Ο ρυθμός των τριγλυκεριδίων

Τα υλικά δημοσιεύονται για αναφορά και δεν αποτελούν συνταγή για θεραπεία! Σας συνιστούμε να επικοινωνήσετε με τον αιματολόγο σας στις εγκαταστάσεις σας.!

Συν-συγγραφείς: Markovets Natalya Viktorovna, αιματολόγος

Το επίπεδο των τριγλυκεριδίων είναι ένας σημαντικός δείκτης των βιοχημικών διεργασιών που συμβαίνουν στο ανθρώπινο σώμα. Ειδικά αν υπάρχει ιστορικό ασθενειών όπως υπέρταση, παχυσαρκία, στηθάγχη και σακχαρώδης διαβήτης. Τα τριγλυκερίδια είναι συχνά οι πρώτοι δείκτες τυχόν προβλημάτων υγείας..

Περιεχόμενο:

Για να καταλάβετε τι είναι τα τριγλυκερίδια σε μια βιοχημική εξέταση αίματος, πρέπει να γνωρίζετε τη φύση της ουσίας και γιατί είναι απαραίτητη για τον οργανισμό.

Εκδρομή στη βιοχημεία

Τα τριγλυκερίδια ανήκουν στην κατηγορία των λιπιδίων, ως εστέρας - το τελικό προϊόν της σύνδεσης γλυκερόλης και ελαϊκού οξέος. Στο ανθρώπινο σώμα, το παλμιτικό ή στεατικό οξύ μπορεί επίσης να ενώσει τη γλυκερίνη, αλλά πιο συχνά το ελαϊκό οξύ αντιδρά. Η σύνθεση των τριγλυκεριδίων εμφανίζεται κυρίως στο έντερο, λίγο λιγότερο - στα νεφρά και στο ήπαρ.

Είναι γνωστό ότι τα τριγλυκερίδια αποτελούν αναπόσπαστο μέρος των κυτταρικών μεμβρανών και εναποτίθενται επίσης σε λιπώδη ιστό σε περίπτωση λιμοκτονίας. Επιπλέον, μπορούν να χωριστούν και, ως εκ τούτου, να γίνουν πηγές ενέργειας. Η αντίθετη κατάσταση εμφανίζεται επίσης - η περίσσεια γλυκόζης μέσω πολύπλοκων βιοχημικών μετασχηματισμών μετατρέπεται σε τριγλυκερίδια.

Σπουδαίος. Παρά τα οφέλη που τα τριγλυκερίδια φέρνουν στο σώμα, ανήκουν στην κατηγορία των «επιβλαβών» λιπιδίων και αποτελούν μέρος λιποπρωτεϊνών χαμηλής πυκνότητας. Το τελευταίο συμβάλλει στην αγγειακή αθηροσκλήρωση και στην εμφάνιση μεταβολικού συνδρόμου με όλες τις επακόλουθες συνέπειες: διαβήτης, παχυσαρκία, καρδιακές προσβολές.

Ο σχηματισμός πλακών στον τοίχο του αγγείου. Η πλάκα αποτελείται από τριγλυκερίδια

Κανονικά τριγλυκερίδια

Υπάρχει μια άμεσα αναλογική σχέση "αριθμός ετών - τριγλυκερίδια". Η βιοχημεία του αίματος θα βοηθήσει στον προσδιορισμό του επιπέδου τους. Μετρημένος δείκτης (όπως γλυκόζη) σε mmol / l.

Σπουδαίος. Όσο μεγαλύτερο είναι το άτομο, τόσο υψηλότερη είναι η περιεκτικότητα σε τριγλυκερίδια.

Λόγω του ενεργού μεταβολισμού και της αυξημένης κατανάλωσης σώματος όλων των θρεπτικών ουσιών σε παιδιά και εφήβους, ο δείκτης δεν υπερβαίνει τα 1,4 mmol / L. Το κατώτερο όριο του κανόνα είναι 0,4 mmol / l.

Σε ενήλικες, το επίπεδο των τριγλυκεριδίων κυμαίνεται από 0,5 έως 3,7 mmol / L. Σε ηλικιωμένους, το κατώτερο όριο του κανόνα κινείται προς τα πάνω (ξεκινά από 0,65) και το ανώτερο, αντίθετα, μειώνεται στα 3,3 mmol / l.

Στους άνδρες, κατά κανόνα, το επίπεδο των τριγλυκεριδίων είναι ελαφρώς υψηλότερο από ό, τι στο δίκαιο φύλο. Αυτό οφείλεται στην αντιαιθερογόνο δράση των οιστρογόνων και, αντίθετα, στην αθηρογόνο δράση (συμβάλλοντας στην απόθεση «επιβλαβών» λιπιδίων) των ανδρικών σεξουαλικών ορμονών.

Εάν τα τριγλυκερίδια είναι αυξημένα στη βιοχημεία του αίματος, αυτή είναι μια ευκαιρία που πρέπει να εξεταστεί λεπτομερέστερα προκειμένου να εντοπιστεί η αιτία.

Χρόνια ηλικίαςΤο επίπεδο των τριγλυκεριδίων, mmol / l
Ανδρεςγυναίκες
Σε 100.34-1.130,40-1,24
10-150.36-1.410.42-1.48
15-200,45-1,810,40-1,53
20-250.50-2.270.41-1.48
25-300,52-2,810,42-1,63
30-350,56-3,010,44-1,70
35-400,61-3,620,45-1,99
40-450,62-3,610,51 −2,16
45-500,65-3,700,52-2,42
50-550,65-3,610,59-2,63
55-600,65-3,230,62 2,96
60-650,65-3,290,63-2,70
65-700.62-2.940.68-2.71

Πίνακας: Ποσοστό τριγλυκεριδίων με βάση την ηλικία και το φύλο

Αιτίες των διακυμάνσεων των επιπέδων των τριγλυκεριδίων

Περνάω στο επόμενο επίπεδο

Η αύξηση των τριγλυκεριδίων συνήθως σχετίζεται με πολλές σοβαρές καταστάσεις και ασθένειες:

  • Η παχυσαρκία (ως μέρος του μεταβολικού συνδρόμου). Τα τριγλυκερίδια εναποτίθενται στο υποδόριο λίπος, επειδή υπάρχει ένα απλό σχέδιο - όσο πιο παχύς είναι ο λιπώδης ιστός, τόσο περισσότερα τριγλυκερίδια.
  • Κληρονομική (πρωτογενής) υπερλιπιδαιμία. Συνδέεται με μεταλλάξεις στο επίπεδο των γονιδίων που είναι υπεύθυνα για τη σύνθεση και το μεταβολισμό των λιπιδίων.
  • Ενδοκρινικές διαταραχές (υποθυρεοειδισμός και σακχαρώδης διαβήτης). Με τον υποθυρεοειδισμό, ο μεταβολισμός επιβραδύνεται και με τον διαβήτη, η περίσσεια γλυκόζης μετατρέπεται σε λίπος, ειδικότερα - σε τριγλυκερίδια.
  • Ασθένειες του ήπατος (ηπατίτιδα, κίρρωση, εκφυλισμός λιπών) και των νεφρών (όλες οι παθολογίες που οδηγούν σε χρόνια νεφρική ανεπάρκεια).
  • Προβλήματα παγκρέατος - παγκρεατίτιδα διαφόρων αιτιολογιών και, ως αποτέλεσμα, σύνδρομο δυσπεψίας (ενζυματική ανεπάρκεια με μειωμένη πέψη).

Η παγκρεατίτιδα προκαλεί τριγλυκερίδια

  • Λήψη ορισμένων φαρμάκων - ορμονικά αντισυλληπτικά, βήτα-αποκλειστές, διουρητικά, ιντερφερόνες.

Σημείωση. Οι β-αποκλειστές συνταγογραφούνται για καρδιακά προβλήματα: στεφανιαία νόσο, στηθάγχη, έμφραγμα του μυοκαρδίου. Αυτά τα φάρμακα μειώνουν τη συχνότητα των καρδιακών συσπάσεων, αποτρέπουν ταχυαρρυθμίες και αποτρέπουν την επέκταση της ζώνης νέκρωσης με καρδιακές προσβολές. Αλλά μία από τις παρενέργειες αυτών των φαρμάκων είναι η μείωση του μεταβολισμού των ιστών, η οποία οδηγεί σε μείωση της κατανάλωσης τριγλυκεριδίων και, ως αποτέλεσμα, σε αύξηση της συγκέντρωσής τους.

  • Υπερκατανάλωση φαγητού ή κυριαρχία στη διατροφή λιπαρών τροφών και εύπεπτων υδατανθράκων (ζαχαροπλαστικής, γρήγορο φαγητό, τηγανητά τρόφιμα).

Και για περιπτώσεις όπου το επίπεδο GGT αυξάνεται στο αίμα, μπορείτε να το βρείτε από το άρθρο στον ιστότοπό μας.

Μείωση των τριγλυκεριδίων

Εάν η βιοχημική ανάλυση των τριγλυκεριδίων του αίματος είναι αυξημένη, τότε υπάρχουν σοβαρά προβλήματα υγείας. Αλλά η μείωση των τριγλυκεριδίων στο αίμα είναι επίσης ένα δυσμενές σημάδι, το οποίο μπορεί να υποδεικνύει:

  • εντερικές παθήσεις που συνοδεύονται από σύνδρομο δυσαπορρόφησης (έλλειψη απορρόφησης).

Ο μηχανισμός απορρόφησης στο έντερο. Η δυσαπορρόφηση διαταράσσει την απορρόφηση λίπους από τα τρόφιμα

  • χρόνιες πνευμονικές παθήσεις
  • υπερθυρεοειδισμός

Σημείωση. Ένα αυξημένο επίπεδο θυρεοειδικών ορμονών προάγει τον καταβολισμό - τη διάσπαση όλων των θρεπτικών υποστρωμάτων στο σώμα, συμπεριλαμβανομένων των τριγλυκεριδίων.

  • ανεξέλεγκτη πρόσληψη συμπλοκών πολυβιταμινών, ειδικά με υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C ·
  • ψυχικές διαταραχές που οδηγούν σε υποσιτισμό (ανορεξία).

Ο δείκτης τριγλυκεριδίων είναι σημαντικός για καρδιολογικούς και ενδοκρινολογικούς ασθενείς. Μερικές φορές τα τριγλυκερίδια είναι τα πρώτα που «σηματοδοτούν» για προβλήματα στο σώμα.

Τριγλυκερίδια σε εξέταση αίματος: κανόνες, αιτίες αποκλίσεων

Μια εξέταση αίματος μπορεί να πει πολλά για την κατάσταση του ανθρώπινου σώματος. Γι 'αυτό, διερευνούνται διάφορες παράμετροι. Ένα από αυτά είναι το επίπεδο των τριγλυκεριδίων (TG). Χάρη σε αυτόν, μπορείτε να εντοπίσετε διάφορες διαταραχές και ασθένειες. Ποιοι είναι οι λόγοι για απόκλιση από τους κανόνες και πώς να το αντιμετωπίσουμε?

Τι είναι τα τριγλυκερίδια σε μια εξέταση αίματος

Τα τριγλυκερίδια είναι λίπη που καταναλώνονται με τροφή. Είναι μια από τις κύριες πηγές ενέργειας. Επεξεργάζεται και παράγεται από το συκώτι.

Αυτά τα λίπη σχηματίζονται από υπερβολικές θερμίδες και αποθηκεύονται σε λιπώδη κύτταρα. Όταν προκύπτει η ανάγκη, τα τριγλυκερίδια μετατρέπονται σε ενέργεια. Αυτό συμβαίνει κατά τη διάρκεια της πείνας, μεταξύ των γευμάτων.

Τα τριγλυκερίδια σχηματίζονται από τυχόν υπερβολικές θερμίδες - είτε πρόκειται για πρωτεΐνες, λίπη είτε για υδατάνθρακες.

Η υψηλότερη συγκέντρωση αυτών των στοιχείων παρατηρείται στον λιπώδη ιστό. Τα υπόλοιπα εντοπίζονται στο αίμα. Μετά το φαγητό, το επίπεδό τους αυξάνεται, διότι κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου ενέργειας είναι αρκετό και το σώμα κάνει αποθέματα.

Στο αίμα, τα τριγλυκερίδια περιβάλλονται από πρωτεΐνες και φωσφολιπίδια. Σε αυτήν τη μεμβράνη (λιποπρωτεΐνη) μεταφέρονται σε όλο το σώμα. Όπως όλα τα λίπη, δεν είναι διαλυτά στο νερό. Μαζί με τη χοληστερόλη, ένας μεγάλος αριθμός αυτών αυξάνει τον κίνδυνο αθηροσκλήρωσης.

Τα κύρια στάδια του σχηματισμού και της έκκρισης των τριγλυκεριδίων από το ήπαρ: FA - λιπαρά οξέα, TG - τριγλυκερίδια

Το επίπεδο TG στο αίμα είναι ένας σημαντικός δείκτης με τον οποίο αξιολογείται η κατάσταση του σώματος. Μπορεί να αυξηθεί σε περιπτώσεις κατά τις οποίες ένα άτομο κάνει κατάχρηση λιπαρών και γλυκών τροφίμων, συνεχώς υπερφαγεί και δεν κινείται πολύ. Τα υψηλά ποσοστά μπορεί να υποδηλώνουν μεταβολικές διαταραχές και διάφορες παθολογικές καταστάσεις. Επομένως, συνιστάται να παρακολουθείτε αυτήν την παράμετρο από καιρό σε καιρό..

Τριγλυκερίδια αίματος - βίντεο

Πρότυπα για διαφορετικό φύλο και ηλικία

Οι φυσιολογικές τιμές στο αίμα του TG καθορίζονται όχι μόνο από τον τρόπο ζωής. Με πολλούς τρόπους, εξαρτώνται από την ηλικία και το φύλο του ατόμου..

Κανονικές τιμές για παιδιά και εφήβους - πίνακας

Παιδική ηλικίαΚανονική τιμή (mmol / L)
Τα αγόριαΚορίτσια
Από τη γέννηση έως 5 χρόνια0,34-0,970.36–1.12
6 έως 11 ετών0.35–1.220,40–1,29
12 έως 15 ετών0,41-1,560,46-1,56
Από 16 έως 19 ετών0,45-1,840,45-1,45

Norm TG για ενήλικες - πίνακας

Οι βέλτιστοι δείκτες TG των ενηλίκων αλλάζουν κάθε 5 χρόνια και έχουν τα ακόλουθα όρια:

ΗλικίαΕπίπεδο τριγλυκεριδίων (mmol / L)
Ανδρεςγυναίκες
Έως 20 χρόνια0,45-1,810,4-1,53
20-25 ετών0,5-2,270,41-1,48
25-30 ετών0,52-2,810,42-1,63
30-35 ετών0,56-3,010,44-1,7
35-40 ετών0,61-3,620,45-1,99
40-45 ετών0.62–3.610,51-2,16
45-50 ετών0.65–3.70,52-2,42
50–55 ετών0,65-3,610,59-2,63
55-60 ετών0,65-3,220,62-2,96
60-65 ετών0,65-3,290,63-2,7
Πάνω από 65 ετών0,62-2,940,68-2,71

Χαρακτηριστικά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, του θηλασμού, της εμμήνου ρύσεως

Στις γυναίκες, υπό την επίδραση των ορμονών, οι τιμές μπορεί να αλλάξουν ελαφρώς σε διαφορετικές περιόδους ζωής. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και τις πρώτες εβδομάδες μετά τη γέννηση του μωρού, ο μεταβολισμός των λιπιδίων αλλάζει και ο δείκτης μπορεί να υπερβεί σημαντικά τα συνηθισμένα στοιχεία και να φτάσει τα 2,9 mmol / L. Αυτή είναι μια φυσική διαδικασία που δεν απαιτεί παρέμβαση. Κατά τη διάρκεια του θηλασμού, οι αλλαγές θα είναι μικρότερες, κάτι που είναι επίσης απολύτως φυσιολογικό. Μειώθηκε στη γαλουχία και τη χοληστερόλη.

Ορισμένες διακυμάνσεις μπορεί να εμφανιστούν κατά τη διάρκεια ορμονικών αλλαγών - εμμηνόρροια, λαμβάνοντας αντισυλληπτικά από το στόμα. Για να ερμηνευτεί σωστά η ανάλυση, είναι απαραίτητο να αναφερθούν αυτά τα χαρακτηριστικά στον γιατρό.

Αυτό που επηρεάζει τα αποτελέσματα της ανάλυσης

Σε διαφορετικούς χρόνους, η περιεκτικότητα των τριγλυκεριδίων στο αίμα μπορεί να ποικίλει. Η υψηλότερη συγκέντρωση παρατηρείται μετά το φαγητό, ο δείκτης κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου είναι σε θέση να υπερβαίνει σημαντικά τον κανόνα κατά καιρούς. Για να επιτευχθεί ένα αξιόπιστο αποτέλεσμα, γίνεται ανάλυση το πρωί με άδειο στομάχι.

Για να αποκτήσετε ένα αξιόπιστο αποτέλεσμα, συνιστάται να κάνετε μια εξέταση αίματος το πρωί με άδειο στομάχι

Οι τιμές TG αλλάζουν συχνά ακόμη και κατά τη διάρκεια του μήνα. Αυτό είναι μια φυσιολογική αντανάκλαση του ανθρώπινου μεταβολισμού. Επομένως, συνιστάται η δωρεά αίματος περισσότερες από μία φορές..

Το περιεχόμενο των τριγλυκεριδίων αυξάνεται στις ακόλουθες περιπτώσεις:

  • κατάχρηση λιπαρών τροφίμων
  • την υιοθέτηση αλκοολούχων ποτών ·
  • εγκυμοσύνη;
  • λήψη φαρμάκων (ορμονικά, κορτικοστεροειδή).
  • καθιστική ζωή.

Οι ενεργές αθλητικές δραστηριότητες μειώνουν τη συγκέντρωση του TG, λαμβάνοντας μετφορμίνες (χαμηλότερα επίπεδα σακχάρου) και σατέν.

Οι λόγοι για τους αυξημένους και μειωμένους δείκτες

Εάν υπάρχει σημαντική απόκλιση από τα πρότυπα TG, αυτό υποδηλώνει μεταβολικές διαταραχές και την ανάπτυξη διαφόρων ασθενειών. Το αυξημένο περιεχόμενο μπορεί να έχει τους ακόλουθους λόγους:

  • ασθένειες του καρδιαγγειακού συστήματος (ισχαιμία, υπέρταση, αθηροσκλήρωση)
  • δυσλειτουργίες του νευρικού συστήματος
  • αρθρίτιδα;
  • μειωμένη λειτουργία του θυρεοειδούς
  • παχυσαρκία, χρόνιος αλκοολισμός
  • υψηλό επίπεδο ζάχαρης
  • δυσαπορρόφηση της γλυκόζης
  • ΝΕΦΡΙΚΗ ΑΝΕΠΑΡΚΕΙΑ.

Τα συστηματικά αυξημένα επίπεδα TG (χωρίς σωστή θεραπεία) μπορούν να γεμίσουν με την ανάπτυξη σακχαρώδους διαβήτη, αθηροσκλήρωσης, εμφράγματος του μυοκαρδίου. Σε μια τέτοια περίπτωση, η χοληστερόλη και το σάκχαρο του αίματος πρέπει επίσης να ελέγχονται..

Τα αυξημένα τριγλυκερίδια στο αίμα μπορούν να προκαλέσουν την ανάπτυξη διαβήτη

Οι χαμηλές τιμές είναι λιγότερο συχνές. Όταν μελέτες έχουν επιβεβαιώσει μειωμένα ποσοστά, μπορεί να υπάρχουν υποψίες για τις παρακάτω παθολογίες:

  • χρόνιες μορφές πνευμονικής νόσου
  • υπερθυρεοειδισμός
  • φτωχή διατροφή;
  • βλάβη στον νεφρικό ιστό
  • βαρεία μυασθένεια;
  • ισχαιμικό εγκεφαλικό επεισόδιο.

Εάν εντοπιστούν ανωμαλίες στο περιεχόμενο των τριγλυκεριδίων κατά τη διάρκεια της έρευνας, ενεργήστε το συντομότερο δυνατόν. Εάν δεν αντιμετωπιστεί, η κατάσταση μπορεί να ξεφύγει από τον έλεγχο..

Αποτελεσματικοί τρόποι για τη μείωση των τριγλυκεριδίων

Ένα υψηλό επίπεδο TG στο αίμα δεν είναι λόγος πανικού. Εάν ξεκινήσετε τη θεραπεία εγκαίρως, η κατάσταση είναι αρκετά επιδεκτική διόρθωσης. Υπάρχουν διάφοροι βασικοί τρόποι:

  • προσαρμογή διατροφής
  • κανοντας αθληματα;
  • φαρμακευτική αγωγή.

Μερικές φορές ένα συστατικό είναι αρκετό. Τις περισσότερες φορές χρησιμοποιούν μαζί δίαιτες και αθλήματα. Εάν αυτές οι μέθοδοι δεν έδωσαν το επιθυμητό αποτέλεσμα, τα φάρμακα συνδέονται.

Κατάλληλη διατροφή

Αλλάζοντας τη στάση σας στα τρόφιμα, μπορείτε να βελτιώσετε το σώμα και να μειώσετε τον κίνδυνο εμφάνισης των περισσότερων ασθενειών. Για αυτό, πρέπει να δοθεί έμφαση στα σωστά προϊόντα. Φροντίστε να συμπεριλάβετε ψάρια και άλλα θαλασσινά στο μενού. Εμπλουτίζονται με υγιείς πρωτεΐνες και αμινοξέα. Κατάλληλος σολομός, οστρακοειδή, καβούρια, στρείδια.

Σύμφωνα με μελέτες στο Πανεπιστήμιο του Όρεγκον, η καθημερινή κατανάλωση τέτοιων τροφίμων μειώνει την TG στο αίμα κατά 50%.

Εμπλουτίστε τη διατροφή σας με αποξηραμένα φασόλια και σκόρδο..

Για να επιτύχετε ένα διαρκές αποτέλεσμα, πρέπει να εξαιρέσετε τα ακόλουθα:

  • γλυκά (ζάχαρη, κέικ, αρτοσκευάσματα, ψήσιμο)
  • λιπαρό κρέας, λίπος;
  • ημιτελή προϊόντα (λουκάνικα, λουκάνικα, λουκάνικα)
  • γλυκοί χυμοί, σόδα
  • αλκοολούχα ποτά.

Προϊόντα που έχουν διακοπεί - Gallery

Σωματική δραστηριότητα

Η σωματική δραστηριότητα μειώνει τη μάζα του λίπους και ομαλοποιεί το επίπεδο του TG. Χρησιμοποιήστε κάθε ευκαιρία - περπατήστε μερικές στάσεις με τα πόδια, επιλέξτε μια σκάλα αντί για ασανσέρ, κάντε ασκήσεις ενώ παρακολουθείτε τηλεοπτικές εκπομπές. Κάντε βόλτα με το ποδήλατό σας. Το κύριο πράγμα στην προσέγγιση είναι η κανονικότητα.

Λήψη φαρμάκων

Μερικές φορές δεν μπορείτε να αποφύγετε τη λήψη φαρμακολογικών φαρμάκων. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για ασθενείς της μεγαλύτερης ηλικιακής ομάδας και για άτομα με υψηλό βαθμό παχυσαρκίας. Χρησιμοποιούνται τα ακόλουθα εργαλεία:

  1. Λίπος ψαριού. Περιέχει αρκετά λιπαρά οξέα (ωμέγα-3). Ομαλοποιεί αποτελεσματικά τους δείκτες TG.
  2. Ένα νικοτινικό οξύ. Μειώνει την παραγωγή πυκνών λιποπρωτεϊνών από το ήπαρ.
  3. Φιμπράτες. Οργανικές ενώσεις που προσελκύουν και αφαιρούν μόρια λίπους.
  4. Σατέν. Χρησιμοποιείται περισσότερο για τη μείωση της χοληστερόλης. Η διαδικασία μείωσης της συγκέντρωσης των τριγλυκεριδίων επηρεάζεται επίσης..

Φάρμακα που συνταγογραφούνται σε περίπτωση απόκλισης από τον κανόνα - γκαλερί

Προληπτικά μέτρα

Τυχόν διαταραχές και ασθένειες είναι πιο εύκολο να αποφευχθούν παρά να θεραπευτούν. Προκειμένου να αποφευχθεί η ανάπτυξη τόσο σοβαρών συνεπειών όπως ο διαβήτης, είναι προτιμότερο να σκεφτείτε μεθόδους πρόληψης αυξημένης TG.

  1. Να νοιάζεστε πάντα για την ποιότητα των τροφίμων. Καταναλώστε υγιεινά τρόφιμα. Αντικαταστήστε τα ανθυγιεινά γλυκά με φρούτα και γιαούρτι χαμηλών θερμίδων. Τα μήλα, τα εσπεριδοειδή, τα μούρα είναι τέλεια. Ελαχιστοποιήστε την κατανάλωση muffin, αντικαταστήστε το με ψωμί ολικής αλέσεως.
  2. Φροντίστε να τρώτε ψάρια και άλλα θαλασσινά τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα. Στη διατροφή θα πρέπει να υπάρχει ένας μεγάλος αριθμός λαχανικών - φρέσκα, μαγειρεμένα. Αντικαταστήστε τα ζωικά λίπη με φυτικά λίπη - φασόλια, σόγια, τυρί tofu. Καλύτερη σάλτσα σαλάτας - ελαιόλαδο.
  3. Προσπαθήστε να αποφύγετε τα λιπαρά τηγανητά τρόφιμα. Δώστε προτίμηση στις σωστές μεθόδους επεξεργασίας τροφίμων - στιφάδο, μαγείρεμα, ψήσιμο στη σχάρα, ατμός. Η κατανάλωση μεταποιημένων τροφίμων και καπνιστών κρεάτων είναι ένας άμεσος τρόπος για προβλήματα με το βάρος και τα αγγεία.
  4. Σταματήστε τις κακές συνήθειες. Σταματήστε το κάπνισμα, εξαλείψτε το αλκοόλ.
  5. Ζήστε έναν υγιή και ενεργό τρόπο ζωής.

Χάρη στη σύγχρονη ιατρική, είναι δυνατή η εύκολη και χωρίς προβλήματα παρακολούθηση ορισμένων παραμέτρων μιας εξέτασης αίματος. Τα τριγλυκερίδια είναι ένας σημαντικός δείκτης πολλών μεταβολικών διαταραχών. Εάν διαγνώσετε και λάβετε μέτρα εγκαίρως, μπορείτε να αποφύγετε προβλήματα υγείας..

Επίπεδα τριγλυκεριδίων στο αίμα: φυσιολογικά, χαμηλά και υψηλά

Τα τριγλυκερίδια είναι οργανικές ενώσεις που σχετίζονται με λιπίδια. Στο ανθρώπινο σώμα, εκτελούνται διάφορες λειτουργίες - διατήρηση του αποθέματος ενέργειας στους λιπώδεις ιστούς και διατήρηση της δομής των κυτταρικών μεμβρανών. Η πρόσληψη τριγλυκεριδίων στο σώμα συμβαίνει με την τροφή. Οι σπόροι των φυτών, ο λιπώδης ιστός και το ήπαρ περιέχουν τριγλυκερίδια, τα οποία είναι απαραίτητα συστατικά της ανθρώπινης τροφής. Στη συνέχεια συντίθενται στα κύτταρα του λιπώδους ιστού, μετά στο ήπαρ και τα έντερα. Το επίπεδο των τριγλυκεριδίων στο αίμα εξαρτάται άμεσα από την ηλικία του ατόμου. Για τη διάγνωση πολλών ασθενειών, χρησιμοποιείται ανάλυση τριγλυκεριδίων..

Τι είναι τα τριγλυκερίδια?

Τα ουδέτερα λίπη ή τα τριγλυκερίδια είναι η βασική πηγή ενέργειας για τα κύτταρα. Συντίθενται κυρίως στα έντερα, τους ιστούς και τα νεφρά. Το επίπεδο του TG εξαρτάται άμεσα από τους δείκτες ηλικίας ενός ατόμου, την κατάσταση του σώματός του και άλλους παράγοντες.

Σε τι χρησιμεύει η εξέταση αίματος τριγλυκεριδίων;?

Η ανάλυση είναι απαραίτητη εάν το επίπεδο είναι υψηλότερο ή χαμηλότερο από το κανονικό σύμφωνα με τα αποτελέσματα μιας γενικής εξέτασης αίματος. Μια πιο εμπεριστατωμένη εξέταση στην κλινική σας επιτρέπει να εντοπίσετε έναν αριθμό αρνητικών παθήσεων του σώματος, συμπεριλαμβανομένων ασθενειών, συνδρόμων και άλλων παραγόντων.

Ο ρυθμός των τριγλυκεριδίων

Τα φυσιολογικά επίπεδα TG στο αίμα υπολογίζονται ξεχωριστά ανάλογα με την ηλικία και το φύλο του ασθενούς που μελετήθηκε. Μετράται σε mol / λίτρο..

  • Ηλικία από 0 έως δεκαπέντε ετών - για γυναίκες από 0,4 έως 1,48 mmol / l, για άνδρες από 0,34 έως 1,15 mmol / λίτρο.
  • Ηλικία από δεκαπέντε έως 25 ετών - για γυναίκες από 0,4 έως 1,53 mmol / l, για άνδρες από 0,45 έως 2,27 mmol / l.
  • Ηλικία από 25 έως 35 ετών - για γυναίκες από 0,44 έως 1,7 mmol / L, για άνδρες από 0,52 έως 3,02 mmol / L.
  • Ηλικία από 35 έως 45 ετών - για γυναίκες από 0,45 έως 2,16 mmol / l, για άνδρες από 0,61 έως 3,62 mmol / l.
  • Ηλικία από 45 έως 55 ετών - για γυναίκες από 0,52 έως 2,63 mmol / l, για άνδρες από 0,65 έως 3,71 mmol / l.
  • Ηλικία από 55 έως 60 ετών - για γυναίκες από 0,62 έως 2,96 mmol / l, για άνδρες από 0,65 έως 3,29 mmol / l.
  • Ηλικία από 60 έως 70 ετών - για γυναίκες από 0,63 έως 2,71 mmol / l, για άνδρες από 0,62 έως 3,29 mmol / l.

Τι είναι τα αυξημένα τριγλυκερίδια?

Τα αυξημένα τριγλυκερίδια μπορούν να υποδείξουν μια σειρά προβλημάτων και ασθενειών. Συγκεκριμένα, είναι παγκρεατίτιδα, σακχαρώδης διαβήτης, νευραστική ανορεξία, υποθυρεοειδισμός, χρόνιος αλκοολισμός, κίρρωση και ηπατίτιδα του ήπατος, σύνδρομο δυσαπορρόφησης γλυκόζης, διαταραχή γενετικής προσωπικότητας, ουρική αρθρίτιδα, παχυσαρκία, στεφανιαία καρδιακή νόσος, νεφρική ανεπάρκεια, αγγειακή θρόμβωση, έμφραγμα του μυοκαρδίου, αθηροσκλήρωση, tala, υπερτονική νόσος.

Επιπλέον, η TG αυξάνεται με ορμονικά φάρμακα, χάπια ελέγχου των γεννήσεων και εγκυμοσύνη.

Για τι μιλούν τα χαμηλά τριγλυκερίδια;?

Ένα χαμηλό επίπεδο τριγλυκεριδίων υποδηλώνει ανεπαρκή διατροφή όσον αφορά τον κορεσμό, τη βλάβη στον ιστό των νεφρών και τα εγκαύματα ή τους τραυματισμούς. Επιπλέον, η χαμηλή TG μπορεί να είναι ένας δείκτης της μυασθένειας gravis, των καρδιακών προσβολών, των χρόνιων πνευμονικών προβλημάτων και του υπερθυρεοειδισμού. Μειώνει επίσης αυτόν τον δείκτη, την τακτική πρόσληψη βιταμίνης C.

Πώς να αυξήσετε το επίπεδο του TG?

Είναι πολύ απλό να το κάνετε αυτό - τρώτε πιο συχνά, όλο και καλύτερα, περιορίστε την πρόσληψη βιταμίνης C, προσπαθήστε να αντιμετωπιστείτε άμεσα για σοβαρές ασθένειες, συμπεριλαμβανομένης χωρίς να ξεχάσετε τη θεραπεία αποκατάστασης μετά από χειρουργική επέμβαση.

Πώς να μειώσετε τα τριγλυκερίδια στο αίμα?

Με πολύπλοκα μέτρα, μπορείτε να μειώσετε γρήγορα και αποτελεσματικά το επίπεδο TG στο αίμα.

  • Σταματήστε το κάπνισμα και το αλκοόλ.
  • Ζήστε έναν υγιή και ενεργό τρόπο ζωής, άσκηση.
  • Αλλάξτε τη διατροφή σας ριζικά! Εξαιρέστε γλυκά, εξευγενισμένους υδατάνθρακες από το καθημερινό μενού, καταναλώστε περισσότερα τρόφιμα πλούσια σε λιπαρά οξέα Ωμέγα3, μην ξεχνάτε τα φυτικά τρόφιμα και τις φυτικές ίνες. Περιορίστε σημαντικά την πρόσληψη φρουκτόζης!

Χρησιμοποιήστε συγκεκριμένα φάρμακα - αυτά είναι:

  • Fibrates (fenofibrate και gemfibrozil) - φάρμακα που μειώνουν το επίπεδο TG λόγω του αποκλεισμού της παραγωγής αυτού του οργανικού συστατικού λόγω HDL.
  • Νικοτινικά οξέα (νιασίνη) - το φάρμακο μειώνει το επίπεδο παραγωγής τριγλυκερίνης από το ήπαρ.
  • Συνταγογραφούμενο ιχθυέλαιο από συκώτι γάδου - ομαλοποιεί τα επίπεδα TG.
  • Στατίνες (λοβαστατίνη, σιμβαστατίνη) - αυτά τα φάρμακα εμποδίζουν την αναγωγάση HMG-CoA, η οποία προκαλεί την ενεργή παραγωγή χοληστερόλης και συνεπώς μειώνει το συνολικό επίπεδο των τριγλυκερινών.

Είναι Σημαντικό Να Γνωρίζετε Δυστονία

Σχετικά Με Εμάς

Μειώνει ή αυξάνει την πίεση το κονιάκ; Κάθε δεύτερος ενήλικας κάτοικος του πλανήτη αντιμετωπίζει προβλήματα με την αρτηριακή πίεση η μία ή την άλλη προέλευση, γεγονός που καθιστά το πρόβλημα εξαιρετικά επείγον και η ζήτηση για φάρμακα για υπέρταση είναι συνεχώς υψηλή.