονίζεται με ειδικές εφαρμογές στο smartphone, όπου αποθηκεύονται αυτόματα όλες οι απαραίτητες πληροφορίες σχετικά με τον καρδιακό ρυθμό και τις θερμίδες που καίγονται. Αυτό είναι βολικό για ανάλυση εκπαίδευσης, επειδή η εφαρμογή αποθηκεύει ολόκληρο το ιστορικό δεδομένων. Τις περισσότερες φορές, οι οθόνες καρδιακού ρυθμού συγχρονίζονται με εφαρμογές σε λειτουργικά συστήματα Android και iOs..
  • Οθόνη καρδιακού ρυθμού με δέκτη ρολογιού. Σε αυτήν την περίπτωση, ο αισθητήρας στέλνει δεδομένα στο ρολόι του δέκτη, όπου επεξεργάζεται και μπορείτε να τα δείτε στην οθόνη. Τέτοια μοντέλα είναι πιο ακριβά, αλλά και πιο βολικά. Δεν χρειάζεται να χρησιμοποιείτε επιπλέον smartphone, όλες οι πληροφορίες θα εμφανίζονται στο ρολόι. Για παράδειγμα, στο δρόμο, τέτοια όργανα παρακολούθησης καρδιακού ρυθμού είναι πιο βολικά στη χρήση..

Εάν αγοράσετε ένα όργανο ελέγχου καρδιακού ρυθμού με ένα εφαρμοσμένο ρολόι, τότε προσέξτε επίσης τον τύπο μεταφοράς δεδομένων. Υπάρχουν δύο τύποι μετάδοσης δεδομένων από τον αισθητήρα στήθους στο ρολόι:

  • Αναλογικός (μη κωδικοποιημένος) τύπος μεταφοράς δεδομένων. Ενδέχεται να υποστούν ραδιοπαρεμβολές. Θεωρείται λιγότερο ακριβές, αλλά αν υπάρχει σφάλμα, τότε είναι πολύ μικρό. Το αναλογικό όργανο ελέγχου καρδιακού ρυθμού μπορεί να συγχρονιστεί με συσκευές καρδιο, λαμβάνοντας δεδομένα καρδιακού ρυθμού από τη ζώνη σας. Αλλά εάν σε άμεση γειτνίαση με εσάς (μέσα σε ένα μέτρο) κάποιος χρησιμοποιεί ένα όργανο παρακολούθησης καρδιακού ρυθμού με τον ίδιο τύπο μεταφοράς δεδομένων, για παράδειγμα, στην ομαδική εκπαίδευση, τότε μπορεί να προκύψουν παρεμβολές.
  • Ψηφιακός (κωδικοποιημένος) τύπος μεταφοράς δεδομένων. Πιο ακριβός και ακριβής τύπος μεταφοράς δεδομένων, δεν είναι ευαίσθητος σε παρεμβολές. Ωστόσο, μια παρακολούθηση καρδιακού ρυθμού με ψηφιακή μεταφορά δεδομένων δεν μπορεί να συγχρονιστεί με προσομοιωτές.

Τόσο οι αναλογικές όσο και οι ψηφιακές οθόνες καρδιακού ρυθμού είναι αρκετά ακριβείς, οπότε ο τύπος μεταφοράς δεδομένων δεν παίζει βασικό ρόλο στην επιλογή μιας παρακολούθησης καρδιακού ρυθμού. Δεν έχει νόημα να πληρώνουμε υπερβολικά για έναν ψηφιακό τύπο μεταφοράς δεδομένων.

Παρακολούθηση καρδιακού ρυθμού

Η ευκολία της παρακολούθησης καρδιακού ρυθμού είναι ότι δεν χρειάζεται να φοράτε λουράκι στο στήθος με αισθητήρα. Για να μετρήσετε δεδομένα, χρειάζεστε μόνο ένα ρολόι που φοριέται στον καρπό. Ωστόσο, αυτή η επιλογή παρακολούθησης καρδιακού ρυθμού έχει μια σειρά χαρακτηριστικών και μειονεκτημάτων, επομένως, παρά την προφανή ευκολία, τα όργανα παρακολούθησης καρδιακού ρυθμού είναι λιγότερο δημοφιλή μέχρι στιγμής.

Υπάρχουν δύο τύποι παρακολούθησης καρδιακού ρυθμού που διαφέρουν στην αρχή της παρακολούθησης του καρδιακού ρυθμού:

  • Ο παλμός μετράται από την επαφή των δακτύλων και τον αισθητήρα στο μπροστινό μέρος της συσκευής. Βάζετε απλώς την οθόνη καρδιακού ρυθμού στον καρπό σας, την αγγίζετε και η συσκευή σας δίνει την τιμή του καρδιακού ρυθμού. Το μειονέκτημα μιας τέτοιας παρακολούθησης είναι ότι θα μετρήσετε τον παλμό όχι για μια συγκεκριμένη χρονική περίοδο, αλλά κατόπιν ζήτησης, μόνο μετά από την επαφή των δακτύλων και των ηλεκτροδίων στη θήκη. Ένα τέτοιο όργανο ελέγχου καρδιακού ρυθμού είναι πιο κατάλληλο για πεζοπορία, ορειβασία ή για εκείνους που, λόγω περιορισμών υγείας, αναγκάζονται να παρακολουθούν περιοδικά τη ζώνη καρδιακού ρυθμού.
  • Ο παλμός μετράται με παρακολούθηση των αιμοφόρων αγγείων. Η αρχή λειτουργίας τέτοιων οθονών καρδιακού ρυθμού είναι η εξής: βάζετε το βραχιόλι στο χέρι σας, τα LED ανάβουν στο δέρμα, ο οπτικός αισθητήρας μετρά τη στένωση των αγγείων και ο αισθητήρας εμφανίζει τις ληφθείσες τιμές στην οθόνη παρακολούθησης. Αλλά τα μειονεκτήματα αυτών των συσκευών είναι επίσης προφανή. Για ακρίβεια, ο ιμάντας πρέπει να σφίγγεται καλά στον καρπό, κάτι που δεν είναι πάντα βολικό κατά τη διάρκεια της προπόνησης. Επιπλέον, η υπερβολική εφίδρωση ή ο βροχερός καιρός μπορεί να επηρεάσει τον αισθητήρα..

Φυσικά, τα ρολόγια είναι πιο γνωστός εξοπλισμός από ένα λουράκι στο στήθος. Επομένως, εάν αισθάνεστε άβολα φορώντας μια ζώνη κάτω από το στήθος σας, σας συνιστούμε να αγοράσετε τη δεύτερη έκδοση της οθόνης καρδιακού ρυθμού καρπού. Όμως, η ταλαιπωρία και η ταλαιπωρία είναι ίσως το μόνο επιχείρημα υπέρ μιας παρακολούθησης καρδιακού ρυθμού. Οι περισσότεροι εκπαιδευόμενοι εξακολουθούν να επιλέγουν παρακολούθηση καρδιακού ρυθμού με αισθητήρα στήθους λόγω της ευκολίας και της ακρίβειας των δεδομένων..

Οι τιμές για την παρακολούθηση του καρδιακού ρυθμού καθορίζονται από τις ακόλουθες παραμέτρους:

  • Κατασκευαστική εταιρεία
  • Τύπος παρακολούθησης καρδιακού ρυθμού: στήθος ή καρπό
  • Πλήρες σετ: αν υπάρχει ρολόι δέκτη, αντικαταστάσιμα λουριά, καλύμματα κ.λπ..
  • Τύπος μεταφοράς δεδομένων: αναλογική ή ψηφιακή
  • Προστασία υγρασίας
  • Ζώνη, πλάτος, ποιότητα, ευκολία στερέωσης
  • Παρακολούθηση ποιότητας θήκης
  • Επιπρόσθετα χαρακτηριστικά

Οθόνες καρδιακού ρυθμού: μια επιλογή από τα καλύτερα μοντέλα

Σας προσφέρουμε μια επιλογή από μοντέλα παρακολούθησης καρδιακού ρυθμού με μια σύντομη περιγραφή, τιμές και φωτογραφίες. Με βάση αυτήν την κριτική, μπορείτε να επιλέξετε μόνοι σας ένα κατάλληλο όργανο ελέγχου καρδιακού ρυθμού. Οι τιμές αναφέρονται στην Αγορά Yandex για τον Σεπτέμβριο του 2017 και ενδέχεται να διαφέρουν από το κόστος της παρακολούθησης καρδιακού ρυθμού στο κατάστημά σας..

Παρακολούθηση καρδιακού ρυθμού Sigma

Δημοφιλή μοντέλα παρακολούθησης καρδιακού ρυθμού Sigma αναπτύσσονται από έναν κατασκευαστή της Ταϊβάν. Μεταξύ των οργάνων παρακολούθησης καρδιακού ρυθμού, το Sigma θεωρείται ένας από τους ηγέτες της αγοράς · τα μοντέλα τους είναι σχεδόν ιδανικά όσον αφορά την τιμή και την ποιότητα. Προσφέρουν κυρίως μοντέλα παρακολούθησης καρδιακού ρυθμού με ιμάντα στήθους και ρολόι:

  • Sigma PC 3.11: το πιο πρωτόγονο μοντέλο με βασική λειτουργία καρδιακού ρυθμού. Χωρίς μέτρηση θερμίδων.
  • Sigma PC 10.11: το βέλτιστο μοντέλο με όλες τις απαραίτητες βασικές λειτουργίες, συμπεριλαμβανομένου του υπολογισμού του μέσου και του μέγιστου καρδιακού ρυθμού, του μετρητή θερμίδων, του ηχητικού σήματος σε περίπτωση παραβίασης της ζώνης καρδιακού ρυθμού στόχου.
  • Sigma PC 15.11: αυτό το μοντέλο είναι κατάλληλο για τζόγκινγκ, καθώς λειτουργούν όπως μετρητής γύρου, μέσος και μέγιστος καρδιακός ρυθμός ανά γύρο, ο αριθμός των θερμίδων που καίγονται ανά γύρο, ο χρόνος γύρου προστίθενται εδώ.
  • Sigma PC 22.13: Αυτή η οθόνη καρδιακού ρυθμού χρησιμοποιεί ψηφιακή μεταφορά δεδομένων, οπότε η τιμή της είναι λίγο πιο ακριβή. Το μοντέλο προσφέρεται σε διάφορες χρωματικές παραλλαγές της θήκης. Τυπικές λειτουργίες: υπολογισμός του μέσου και του μέγιστου καρδιακού ρυθμού, μετρητής θερμίδων, ένδειξη ζώνης, σήμα ήχου σε περίπτωση παραβίασης της ζώνης καρδιακού ρυθμού στόχου.
  • Sigma PC 26.14: ένα μοντέλο παρόμοιο με το προηγούμενο, αλλά με την προσθήκη νέων δυνατοτήτων. Για παράδειγμα, αυτή η συσκευή διαθέτει έναν μετρητή γύρου, μια αυτόματη λειτουργία για τον υπολογισμό της ζώνης στόχου, μια μνήμη για 7 προπονήσεις, συνολικές τιμές ανά εβδομάδα.

Polar Monitor καρδιακού ρυθμού

Το Polar είναι μια από τις πιο γνωστές μάρκες στην αγορά καρδιακού ρυθμού. Η Polar παράγει συσκευές υψηλής ποιότητας, αλλά η τιμή τους είναι πολύ υψηλότερη. Μπορείτε να αγοράσετε ένα ιμάντα στήθους με έναν αισθητήρα που θα μεταδίδει δεδομένα σε ένα smartphone ή ένα κιτ ιμάντα και ένα δέκτη ρολογιού για πιο βολική παρακολούθηση δεδομένων.

Ιμάντες στο στήθος με αισθητήρα:

  • Polar H1: Διεπαφή επικοινωνίας GymLink, υποστήριξη Android και iOs, προστασία υγρασίας.
  • Polar H7: Διεπαφές επικοινωνίας GymLink και Blutooth Smart, υποστήριξη Android και iOs, προστασία υγρασίας.
  • Polar H10: μια νέα γενιά αισθητήρων καρδιακού ρυθμού, που αντικαθιστά το H7, ένα από τα δημοφιλή μοντέλα της παρακολούθησης καρδιακού ρυθμού.

Παρακολούθηση καρδιακού ρυθμού στο στήθος με ρολόι:

  • Polar A300: εκτός από τις τυπικές λειτουργίες, αυτή η συσκευή διαθέτει επίσης πολλά επιπλέον «κόλπα»: βηματόμετρο, παρακολούθηση ύπνου, λειτουργία υπενθύμισης, καθορισμός στόχων, επιταχυνσιόμετρο. Είναι επίσης δυνατή η σύνδεση σε smartphone μέσω Bluetooth.
  • Polar FT60: αυτό το μοντέλο περιλαμβάνει τη λειτουργία του μετρητή θερμίδων, καθώς και μια σειρά βοηθητικών, αλλά πολύ βολικών και χρήσιμων λειτουργιών, όπως: ξυπνητήρι, δεύτερη ζώνη ώρας, ένδειξη χαμηλής μπαταρίας, κουμπιά μπλοκαρίσματος από τυχαίο πάτημα.
  • Polar M430: ένα άλλο πολύ ευέλικτο gadget, αδιάβροχο, με πλοήγηση GPS και οπίσθιο φωτισμό. Προστέθηκε λειτουργία ειδοποίησης για εισερχόμενες κλήσεις, ληφθέντα μηνύματα και ειδοποιήσεις από εφαρμογές για κοινωνικά δίκτυα GPS.

Παρακολούθηση καρδιακού ρυθμού Beurer

Αυτή η μάρκα παρουσιάζει μοντέλα παρακολούθησης καρδιακού ρυθμού με ιμάντα στήθους και μοντέλα για τη μέτρηση των δεδομένων που χρειάζεστε για να αγγίξετε τον αισθητήρα της συσκευής. Για προπόνηση, σας συνιστούμε να επιλέξετε ένα όργανο ελέγχου καρδιακού ρυθμού με ιμάντα στο στήθος, είναι πιο βολικό και πρακτικό.

  • Beurer PM25: ένα απλό και βολικό μοντέλο, έχει όλες τις σημαντικές λειτουργίες, για παράδειγμα, ένα ενσωματωμένο ημερολόγιο, ένα ρολόι, ένα ξυπνητήρι, ένα χρονόμετρο, έναν μετρητή θερμίδων, μια ειδοποίηση όταν αποχωρείτε από τη ζώνη προπόνησης.
  • Beurer PM45: το σύνολο των λειτουργιών είναι παρόμοιο με τα μοντέλα PM25, αλλά προστίθενται εναλλάξιμοι ιμάντες, μια βάση ποδηλάτου, μια θήκη αποθήκευσης.
  • Beurer PM15: πρόκειται για παρακολούθηση καρδιακού ρυθμού καρπού με ένα άγγιγμα του αισθητήρα, η συσκευή ελέγχει τον καρδιακό ρυθμό, σας ειδοποιεί όταν πηγαίνετε έξω από τη ζώνη προπόνησης, αλλά δεν μετράει τις θερμίδες. Τιμή: 3200 ρούβλια.

Ο καρδιακός ρυθμός παρακολουθεί το Suunto

Μια άλλη γνωστή εταιρεία στην αγορά αθλητικού εξοπλισμού, η οποία παράγει μια σειρά αθλητικών ρολογιών με δυνατότητα μέτρησης του καρδιακού ρυθμού. Το Suunto προσφέρει μετρητές στήθους και μανόμετρα με ρολόγια:

  • Suunto Comfort Belt: ιμάντας στο στήθος που ταιριάζει σε όλα τα αθλητικά ρολόγια και υπολογιστές της σειράς T που μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως παρακολούθηση καρδιακού ρυθμού.
  • Suunto Smart Belt: αισθητήρας στήθους με τεχνολογία Bluetooth Smart. Συμβατό με την εφαρμογή Suunto Movescount.
  • Suunto M2: ιμάντα στήθους με ρολόι που έχει όλες τις βασικές λειτουργίες, όπως έλεγχο καρδιακού ρυθμού, μέτρηση θερμίδων, αυτόματη επιλογή της επιθυμητής ζώνης καρδιακού ρυθμού.
  • Suunto M5: αυτή η οθόνη καρδιακού ρυθμού είναι εξοπλισμένη με πρόσθετα χαρακτηριστικά που θα σας βοηθήσουν να προσδιορίσετε το βέλτιστο καθεστώς προπόνησης με βάση την ατομική σας απόδοση, καθώς και να αποκτήσετε αξιόπιστες πληροφορίες σχετικά με την ταχύτητα και την απόσταση κατά τη διάρκεια της προπόνησης..

Ο καρδιακός ρυθμός παρακολουθεί το Sanitas

Η Sanitas δεν έχει πολλά μοντέλα, αλλά δεν είναι πολύ ακριβά, γι 'αυτό τα αναφέρουμε επίσης.

  • Sanitas SPM22 και SPM25: οθόνη καρδιακού ρυθμού με ιμάντα στο στήθος που περιλαμβάνει όλες τις βασικές λειτουργίες και είναι ιδανική για τακτική χρήση.
  • Sanitas SPM10: Δεν χρειάζεστε ιμάντα στο στήθος για να μετρήσετε τον καρδιακό σας ρυθμό με αυτό το μοντέλο. Βάζετε απλώς τη συσκευή στον καρπό σας και αγγίζετε τον αισθητήρα στο μπροστινό μέρος της συσκευής με το δάχτυλό σας. Μια τέτοια συσκευή είναι κατάλληλη για άτομα που δεν θέλουν να φοράνε ζώνη στο στήθος ή, για παράδειγμα, για τουρισμό.

Άλλα μοντέλα

  • Nexx HRM-02. Μια οικονομική έκδοση του ιμάντα στήθους με έναν αισθητήρα που είναι κατάλληλος για όσους δεν είναι έτοιμοι να ξοδέψουν σοβαρά χρήματα για συσκευές γυμναστικής. Η συσκευή διαθέτει ενσωματωμένο Bluetooth Smart και είναι συμβατό με σχεδόν όλες τις εφαρμογές για κινητές συσκευές που υποστηρίζουν τη λειτουργία μετάδοσης δεδομένων από μια ασύρματη οθόνη καρδιακού ρυθμού. Μετρά τον καρδιακό ρυθμό και τις θερμίδες που καίγονται.
  • Torneo H103. Αισθητήρας στήθους με ρολόι δέκτη. Προικισμένο με όλες τις βασικές λειτουργίες: υπολογισμός του καρδιακού ρυθμού, μετρητής θερμίδων, ρύθμιση ζωνών καρδιακού ρυθμού, μέτρηση του χρόνου στη ζώνη στόχου, χρονόμετρο, ημερολόγιο και ξυπνητήρι, αντίσταση στο νερό.
  • Wahoo TICKR. Μια άλλη έκδοση της παρακολούθησης καρδιακού ρυθμού στο στήθος, η οποία μεταδίδει πληροφορίες μέσω Bluetooth σε smartphone. Εκτός από τον παλμό, καταγράφονται χαρακτηριστικά όπως τα βήματα που έχουν ληφθεί και οι θερμίδες που καίγονται..

Ποιο όργανο παρακολούθησης καρδιακού ρυθμού να επιλέξετε:

  • Εάν θέλετε να αποκτήσετε μια παρακολούθηση καρδιακού ρυθμού με την καλύτερη αναλογία τιμής-ποιότητας, αγοράστε μοντέλα Sigma ή Beurer.
  • Εάν θέλετε να αγοράσετε την πιο αξιόπιστη και ακριβή συσκευή, τότε αγοράστε μοντέλα Polar ή Suunto.
  • Εάν θέλετε να αγοράσετε την απλούστερη και πιο προσιτή έκδοση της οθόνης καρδιακού ρυθμού, θα πρέπει να δώσετε προσοχή στα μοντέλα που προσφέρονται στον ιστότοπο Aliexpress (ανατρέξτε παρακάτω).

Οθόνες καρδιακού ρυθμού: μια επιλογή από τα καλύτερα μοντέλα στο Aliexpress

Σας προσφέρουμε μια επιλογή από όργανα παρακολούθησης καρδιακού ρυθμού, τα οποία μπορείτε να αγοράσετε στο Aliexpress σε προσιτή τιμή. Όλες οι οθόνες καρδιακού ρυθμού έχουν παρόμοιες λειτουργίες και βρίσκονται στο ίδιο περίπου εύρος τιμών, επομένως σας προτείνουμε να εστιάσετε στις κριτικές των πελατών, στις μέσες βαθμολογίες προϊόντων και στον συνολικό αριθμό παραγγελιών για αυτό το προϊόν.

Στην κριτική μας, αναφέρονται οι ακόλουθες πληροφορίες: πόσες συνολικές παραγγελίες για αυτό το προϊόν, μέση βαθμολογία, αριθμός αξιολογήσεων, τιμή (περιλαμβάνει παράδοση). Οι αριθμοί ενδέχεται να αλλάξουν, επομένως σας συνιστούμε να ελέγξετε τις τρέχουσες πληροφορίες στον ιστότοπο και να διαβάσετε κριτικές εκεί. Οι σύνδεσμοι προς το Aliexpress είναι ενεργοί, θα ανοίξουν σε νέο παράθυρο.

Αισθητήρας στήθους χωρίς ρολόι

Εάν αγοράσετε έναν αισθητήρα στήθους χωρίς ρολόι, τα δεδομένα καρδιακού ρυθμού θα σταλούν στην εφαρμογή στο smartphone. Οι αισθητήρες στο στήθος είναι συμβατοί με όλες τις συσκευές Bluetooth Smart (4.0) και ANT. Οι αισθητήρες που παρουσιάζονται είναι αρκετά ακριβείς στις μετρήσεις καρδιακού ρυθμού..

Σας προτείνουμε να δώσετε προσοχή στους ακόλουθους αισθητήρες στο στήθος:

Ρολόι στο στήθος

Εάν αγοράσετε ένα λουράκι στο στήθος με ένα ρολόι, τότε τα δεδομένα καρδιακού ρυθμού θα σταλούν στο ρολόι και θα εμφανιστούν στην οθόνη. Οι οθόνες καρδιακού ρυθμού με ρολόγια πωλούνται επίσης στο Aliexpress σε πολύ προσιτές τιμές..

Σας προτείνουμε να δώσετε προσοχή στους ακόλουθους αισθητήρες με ένα ρολόι:

Κριτικές για παρακολούθηση καρδιακού ρυθμού από τους συνδρομητές μας

Έλενα: "Έχω οθόνη καρδιακού ρυθμού Polar A300. Το χρησιμοποιώ εδώ και ένα χρόνο, είμαι πολύ ικανοποιημένος, λειτουργεί τέλεια, χωρίς παράπονα ή" δυσλειτουργίες ", όλοι οι υπολογισμοί είναι αρκετά ακριβείς. Όχι το πιο οικονομικό μοντέλο, αλλά είμαι πολύ χαρούμενος με την αγορά".

Ksenia: «Πριν από δύο μήνες, αγόρασα ένα φτηνό όργανο ελέγχου καρδιακού ρυθμού Ezon T007 στο Ali. Συχνά ασκώ στο σπίτι, οπότε είναι σημαντικό να γνωρίζω την κατανάλωση θερμίδων. Δεν είχα προηγουμένως παρακολούθηση καρδιακού ρυθμού, τίποτα να συγκρίνω. Φαίνεται να λειτουργεί καλά, ειδικά χωρίς ερωτήσεις, αλλά κατά τη διάρκεια ασκήσεις στο πάτωμα (ιμάντες ή στρίψιμο στον Τύπο), οι αναγνώσεις είναι λίγο μπερδεμένες ".

Eugene: "Έχω μια συσκευή καρπού Mio, πριν ήταν ένα λουράκι στο στήθος Polar. Είμαι πολύ χαρούμενος που βρήκα ένα μοντέλο όπου δεν χρειάζεται να φορέσετε ιμάντα στο στήθος. Δεν βλέπω τη διαφορά στην ακρίβεια. Αλλά υπάρχουν επίσης μειονεκτήματα - εάν ιδρώνετε πολύ, τότε ξεκινά η παρέμβαση." Χρησιμοποιώ το όργανο ελέγχου καρδιακού ρυθμού μόνο για καρδιο-προπόνηση, αλλά το έχω δει στο γυμναστήριο, πολλά παιδιά το χρησιμοποιούν κατά τη διάρκεια της δύναμης ".

Όλγα: "Αγόρασα το Sigma PC 10.11. Κοίταξα πολύ κοντά στο Polar, αλλά οι τιμές τους είναι πολύ δαγκωτικές. Κατά τη διάρκεια της εκτέλεσης, το όργανο ελέγχου καρδιακού ρυθμού είναι πολύ χρήσιμο, επειδή η διακοπή και η συνεχής μέτρηση του παλμού με το χέρι είναι ενοχλητική. Και προσωπικά δεν μπορώ να προσδιορίσω τον παλμό από αισθήσεις. Ναι και η μέτρηση θερμίδων είναι πολύ ευχάριστη, βοηθά τουλάχιστον στην εκτίμηση της έντασης της προπόνησης. Έτσι, κατά τη γνώμη μου, αυτό είναι απαραίτητο πράγμα για τους εκπαιδευόμενους. Ένας φίλος παραγγέλθηκε από την Aliexpress, μια φτηνή οθόνη καρδιακού ρυθμού για 2000 ρούβλια, κατά τη γνώμη μου. Με έναν αισθητήρα και ένα ρολόι. Δεν είναι σαν τρέχουμε μαζί της - στον πρίγκιπα δηλαδή δεδομένα όπως ".

Πώς μετράνε ο παλμός τα έξυπνα ρολόγια, οι αθλητικοί ιχνηλάτες και άλλα gadget; Μέρος 1

Έχει απομείνει πολύ λίγος χρόνος πριν από την έναρξη της εταιρείας crowdfunding μας για τη μέτρηση των επιπέδων πίεσης EMVIO. Υπήρχε μια μικρή ανάπαυλα και τα δάχτυλα ζήτησαν το πληκτρολόγιο.

Στο αρχικό στάδιο της ανάπτυξης, πραγματοποιήσαμε μια μικρή αναλυτική ανασκόπηση των μεθόδων μέτρησης του σφυγμού ενός ατόμου και την ενημερώσαμε περιοδικά με νέα έργα. Ήθελα να μοιραστώ αυτές τις πληροφορίες με την κοινότητα. Ελπίζουμε ότι θα είναι ενδιαφέρον για έναν ευρύ κύκλο αναγνωστών και θα δώσουμε μια ιδέα για την κατάσταση της τεχνολογίας σε αυτόν τον τομέα..

Σε αυτήν την κριτική, η έμφαση δίνεται ακριβώς στη χρήση μεθόδων μέτρησης παλμών σε gadget όπως "για ανεμιστήρα". Ορισμένες μέθοδοι έχουν ήδη εφαρμοστεί σε τελικά προϊόντα μάζας, ενώ άλλες περιμένουν στα φτερά. Αλλά πρώτα, λίγα λόγια για το τι πραγματικά μετράμε και γιατί είναι σημαντικό.

Λίγο για την καρδιά μας

Όπως γνωρίζετε, η καρδιά είναι ένα αυτόνομο μυϊκό όργανο που εκτελεί λειτουργία άντλησης, παρέχοντας συνεχή ροή αίματος στα αιμοφόρα αγγεία μέσω ρυθμικών συσπάσεων. Στην καρδιά υπάρχει ένα τμήμα στο οποίο δημιουργούνται οι παλμοί που ευθύνονται για τη συστολή των μυϊκών ινών, ο λεγόμενος βηματοδότης. Στην κανονική κατάσταση, ελλείψει παθολογιών, αυτός ο ιστότοπος καθορίζει πλήρως τον καρδιακό ρυθμό. Ως αποτέλεσμα, σχηματίζεται ο καρδιακός κύκλος - μια ακολουθία συστολών (συστολική) και χαλάρωσης (διαστόλη) των καρδιακών μυών, ξεκινώντας από τον κόλπο και τελειώνοντας με τις κοιλίες. Στη γενική περίπτωση, ο παλμός σημαίνει τη συχνότητα με την οποία επαναλαμβάνεται ο καρδιακός κύκλος. Ωστόσο, υπάρχουν αποχρώσεις με τον οποίο καταγράφουμε αυτήν τη συχνότητα.

Τι παίρνουμε ως παλμό

Στις μέρες που το φάρμακο δεν είχε τα τεχνικά μέσα διάγνωσης, ο παλμός μετρήθηκε με όλες τις γνωστές μεθόδους - με ψηλάφηση, δηλαδή Εφαρμόζουν ένα δάχτυλο σε μια συγκεκριμένη περιοχή του σώματος και άκουσαν τις αίσθηση αφής τους και μέτρησαν τον αριθμό των σοκ του αρτηριακού τοιχώματος μέσω του δέρματος για μια χρονική περίοδο - συνήθως 30 δευτερόλεπτα ή ένα λεπτό. Εξ ου και το λατινικό όνομα για αυτό το εφέ - pulsus, δηλαδή χτύπησε, αντίστοιχα μονάδα: παλμοί ανά λεπτό, χτύπημα λεπτού (bpm). Υπάρχουν πολλές μέθοδοι ψηλάφησης, οι πιο γνωστές από τις οποίες είναι ψηλάφηση του παλμού στον καρπό και το λαιμό, στην περιοχή της καρωτίδας, η οποία είναι τόσο δημοφιλής στην ταινία.
Στην ηλεκτροκαρδιογραφία, ο παλμός υπολογίζεται με το σήμα της ηλεκτρικής δραστηριότητας της καρδιάς - το ηλεκτροκαρδιογράφημα (EX) μετρώντας τη διάρκεια του διαστήματος (σε δευτερόλεπτα) μεταξύ γειτονικών δοντιών R του EX, ακολουθούμενη από μετατροπή σε παλμούς ανά λεπτό σύμφωνα με έναν απλό τύπο: BPM = 60 / (διάστημα RR). Κατά συνέπεια, πρέπει να θυμάστε ότι αυτός είναι ένας κοιλιακός παλμός, επειδή Η κολπική περίοδος μείωσης (διάστημα PP) μπορεί να διαφέρει ελαφρώς.

Προσοχή. Αμέσως θέλουμε να σημειώσουμε ένα σημαντικό σημείο που συγχέει την ορολογία και βρίσκεται συχνά σε σχόλια σε άρθρα σχετικά με gadget με μέτρηση του καρδιακού ρυθμού. Στην πραγματικότητα, ο παλμός, ο οποίος μετριέται από τις συστολές των τοιχωμάτων των αιμοφόρων αγγείων, και ο παλμός, που μετράται από την ηλεκτρική δραστηριότητα της καρδιάς, έχουν διαφορετικό φυσιολογικό χαρακτήρα, διαφορετικό σχήμα της καμπύλης χρόνου, διαφορετική μετατόπιση φάσης και συνεπώς απαιτούν διαφορετικές μεθόδους καταχώρησης και αλγόριθμους επεξεργασίας. Επομένως, δεν μπορεί να υπάρξουν διαστήματα RR κατά τη μέτρηση ενός παλμού ρυθμίζοντας τον όγκο της παροχής αίματος στις αρτηρίες και τα τριχοειδή αγγεία και τις μηχανικές δονήσεις των τοιχωμάτων τους. Και το αντίστροφο, δεν μπορείτε να πείτε ότι εάν δεν έχετε διαστήματα RR, τότε δεν μπορείτε να μετρήσετε τα διαστήματα παλμών παρόμοια σε φυσιολογική σημασία με ένα παλμικό κύμα.

Πώς τα gadget μετρούν τον καρδιακό σας ρυθμό?

Ακολουθεί λοιπόν η κριτική μας για τις πιο κοινές μεθόδους μέτρησης του καρδιακού ρυθμού και παραδείγματα gadget που τα εφαρμόζουν.

1. Μέτρηση του καρδιακού ρυθμού με ηλεκτροκαρδιογράφημα

Μετά την ανακάλυψη της ηλεκτρικής δραστηριότητας της καρδιάς στα τέλη του 19ου αιώνα, ήταν τεχνικά δυνατό να καταγραφεί. Το πρώτο, στην πραγματικότητα, έγινε από τον Willem Einthoven το 1902, χρησιμοποιώντας το megadevice του - ένα γαλβανόμετρο χορδών. Παρεμπιπτόντως, πραγματοποίησε τη μεταφορά ΗΚΓ μέσω τηλεφωνικού καλωδίου από το νοσοκομείο στο εργαστήριο και, στην πραγματικότητα, πραγματοποίησε την ιδέα της απομακρυσμένης πρόσβασης σε ιατρικά δεδομένα!

Τρία κουτιά με "άλμη" και ηλεκτροκαρδιογράφο βάρους 270 κιλών! Έτσι γεννήθηκε η μέθοδος που σήμερα βοηθά εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο..

Για το έργο του το 1924, έγινε βραβευμένος με Νόμπελ. Ήταν ο Einsthoven που έλαβε για πρώτη φορά ένα πραγματικό ηλεκτροκαρδιογράφημα (εφευρέθηκε ο ίδιος το όνομα), ανέπτυξε το σύστημα μολύβδου - το τρίγωνο του Einthoven και εισήγαγε τα ονόματα των τμημάτων ECS. Το πιο διάσημο είναι το σύμπλεγμα QRS - η στιγμή της ηλεκτρικής διέγερσης των κοιλιών και, ως το στοιχείο αυτού του συγκροτήματος πιο έντονο στις χρονικές και συχνότητες του, το κύμα R.


Οδυνηρά γνωστό σήμα και διάστημα RR!

Στη σύγχρονη κλινική πρακτική, χρησιμοποιούνται διάφορα συστήματα μολύβδου για την καταγραφή ECS: καλώδια από τα άκρα, θώρακες σε διάφορες διαμορφώσεις, ορθογώνια καλώδια (σύμφωνα με τον Frank) κ.λπ. Από την άποψη της μέτρησης του παλμού, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τυχόν καλώδια, επειδή σε ένα κανονικό EX R, ένα δόντι με τη μία ή την άλλη μορφή υπάρχει σε όλα τα καλώδια.

Αθλητικοί αισθητήρες παλμού στο στήθος

Κατά το σχεδιασμό φορητών συσκευών και διάφορων αθλητικών προσομοιωτών, το σύστημα ηλεκτροδίων απλοποιήθηκε σε δύο σημεία ηλεκτροδίων. Η πιο διάσημη επιλογή για την εφαρμογή αυτής της προσέγγισης είναι οι αθλητικές οθόνες στήθους με τη μορφή ενός καρδιομονητή - ιμάντα HRM ή ζώνης HRM. Πιστεύουμε ότι οι αναγνώστες που ακολουθούν έναν αθλητικό τρόπο ζωής, τέτοιες συσκευές είναι ήδη διαθέσιμες.


Ένα παράδειγμα του σχεδιασμού του ιμάντα και του κ. Gadget 80 lvl. Sensor pad - αυτά είναι δύο ηλεκτρόδια ΗΚΓ από διαφορετικές πλευρές του θώρακα.

Στην αγορά, οι ιμάντες HRM των Garmin και Polar είναι δημοφιλείς και υπάρχουν επίσης πολλοί κινεζικοί κλώνοι. Σε αυτούς τους ιμάντες, τα ηλεκτρόδια κατασκευάζονται με τη μορφή δύο ταινιών αγώγιμου υλικού. Ο ιμάντας μπορεί να είναι μέρος ολόκληρης της συσκευής ή να στερεώνεται σε αυτό με συνδετήρες κλιπ. Οι τιμές του καρδιακού ρυθμού μεταδίδονται συνήθως μέσω Bluetooth μέσω ANT + ή Smart σε αθλητικό ρολόι ή smartphone. Είναι αρκετά βολικό για σπορ, αλλά η συνεχής φθορά προκαλεί δυσφορία.

Πειραματιστήκαμε με τέτοιου είδους ιμάντες όσον αφορά τη δυνατότητα αξιολόγησης της μεταβλητότητας του καρδιακού ρυθμού, θεωρώντας τους ως το πρότυπο, αλλά τα δεδομένα που προέρχονται από αυτά αποδείχθηκαν πολύ ομαλά. Ένα μέλος της ομάδας μας Kvanto25 δημοσίευσε μια ανάρτηση σχετικά με τον τρόπο με τον οποίο αντιμετώπισε το πρωτόκολλο Polar strap και το σύνδεσε σε έναν υπολογιστή μέσω του Labview.

Με δύο χέρια

Η επόμενη πραγματοποίηση δύο συστημάτων ηλεκτροδίων είναι ο διαχωρισμός των ηλεκτροδίων σε δύο χέρια, αλλά χωρίς τη συνεχή σύνδεση ενός από αυτά. Σε τέτοιες συσκευές, ένα ηλεκτρόδιο στερεώνεται στον καρπό με τη μορφή του οπίσθιου τοιχώματος ενός ρολογιού ή βραχιολιού, και το άλλο πραγματοποιείται στο μπροστινό μέρος της συσκευής. Για να μετρήσετε τον παλμό, πρέπει να αγγίξετε το μπροστινό ηλεκτρόδιο με το ελεύθερο χέρι σας και να περιμένετε μερικά δευτερόλεπτα.


Παράδειγμα παρακολούθησης καρδιακού ρυθμού μπροστινού ηλεκτροδίου (Παρακολούθηση καρδιακού ρυθμού Beurer)

Μια ενδιαφέρουσα συσκευή που χρησιμοποιεί αυτήν την τεχνολογία είναι το βραχιόλι Phyode W / Me, οι προγραμματιστές των οποίων πραγματοποίησαν μια επιτυχημένη καμπάνια Kickstarter και το προϊόν τους είναι διαθέσιμο στο εμπόριο. Υπήρχε μια ανάρτηση για αυτόν.


Σύστημα ηλεκτροδίων PhyodeW / Me

Το πάνω ηλεκτρόδιο είναι ευθυγραμμισμένο με το κουμπί, τόσοι πολλοί άνθρωποι, κοιτάζοντας τη συσκευή από τις εικόνες και διαβάζοντας τις κριτικές, πίστευαν ότι η μέτρηση ήταν μόνο με το πάτημα ενός κουμπιού. Τώρα γνωρίζετε ότι σε τέτοια βραχιόλια δεν είναι κατ 'αρχήν δυνατή η συνεχής εγγραφή με ελεύθερα χέρια.

Το πλεονέκτημα αυτής της συσκευής είναι ότι η μέτρηση του καρδιακού ρυθμού σας δεν είναι ο κύριος στόχος. Το βραχιόλι τοποθετείται ως μέσο διεξαγωγής και παρακολούθησης τεχνικών αναπνοής, όπως ένας μεμονωμένος εκπαιδευτής. Αγοράσαμε το Phyode και χάσαμε μαζί του. Όλα λειτουργούν όπως υποσχέθηκε, καταγράφεται ένα πραγματικό ΗΚΓ, που αντιστοιχεί στο κλασικό πρώτο προβάδισμα του ΗΚΓ. Ωστόσο, η συσκευή είναι πολύ ευαίσθητη στις κινήσεις των δακτύλων στο μπροστινό ηλεκτρόδιο, ελαφρώς μετατοπισμένη και το σήμα επιπλέει. Δεδομένου ότι χρειάζονται περίπου τρία λεπτά για τη συλλογή στατιστικών στοιχείων, η διαδικασία εγγραφής φαίνεται αγχωτική.

Ακολουθεί μια άλλη επιλογή για τη χρήση της αρχής των δύο χεριών στο έργο FlyShark Smartwatch, το οποίο δημοσιεύεται στο Kickstarter.


Εγγραφή καρδιακού ρυθμού στο έργο FlyShark Smartwatch. Κρατήστε ευγενικά το δάχτυλό σας.

Τι άλλο είναι νέο σε αυτόν τον τομέα; Φροντίστε να αναφέρετε την ενδιαφέρουσα εφαρμογή του ηλεκτροδίου ECG - χωρητικός αισθητήρας ηλεκτρικού πεδίου EPIC Ultra High Impedance ECG Sensor κατασκευασμένος από την Plessey Semiconductors.


Χωρητικός αισθητήρας EPIC για εγγραφή ΗΚΓ χωρίς επαφή.

Ένας κύριος ενισχυτής είναι εγκατεστημένος μέσα στον αισθητήρα, οπότε μπορεί να θεωρηθεί ενεργός. Ο αισθητήρας είναι αρκετά συμπαγής (10x10 mm), δεν απαιτεί άμεση ηλεκτρική επαφή, αντίστοιχα, δεν έχει εφέ πόλωσης και δεν χρειάζεται να βρέχεται. Πιστεύουμε ότι αυτή η λύση είναι πολύ ελπιδοφόρα για gadget με την εγγραφή του EX. Δεν έχουμε δει ακόμα τελικές συσκευές σε αυτούς τους αισθητήρες.

2. Μέτρηση παλμών με βάση την αριθμητική φωτογραφία

Πραγματικά ο πιο συνηθισμένος τρόπος μέτρησης του καρδιακού ρυθμού στην κλινική και στο σπίτι! Εκατοντάδες διαφορετικές συσκευές από μανταλάκια έως δαχτυλίδια. Η ίδια η μέθοδος plethysmography βασίζεται στην καταγραφή αλλαγών στον όγκο της παροχής αίματος στο όργανο. Το αποτέλεσμα αυτής της εγγραφής θα είναι ένα παλμικό κύμα. Οι κλινικές δυνατότητες της plethysmography υπερβαίνουν πολύ τον απλό ορισμό ενός παλμού, αλλά σε αυτήν την περίπτωση μας ενδιαφέρει..
Ο προσδιορισμός των παλμών με βάση την πολυθυσμογραφία μπορεί να εφαρμοστεί με δύο βασικούς τρόπους: σύνθετη αντίσταση και οπτική. Υπάρχει μια τρίτη επιλογή - μηχανική, αλλά δεν θα την εξετάσουμε.

Αντίσταση

Όπως μας λέει το Ιατρικό Λεξικό, η σύνθετη αντίσταση είναι μια μέθοδος καταγραφής και μελέτης των διακυμάνσεων των παλμών στην παροχή αίματος των αγγείων διαφόρων οργάνων και ιστών, με βάση τις καταγραφές μεταβολών στη συνολική (ωμική και χωρητική) ηλεκτρική αντίσταση σε εναλλασσόμενο ρεύμα υψηλής συχνότητας. Στη Ρωσία χρησιμοποιείται συχνά ο όρος ρεογραφία. Αυτή η μέθοδος εγγραφής χρονολογείται από την έρευνα του επιστήμονα Mann (Mann, 30s) και του εγχώριου ερευνητή A. Kedrov. (40s).
Επί του παρόντος, η μεθοδολογία της μεθόδου βασίζεται σε σχήμα δύο ή τεσσάρων σημείων για τη μέτρηση της αντίστασης του όγκου και αποτελείται από τα ακόλουθα: ένα σήμα με συχνότητα 20 έως 150 kHz περνά από το υπό εξέταση όργανο χρησιμοποιώντας δύο ηλεκτρόδια (ανάλογα με τους ιστούς που μελετώνται).


Σύστημα ηλεκτροδίων σύνθετης αντίστασης. Εικόνα από εδώ

Η κύρια συνθήκη για τη γεννήτρια σήματος είναι το σταθερό ρεύμα, η τιμή του επιλέγεται συνήθως όχι περισσότερο από 10-15 μA. Όταν ένα σήμα διέρχεται από έναν ιστό, το πλάτος του διαμορφώνεται από μια αλλαγή στην παροχή αίματος. Το δεύτερο σύστημα ηλεκτροδίων αφαιρεί το διαμορφωμένο σήμα, στην πραγματικότητα, έχουμε το κύκλωμα του μετατροπέα αντίστασης-τάσης. Σε κύκλωμα δύο σημείων, τα ηλεκτρόδια της γεννήτριας και του δέκτη συνδυάζονται. Περαιτέρω, το σήμα ενισχύεται, η συχνότητα φορέα αφαιρείται από αυτό, το σταθερό στοιχείο εξαλείφεται και το δέλτα που χρειαζόμαστε παραμένει.
Εάν βαθμονομήσετε τη συσκευή (αυτή είναι προϋπόθεση για την κλινική), τότε στον άξονα Υ μπορείτε να αναβάλλετε τις τιμές στο Ohms. Το αποτέλεσμα είναι ένα τέτοιο σήμα.


Παραδείγματα προσωρινών καμπυλών ΗΚΓ, plethysmograms σύνθετης αντίστασης (ρεογράμματα) και του παραγώγου του με σύγχρονη καταγραφή. (από εδώ)

Πολύ ενδεικτική εικόνα. Δώστε προσοχή στο πού βρίσκεται το διάστημα RR στο ECS και πού βρίσκεται η απόσταση μεταξύ των κορυφών που αντιστοιχεί στη διάρκεια του καρδιακού κύκλου στο ρεογράφημα. Προσέξτε επίσης το αιχμηρό μέτωπο του κύματος R και το απαλό μέτωπο της συστολικής φάσης του ρεογράμματος.

Από την καμπύλη σφυγμού, μπορείτε να πάρετε πολλές πληροφορίες σχετικά με την κατάσταση της κυκλοφορίας του οργάνου που μελετάται, ειδικά συγχρονισμένα με το ΗΚΓ, αλλά χρειαζόμαστε μόνο έναν παλμό. Δεν είναι δύσκολο να το προσδιορίσετε - πρέπει να βρείτε δύο τοπικά μέγιστα που αντιστοιχούν στο μέγιστο πλάτος του συστολικού κύματος, να υπολογίσετε το δέλτα σε δευτερόλεπτα ΔΤ και μετά BMP = 60 / ΔT.

Δεν έχουμε βρει ακόμη παραδείγματα gadget που χρησιμοποιούν αυτήν τη μέθοδο. Υπάρχει όμως ένα παράδειγμα της έννοιας ενός εμφυτεύσιμου αισθητήρα για τον έλεγχο της κυκλοφορίας του αίματος σε μια αρτηρία. Εδώ είναι ένα άρθρο για αυτόν. Ο ενεργός αισθητήρας προσγειώνεται απευθείας στην αρτηρία, επικοινωνεί με τη συσκευή υποδοχής μέσω επαγωγικής επικοινωνίας. Πιστεύουμε ότι αυτή είναι μια πολύ ενδιαφέρουσα και πολλά υποσχόμενη προσέγγιση. Η αρχή της λειτουργίας είναι σαφής από την εικόνα. Ο αγώνας εμφανίζεται για την κατανόηση του μεγέθους :) Χρησιμοποιούνται ένα σχήμα εγγραφής 4 σημείων και μια ευέλικτη πλακέτα κυκλώματος. Νομίζω, αν θέλετε, μπορείτε να ολοκληρώσετε την ιδέα για ένα φορητό μικρο-gadget. Το πλεονέκτημα αυτής της λύσης είναι ότι η κατανάλωση ενός τέτοιου αισθητήρα εξαφανίζεται λίγο.


Εμφυτεύσιμος αισθητήρας αίματος και σφυγμού. Μοιάζει με αξεσουάρ Johnny Mnemonic.

Στο τέλος αυτής της ενότητας κάνουμε μια παρατήρηση. Κάποτε πιστεύαμε ότι με αυτόν τον τρόπο ο παλμός μετρήθηκε στη διάσημη εκκίνηση του HealBeGo, διότι σε αυτήν τη συσκευή η βασική λειτουργικότητα υλοποιείται με φασματοσκοπία σύνθετης αντίστασης, η οποία, στην ουσία, είναι ρεογραφία, μόνο με μεταβλητή συχνότητα του σήματος ανιχνευτή. Σε γενικές γραμμές, όλα είναι ήδη επί του σκάφους. Ωστόσο, σύμφωνα με την περιγραφή των χαρακτηριστικών της συσκευής, ο παλμός στο HealBe μετράται μηχανικά χρησιμοποιώντας έναν πιεζοηλεκτρικό αισθητήρα (σχετικά με αυτήν τη μέθοδο στο δεύτερο μέρος της αναθεώρησης).

Οπτική πληθυσμογραφία ή φωτοπλασματογραφία

Ο οπτικός είναι ο πιο συνηθισμένος τρόπος μέτρησης του καρδιακού σας ρυθμού όσον αφορά τη μαζική χρήση. Η στένωση και η επέκταση του αγγείου υπό την επίδραση αρτηριακού παλμού της ροής του αίματος προκαλούν αντίστοιχη αλλαγή στο πλάτος του σήματος που λαμβάνεται από την έξοδο του φωτοανιχνευτή. Οι πρώτες συσκευές χρησιμοποιήθηκαν στην κλινική και μέτρησαν τον παλμό από το δάχτυλο στη λειτουργία αυλού ή ανάκλασης. Το σχήμα της καμπύλης παλμού επαναλαμβάνει το ρεογράφημα.


Εικονογράφηση αρχής εργασίας φωτοπλαστικογραφίας

Η μέθοδος βρήκε ευρεία χρήση στην κλινική και σύντομα η τεχνολογία εφαρμόστηκε σε οικιακές συσκευές. Για παράδειγμα, σε συμπαγή παλμικά οξύμετρα που καταγράφουν τον παλμό και τον κορεσμό οξυγόνου του αίματος στα τριχοειδή αγγεία του δακτύλου. Εκατοντάδες τροποποιήσεις γίνονται στον κόσμο. Για το σπίτι, για την οικογένεια είναι αρκετά κατάλληλο, αλλά δεν είναι κατάλληλο για συνεχή φθορά.

Παλμικό οξύμετρο και κλιπ αυτιού. Χιλιάδες από αυτούς!

Υπάρχουν επιλογές με κλιπ αυτιών και ακουστικά με ενσωματωμένους αισθητήρες. Για παράδειγμα, μια τέτοια επιλογή από την Jabra ή το νέο έργο Glow Headphones. Η λειτουργικότητα είναι παρόμοια με τους ιμάντες HRM, αλλά πιο κομψός σχεδιασμός, οικεία συσκευή, ελεύθερα χέρια. Δεν θα φοράτε ωτοασπίδες όλη την ώρα, αλλά για τζόκινγκ στον καθαρό αέρα στη μουσική ακριβώς.


Ασύρματα ακουστικά Jabra Sport Pulse ™ και Glow. Ο παλμός καταγράφεται από τον αισθητήρα στο αυτί.

Το πιο δελεαστικό ήταν η μέτρηση του παλμού από τον καρπό, γιατί είναι τόσο οικείο και άνετο μέρος. Το πρώτο ήταν ένα ρολόι Mio Alpha με μια επιτυχημένη εταιρεία στο Kickstarter.

Ο Liz Dickinson, ο δημιουργός του προϊόντος, διακήρυξε με αξιολύπητο τρόπο αυτήν τη συσκευή τη μέτρηση του Αγίου Δισκοπότηρου του καρδιακού ρυθμού. Η μονάδα αισθητήρα αναπτύχθηκε από παιδιά από τη Philips. Σήμερα είναι η υψηλότερης ποιότητας συσκευή για συνεχή μέτρηση του καρδιακού ρυθμού από τον καρπό χρησιμοποιώντας φωτοπλασμασμογραφία.

Πέρα από τον κόσμο υπάρχουν τόσο αξιόλογα πράγματα όπως το Basis B1, το Samsung Galaxy Gear και το Gear Fit, το Moto 360 και φυσικά αναμένονται από όλους τους οπαδούς των επωνυμιών Apple AppleWatch.


Δώστε πολλά έξυπνα ρολόγια και διαφορετικά!

Τώρα μπορούμε να πούμε ότι η τεχνολογία έχει αναπτυχθεί και εισαχθεί στη μαζική παραγωγή. Σε όλες αυτές τις συσκευές, πραγματοποιείται η μέτρηση του παλμού από το ανακλώμενο σήμα..

Επιλογή μήκους κύματος πομπού

Τώρα μερικές λέξεις, πώς να επιλέξετε το μήκος κύματος του πομπού. Όλα εξαρτώνται από τη δουλειά που υπάρχει. Το σκεπτικό της επιλογής απεικονίζεται καλά από το γράφημα της απορρόφησης φωτός της οξυ και της δεοξυαιμοσφαιρίνης με υπέρθετες καμπύλες των φασματικών χαρακτηριστικών των εκπομπών..


Η καμπύλη απορρόφησης φωτός της αιμοσφαιρίνης και τα κύρια φάσματα εκπομπών των παλμικών φωτομεθυσμογραφικών αισθητήρων.

Η επιλογή του μήκους κύματος εξαρτάται από το τι θέλουμε να μετρήσουμε τον παλμό και / ή τον κορεσμό του κορεσμού οξυγόνου στο αίμα SO2.

Μόνο ένας παλμός. Για αυτήν την περίπτωση, η περιοχή όπου η απορρόφηση είναι μέγιστη είναι σημαντική - αυτό κυμαίνεται από 500 έως 600 nm, χωρίς να υπολογίζεται το μέγιστο στο υπεριώδες μέρος. Συνήθως, χρησιμοποιείται μια τιμή 525 nm (πράσινη) ή μια ελαφριά μετατόπιση 535 nm (χρησιμοποιείται στον αισθητήρα OSRAM SFH 7050 - Φωτοπλασμασμογραφία).


Το πράσινο LED του αισθητήρα καρδιακού ρυθμού είναι η πιο δημοφιλής επιλογή σε έξυπνα ρολόγια και βραχιόλια. Το smartphone Samsung Galaxy S5 χρησιμοποιεί κόκκινο LED.

Οξυμετρία. Σε αυτόν τον τρόπο, είναι απαραίτητο να μετρηθεί ο παλμός και να αξιολογηθεί ο κορεσμός οξυγόνου του αίματος. Η μέθοδος βασίζεται στη διαφορά στην απορρόφηση δεσμευμένης αιμοσφαιρίνης (υδροξυ) και οξυγόνου μη δεσμευμένου (δεοξυ) οξυγόνου. Η μέγιστη απορρόφηση της αποοξυγονωμένης αιμοσφαιρίνης (Hb) βρίσκεται στην περιοχή «ερυθρού» (660 nm) · η μέγιστη απορρόφηση της οξυγονωμένης (Hb02) αιμοσφαιρίνης είναι στο υπέρυθρο (940 nm). Για τον υπολογισμό του παλμού, χρησιμοποιείται ένα κανάλι με μήκος κύματος 660 nm..

Κίτρινο για EMVIO. Για το όργανο EMVIO, επιλέξαμε από δύο περιοχές: 525 nm και 590 nm (κίτρινο). Σε αυτήν την περίπτωση, λάβαμε υπόψη τη μέγιστη φασματική ευαισθησία του οπτικού μας αισθητήρα. Τα πειράματα έδειξαν ότι ουσιαστικά δεν υπάρχει διαφορά μεταξύ τους (στο πλαίσιο του σχεδιασμού μας και του επιλεγμένου αισθητήρα). Οποιαδήποτε διαφορά διακόπτεται από αντικείμενα κίνησης, τις μεμονωμένες ιδιότητες του δέρματος, το πάχος του υποδόριου στρώματος του καρπού και τον βαθμό στον οποίο ο αισθητήρας πιέζεται πάνω στο δέρμα. Θέλαμε κάπως να ξεχωρίσουμε από τη γενική «πράσινη» λίστα και ενώ καταλήξαμε στο κίτρινο.

Φυσικά, οι μετρήσεις μπορούν να γίνουν όχι μόνο από τον καρπό. Υπάρχουν μη τυπικές επιλογές στην αγορά για την επιλογή σημείου εγγραφής παλμών. Για παράδειγμα, από το μέτωπο. Αυτή η προσέγγιση χρησιμοποιήθηκε στο έργο ενός έξυπνου κράνους για ποδηλάτες Life beam Smart κράνος που αναπτύχθηκε από την ισραηλινή εταιρεία Lifebeam. Στις προτάσεις αυτής της εταιρείας υπάρχουν επίσης καλύμματα μπέιζμπολ και αντηλιακά για κορίτσια. Εάν φοράτε ένα καπέλο του μπέιζμπολ όλη την ώρα, τότε αυτή είναι η επιλογή σας..


Ο ποδηλάτης είναι ικανοποιημένος ότι δεν χρειάζεται να φοράτε ένα λουράκι HRM.

Σε γενικές γραμμές, η επιλογή των σημείων εγγραφής είναι αρκετά μεγάλη: καρπός, δάχτυλο, λοβό, μέτωπο, μπράτσο βραχίονα, αστράγαλο και πόδι για παιδιά. Πλήρης έκταση για προγραμματιστές.

Το μεγάλο πλεονέκτημα της οπτικής μεθόδου είναι η ευκολία εφαρμογής σε σύγχρονα smartphone, όπου χρησιμοποιείται μια τυπική βιντεοκάμερα ως αισθητήρας και ένα LED φλας χρησιμοποιείται ως καλοριφέρ. Στο νέο smartphone Samsung Galaxy S5 στο πίσω μέρος της θήκης, για την ευκολία του χρήστη, υπάρχει ήδη μια τυπική μονάδα αισθητήρα καρδιακού ρυθμού, είναι πιθανό άλλοι κατασκευαστές να παρουσιάσουν παρόμοιες λύσεις. Αυτό μπορεί να είναι καθοριστικό για συσκευές στις οποίες δεν υπάρχει συνεχής εγγραφή, τα smartphone θα απορροφούν τη λειτουργικότητά τους..

Νέοι ορίζοντες της φωτοτυθοθυμογραφίας

Η περαιτέρω ανάπτυξη αυτής της μεθόδου σχετίζεται με την επανεξέταση της λειτουργικότητας του οπτικού αισθητήρα και των τεχνολογικών δυνατοτήτων των σύγχρονων φορητών συσκευών όσον αφορά την επεξεργασία εικόνας βίντεο σε πραγματικό χρόνο. Ως αποτέλεσμα, έχουμε την ιδέα της μέτρησης του παλμού από την εικόνα βίντεο του προσώπου. Ο οπίσθιος φωτισμός είναι φυσικό φως..

Μια πρωτότυπη λύση, δεδομένου ότι η βιντεοκάμερα είναι ένα τυπικό χαρακτηριστικό κάθε φορητού υπολογιστή, smartphone και ακόμη και έξυπνου ρολογιού. Η ιδέα της μεθόδου αποκαλύπτεται σε αυτό το έργο..


Το Θέμα Ν3 είναι σαφώς τεταμένο - ο παλμός στα 100 παλμούς / λεπτό, πιθανώς παραδίδει το έργο στον αρχηγό του, Θέμα Ν2. Το θέμα N1 μόλις περπάτησε.

Αρχικά, θραύσματα του προσώπου επισημαίνονται στα πλαίσια και στη συνέχεια η εικόνα αποσυντίθεται σε τρία κανάλια χρώματος και επεκτείνεται σε χρονική κλίμακα (ίχνος RGB). Η εξαγωγή παλμών βασίζεται στην αποσύνθεση εικόνας από ανεξάρτητη ανάλυση συστατικών (ICA) και στην κατανομή του στοιχείου συχνότητας που σχετίζεται με τη διαμόρφωση της φωτεινότητας των pixel υπό την επίδραση του παλμού του αίματος.

Το Philips Innovation Lab έχει εφαρμόσει μια παρόμοια προσέγγιση με τη μορφή Vital Signs Camera για IPhone. Ένα πολύ ενδιαφέρον πράγμα. Ο μέσος όρος των τιμών είναι σίγουρα μεγάλος, αλλά κατ 'αρχήν η μέθοδος λειτουργεί. Ένα παρόμοιο έργο αναπτύσσεται από τα Fujitsu Laboratories..


Προβολές οθόνης κάμερας ζωτικών σημείων.

Έτσι, στο μέλλον, τα συστήματα παρακολούθησης βίντεο θα μπορούν να μετρήσουν τον καρδιακό σας ρυθμό από απόσταση. Το γραφείο της NSA θα χαρεί.

Η κριτική τελειώνει στην επόμενη ανάρτηση «Πώς τα έξυπνα ρολόγια, οι αθλητικοί ιχνηλάτες και άλλα gadgets μετρούν τον καρδιακό ρυθμό; Μέρος 2ο". Σε αυτό το μέρος, θα μιλήσουμε για πιο εξωτικές μεθόδους καταχώρησης ενός παλμού, οι οποίες χρησιμοποιούνται σε σύγχρονα gadget..

Καλή τύχη Και για άλλη μια φορά, σας προσκαλούμε στον ιστότοπο του έργου μας EMVIO.

Είναι Σημαντικό Να Γνωρίζετε Δυστονία

  • Πίεση
    Ο ρυθμός των τριγλυκεριδίων
    Τρόποι μείωσης των τριγλυκεριδίων στο αίμαΗ αυξημένη τιμή των τριγλυκεριδίων στο αίμα υποδηλώνει κίνδυνο στεφανιαίας νόσου. Όταν το επίπεδο των τριγλυκεριδίων αυξάνεται στα 500 mg / dl, οι γιατροί λένε σοβαρή υπερτριγλυκεριδαιμία.
  • Ισχαιμία
    Σύνδρομο Dressler
    Η εμφάνιση συντομευμένου συνδρόμου PQΤο συντομευμένο σύνδρομο pq διαγιγνώσκεται εάν το ΗΚΓ έδειξε ότι ο χρόνος διέλευσης του ηλεκτρικού σήματος μεταξύ των κυμάτων Ρ και Q δεν υπερβαίνει τα 0,11 δευτερόλεπτα.
  • Ισχαιμία
    Πτύελα στον καρκίνο του πνεύμονα
    Ένα από τα συμπτώματα του καρκίνου του πνεύμονα είναι η εμφάνιση πτυέλων όταν βήχετε. Τα πτύελα στον καρκίνο του πνεύμονα μπορεί να είναι ελαφριά, βλεννογόνα, συχνά υπάρχουν ραβδώσεις αίματος, οι οποίες θα πρέπει να προειδοποιούν αμέσως για πιθανό όγκο πνεύμονα Η εμφάνιση ραβδώσεων αίματος στα πτύελα στον καρκίνο του πνεύμονα (αιμόπτυση) αποτελεί ένδειξη για σε βάθος εξέταση (ακτινογραφία, υπολογιστική τομογραφία του στήθους και βρογχοσκόπηση).